運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（100ページ目）

現在扱ってる重量や種目をお聞きした上で、強化したい部位や 苦手な部位がございましたらそちらも考慮してメニューを制作いたします。 ＊筋トレ初心者で何をすれば良いか全く分からない！...

運動指導歴26年、たくさんの受講者から得た経験を活かして、目的に合わせた解決法をご提案します。 働く身体の様々な不具合を整え、使うべき筋肉を教育します。 30分だけ時間を作って...

年間1000名を担当している、現役パーソナルトレーナーによるダイエット指導 ・痩せる目標がある ・ダイエットを続けられる方法、仕組みを知らない ・続けたいけど、続けられない ...

◆体重管理に悩んでいるが、何をすれば良いか分からない。 ◆痩せて健康的な体になりたいが、厳しいダイエットやトレーニングは続かない。 こんなお悩みをお持ちのビジネスマンの...

家族旅行や運動会、結婚式などの写真や映像を１つの映像に。 写真のスライドショーや、音楽の追加を手軽にできます。

◆オンライン1回30分◆サービススタート価格！初回10名まで1回 2,500円 → 1,000円！姿勢評価にプラスして、運動テーマが決まっていると進めやすいです。以下から一つ選んで...

プロのパーソナルトレーナーが、あなたの目的に合ったトレーニングメニューを作成いたします。また、食事やスキンケア、メンタルなど、『美』を追求するあなたをトータルでサポートいたします。...

体育会系運動部が経験した質のいい筋トレ方法を紹介します！

【いろいろ試しているのに、なかなか便秘が解消しない方へ】 簡単なヨガの浄化法でスムーズなお通を促すことができます。 誰でもできる方法です。 今のところ、試された方々は皆さ...

ヨガ講師の豆澤慎司があなたのためのオリジナルヨガプログラムを作ります。 【資格】 ◇インド政府認定プロフェッショナルヨガインストラクター ◇嵩山少林寺認定 少林寺気功師師...

毎日の食事、運動、気をつけるべきことを1ヶ月間みっちりサポートします。 あなたのなりたい体型になっちゃいましょう！ 163cm60kg☞45kgになりました １ヶ月で－6...

三児のママがチャットでお話聞きます！ 気軽にダラダラお話ししましょう。 愚痴、相談、恋愛話何でも聞きます！ 1時間集中チャット♡ ▶︎三児のママ 　もうすぐ29歳...

おひとりおひとりの顔や性質、体質が違うように、あなたにピッタリな運動方法があります。 生活習慣、仕事内容、性格、趣味、嗜好などを丁寧にお聞きして、タイプ別にシンプル簡単にご提案い...

★こんなお悩みありませんか？ ☑︎ 食事制限がつらくて続かない ☑︎40代を過ぎてから痩せにくくなった ☑︎ 運動が苦手でダイエットに挫折してしまう ☑︎ 頑張ってもリバウ...

今まで散々「デブ」「ぽよぽよ」「なんの変哲も無い身体」「ドラえもん」と言われてきた僕が1ヶ月で見違えるほど変わった筋トレメニューを教えます。 ただ、人それぞれ運動の有無、体質、目...

1日に食べたものをメッセージで写真を送って下さい！ あなたの生活にあった食事サポートをさせていただきます。またお身体のお悩みをお聞かせいただければ食事、運動、休養の面からアドバイ...

【痩せたくない方は見ないでください】 無理のないサポートで、リバウンドを防ぎます。 あなたの生活習慣に合ったご提案をさせていただきます♪ ☑︎相談内容 ・夏までに痩せて...

ダイエットが続かないのは、意志が弱いからではありません。 あなたの生活・思考・身体に合っていない方法を選んでいるだけです。 このサービスは、 「3日坊主を卒業したい人専門...

身体の不調（肩こりや腰痛、倦怠感、むくみ）には必ず原因があり、それは姿勢（骨格や関節、筋肉）の歪みが影響していることが多くあります。 私は臨床経験10年以上の現役理学療法士で...

基本的にはなんでもご相談いただければと思います。その中でも恋愛や人間関係においては的確なアドバイスをすることができます。特に恋愛は私自身顔もかっこいい訳では無いので、より説得力があ...

