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こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。実は今日は病み上がりでして……昨夜は猛烈な片頭痛に襲われ、一晩中うなされていました。自分ではそんなに無理をしていないつもりだったのですが、「やりたいことや伝えたい言葉を、少しでも早く形にしたい！」と集中しすぎてしまい、体に負担をかけていたようなのです。目の奥が痛くなり、そこからあっという間に頭がズキズキと痛み出して・・「集中すると途中で手が止まらなくなる癖」を猛烈に反省しました。「あぁ、これもHSP気質特有の過集中なんだな……」と、休めばいいのに頭の中で冷静にメモを取っている自分に、少し呆れてしまいます。現在、ブログの更新を週2回に絞り、その分、作品制作とコンテンツの執筆に力を入れるようになりました。ココナラでは現在、HSP向けのワークと色彩心理のコンテンツを出品していますが、「もっと私がお届けできる実体験はないか」と、日々本を開きながら下書きに余念がありません。「何かを、誰かに伝えること」それこそが、私のすべての表現活動の原点です。そして、私の活動全体のテーマになっているのが、今回のタイトルにもある「ひとりで抱え込んでいたあなたへ（かつての私へ）」という想いです。知識がなかったばかりに、人とすれ違い、思い違いを重ね、苦しんできた私自身の生々しい経験があるからこそ、いま同じように悩んでいる方へ「大丈夫だよ」とヒントを届けたくて形にしています。過去にすれ違いの中で抱えた深い孤独感は、皮肉にも何かを一から作り出す強烈なエネルギーになりました。けれど、当

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSPの繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら、画家・色彩心理セラピストとして活動しています。昨夜はものすごい落雷と激しい雨でしたね。あまりの大きな音に、外から鳴り響く警報さえ届きにくく感じられるほどの怖さを体験しました。体感としてはとても恐ろしかったのですが、心の中ではある「思い」を繰り返し浮かべ、心を静かに落ち着かせるよう努めていました。一つの出来事から色々と深く考えられるところはHSP気質の素晴らしい部分ですが、ひとたび不安を抱えると、そこからさらに様々な恐怖や悪い想像を膨らませてしまいがちです。だからこそ私は、イメージトレーニングの一環として【怖さとは真逆のイメージ】を頭の中に描くようにしています。「雨は自分を傷つけるものではなく、心の澱（おり）を綺麗に洗い流してくれるもの」「雷は恐怖を与えるものではなく、新しい価値観やインスピレーションを与えてくれるもの」自分にとって身近で、かつ心が温かくなるような「良いイメージ」へと変換し、念じるように繰り返しました。「自分の思考が、目の前の現実や感情を作り出す」これは潜在意識の考え方でもありますが、恐怖ばかりを想像していると、心はさらに恐怖を感じる要素を引き寄せ、大きな負荷を抱え込んでしまいます。逆に心が軽やかな状態でいられれば、どんな状況が訪れても前向きかつ冷静に対処できるようになるのです。【自身の経験から、良いイメージを作り出す】これは何もないゼロの場所から作品を生み出す「表現者」としての日々の積み重ねの中で身についたことでもありますが、何かを作るお仕事でなくても、日々の意識の持ち方ひとつ

こんばんは、心のにゃん友・ゆかこです。回避型との20年の経験や、意外と身近にいた回避傾向の方を観察して、ここでもお陰様で、ご相談をよくいただけるようになりました。今日は少しだけご報告があります。先日公開した、「心を軽くする人生のルール（10年の実践ノウハウ）」 のコンテンツですが、おかげさまで 3名の方にご縁をいただきました。https://coconala.com/contents_market/articles/cmh3kbfm6007kc50hfmpn7zxq読んでくださった方から「気持ちが楽になった」「何度も読み返しています」とあたたかいメッセージもいただき、とても励みになりました…🍀本当にありがとうございます。•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆そして今回、恋愛相談・復縁相談を受ける中で、特に多いお悩みをまとめた『よくいただく質問7つ』を、1つのコンテンツとして公開しました✨・連絡頻度どうしたら？・既読無視/未読の時の心の整え方・距離の取り方・タイミングの見極め……などなど、普段の相談で頻出するポイントを、読みやすく整理しています。質問6までは無料で読めるので、「まずはちょっと見てみたい」という方にも気軽に使っていただけます😊▶️ https://coconala.com/contents_market/articles/cmivde77x02hjb50ho8qhov87恋愛・復縁は、迷いや不安が溜まりやすいテーマだからこそ、「必要な人が、必要なタイミングでそっと読める場所

こんばんは、心象画家の卯月螢です。HSP気質の繊細な感覚と色彩心理の知識を大切にしながら画家・色彩心理セラピストとして活動しています。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。本日は「気持ちをと問えるワーク」として掲載したコンテンツのご紹介です。日々の中で「なぜか分からないけれどイライラする」「急にソワソワして動悸がする」といった不快感に、心が疲れてしまうことはありませんか？それはもしかすると、あなた自身の感情ではなく、周りの環境や誰かのイライラをそのまま受け取ってしまっているからかもしれません。私自身、長年HSP気質による繊細さに悩み、周りの変化や他人の感情に振り回され続けてきました。「自分はなんて心が弱いんだろう」と自分を責めたことも一度や二度ではありません。ですが、色彩心理で心と向き合い潜在意識を独学し、自分自身の心と向き合う中で気づいたことがあります。それは、「分からないから不安になる」ということ。正体の分からないモヤモヤに「あなたは誰ですか？」と問いかけ、名前をつけてあげるだけで、心は驚くほど静かさを取り戻していきます。私が実践してきた「感情との向き合い方」を〈問いかけワーク〉としてコンテンツにまとめました！▼ こんな方におすすめです※人混みや職場、家庭で相手の機嫌にすぐ影響されてしまう方※自分を責める癖をやめて、自分の感情と優しく距離をとりたい方※心がソワソワした時に、すぐ実践できる具体的なステップが欲しい方※誰かの気持ちに寄り添うお仕事の中で、相手と自分の感情の境界線が曖昧になり、知らず知らず疲れを感じている方（介護・福祉職、セラピスト、サロン経営、カウ

稼げないのはコンテンツのせいでしょうか？それともマインドのせいでしょうか？それではいきなり結果からいきましょう？答えは「コンテンツのせいでないなら、マインドのせい」です。まず、そもそもコンテンツが悪ければ、どれだけマインドがよくても稼げません！逆に稼げるコンテンツだった場合、稼げないのはマインドのせいになります！結論は、稼げるコンテンツを購入して、正しいマインドを学びましょう！ということです。この話をすると、稼げるコンテンツがわからないから困っているという声が聞こえてきそうですが、そんな時は迷わず私のコンテンツを選んでください。正しいマインドについても解説していますし、実績もあります。ちょっとでも気になった方は、商品をお気に入り登録していただければ、商品概要をお送りしますので、是非よろしくお願い致します。https://coconala.com/services/2772010