サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
- 提供形式
- ビデオチャット
サービス内容
セルフコントロールとは、周囲の刺激から大きな影響を受けないよう、自らの心を律し、自分の思考や行動をコントロールすることです。
学校から帰ってきたけど、宿題に取りかかる前に遊んでしまう。仕事場で、同僚の一挙手一投足が気になり自分の仕事に集中できない等、思っていたようになぜか動けない。そういった経験はありませんか？
セルフコントロールとは本来、1人では難しい場合が多いです。ここでは、より、自分が自分らしく、より良い日々を送っていけるようサポート致します。
まずは何に困っていて、どうしていきたいのか
お話しながらご自身の気持ちを整理してみませんか？
購入にあたってのお願い
お名前、年齢、職業を記載してください。
お試しでの相談の場合は仮名でも構いません。
その場合はお名前の横に(仮)とご記載ください。
初回:簡単な自己紹介、人物像の把握、悩み相談①
2回目:悩み相談②、解決したい事柄の明確化
3回目:セルフコントロールについての説明
4回目:具体的なセルフコントロール
以降:継続的な支援
有料オプション
2,500
円(60分)
2,500
円(60分)
13ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ 経験年数 : 5年
習慣化・セルフマネジメント相談の関連サービス
インコが1週間あなたに伴走してゆるっと応援します ダイエット、原稿、ココナラ活動、作業の進捗管理やモチベ上げ！
あきないオカメインコ
3,000
円
2週間で変わる！習慣化見守りサポート✨️します 早起き、勉強、筋トレ、掃除など『あなたの頑張りを応援します』
かなこ⭐️
2,000
円
会社に行きたくないあなたへ。寄り添い作戦会議します 現役人事で本職なので対応実績500人以上あります
岩田 好栄
4,000
円
/60分
感情コントールとモチベーションの習慣化教えます 実績18年1800件。専門プロコーチングが目標達成に導きます
Kei Ishiyama
2,500
円
/60分
大切な家族、ペットを亡くした悲しみを癒します 喪失感で仕事に集中できない次の一歩が踏み出せない方用〜
なな 脳心理学セラピスト
3,500
円
人間関係の不安・職場の悩みを30分で整理します 上司が怖い・仕事が辛い・人の顔色・自分責め｜心の整理シート付
なお＠自分責めをほどく｜心の声相談室
3,000
円
/30分
あなただけの「やる気・継続スイッチ」を探します 質問紙に答え「自分に合った継続方法」の分析書を手に入れよう
りぃ心理士
2,000
円
恋愛に振り回されない“私らしさ”と自分軸を育てます 恋愛不安を癒す感情整理と自分を大切にする心のメンテナンス
アリゾナ鑑定★Ayumi～愛結実
1,500
円
職場のモヤモヤを整理して新しい視点を見つけます 悩みとの向き合い方を変える、大人のリフレーミング体験30分
アコ＠キャリアサポーター
2,500
円
/30分
人間関係のモヤモヤを拝聴します 職場・パートナーへの不満、ぜんぶ吐き出してスッキリしましょー
アイデンティティ構築サポーター nao
3,000
円
/60分
社長の在り方は会社の未来をつくる！個人相談承ります AIに相談しても解決できない！答えは外ではなく自分の中にある
りんどうの花❀心を整えるパートナー
2,500
円
/60分
漫画制作を完成まで伴走サポートします 一人だと止まる制作を一緒に進めます
すわのここ
3,000
円
あなたの行動を止めている理由を一緒に見つけます あなたの世界はあなたが心から信じているもので作られています✨
潜在意識メンター えり
3,000
円
/60分
睡眠の専門家があなたのお悩みを一緒に整理します 初回60分ビデオ相談＋1週間チャットの伴走サポート付き！
睡眠学
4,000
円
/60分
自己管理●自分軸●一緒に心地よさマネジメントします 最安値●セルフ暗示●オンオフ切替●ストレス軽減●人生設計５日
四葉（よつは）
1,500
円
新時代のマインドフルなACT心理療法を体験できます 今より少しでも心を楽に、前向き変わりたい人に向けて！
なおと 社労士幸せコーチ
3,000
円
/50分
今日のモヤモヤ、明日に残さない方法。実践します 画面OFFで気楽に実践！セルフマネジメントで明日は笑顔に！
Susumi by BrainSpark
3,000
円
/60分
頑張りすぎてしまう女性の心を整理します 居場所がなかった私が寄り添います
自分らしく生きる女の子のサポート＠さりい
3,000
円
/30分