BMI指数、全国平均体重、病気やケガのリスク、1日に必要なエネルギー、理想体重、基礎代謝量や食べるもののオススメや運動の仕方を提供致します！ ダイエットでみんながハッピーに健...

子育て中のためわたしも誰かとお話がしたい！ 簡単な健康相談や食生活、運動についてのアドバイスできます。 子育て中のため情報共有やお互いの近況などお話ししませんか？

私は小さい頃からおでこが広く髪が細いため、みんなから一番最初にハゲると言われてきました。 高校生の頃から必死で食事療法や運動、サプリメント等の勉強をして３８歳の今でも薄毛や白髪...

私が１カ月で７キロ落とした方法・食事・運動をご伝授させて頂きます！結果には多少個人差があると思いますが１人１人になるべく合う方法をご伝授させて頂きます！ 割と楽して７キロ落と...

「若い頃と同じ方法では痩せにくい」と感じていませんか？ 本サービスでは、体の変化に合わせた“無理のないボディメイク”をまずは1週間お試しサポートします。 毎日の食事管理...

ダイエットインストラクターの資格を持っています。 パーソナルトレーナーの資格もあるので、メールで効果的な運動法、食事指導を致します。 自ら過食を経験し、ダイエットを繰り返し...

ダイエットインストラクターの資格あり お手伝いの方法として　　 １. 個々の生活環境、生活リズム、性格（長続きしない、運動嫌いなど）に合ったダイエット　 ２. 極力、ダイ...

自分自身痩せましたし、継続する事で体型をキープすることもできます。しかも本当に簡単です。痩せる為の食事や運動などをお教えいたします。 ライザップなどが流行り出す前から、ライザ...

肉食系ダイエットカウンセラーが貴方に合ったダイエット方法をレクチャーします。 健康的に痩せるために必要なこと、しっかり教えますので食事だけではなく、日々の過ごし方や運動の仕方など...

～　①無茶なダイエットは体を壊す？　～ ●年齢を重ねるにつれ体重が増えていく ●食欲増加で体型を維持できない ●憧れのモデルのようなスタイルを手に入れたい ●異性に目を...

◎月会員向けサービス：自宅パーソナルトレーニング講座（月額定額制） はじめまして今日は。自宅パーソナルトレーナーのKOUです。 本サービスは三日坊主を脱却し、トレーニングを...

運動、食事のアドバイスをします！ ダイエットの悩み… なかなか体重が減らない どんな運動したらいいの？ 足細くなりたい！ 胸を小さくせずに痩せたい！ いろんな質問して頂...

男女共に対応します！ 今まで、『ガリガリなので太りたい』と言う人の為のサービスは、あまりありませんでした。しかし太りたい！身体を大きくしたい！と思っている男女ともに予想以上に...

＼1日3食＋間食OK／ リバウンドしにくい習慣を身につけませんか？ 「食べてないのに痩せない…」 「運動してるのに全然変わらない…」 「食べないダイエットが続かなかっ...

運動と生活習慣指導のプロである現役理学療法士が、あなたにあった方法であなたのからだの悩みを解決します！ とても厳しい指導やダイエット方法の指導は行いません。 生活習慣をお聞...

本気で痩せたい人限定。 何度もリバウンドしてしまっている方、 マインドセットができていないと、同じことを繰り返しますよ。 一晩のマインドセットで「痩せる思考」に変化させます！...

はじめまして！ トレーナー のMASAです。 ｛食べて健康的に痩せる｝　｛体形維持のための食事｝ これが私の指導コンセプトです。 ・運動を始めたけど痩せない...

すっぴんの状態（ベースメイク以外の目元、眉毛、リップなどはしていただいても大丈夫です）でビデオチャットをし、 肌のお悩み、生活習慣、現在のスキンケアなどお伺い、カウンセリングして...

毎日1時間読書する人、筋トレする人を人は「凄い、自分にはできない」と諦めてしまいますが、習慣の技術さえ掴んでしまえば誰でもできるようになり、あなたも周りから「凄い」と言われるように...

2週間、ダイエット健康レシピ教えます。 実体例 49〜45.5kg 月〜金 朝夜 土日 朝昼晩 ※運動いらず 食事制限も特になし ◉メニュー レシ...

