筋トレとダイエットのメニューをパーソナルトレーナーが提案（16ページ目）

チームのメディカルトレーナーとしてアスリートのパフォーマンスアップからリハビリ、コンディショニングを行い、現在はパーソナルジムにて年間90名以上のトレーナーの育成を行なっています！...

「糖質制限で頭が働かなくなるのは困る」 「付き合いの飲み会や、好きなものを我慢したくない」 そんな多忙な方のために、国家資格（鍼灸師）を持つ私が、医学的知識と「IIFYM（...

☆なりたい姿を叶える為の食事アドバイスを行います☆ ~コンセプト~ "ストレスのない食生活の習慣化を" ☆具体的なサポート内容 →ダイエット/体脂肪率減少/健康維持/筋...

レッスン皆様ご受講いただきましてありがとうございます。 私のレッスンはとにかく楽しい、自分らしく笑顔でいられると評判です！ 悩んできたからこそできるレッスン、様々な悩み...

スポーツ、筋トレなどの「動作」に関する悩みがあればご相談ください。 動きを分析して、悩み（エラー）に対する原因と改善方法を提供します。 . 例えば ・フォームを改善した...

「何度も挫折を繰り返してきた…」 そんなあなたのために、心理学の知見を取り入れた**「30日間習慣化ワークシート（PDF）」**をご提供します。根性ややる気に頼らず、仕組みで「勝...

基本的には依頼者さまの望む事なら何でもやらしてもらいます！ 人の役に立ちたい、人に喜んでもらいたいと思って活動しています！ 面白い経験をする事に価値があると思っていますので、お...

現役アフィリエイターである私が、アフィリエイト記事をはじめ様々な記事を作成しています。 ※事業主様・法人様からも大変好評ですので、自社商品・サービス訴求記事などもお気軽にご相...

こんばんは〜☘️ ふと、話がしたくなる時ってあるかな、と思います 無理に話をまとめなくて大丈夫 うまく言葉にならなくても大丈夫。 まとまらなくても、途中で止まっても ...

提供内容（概要） 「楽しい／苦しい」より先に、**“誰の舵で決めているか”**を可視化。 12問テスト→4象限判定で、あなたの現在地を特定。 結果に応じて、**次の一手（...

閲覧いただきありがとうございます！ YouTubeで必要となる台本の作成を致します。 ChatGPTは使用しておりません。自然な日本語の台本を作成いたします。 文...

【学校の英語の授業でわからなかったところ、解決します！】 学校の授業の内容がよく分からない！でも毎日授業は進んでいく！そんな生徒さんに朗報です。 私は現在、中学校で英語の授...

0からの楽曲作成や編曲、リミックス、マッシュアップなど承ります。 ※制作楽曲の受け渡しは別途ご相談させて下さい。

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どんなに脂肪が載っていても人間みんな腹筋が割れています！その上にどれだけ脂肪がついているかどうかです。 まずは自分の腹筋を鍛えて縦線からチャレンジ！ あなたのレベルに合...

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テキストチャットを使って、あなたの目標設定や実行の報告を毎日していただき、フィードバックや応援のメッセージをお送りします。 女性フリーランスである私が【1か月間、毎日】サポー...

砲丸投げの記録を伸ばすために、あなたの現状・課題・環境に合わせた **「完全オーダーメイド練習メニュー」**を作成します。 自己流で迷ってしまう方、筋トレはしているのに飛距...

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キックボクシングは全身を使う運動なので消費カロリーも高く凄く良い運動です。パンチやキックを行うことによりストレス発散にも効果的で、強くなり自己防衛にも役立ちます。

初めまして。 現役大学生（4年生）兼会社の経営者として活動していますRenzoと申します。 現役SNSマーケターである私が、インスタグラムやX（旧Twitter）の運用をは...

ココロとカラダを整えるやさしいヨガ♡ 健康の為に無理なく楽しく続けられるやさしいヨガを習慣にしませんか？ "継続は力なり"と昔から言われていますが、ヨガを習慣にする事で...

自分が実践してきたものや調べてきたものの中でよかったものやできる限りやれることを最小限に抑えたダイエット方法です。 現実的な話をすれば現在すぐにとはいきませんが、夏までになど長期...

人は生まれながらに持つ体質があります。強いところ、弱いところ。身体は感情とも連鎖しながら、生活環境からの影響も受けつつ創られていきます。お誕生日から、生まれながらの体質を出します。...

これまで個人で動画編集などを行なっておりましたが、近年の5Gなどに伴う需要の増加に伴い、ココナラでも出品致します。 お試しの方は、お試し格安プラン(納期3週間以内)をご利用下...

・ジャンル問わず2000文字×10記事作成します ・記事ごとにテーマやキーワードをご指定できます ・記事ごとに関連画像を2枚以上添付させていただきます ・記事のコ...

3週間、あなたの「続けたい習慣」を見守り・サポートします。 「運動を続けたい」 「勉強を習慣にしたい」 「ランニングを始めたい」 「早起きできるようになりたい」 ...

おばあちゃんもできる！ 簡単ダンスで努力ナシのボディメイク♪ \こんな人にオススメ/ ●ダンス経験がない ●身体が硬い ●長年ほとんど運動していない ●人前で踊るの...

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毎週・毎日・毎月、同じ作業を繰り返していませんか？ ・売上データを手でスプレッドシートに入力している ・同じ内容のメールを毎週コピペして送っている ・請求書を1件ずつ手作...

