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ローラーメニュー作ります

Name: ローラーメニュー作ります この冬外に出るのは大変…ローラーのメニュー作ります！
Brand: ココナラ
SKU: 1066722
Price: 1000 JPY
Availability: InStock

この冬外に出るのは大変…ローラーのメニュー作ります！

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提供形式: ビデオチャット打ち合わせ可能

お届け日数: 要相談

サービス内容

自転車競技において、冬場はとても乗りにくい時期になります。モチベーションの低下や、外出する気にならないなど、理由は様々です。かと言って自宅でローラーをするとなっても何をすればいいか分からないものですよね。そんな方に私がメニューを作成させて頂きます！メニューは1日分となります。強度など、ご相談の上で納品させて頂きます！

購入にあたってのお願い

❶年齢 ❷持病や痛い箇所など ❸練習目的 ❹強度 ❺どのタイプのローラーか上記のことを含め個人の情報を教えて頂けると幸いです。

1,000 円

5ポイント (0.5％) 獲得

ココナラの安心保証

出品者プロフィール

Alex26s

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インボイス発行事業者未登録

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スケジュール

比較的どのお時間でも対応させていただけます！

受賞歴

トライアスロン　エイジグループ　日本ランキング7位

得意分野

住まい・美容・生活相談練習メニューの作成

水泳トライアスロンダイエットジムトレーニングパーソナルランニング陸上練習メニュープール

スポーツレッスン・運動指導の関連サービス

バドミントンの動画から技術アドバイス致します《強豪校プロコーチから技術で伸び悩んでいるあなたへ》

4.9

(227)

樋口孝雄

1,500 円

育成年代の試合、映像分析をします現役大学生プレイヤーとしてより近い目線でサポートします！

5.0

(5)

現役大学生サッカーコーチ

1,500 円 /60分

ダンス動画拝見後、改善ポイントをアドバイスします数々のダンスコンテスト入賞へと導いたプロダンサー！

4.2

(5)

ダンス制作所

1,000 円

サッカーライバルと差がつく不滅の極意教えますレギュラーになりたいのに練習方法がわからない努力家のあなたへ

5.0

(3)

侍コーチ

1,000 円

チャットで硬式テニスのお悩み解決します大学卒業後に全盛期を迎えた経験から上達のヒントをアドバイス！

4.8

(7)

1wachan

1,000 円

キッズダンス大会の動画をプロが辛口診断します「なぜ勝てない？」を分析し、次に直すべきことを具体化します

5.0

(38)

Ryu リュウ

2,000 円

トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします

5.0

(5)

TAMI6620

1,000 円

ゴルフパター　これを見れば上達できますゴルフの中で最もシンプルで簡単なのがパターです

5.0

(5)

EK TECH

1,000 円

月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート

5.0

(48)

山咲藤花

1,500 円

スノーボード動画診断で上達のアドバイスいたします現役インストラクターが丁寧に対応いたします！

5.0

(5)

下澤和道　shimo

1,500 円

セーリングヨットの戦術教えます！ディンギーヨットを上手くなりたい方におススメ！

5.0

(1)

ca55i5

1,000 円

スケートの動画をみて改善点をお伝えしますスケート歴10年5級取得のスケーターが悩み相談に受け付けます

4.7

(12)

kihajyu

1,000 円

ランニング記録表であなたの目標を後押しします【初心者でも安心】Excel形式で自由に使えます

BUN太

1,000 円

運動苦手な子専門かけっこ「できた！」を増やします重要な３ポイントを練習＼目指せ一等賞／指導20年8万人突破！

体育の家庭教師わくわくスポーツランド

1,000 円 /30分

あなたに合うサッカースパイクお教えします現役プレイヤー&スポーツショップスタッフの知識を惜しみなく

5.0

(1)

YUTO S

1,000 円

最短３日！振り付け制作しますアイドル・踊ってみた、など全対応！

4.8

(7)

夏井みく

2,000 円

チアダンスオンラインレッスンします 3歳〜チアダンスオンラインレッスン承ります☺︎

5.0

(49)

アスカ先生

2,000 円

15秒ダンス振り付けしますお試し/低価格/ショートダンス/CM/TikTok

5.0

(40)

踊る便利屋

1,500 円

初回体験オンラインゴルフレッスンしますオンラインレッスンが初めてというあなたへ

4.9

(29)

えな｜ゴルフレッスン⛳️

1,000 円

陸上競技短距離自重筋トレ～run 基本教えます運動離れたあなたへ陸上競技10年以上の自分が相談menuを！

5.0

(1)

