ストレスを感じやすい人の解決方法をお伝えします

感受性が強すぎる人にも使えるメンタルコントロール

・自分は打たれ弱い ・意志が弱くて言いたい事が言えない ・周囲と馴染めない ・自分1人が我慢していれば丸く収まる などと自分の内側にため込んでいませんか？ 周りに対して遠慮をしていませんか？ どんな事であっても、他に関わっている人がいる時点で、あなた1人が悪いということはまずあり得ません。 他人に遠慮したり、他人に優しくするより、まずhは自分に優しくしてあげましょう。 それが自分を認めてあげて周りと仲良くしていく為の第一歩です。 完璧主義気質で、成功しても自分を褒めない、失敗したら全部自分の責任だと考えていた人間が、 程よく折り合いをつけて自分自身のことを認める事でメンタルコントロールを向上させ、 周囲との関係性が良好になっていけた、ありのままの自分を認める技術に関してお話ししていきます。 悩みは人によって違いますし、それに対する考えたや解決方法も異なってきます。しかし、解決方法の豊富さや自分を鵜受け入れる技術を多く知っているだけで自分自身の悩みが解消したり、ストレスが軽減する効果があります。私のこれまでの知識と経験や今も勉強し続けている事を似た悩み持つ方や自分だけでは解決方法が浮かばない方のサポートが出来る様にしたいと考えています。 近い友人・知人・家族だと話しづらい様な事でも構いませんし、日常や仕事などの習慣的なものでも構いませんので、一緒に考えて解決方法を探っていくアドバイス型のカウンセリングの様な物を提供していきます。 単純に話をしたい、愚痴を言いたいと言った事でも、何でも話し相手になります。