二度寝防止＆朝活習慣化サポートします

「朝起きられない…」「二度寝してしまう…」「朝活を続けたいのに三日坊主になる…」 そんな方に向けて、私と毎朝約束し、一緒に朝活をすることで習慣化をサポートします！ 習慣化には環境変化と強制力がカギ！ ポイントは、目的とする行動をせざるを得ない状況を作ること！ ビデオチャットでリアルタイムに対話することで、脳をしっかり目覚めさせ、二度寝を防ぎます。 環境を変えるキッカケとして、私と約束しませんか？ 毎朝、画面の向こうであなたをお待ちしています！ こんな方におすすめ！ ・早起きが苦手な人 ・ 朝活を習慣化したい人 ・ 三日坊主になりがちな人 ・ 何かを継続するのが苦手な人 ・ 二度寝を阻止したい人 サポートの流れ サポート開始前（事前ヒアリング） ・現在のライフスタイルをヒアリング ・サポート開始時刻、開始日、やり方の相談 サポート開始後（2週間の朝活サポート） サポート時間：朝6:00〜8:00の間で希望の時間を選択可能 1on1のビデオ or テキストチャットでサポートします。 1 開始時：挨拶 → 起床＆就寝時刻の確認 → 体調確認 → 今日の目標確認 2 サポート中：やること宣言 → フリータイム（各自作業orフリートーク） 3 終了時：軽く振り返り（希望者のみ） 朝活や習慣化の相談もOK！お気軽にご相談ください。 途中退室も可能です。 注意事項 ・ 時間は朝6:00〜8:00で要相談。 ・ 1on1のセッションです。（他の方と同時に行うことはありません） ・ 希望時間が他の方と重複した場合、調整をお願いすることがあります。 ・ 特定の曜日のみのサポートも可能ですが、全ての希望に対応できない場合があります。 ・ 顔出しNGの方は手元だけ映す、または音声・チャットのみでもOK！ やる気は"行動"から生まれる！ 「やる気が出たら行動する」のではなく、「行動することでやる気を生み出す」。 現状を変えたいと思うなら、まずは朝の習慣を変えてみませんか？ あなたの朝活を全力でサポートします！