光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超

1,000 円

初～中級者向け　バドミントンのアドバイスします初〜中級者向けシングルス戦術＆練習法アドバイス【教職員歓迎】

5.0

(2)

バドフリ

1,000 円

ジム不要！あなた専用の自重トレメニューを作成しますもう、何をやればいいか迷わない。

しょうへい｜自重トレーニング

1,000 円

3名限定　野球のフォーム添削＆技術相談になります先着になります！実績作りのためのサービスになります

5.0

(1)

小嶋千博

1,000 円

走歴30年の知見で初心者専用メニューを作ります走歴30年の知恵を凝縮！初心者でも怪我なく続く特別メニュー

kuma0718

1,000 円

スポーツレッスン・運動指導の人気サービス

現役プロダンサーが振り付け考えます最短3日！！簡単〜本格的なダンスも。お気軽にどうぞ！

4.9

(85)

ru0505

7,000 円

キッズ大会特化|1分30秒で勝てる振付を作ります優勝・入賞実績多数。結果を出す振付に特化

5.0

(84)

Ryu リュウ

30,000 円

販売実績1位⭐️現役プロダンサーが振り付けしますアイドル・Vtuber・CM振り付けなど対応！

5.0

(258)

Nene Kai

7,000 円

満枠対応中

現役ダンサー・振付師がオリジナル振付をしますライブステージ、MV、PV、YouTube実績200曲以上！

5.0

(142)

ゆうダンスアトリエ

9,000 円

元日本代表がお子さまのできた！を一緒につくります技術だけじゃない。自信まで育てる個別レッスン。

5.0

(64)

元日本代表｜忍者コーチタッティン

6,000 円 /60分

ニーズに合わせたダンス制作します子供〜大人、初級〜上級者向けダンスを制作します。

5.0

(20)

SaRa_Dancer

7,000 円

初心者◎大人数◎振り付けを全国経験者が作りますなんでもOK!!ダンスレッスンも可能です！相談だけでも◎◎

4.6

(13)

石川ベラ（LUNE）

5,000 円

リニューアル！評価シート＆レッスン動画を納品します優勝回数日本一のトップドライバーが動画を見ながらアドバイス！

5.0

(681)

山野哲也　TETSUYA YAMANO

12,000 円

1位の実績＊プロダンサーがダンス振り付けします発表コンテスト/アイドル/Vtuber/運動会/7日で納品◎

4.9

(224)

dance_cocona

3,000 円

新体操個人演技のアドバイスを致します各カテゴリーの得点アップに繋がります

4.9

(191)

RG teach

3,000 円

女子新体操演技（団体、個人、発表会作品）制作します新体操歴17年目、現在新体操コーチ、審判資格3級取得済

4.8

(7)

totonshop

15,000 円

キッズ大会向け勝てる振付に仕上げるレッスンします 1時間で“別人レベル”まで仕上げます

5.0

(174)

Ryu リュウ

8,000 円 /60分

満枠対応中

印象に残るあなただけの振付けします誰でも頼みやすい振付師が踊りたくなる振付けをします！

4.9

(37)

振付け師にじまる

5,000 円

最短３日！振り付け制作しますアイドル・踊ってみた、など全対応！

4.8

(7)

夏井みく

2,000 円

納品最短3日！！アイドル楽曲振付します元アイドル、現役ダンスインストラクターがバズる振付提供します

5.0

(2)

sho2729_0419

40,000 円

キッズダンス大会の動画をプロが辛口診断します「なぜ勝てない？」を分析し、次に直すべきことを具体化します

5.0

(38)

Ryu リュウ

2,000 円

24時間納品！30秒のショート振り付けをしますショート動画、サビ振付など、プロ振付師が即日振り付け！

5.0

(7)

Nene Kai

8,000 円

ダンス歴20年以上のダンサーが振付します未経験◎初心者◎チアダンス/ジャズダンス◎楽しく踊ろう！

4.8

(10)

みるみく

5,000 円

ダンス歴24年のダンサーがオーダーメイド振付します未経験でも◎競技経験◎チアダンス/ジャズダンス◎

5.0

(6)

みるみく

5,000 円

元テーマパークダンサーがこども達向けの振付します幼稚園・保育園・小学生向けのダンスを振付を致します✰

5.0

(40)

サニマム

4,000 円

初心者OK♪SNSで映える・伸びる振付つくります初心者OK!映える振付を丁寧に制作

5.0

(17)

