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今日も一日おつかれさまでした🍒突然ですが、今日の晩ごはん、もう決まってますか？私、夕方になると職場の人に「今日何作るんですか？」って聞きまくるのが完全に日課になってて。自分一人のごはんなのに、なぜか他の人の献立が気になって仕方ない。我ながら謎な習性です（笑）健康も美容も気になるし、でもクタクタで帰ってきてから包丁を握る気力なんて、正直ほぼゼロで。そういう日が週の半分くらいある気がしています😭そんなときの定番が、炊飯器で作る参鶏湯（サムゲタン）です🐔インスタで見かけたレシピを自分なりにアレンジしたもので、材料を入れてスイッチを押したら放置するだけ。包丁すら出したくない日でも、なんとかなります。ちゃんはた流・生姜マシマシ参鶏湯🐔●材料（炊飯器に入れるだけ！）手羽元：6〜8本長ネギ：1本（青いところごと）もち麦：大さじ3〜4生姜：ひとかけ（私はかなり多めに入れます🫚）にんにく：1〜2かけ（チューブで十分）水：500〜600ml鶏ガラスープの素：大さじ1お好みで：クコの実、松の実（私は入れたことない🤣）生姜は多めに、が私の唯一のこだわり💡このレシピで毎回気をつけているのは、生姜をけちらないことくらいです。生姜には血行を促進する作用があると言われていて、夜に食べると翌朝の目覚めが少し違う気がしています——気がする、くらいの話ですが、続けているとじわじわ実感はあります✨包丁を出す気力がない日は、生姜もにんにくも迷わずチューブで。完璧を目指すより、作り続けることのほうが大事だと思っているので。タッパーに入れたらこんな感じです～👌炊飯器のスイッチを押して、お風呂に入って、上がったら完成している

オンライン妊活サロン｢べびきゃある｣の黒田みつこです❁⃘*.ﾟ 段々日も短くなり寒くなってきましたね 寒くなってくると食べたくなってくるのが｢お鍋｣ 色々好きな食材を入れられるし、ぽかぽか温かいお鍋は最高の薬膳料理になります⟡.* 身体を温めたいのであれば｢ネギ、鶏肉、にんじん｣ 乾燥が気になるのであれば｢豆腐、れんこん、豚肉｣ 元気が欲しいのであれば｢牛肉、さつまいも、しいたけ｣ 自分、家族の不調に合わせて食材を変えて 日々過ごし良い身体と心を作っていけるのですꕤ୭* 温かいお料理は胃にも優しく、心も落ち着きます 是非、寒くなってきた秋冬 鍋料理を積極的に取り入れてみてくださいね❁⃘*.ﾟ

何もせず社会人になりボーっと過ごしていたら今は副業に自己投資の時代ではありませんか・・・万年平社員でビジネス用語なども学ぶような環境ではなくバリバリ働いてかっこいいビジネス用語ペラペラ話す人生だったらなぁうん、もうその時間は取り戻せないから背伸びせず自分らしくできる副業でスキルアップを目指そう！と思いこちらに登録しましたがあああああ、やはり皆様常識的なお言葉に自己アピールの天才ばかりですふーー、落ち込んだなぁ。２秒ぐらい知人から多数のポップ以来などはこなしてきたので少しでもスキルアップに！と思いますので頑張ってまいります子供のために稼がねばです

こんにちは。 Happyアドバイザー の KIYOです。 上級心理カウンセラー マインドフルネススペシャリスト フラワーアレンジメント講師 数秘術鑑定士 タロットリーダー として、 Happyコンサルティングで 皆様に愛と幸せをお届けしています♡ 皆さんにはよく書いているのですが、 恥ずかしながら、 私は「THEずぼら」です。 今日もお買い物から帰ってきたら、 お昼ご飯を作りながら、 今日の夕飯（まだらの麹漬、もやしとねぎの中華スープ） 明日の夕飯（豚肉の麹漬の小松菜炒め） と3食分の用意をしちゃいました。 ちなみに今日のお昼は、 お家でつけ麺。 ゆで卵は明日と明後日の昼にも食べられますし、 チャーシューの代わりに出しでしゃぶしゃぶした 豚肉の残りは明日の夕飯になりますし、 しゃぶしゃぶした汁は今日の夕飯になりますｗ。 麹漬には実は、滅茶苦茶はまっていて、 今日も昨日作った、 きゅうり3本、セロリ２本（葉まで）、 大根、長芋の麹漬が冷蔵庫で食べられる状態に なっています。 物凄く薄味にしているので、 夕飯のサイドメニューに どんぶり一杯の野菜を食べています。 私は何かを作ろうと買い物に行くのではなく、 見切り品にある野菜やお肉から、 何を作ろうかなぁって考えています。 そういう意味では、節約にもなりますね。 そんな、ずぼらな私のモットーは ほこりでは死なない、 でも、不衛生では病気になるかも ですｗ ミニマリストが流行っている中、 私は真逆で、 リビングにフローリングワイパー 洗面所（脱衣所）にも フローリングワイパーが 置いてあります。 前に義母に 「毎

こんばんは、ずぼらな桐ケ谷悠宇です。今日はこれでブログ投稿6作目です。なぜ、今日はこんなにブログ投稿をしているのかというと、今月の目標として31日分投稿するという目標があって、ずっと書いていない期間があったりして、溜めていたので、そのノルマを達成するために書いているという側面があります(笑)でも、こうやってブログ自体、書いていることはとても楽しいし、こうしてたくさん書いていると、新たな発見があったりします。新たな発見とは、こうして書いていると、自分の中にもいろいろな思いがあるんだなという事が分かるという事です。自分は自分の思いを思ったよりも表現したいんだなという事が分かりました。自分は思いを表現できるし、それを読んでくれると思うだけで、書き甲斐があるなと感じています。いつも読んで下さり、ありがとうございます♪これからも、よろしくお願いします。