眠れないあなたの睡眠や生活習慣をサポートします

生活習慣が乱れ、夜眠れないあなたの睡眠習慣を正します 日本人の睡眠時間は世界的に見ても「平均6.5時間」と短いです 「睡眠負債」といって、睡眠不足による日中のパフォーマンスの低下によって、日本の経済的損失は年間「約15兆円」と言われています それだけではなく、睡眠は心にとっても大きな影響を及ぼします 不眠症や生活習慣の乱れが精神的にもダメージを与えます それが負の生活サイクルとなってしまっていたら… --- 指定したお時間に通話をしながら、あなたと一緒に僕も眠らせてください 就寝時間と起床時間を予めお伝えいただき、その時間に合わせて僕も一緒に生活します 僕自身も不眠症、生活習慣の乱れで悩んでいる精神疾患持ちの一人です お互いに生活サイクルを正す意味でもお気軽にご依頼をいただけると幸いです 電話を繋げているだけで夜眠る際に、安心して眠れる効果を実感していただけるかと思います 生活習慣はまず「睡眠」から正していきましょう 深い睡眠はあなたの日中の思考や行動を前向きな方へ後押ししてくれます 睡眠の質があなたの人生を変えると言っても過言ではありません ※ 就寝時間によって対応することができない場合がございます