整える力と習慣が身につく2週間 お手伝いします

はじめまして、八木美濃（やぎ みの）と申します 私は、二度の離婚とシングルマザーとしての人生で 毎日の生活と子育てのすべてを「自分ひとりで支える」重圧の中を生きてきました 生活費を稼ぎながら、父親役も母親役もひとりでこなす日々 感情を置き去りにしていたことにすら気づきませんでした ■ 気持ちの整理ができない ■ モヤモヤの正体がわからない ■ 頑張りすぎて、心が固まっている そんなあなたの心に寄り添う 整える15分習慣のワークと、対話セッションをお届けします このワークは、認知行動療法にも通じる 「感情の整理」と「視点の変化」を促す構成です 書くことで思考が静まり、本音の声に出会えるように 無理にポジティブにならなくていい、やさしい時間です ・気づけばため息ばかりだったのが、少し落ち着けるように ・“私はこうしたい”が、分かるように ・気持ちを書き出すことで、心の中に静かな余白が持てるように こんな世界を目指しませんか？ 【こんな方におすすめ】 ・シンママとして日々の責任をすべて背負っている方 ・子育てや家事に追われ、自分の気持ちに蓋をしている方 ・「ちゃんとしなきゃ」と思うほど苦しくなっている方 ・ワークだけでは整いきらない部分を補いたい ・誰かと話すことで気づきを深めたい 【サービス内容】 ・Reself™整えるワーク（PDF形式） ・初回セッション60分＋1週間後と2週間後の各30分フォローセッション ・2週間チャットサポートつき 「まずはひとりで試してみたい」「自分のペースで取り組みたい」という方には、【PDFのみのサービス】も公開しています 【今後の本編について】 本編では、体験版で取り上げた「整えるワーク」のほか「見つめる習慣」「ゆるめる時間」を含めたアプローチを予定しています 継続サポートやひとりで抱え込まずに取り組める仕組みも整える予定です 【価格について】 ※現在はリリース記念価格【3000円】でのご提供です ※この価格は【先着3名様まで】を予定しております 気持ちの整理／モヤモヤ／感情整理／不安解消／夜眠れない／書くワーク／自分軸／シングルマザー