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サービス内容
食事の栄養を計算致します★
個人の摂取栄養素を知りたい方からブログなどにレシピを栄養素付きで載せたい方など幅広く対応致します。
また、個人のお客様は性別、ご年齢、日々の活動レベルを教えてくだされば日本人の食事摂取基準をもとにお客様の必要栄養素と比較して栄養価をお伝えいたします(追加料金はかかりません)
《栄養素》
総カロリー
炭水化物
タンパク質
脂質
食物繊維
塩分
《食事報告》
お好きな方法を選んでいただけます
①写真で送っていただく
②食材の使用量をgで教えていただく
例:鶏肉50g 醤油15gなど
③食材の使用量を目分量で教えていただく
例:豆腐1/4 にんじん1/4など
(①.③をお選びの方は精密さがすこし落ちてしまいます)
《料金》
1日(3食分):1000円で承ります!(品数は問いません)
レシピの栄養素のみ知りたい方はレシピ5つで1000円で承ります
購入にあたってのお願い
個人の食事で１日の食事摂取基準と比較したい方はご年齢と性別、日々の活動レベルを教えてください‼︎
活動レベルは下記からお選びください♪
レベル1:生活の大部分が座位で、静的な活動が
中心の場合
レベル2:座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業接客など、あるいは通勤、買い物、家事、軽いスポーツなどいづれかを含場合
レベル3:移動や立位の多い仕事への従事者。あるいはスポーツなど余暇における活発な運動習慣を持っている場合
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