Chika komachi

8,500 円

オリジナル振付制作しますラスト１枠！ココナラ出品記念！特別価格にて受付中！

5.0

(3)

mkitho__o

5,000 円

バドミントンの動画から技術アドバイス致します《強豪校プロコーチから技術で伸び悩んでいるあなたへ》

4.9

(227)

樋口孝雄

1,500 円

元日本代表が試合動画を分析し次のできた！を作ります試合動画は、次の成長への教科書です。

5.0

(5)

元日本代表｜忍者コーチタッティン

15,000 円

お気に入り登録が多いサービス

販売実績1位⭐️現役プロダンサーが振り付けしますアイドル・Vtuber・CM振り付けなど対応！

5.0

(258)

Nene Kai

7,000 円

1位の実績＊プロダンサーがダンス振り付けします発表コンテスト/アイドル/Vtuber/運動会/7日で納品◎

4.9

(224)

dance_cocona

3,000 円

リニューアル！評価シート＆レッスン動画を納品します優勝回数日本一のトップドライバーが動画を見ながらアドバイス！

5.0

(681)

山野哲也　TETSUYA YAMANO

12,000 円

満枠対応中

現役ダンサー・振付師がオリジナル振付をしますライブステージ、MV、PV、YouTube実績200曲以上！

5.0

(142)

ゆうダンスアトリエ

9,000 円

初心者でもできる究極の五目釣り仕掛け教えます海釣りで隣の人より釣りたい方向け

5.0

(39)

カメウナギ

3,000 円

現役プロダンサーが振り付け考えます最短3日！！簡単〜本格的なダンスも。お気軽にどうぞ！

4.9

(85)

ru0505

7,000 円

キッズ大会特化|1分30秒で勝てる振付を作ります優勝・入賞実績多数。結果を出す振付に特化

5.0

(84)

Ryu リュウ

30,000 円

新体操個人演技のアドバイスを致します各カテゴリーの得点アップに繋がります

4.9

(191)

RG teach

3,000 円

メッセージでゴルフスイングチェックや相談を行いますメッセージレッスンは1回のやりとりのみとなります。

4.9

(98)

川村洋介ゴルフサロン

12,000 円

最短3日！現役ダンサーがあなたの為に振付致します元アイドル / コンテスト受賞経験有 / 最短3日納品可能！

4.9

(57)

MIZUKI ISHIDA

7,000 円

腰の動き完全版コツ動画見れます魔法のような前傾キープや体重移動ができます。

4.9

(291)

川村洋介ゴルフサロン

6,500 円

オンラインダンスレッスン致します現在NY拠点に活動してるダンサーがオンラインレッスン致します

5.0

(57)

AkaRimini

3,500 円 /60分

シャロヒン② 腕の使い方決定版見れますシャロヒンのコツにめちゃくちゃつながります。

4.9

(403)

川村洋介ゴルフサロン

7,500 円

トップアスリート指導歴27年の専門家が助言します全国目指したい、指導受けても上達しないなどつまずき解決します

5.0

(76)

ナカノヤスユキ

2,000 円

シュート姿勢を分析し、成功率を高めます "シュートが面白いように入る"喜びを！日テレ,ZIP

5.0

(25)

グローブ

3,500 円

目標達成までのランニングメニューを提供します他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています

4.9

(526)

ランナー走楽努

4,500 円

曲編集＋オリジナルダンス振り付けします～あなただけのダンスを心を込めて創ります！～

4.9

(54)

Raivs

5,000 円

現役プロダンサーが【振り付け】します結婚式余興、TikTok、オリジナル楽曲、コンテスト等

5.0

(33)

HoRu0214

20,000 円

バドミントンの動画から技術アドバイス致します《強豪校プロコーチから技術で伸び悩んでいるあなたへ》

4.9

(227)

樋口孝雄

1,500 円

キッズ大会向け勝てる振付に仕上げるレッスンします 1時間で“別人レベル”まで仕上げます

5.0

(174)

Ryu リュウ

8,000 円 /60分

オンラインゴルフレッスンさせていただきますゴルフは知らないから出来ないパターンだらけ！知れば出来る!