生活・食事・メンタル・働き方のプランを作ります 「最近ずっと疲れる」「自分に合う生き方は？」と悩む方オススメ
momo 美容整形×HSPのご相談
3,000
円
習慣作り｜７日間寄り添います。新しい人生手伝います 思考と行動の新習慣を手に入れて、軽やかに生きる毎日をサポート
みのり｜笑顔と癒しのほっとカフェ✿
1,500
円
/60分
文通を楽しむ感覚で、心を軽くする手助けをします 気持ちの整理・日常の記録付けの練習を、好みの相手と出来ます
水月 梨沙
1,500
円
時間を有効活用するための時間術✨教えます 残業を減らしたい、自分の時間を増やしたい、そんな人必見❗️
かなめ＠人事マンです
4,500
円
自分矢印から解放します 自分を生きるコツは、ゴールを決めて意図を取り下げないことです
LeLien（ルリアン）
3,000
円
/60分
よくある質問
習慣化・セルフマネジメント相談の人気サービス
早起き・朝活を徹底サポート！成功習慣が手に入ります 早起きを軸に生活習慣を整え、心身共に最高の状態であり続けよう
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
25,000
円
/60分
目標達成を徹底サポート！2週間コーチングします ダイエット/資格取得/自分磨き/早起き☆達成・継続サポート
たかぎコーチ【習慣化サポーター】
9,500
円
/60分
2週間で変わる！習慣化見守りサポート✨️します 早起き、勉強、筋トレ、掃除など『あなたの頑張りを応援します』
かなこ⭐️
2,000
円
あなたの【目標1か月間達成】の応援サポートをします 【誰か人間に監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
なずな［解きほぐし屋＆プロ応援屋］
3,000
円
セルフメンタルケア習慣化！お茶会気分で話せます やさしい「たぬき」が、不思議な癒し空間で「あなた」と戯れる。
たぬき／あなたの味方につきます
7,500
円
/60分
継続用／2週間×30分 朝活夜活サポートします 習慣化サポートを4セット以上経験された方へ
Hina
1,500
円
/30分
目標達成・すぐ行動する・習慣化のコーチングをします リピータさん（10回目〜）専用
Makoto Mishina（三品 誠）
3,000
円
/30分
感情コントールとモチベーションの習慣化教えます 実績18年1800件。専門プロコーチングが目標達成に導きます
Kei Ishiyama
2,500
円
/60分
チャットで1ヶ月間継続したい習慣のサポートをします 1日50円の自己投資！習慣化達成へ伴走する仲間になります！
しじみ shijimi
1,500
円
頭のモヤモヤを整理する思考整理コーチングをします ストレスの仕組みを理解しながら 自分に合う対処法を整理します
あやかのお悩み相談室
6,000
円
/60分
行動と習慣化のコーチングを 30分×6回 でします 目標達成・すぐ行動するためのコーチングを短時間・短期集中で
Makoto Mishina（三品 誠）
16,000
円
/30分
目標達成を徹底サポート！4週間コーチングします ダイエット/資格取得/自分磨き/早起き☆達成・継続サポート
たかぎコーチ【習慣化サポーター】
19,000
円
/60分
残り3名限定！習慣化コーチングで目標達成を叶えます あなたに合った習慣作りで1ヶ月間徹底サポート！
早起きコーチReBorn りぼん
5,000
円
/60分
30日間｜全肯定で褒めながら習慣化サポートします 続かなかったことも、「毎日褒められる」なら、きっと続く。
ミヒロ ＊ 全受容で受けとめる
5,000
円
放題プラン♪1ヶ月朝活・習慣化をサポートします 人との約束で習慣化！お得なサブスクもあります♪
【習慣化サポーター】みのり
13,000
円
/30分
30日間 習慣化サポート/目標に向けて伴走します 中途半端な自分を変えよう/習慣化コーチによる質の高いサポート
みやび 生き方デザイナー
19,000
円
/90分
インコが1週間あなたに伴走してゆるっと応援します ダイエット、原稿、ココナラ活動、作業の進捗管理やモチベ上げ！
あきないオカメインコ
3,000
円
リピーター様の習慣化の定着を追加サポートします 30日間メッセージ/プロコーチによる質重視の習慣化サポート
みやび 生き方デザイナー
10,000
円
早起きできる方法で人生変わる！習慣化のコツ伝えます 早起き習慣を身につけたコツを大公開！早起きできる方法と体験談
大学職員の転職・就活フクロウES面接対策
8,000
円
14日間⭐️習慣化コーチングで目標達成を支援します 三日坊主から、継続できるあなたへ✨自己肯定感を上げてこう⤴️
