社交不安障害/あがり症 苦しみに寄り添います

【トークルーム 3日間￥1,000】 あがり症、社交不安障害、うつ病の方のお悩み相談に乗ります（男女問わず、お気軽にご連絡ください！些細な悩みから深刻な悩みまで、あなたに寄り添います (*˘︶˘*)）。 ①　比較的程度が軽いかなと思う方 ・他人よりちょっと緊張しい ・人前で話すとき（会議やプレゼンなど）に緊張する ②　実は精神的な病気かもしれないと感じている方・または診断された方 ・簡単な頼みごとができない、または時間がかかる（お店で注文するときなど） ・簡単な提案ができない、または時間がかかる（マック食べに行かない？と誘うなど） ・断ることができず、抱え込んでしまう（いろいろなことを押し付けられる、また、助けを求めることができない） ③　うつ病の方 ・周囲には話せないような悲痛な心の叫びを、私には話して大丈夫です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎簡単なプロフィール 23歳（男）。大卒。金融機関で１年強、勤務経験あり。 幼少期からASD受動型の傾向あり。22歳の時、社交不安障害及びうつ病と診断される。また、1年後の23歳の時、広汎性発達障害の診断を受ける。自分の中ではASD受動型が一番当てはまると自覚しています。 基本的に、大学卒業まで以下のことができませんでした。 ①　簡単な頼み事 ・お店で注文する ・そこの醤油とってくれない？と友達に言う ・飲食店、歯医者等の予約をするために電話をかける　など ②　簡単な提案 ・お昼マック食べるのはどう？と友達に言う ・旅行中、一緒に写真撮ろうよ！と友達に言う　など ③　断ること ・損な役回りを押し付けられる ・仕事が溜まっているのに断れない　など ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ですので、緊張しい方・他人の目を気にしてしまう方はもちろん、ASD受動型、社交不安障害やうつ病の方の気持ちが痛いほどわかります。このように悩んでいる方、辛い気持ちの方の心の支えに少しでもなりたいです。 また、現在は以前より症状が軽くなっているので、その体験談も要望があればお伝えいたします。 自分は「ハル」さんよりは深刻じゃないかも... そのように感じる必要はありません。お気軽にご相談ください。