5.0

(207)

シオミサトシ

5,000 円

星5つ超バズる！売れる！ダンス振付うけたまわります最短納期でSNS用振付からアイドル振付までなんでも相談OK

4.9

(42)

振付師【NICHIKA】

2,500 円

初めてのフルマラソン完走に向けてアドバイスします初心者が3か月で東京マラソンを完走出来た方法を教えます！

4.8

(6)

Donky

3,500 円

シャロヒン③シャロヒンまとめ動画見れますシャロヒンについて詳しく説明しています。

4.8

(297)

川村洋介ゴルフサロン

8,500 円

スポーツレッスン・運動指導の定番サービス

今の練習を見直し、次の一手を一緒に考えますもっと速くも、もっと楽しくも。あなたに合う走りを探します

Fun run｜ランニングコーチ

3,500 円

バレエに関するご相談に乗ります文章だと長くなるからオンラインで相談したいという方におすすめ

5.0

(2)

はざ先生

3,000 円 /60分

最短3日！現役ダンサーがあなたの為に振付致します元アイドル / コンテスト受賞経験有 / 最短3日納品可能！

4.9

(57)

MIZUKI ISHIDA

7,000 円

海外サッカー挑戦を成功へ導く相談に乗りますブラジル・アルゼンチン・ペルー1部で活躍した方法

5.0

(1)

平安山良太

3,000 円 /30分

エギング初心者の方でもわかりやすく教えます初め方から釣行まで記念すべき初めの一歩のサポートします

5.0

(3)

ゆーエギング相談所

3,000 円

サッカー試合動画分析します個別指導のプロ(PTFT.FCクラブ代表)の直接分析！

4.9

(27)

ptftfc

3,500 円

チアダンス振り付けますご希望のレベルに合わせて振り付け作成します‼︎

4.8

(9)

アスカ先生

4,000 円

短期集中でパーソナルコーチやります現役J1アカデミーコーチが2週間コーチします

5.0

(2)

footballmovie

5,000 円

バド指導Wrister！リモート理論指導します先ずはお気に入り登録を！インハイ全国2位経験者！

5.0

(2)

バド指導塾Wristerインハイ団体2位

4,000 円 /30分

サッカーが上手くなります才能のない私の子供達も.we下部、県トレに合格させました

5.0

(10)

サッカーの処方箋

3,000 円

オリジナル振付制作しますラスト１枠！ココナラ出品記念！特別価格にて受付中！

5.0

(3)

mkitho__o

5,000 円

ゴルフ！重心位置がキャッチできるグリップ教えます握った瞬間につかまる予感！ボールがつかまる究極のグリップ！

5.0

(5)

こくぶたかしのロマンチックゴルフ☆

5,000 円

チアダンスオンラインレッスンします 3歳〜チアダンスオンラインレッスン承ります☺︎

5.0

(49)

アスカ先生

2,000 円

初回体験オンラインゴルフレッスンしますオンラインレッスンが初めてというあなたへ

4.9

(29)

えな｜ゴルフレッスン⛳️

1,000 円

全日本出場者がフィギュアスケートのお悩み解決します 7級所持の元スケーターがあらゆるお悩みに対応します！

5.0

(3)

Stringtheory

1,000 円

柔道指導・練習メニューを作成します 30分〜でも可！初心者から経験者まで幅広く対応☆

5.0

(2)

のり｜宅トレライター

1,500 円

目標に最適なランニングメニュー作成と指導します箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします

5.0

(78)

TAMI6620

3,500 円

プロダンサーが振り付け作ります未経験者向けから経験者向けまでOK！

4.7

(5)

ユウカのダンスタイム

8,000 円

育成年代の試合、映像分析をします現役大学生プレイヤーとしてより近い目線でサポートします！

5.0

(5)

現役大学生サッカーコーチ

1,500 円 /60分

ニーズに合わせたダンス制作します子供〜大人、初級〜上級者向けダンスを制作します。

5.0

(20)

SaRa_Dancer

7,000 円

初めての新体操レッスン！基礎から教えますリズム感、柔軟性、表現力、踊る楽しさを身につけるレッスン

5.0

(1)

smilehimawari

5,000 円 /60分

ダンス動画フィードバック、お悩み相談しますフィードバック、アドバイス、ダンスお悩み相談‼︎

5.0

(21)

アスカ先生

1,000 円

元KPOPアイドルがTWICEなど完コピ教えます元韓国アイドル・講師歴10年がKPOPカバーを教えます！

4.8

(10)

ru0505

5,000 円

全国大会経験者がオンラインバドミントン指導しますバドのお悩み聞きます！強くなるコツお教えします！

4.9

(21)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

ご利用ガイド

サービスの出品、購入、取引の流れ、お支払い方法・手数料や、ココナラを安心・安全に使って頂くための制度やマナーなど、ココナラの使い方はこちら。

ローラーメニュー作ります

この冬外に出るのは大変…ローラーのメニュー作ります！

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