荒井かなえ＊コーチング
16,000
円
/60分
イライラ/怒り/感情吐き出し/そのまま受け止めます 我慢せずに吐き出してみる/心がふっとゆるむ
心つなぎ＊かずみ＊
100
円
/分
優しいカウンセリング☘️ゆったり受けられます 【✅定期割引あり】じっくり自分と向き合いたい方へ✨70分☘️
もも✨ 癒しときらめきのカウンセラー♡
6,500
円
/60分
習慣化・先延ばし卒業のサポート30日間行います 3日坊主を自虐でいうの終わりにしましょう！一貫全力サポート！
モヤモヤ整理の専門家 ：みいな
8,000
円
お気に入り登録が多いサービス
動ける・続く・結果につなげるコーチングをします ライフコーチ・行動支援と伴走・習慣化【初回専用】
Makoto Mishina（三品 誠）
4,000
円
/60分
目標達成・すぐ行動する・習慣化のコーチングをします ライフコーチ・エグゼクティブコーチング・すぐやる【２回目〜】
Makoto Mishina（三品 誠）
3,000
円
/30分
習慣化コーチング＊30日間一緒に走ります 魅力発見セッション(90分)×30日間のメッセージサポート
KITRI（キトリ）
20,000
円
/90分
早起き・朝活を徹底サポート！成功習慣が手に入ります 早起きを軸に生活習慣を整え、心身共に最高の状態であり続けよう
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
25,000
円
/60分
14日間⭐️習慣化コーチングで目標達成を支援します 三日坊主から、継続できるあなたへ✨自己肯定感を上げてこう⤴️
荒井かなえ＊コーチング
16,000
円
/60分
目標達成に至るまでコーチングします 着実に目標達成｜毎日チャットで習慣化を徹底サポートします
じぃた
3,000
円
実績2060コンサル✨時間管理や習慣の相談のります 目的目標設定→原因特定→改善提案→習慣化✨継続伴走サポート有
プロFP㊗️2061件✨家計コンサル相談
9,500
円
/60分
10日間、新しい習慣化を身につけるサポートをします 早起き、運動、掃除など習慣化して毎日の生活を変えてみませんか
じーこ14
10,000
円
人生を激変させるアファメーションを提供します 聴くだけでOK！無意識を書き換えて望む未来を実現する強力音源
ぷれぜん仙人
1,500
円
続けば褒め♡続かなければ励まし☆習慣に寄り添います 最安値●今回こそ変わろう！前向き＆優しく見守り●応援●１ヶ月
四葉（よつは）
1,500
円
あなただけのメンターになります いつでも・何度でも、 同じ目線で、対等な立場で対話します。
ＢＢ＠セラピスト☆キャリアコンサル
5,500
円
/60分
コーチングセッションやコーチの疑問にお答えします 資料20点パワポ46Ｐ☆チャット50分間☆コーチQ&A特典付
継続力UPコーチ
14,000
円
自分軸コーチング☘️あなたの理想の未来へ伴走します 【一歩が踏み出せないあなたへ】行動を変えるサポートをします
たか／メンタルパートナー
6,000
円
/60分
三日坊主にサヨウナラ！習慣化できるコツ教えます コツコツやり続ければあなたも幸せな小金持ちになれるかも！
人生を楽しむメンタルトレーナー 有山隆文
2,000
円
感情のコントロールレッスン✨穏やかに過ごせます リピーター様限定✨学ぶ事で見える景色が変わります
アサヒノ【悩み相談×メンタルパートナー】
4,500
円
/30分
あなたの【目標1か月間達成】の応援サポートをします 【誰か人間に監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
なずな［解きほぐし屋＆プロ応援屋］
3,000
円
セルフメンタルケア習慣化！お茶会気分で話せます やさしい「たぬき」が、不思議な癒し空間で「あなた」と戯れる。
たぬき／あなたの味方につきます
7,500
円
/60分
サラリーマンが朝活で資格獲得！習慣化サポートします 早起きで勉強を習慣化！朝活トレーナーがいれば試験も怖くない
マサト 生活習慣改善パーソナルトレーナー
50,000
円
脳力を最適化！簡単に夢と目標達成のサポートします 脳の習慣を見直す。成功の近道と才能覚醒！悩みの壁を超えるワザ
DOKADOKA＠ネット複業家
1,500
円
あなただけの「やる気・継続スイッチ」を探します 質問紙に答え「自分に合った継続方法」の分析書を手に入れよう
りぃ心理士
2,000
円
2週間で変わる！習慣化見守りサポート✨️します 早起き、勉強、筋トレ、掃除など『あなたの頑張りを応援します』
かなこ⭐️
2,000
