ナースに相談！血糖値のお悩みお聞きします

血糖値を安定させるための対策方法お伝えします

看護師・保健師の資格を持ったヘルスコーチが あなたに合った生活習慣の改善方法についてお伝えします。 健康診断で空腹時血糖値やHbA1cの数値が高かった 食後に眠くなる 夕方に手が震えることがある 空腹時イライラしてしまうことが多い 夜よく目が覚める などなど、血糖値に関連したお悩みをお聞きします。 それを踏まえて、血糖値が安定しやすいお食事や生活習慣についてお伝えします。 血糖値の症状は、その原因が血糖値と自覚することが少ないものですが、 放っておくと糖尿病はもちろん、疲労感や老化の原因ともなり得ます。 無理なく続けられる生活習慣改善を試してみてはいかがでしょうか。