3分でも＊心のモヤモヤお聞きします

心が、いっぱいいっぱいになっていませんか？ 色々背負い込みすぎていませんか？ 　○悩みがある 　○嫌なことを言われて気分が落ち込んでいる 　○明日の仕事が不安で、とても緊張している 　○愚痴がたまっている 　○どうして自分ばかり…と感じている 　○過去の辛かったことを思い出して、暗くなってしまった 　○理由もなく不安になっている 　○心が不安定、ざわざわする どんなことでも、あなたのお話をお聞きます。 吐き出して、少しでも気持ちをラクにしてください✨ 私自身HSP気質なこともあり、 思いをため込みやすく、 夜になって気分が落ち込むことが何度もありました。 気持ちが暗くなると、 何に対してもネガティブになり、 自分に自信が持てず、 やる気もなくなり何をするのも辛くなってしまい… 悪循環でした。 限界までため込んで、人に当たってしまう失敗も何度もありました。 でも、人に話を聞いてもらって、 共感してもらうことで、 気持ちが軽くなって、乗り越えることができました。 話しているうちに、自分の気持ちや考えを整理でき、 次の行動に移すことができました。 客観的に話をまとめてアドバイスをもらえることもありました。 でもこれは、話す相手が誰でもよかった訳ではありません。 私は看護学校に進学し、 同職種の人がいる職場に就職しました。 なので話を聞いてもらうのは いつも看護の勉強をした友人、先輩、先生方でした。 皆知識と経験があるため、 話を引き出し共感することがとても上手だったから、 話しやすかったし救われていたのだと思います。 私もよく友人から悩みを相談されたり、 気分が落ち込んでいるときに頼られてきました。 また仕事でも沢山の方のお悩みを聞き、 気持ちに寄り添ってきました。 そして時間や曜日に関係なく、 気軽に相談できる場として、 ココナラでも電話相談を出品させていただきました。 あなたの心が少しでも明るく元気になるように、 お手伝いさせてください。 お電話お待ちしております！ 最後までお読みいただきありがとうございました。