ダイエット　運動なし　私の体験談をお話します

30年以上　体重変動が全くない私の食生活を話します。

[私の唯一自慢できること] それは30年以上、全く体重の変動がないこと。 現在身長171㎝　体重52㎏です。 ちなみにダイエットしているわけではありません。 運動もしておりません。 運動もしてない私が、なぜ体重をキープできているのか？ 私の食生活をお話します。 ただそんな私も12歳から16歳まで太ってる時期がありデブと言われた事が何度もあります。 痩せている人への憧れ。 頭ではわかっていても過食し、自分の意思の弱さによる絶望感とやり場のない怒り。 かつての太ってる私はよくこんな事を思っていました。 それが以前の私でした。 以上。 もし興味があれば,お電話ください。 お電話いただいた方のみ、お話しさせていただきます。 ※こんな方にオススメ ※食べ過ぎて自己嫌悪 ※ただ話をしたい ※私の話を聞きたい ※プロのトレーナー以外の普通の人の話を聞いてみたい ※注意してほしいのは、決して痩せるわけではありません。私の体験談をお話しするだけです。 もし興味があれば内容は一部重複しますがブログを公開していますので、是非ご覧くださいね。