あなたの生きづらさ、一緒に書き換えます

『心の整理と身体の動きで楽になるセッション』を提供しているつくねです。 心の整理はともかく、身体の動きで楽になる…どういうことだろう？ そう思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私は、脳をバランスする手法を使って、心を整理し 原始反射の統合という観点から体を動かして、心と身体を統合していく、というセッションを行なっています。 …と書いても、分かりにくいですよね笑 理論的なことは一旦置いておいて、私がこの方法で自分自身を調整し続け、感じた変化をお話ししようと思います。 私は、沢山の生きづらさを抱えながら生きてきました。 ◎人が多い場所、集団が苦手 ◎無自覚に人に合わせてしまって自分じゃなくなる ◎目立つことが苦手で人の目をどうしても意識してしまう ◎ちょっとした変化や刺激にあっさり順応できない。パニックになる ◎動くのに時間がかかり、悩むばかりで動けない ここに書いたのはほんの一部ですが、小さな頃から集団の中で生活しなければならないことがとても苦痛でした。 『そのままの自分では生きていけない、危険』だと強く思い込み、自己主張をせず、嫌なことを我慢し続け、感情を自分の中に押し込めて生きていく…我慢している自覚もないまま、それが当然の状態でした。 就職、結婚、出産…傍目からはいわゆる「普通」に生きてきたように見えても、心の中は常に不安でいっぱい。 心が穏やかになって、のんびりのほほんと暮らす…そんな状態、私にはほど遠い そう思い込んでいました。 調整を続けていくと、今まで気づかなかった事に気づけるようになり、自分を冷静に見つめられるようになります。 新しい視点やアイデアが自然と浮かぶようになり、「自分はこうやりたい、こうしたい」という希望も出てきます。 より本来の自分へと、自然に近づいていくのです。 この、「自然と」と言うところが私が一番好きなところであり、続けられている理由かもしれません。 頑張って無理をして自分を変化させて、やっぱり無理！と疲れて終わる… その繰り返しだったのが、日常を過ごしているだけで楽に変化している。 今まで、何度自分を無理やり変えようとして挫折しましたか？ 答えは、すべてあなたの中にあります 一緒にその扉を開いてみませんか？ 分からないことがありましたらお気軽にメッセージ下さい