会食恐怖症【当事者の私が】寄り添い相談にのります

会食恐怖症とは… 認知度はまだ低く社交不安症の中に分類される中の 一つの症例で、誰かとご飯を食べる時や会食の場面で 健全ではない強い不安や恐怖感を感じます。 次第にその不安を避けるようになり本来あるべき社会生活が 脅かされ、さまざまな人間関係・恋愛・仕事などに支障を きたす精神疾患です。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 振り返ると、症状が出始めたのは幼少期です。 保育園での”完食指導”がきっかけだったような気がします。 大人になり会社勤めが始まると歓送迎会・飲み会・食事会の ストレスフルな付き合いも避けては通れなくなり、 苦痛でしかありませんでした… 私が20代前半の当時は、メンタルクリニックはほとんどなく 精神科を受診しましたが「会食恐怖症」の診断はされずに医者もわからなくて「不安神経症」と診断されました。 「自分はどうしてみんなができてる当たり前のことができないのか？」自分に起きている症状も、どうしてこうなってしまうのかがわからなくてずっと親にも誰にも相談できずに出来ない自分を責めていました… そこから長い年月が経ち、４年前に当事者の方との出会いを きっかけに自分に起きていたことは「会食恐怖症」という 【病気】だったということがわかり何十年も悩んでいた これまでの思いが心から救われ、とても安心したことを 覚えています。 まだ克服には至ってませんが 病気について学び受け入れたことで今は上手に付き合える ようになり会食も楽しめるようになりました(ˊᵕˋ) ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ✔︎会食の場面で気持ち悪くなってしまう ✔︎食事が喉を通らない ✔︎ご飯を誘われ予定が入ると不安が襲ってくる ✔︎残さず食べることにプレッシャーを感じる ✔︎他人の視線が気になり「震え」が出てしまい周りに 見られるのが嫌と感じる 症状の出方は人それぞれですが、悩まされている方の中でも 自覚・認識のない方もいます。 私自身、悩んでいたときは "自分しかこんなことに悩んでいないのではないか？" という絶望感・孤独感を感じていました。 自分に起きていたことは病気だったと辿りつくまでに 相当時間は、かかりましたが会食恐怖症について学び 受け入れたことで生きやすくなりました✨ 今度は私が同じような気持ちで悩んでる あなたの力になれたら幸いです♡