★食事と運動のバランス ★短時間高負荷トレーニングの方法 ★痩せる身体づくり ★姿勢を良くするトレーニング方法 ★お尻を引き上げるトレーニング 5点セ...

あなたの言動にこんなことはありませんか？ ①物の扱いが雑、失くしものも多い ②整理整頓が出来ない ③スケジュール管理や時間にルーズ ④楽をするためルールを守らない ⑤...

毎日寝る前に1分間だけ！ ウエストラインが気になるあなた 楽に寝転んだまま 終わりのないウエストの肥大化 何とかしたい、でも食べることが好き 運動はしたくない そん...

中学高校と陸上競技で全国を経験した私が痩せる身体を作るサポートを致します。 運動のアドバイスや食事の取り方など1ヶ月のメニューを作成致します。 初めに年齢とどのくらい体重を...

発達障がい特有の体育の「出来ない」を解決します。 ・学校の先生 ・運動教室の先生 ・児童発達支援/放課後等デイサービスの支援員 ・児童精神科にお勤めの作業療法士の方 ...

基礎、初心者レッスンします^_^♪♪ ⭐︎お子様〜大人レッスンの補習 ⭐︎スタジオデビューする前に ⭐︎体型、年齢を理由に諦めていた ⭐︎普段は別のジャンルのダンス、運...

毎朝1分であれば続けられる人向け。 街で見ていると「ヨガ」「筋トレ」をしているのに(何ならインストラクターとかしてるのに)、姿勢の悪い方が多いな、と感じています。 まっすぐ...

トレーニング、ダイエットの相談、サポートさせて頂けたらと思います。 まずは悩みをお聞かせ下さい。 健康運動指導士有資格です。

【サービス内容】 「痩せにくくなった」「ダイエットが続かない」「一時的に痩せてもすぐリバウンド」 そんなアラフィフ女性のための《3日間集中チャットサポート》です。 ● 自...

運動指導することになったけど何をすればいいの？ 怪我から復帰したけどまた怪我をしないか不安、、 競技力アップのトレーニングってどうすれば？ などなど、部活やサークルで競技...

初めまして。 腸活アドバイザーをしております。 自身も20年前から腸の不調の悩みを持ち続け色々試行錯誤致し、一から勉強し腸活アドバイザーの資格を持っております。 まずは今の生...

・デスクワークで首、首、肩の凝りがある。 ・マッサージに行きたいけど行けない。 ・運動の習慣がなく簡単なことから始めたい。 椅子に座って上半身メインにほぐしていきます♪

推しについて話したり、食べ物、美容、運動、スポーツ、ドラマ、など様々な内容で一緒に話しましょ♪ 自慢や惚気なども歓迎します☺️ ドラマ、映画、ジャニーズ、バラエティ番組などなど...

自分に合わないダイエットをしてしまうと 続かない リバウンドする 生理がこない 食べてないのに痩せない などなど・・・ ダイエットがうまくいかなくなります 自分に...

階級制の格闘技で減量はつきものです。 実際、私も試合のたびに7〜8キロを1月で減量します。 そのポイントは、徹底した食事と運動のコントロールです。 しっかりとした食事を摂り、...

・何だか体調がすぐれない ・健康診断で注意を受けた ・体調改善に意識が向きはするけど何をしたらいいか分からない ・乳幼児、子どもの食事はどんなことに気を付けたらい...

痩せたい、筋肉をつけたい、健康を会場改善したいなどなど、健康の目標にむけたサポートを行います。 具体的に、個人目標に合ったトレーニング指導で以下を提供します。 ・トレーニン...

ご覧いただきありがとうございます。 こちらはダイエット専門現役パーソナルトレーナーへ ダイエットや運動習慣作りの相談をすることができます。 ■ 経験・実績・スキル ...

お客様の希望に沿ったサムネイル画像を作成します。 サムネイルのジャンルは音楽、食べ物、美容、旅行、運動など様々です。さらに、お客様からの希望があれば、これだけに限らず他のジャンル...

ダイエットをしたいけど続かない、夏までに痩せたい、エステサロンなどに行く余裕はない…プロがカウンセリングさせて頂きます。食事法、運動、睡眠、アフターケア等… 女性であれば綺麗...