✅顔出しナシ・音声のみ(^^)
✅待機中は今すぐ相談可
✅予約はキャンセル・日時変更不可
⚠️コーチングの対象者
●自分の課題をズバズバ解決したい方
●本音・不安・現実を受け入れられる方
●人の話を素直に聞ける方
⚠️次の方はカウンセリングをご購入ください。
悲しみが強い、わかってほしい、共感がほしい
https://coconala.com/services/175293
⚠️トラブル防止のため
購入前に以下の手順でDMをください。
①【サービス内容・購入時のお願い】を全文確認する
②【必要事項】をDMで送る
DMなしの購入はキャンセルします。
◇ ◇ ◇
名古屋のフレンドリーな宇宙人
自立コーチ三島です(・∀・)
❇️苦しみの原因❇️
「こんな自分ではダメ」
「こんなこと考えてはいけない」
「こんなこと感じてはいけない」
「不安を排除したい」
苦しすぎて【本来の自分】から切り離した
嫌いな自分、負の感情、隠したい本音や欲求を
[無意識]に抑圧すると【影の自分】が形成されます。
少し勇気を出して
【影の自分】と仲直りすることが変化の第一歩✨
「そんなところもあるな～（てへぺろ）」と
認められた時に【癒し・変化】が起こります(^^)
他責思考も悪いことではありません。
大切なのは「人のせいにしている自分」を
「今はそうなんだな～」と肯定すること。
「人のせいにしてません！」と否定する人は
自分の影を「他人に投影」して苦しみます。
嫌いな人は、癒しが必要な「嫌いな自分」を
教えてくれる存在です(^^)
あなたを癒せるのは「あなた」だけ。
【排除・否定】ではなく
【受容・肯定】でラクになりましょう✨
❇️アドバイス❇️
●思考は信じなくてもOK
●感情を感じて緩める方法
・身体感覚とただ一緒に居る
・感じようとしなくていい
・体の収縮/緊張/力みに気づく