ベンチプレス95、デッドリフト240、スクワット160あげる僕（高校生）が家でのトレーニングやジムのトレーニングの2週間分メニュー作成します。ダイエットしたい方でもアスリートの方で...

初めまして！ご覧いただきありがとうございます！ パーソナルトレーナーの「たいよう」と申します！ 今回は現在、吹奏楽部に所属していて腹式呼吸に悩まれている方のために電話でのレ...

2ヵ月で13kgの減量に成功したHARUです。私は痩せてから9年間体型を維持し続けています。今はSNSを中心にダイエットアドバイザーをしており、ありがたいことにフォロワーさんは70...

【恋愛レスキュー】恋愛相談の専門のお部屋が出来ました！ https://coconala.com/services/3479735 どうしても、【応援】がほしいときはありま...

モラルダイエット伝道師　パッション斎藤です！ 【自己紹介】 1975年9月生まれ48歳　乙女座 パーソナルダイエットサポーター※モラルダイエット 【略歴】 自分の身体を実...

現在 フォロワー数が54000人超！ 直近リール動画の再生数75000回超！ （現在も更新中） 圧倒的宣伝力を持ったInstagramアカウントで 商品、サービス...

85kgから62kgまで23kg痩せた僕がダイエットに関する質問に何でも答えて、ダイエットの計画を立てます。 具体的には ・トータルカロリー ・PFCバランス ・何をど...

ダイエットやボディメイクで大切な「PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）」をもとに、1週間チャットで食事管理をサポートします。 「何を食べればいいかわからない」 「カ...

​食事制限なし！運動嫌いな僕が毎日2分だけで腹筋を割った「超効率バキバキ腹筋マニュアル」 ​◼︎ こんなお悩みありませんか？ ​「筋トレを始めても、いつも三日坊主で終わってしま...

【サービスの強み】 ①安心 初めての方でも安心して注文いただけるように、また、イメージに合ったものを作成できるように丁寧にヒアリングさせていただきます。【購入にあたってのお...

【主の個人経歴】 173/72/ENFJ 中学、高校、大学と体育会スポーツ部に入部。 大学はMARCH。 卒業後、大手食品メーカー営業として勤務。 業務により休職を経験。...

ダイエットはもちろん本気で鍛えたいマッチョ志望の方にも対応してトレーニングメニューを作成します。 自分で考える時代は終わりました。これからは専門的な筋肉の知識と共に提供する的確・...

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＜サービス紹介＞ 下記のお悩みを解決します ●筋肉を増やしたいがどう始めて良いかわからない ●トレーニング方法や食事についてのアドバイスが欲しい ●モチベー...

ブログやWebサイトに掲載する記事を作成いたします。 「記事を書く時間がない」 「AIを活用して効率よく記事を作りたい」 そんな方のお手伝いをします。 【対応内容】...

数あるサービスの中から目にとめていただき、ありがとうございます！ フィリピンと日本のハーフ、サラです。 「英語を話せるようになりたいけど、勇気が出ない…」 「カタカナ英語...

Youtubeで有名になった立腰体操をお伝えします。 【概要】 立腰体操をして、全身を整えます。 姿勢を無理に正すのではなく、体操したら自然と姿勢が良くなることを目指しま...

ご覧いただきましてありがとうございます。 こんな思いしていませんか？ ・忙しくて時間がないため編集できない ・編集するなら他のことに時間を使いたい ・編集がめんどくさい...

【5名限定】姿勢改善 × 歩き方矯正 ～整体師 × 理学療法士の視点で根本改善！～ ・ぽっこりお腹 ・筋トレしても脚が太い ・歩き方や姿勢のクセを改善したい 他、猫背・巻...

筋トレ初心者さんや、これからジム・自宅で運動を始めたい方向けに、 ヒアリング内容をもとに「1ヶ月分のトレーニングメニュー」をオーダーメイドで作成します！ ✅初心者でも続けやすい...

【こんなお悩みありませんか？】 ◆自己流ダイエットでいつもリバウンドする ◆ただ痩せるだけでなく、カッコいい・美しい体になりたい ◆忙しくてジムに行く時間がない ◆家族と同...

初めての方限定で、フル編集をお試し価格で承ります。 納期は３週間を目安で制作致しますが、お試し価格での提供につき納期を保証は致しません。 （手を抜かず通常価格のクオリティで...

ダイエットトレーナーのみきです！ この度は数あるサービスの中から、当サービスに興味を持っていただきありがとうございます！ 私自身、歳と共に体型が崩れていく現実に嫌気がさ...

閲覧ありがとうございます。 まず初めに、初心者なのでサイトに不慣れです。 少しでもお役に立てたらと思いはじめてみました。 日中お仕事になるので 朝7時頃、昼11:45〜...

数あるサービスの中から、選んでいただきありがとうございます。 理学療法士歴6年のものが執筆させて頂きます。 【執筆可能なテーマ】 ・医療 ・姿勢 ・筋トレ ・ストレ...

＜＜＜サービス試行のため1名限定でサービス開始しております＞＞＞ お客様アンケート実施 98%が満足していただきました。 ※集計基準は「購入にあたってのお願い」に記載。 ...

「お腹を凹ませたい」 「自分に合った痩せ方がわからない」 「でもネットの情報は多過ぎて何を信じていいか分からない…」 そんな悩みを抱えるあなたへ。 はじめまして、元...

箱根駅伝経験有・現役実業団ランナーが陸上長距離のトレーニングのサポートを行います。 自己ベストは10000m28分前半です。 陸上に関する悩みや聞きたいこと、疑問などなんでも答...