円
30日間｜全肯定で褒めながら習慣化サポートします 続かなかったことも、「毎日褒められる」なら、きっと続く。
ミヒロ ＊ 全受容で受けとめる
5,000
円
インコが1週間あなたに伴走してゆるっと応援します ダイエット、原稿、ココナラ活動、作業の進捗管理やモチベ上げ！
あきないオカメインコ
3,000
円
習慣化・セルフマネジメント相談の定番サービス
10日×30分 顔出しなし&朝活夜活サポートします 朝6時〜8時半/夜7〜9時対応 習慣化をサポートします
Hina
2,000
円
/30分
感情コントールとモチベーションの習慣化教えます 実績18年1800件。専門プロコーチングが目標達成に導きます
Kei Ishiyama
2,500
円
/60分
予約受付中
人生を変える！目標達成の習慣化を一緒に設計します 早起き・集中・自己管理を無理なく定着させたい方へ
Tomo☘️公認心理師
100
円
/分
継続用／2週間×30分 朝活夜活サポートします 習慣化サポートを4セット以上経験された方へ
Hina
1,500
円
/30分
思考の整理を✨なりたい自分になれるサポートします なりたい自分になるため記憶力家庭教師がサポートする60分
はぴるんチアボーイ✨長谷部悠斗
10,000
円
目標達成に向けて、習慣化のお手伝いをします 継続するためのペースメーカー、頑張る人のサポーター
いとゆき【癒し】
3,000
円
30日間｜全肯定で褒めながら習慣化サポートします 続かなかったことも、「毎日褒められる」なら、きっと続く。
ミヒロ ＊ 全受容で受けとめる
5,000
円
目標達成☆1ヶ月☆あなたを毎日画面越しに応援します 1ヶ月習慣化☆願望実現へ、結果へつながるサポートします。
らん＠心を前向きに変えるナース
4,000
円
リピーター様の習慣化の定着を追加サポートします 30日間メッセージ/プロコーチによる質重視の習慣化サポート
みやび 生き方デザイナー
10,000
円
満枠対応中
タスク管理サポート ✅ビデオチャットで監視します ⭐️脱！孤独 モチベ維持 習慣化 達成 自己肯定感 ⭐️
たまち『監視サービス』先駆者
9,000
円
/30分
一人では進まない日に｜作業を見守ります 「やらなきゃ」を、「やれた」に変えるお手伝い。
Honami07382
1,500
円
/30分
目標達成・すぐ行動する・習慣化のコーチングをします ライフコーチ・エグゼクティブコーチング・すぐやる【２回目〜】
Makoto Mishina（三品 誠）
3,000
円
/30分
時間を有効活用するための時間術✨教えます 残業を減らしたい、自分の時間を増やしたい、そんな人必見❗️
かなめ＠人事マンです
4,500
円
10日間！習慣メンタリング x 伴走します 運動、掃除、起床時間など習慣化して、自信をあげよう！
みさえ333
2,000
円
/90分
学校でたまった先生のストレスをそっとほぐします 何となく先生をしている。続けるべきか悩んでいる方必見！
sacchaaan_
1,500
円
/30分
7日で変わる、習慣スタートプランを提供します 無理せず変わる、やさしい習慣化ワークシート（PDF）
ぐぅのね
1,500
円
習慣化✨読書、資格取得、ダイエットのお手伝いします ビデオ1回+14日チャットで習慣を自分のものにしましょう
ずまなこ✨FP
2,000
円
/60分
2週間で変わる！習慣化見守りサポート✨️します 早起き、勉強、筋トレ、掃除など『あなたの頑張りを応援します』
かなこ⭐️
2,000
円
好きなことで生きる完全ガイドブックを提供します 時間の断捨離が余白を生み人生を変える|時間の消費から投資へ
だい｜ワーママ専門｜0から見直す本音人生
1,500
円
あなたの【目標1か月間達成】の応援サポートをします 【誰か人間に監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
なずな［解きほぐし屋＆プロ応援屋］
3,000
円
自分軸コーチング☘️あなたの理想の未来へ伴走します 【一歩が踏み出せないあなたへ】行動を変えるサポートをします
たか／メンタルパートナー
6,000
円
/60分
あなただけの「やる気・継続スイッチ」を探します 質問紙に答え「自分に合った継続方法」の分析書を手に入れよう
りぃ心理士
2,000
円
リピーター様限定、30日間サポートします 30日間伴走いたします、リピーター様限定サービスです。
yoko＠目標達成
15,000
円
/30分
放題プラン♪1ヶ月朝活・習慣化をサポートします 人との約束で習慣化！お得なサブスクもあります♪
【習慣化サポーター】みのり
13,000
円
/30分