なりたい自分になる、マインドフルネス教えます

「寝る前になっても頭がぐるぐる、思考が止まらない」 「もやもや、不安がなくならない」 「仕事で考えなければいけないことが頭にあって脳が疲れ果てている」 忙しく頑張って働くあなたへ。 こんなこと、ありませんか？ これ ”どなたでも簡単に”　解消することができています。 さらに、脳をうまく活用すれば、 ”望んだ未来へ”　なりたい自分に近づくことができます。 この時間が終わったころには、 頭がスッキリし、心の静寂と、 未来へのワクワクした感情を感じていただくことができます。 ーーーーーーーー ＼5分で誰でも簡単にできる脳の神経トレーニング／ WIN®︎メディテーション ーーーーーーーー 日々のタスク、責任、プレッシャー 私もかつて外資系ベンチャーにて毎日プレッシャーに追われ仕事をする中、 常に交感神経オンで走り続けた結果、夜になっても頭が冴え、 慢性的な疲れと行き詰まりで疲れ果ててしまった時がありました。 そんな時、このWINメディテーション®︎に出会い、 自分をコントロールできるようになり、 今では退職し好きなことを仕事に 毎日楽しく過ごすことができています。 マインドフルネス？ 瞑想？ メディテーション？ あやしい印象がある方もいらっしゃるかもしれませんが、 この手法は、現役メジャーリーガーも取り入れる、脳科学に基づいた手法。 ■■■サービス内容（60〜90分）■■■ 現状をヒアリングし、 5分でできるメディテーション（瞑想）を3セットガイドいたします。 ※公認プランナー資格取得。200名以上に提供済。 ①脳を休める瞑想 ②自律神経を整える瞑想 ③理想の自分に近づく瞑想 脳や自律神経の仕組みも説明させていただきますので、 理解し納得しながらご参加いただけるようにできればと思います。 〈順番イメージ〉 ・現状ヒアリング ・瞑想ガイド① ・脳の仕組みの解説 ・瞑想ガイド② ・自律神経の仕組みの解説 ・理想の未来・ゴールを描く ・瞑想ガイド③ ■■（参考）HPより抜粋。■■ ・ソフトバンク 板東湧梧選手 ・広島カープ 宇草孔基外野手 ・プロ野球 阪神タイガース大竹耕太郎選手 ・国内女子ゴルフ 河本結（RICOH）選手 ■■WIN®︎メディテーションについてはこちらより■■ https://www.win-meditation.com/about