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いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」今日は　ハーブを収穫したのでそのお話しをしたいと思います🌸収穫したハーブたちレモンバーベナ　レモンバーム　ミント　　ボリジ　カモミールです。カモミールは　ノンカロリーでノンカフェインなのでとてもお勧めのハーブです。ただ注意が必要なのは　キク科なのでキク科アレルギーのある方は飲むのは控えてくださいね✡ボリジ（青い花）ボリジはエルブルフラワーとして卵白をつけて　グラニュー糖をまぶしてハーブティーなどに　浮かべるととても素敵な演出になります🌸ミント　レモンバーベナ　レモンバームはレモン系なので　とても　爽やかで癒されるハーブティーです。私はハーブコーディネーターを長年していてカルチャー教室の講師もしています。ハーブにご興味のある方はお気軽にDMをくださいね🌸わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 こんばんわ🌸今日は　生徒さんと菜の花でバスボムを作りました。バスボムとは重曹やクエン酸などを使って入浴剤で売られているバブのようなシュワシュワして泡立つものがつくれます❣❣生徒さんに手浴をして貰って楽しんでもらいました💗とってもお肌がしっとり したと喜んでもらえました☻ハーブティーは　カモミールとミントのブレンドティーボリジの花を浮かべて　とっても癒されるひと時でした。カモミールは春先に一斉に　可愛い花を咲かせてくれます。毎年　とても楽しみな　ハーブの一つです。私は　ハーブコーディネーター講師を長年しています。これからも色々な情報を配信していきたいと思いますのでご興味のある方はお気軽に　DMして貰えたら嬉しいです。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

こんばんわ🌟ももこです。 いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 ハーブのレシピが売れるのは本当に嬉しいです♡ 今回　売れたハーブ料理の中の一つ ✡ヘルシーポトフの✳ リアルなお料理教室での☆彡生徒さんの感想です✳ 普段　皆さま 濃い味付けで慣れておられるので わたしのレシピは 薄口なのですが本来の野菜のうま味が 味わえて とっても喜んでもらっています。わたしは できる限り 添加物を摂取しないように心がけています。 日々の食生活　ほんとうに大事ですよね。 コロナが蔓延して免疫力を上げましょうと しきりに言われていますよね。 安心安全な　栄養豊富な食生活を目指したいですよね。そんな中　わたしのレシピがお役に立てたら嬉しいです🌸わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこセラピールームの　ももこでした✳

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログ見てくださりありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡今日は　畑で収穫した青シソのお話しをします✡青じそは、シソ科シソ属の1年草です。 大葉とも呼ばれていてますよね。沢山のお料理や薬味に使われている食欲をそそるハーブなんです💗 大葉にはビタミンやミネラル成分が豊富に含まれいます。効能として抗菌作用や抗酸化作用、防腐作用などの効果があります。わたしは色々な　料理に活用しています。独特な香りが癖になります。子供のころは　大葉は　みょうが　じょうがなど食べれなかったけど　人年取ると　食べれるようになるんですね。これからも　自然の恵みに感謝して健康に過ごしていきたいと思います。ハーブのお料理や時短料理などコンテンツ出品していますのでみて貰えてたら嬉しいです。

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます。今日は　ごぼうが沢山　あるのでごぼう茶をつくりました🌟ごぼう茶は　最近は　ドラックストアやスーパーマーケットでも売られていますよね☆彡わたしは新鮮な　ごぼう　があるとごぼう茶を作ります❣❣ここで　ごぼう茶の　効果を書きますね。・免疫力アップ効果・血液がサラサラになる効果・腸内環境を整える効果・血糖コントロール効果・美肌効果・ダイエット効果・デトックス効果・むくみの解消などなど　とっても　魅力的ですよね。画像は　ごぼうを　小口切りにして乾燥させて　乾煎りした画像です🌸沢山　作って　免疫力アップさせて　健康に過ごしましょう！！

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸今日は　ハイビスカスティーのお話しをします。ことしの夏　私の住んでいる西日本では毎日　猛烈な暑さで　夕方になっても　日々熱帯夜が続いていて本当に　疲れます💦そんなとき　私はハイビスカスティーを飲みます。ハイビスカスティーは　ビタミンC、クエン酸、カリウムポリフェノールなどが含まれています。活性酸素って聞いた事ありますか？体が酸化してさびていくんです。そんな怖い活性酸素から　ハイビスカスティーに含まれる色々な栄養成分で守ってくれるんです。私は特に　ハイビスカスティーは　紫外線によるシミ・そばかすが気になる夏に疲労回復のためにスポーツドリンク替わりに飲んでいます🌸皆さまも良かったら　ハイビスカスティー飲んでみてくださいね💗

こんにちわ🌸ももこです。いつもブログを見てくださり感謝申し上げます。今日は　電話相談が売れたお話しをさせてください。皆さん　こんな事ないですか？頑張っているのに(；；）どうしてなの？？？☘️☘️☘️いつも頑張っているのに☘️☘️☘️ なんだか空回りしてしまって。自分のすべてを全力投球してきたのに報われない（；；）思いないですか？わたしも色々な事業の立ち上げに全力投球した結果　立ち上がった時点でその地域の方などに利用された状況でいい人で終わってしまった（；；）ことなど色々な　悲しい😢悔しい思いがありました。人生　色々なことがありますよね💦これからも　たくさんの方に寄り添っていきたいと思います☆彡

こんにちわ🌸　ももこです。いつもブログを見て下さり　ありがとうございます。とっても励みになっています。今日は　ミントのお話しをしたいと思います🌟わたしは　数あるハーブの中でもミントのすずやかで　爽やかなところに、とても惹かれます。ミントは　口に入れた瞬間に広がる清涼感が素敵だし皮膚感覚で伝わってくるあの　すずやかさが　とても心地いいです。ミントは　料理に　煮込みに入れて香りづけをしたり若葉はフレッシュなうちにサラダにしたり。ハーブティーは　爽やかなので男性にも飲んで貰えます。スペアミントやアップルミント、パイナップルミントペパーミントなどミントにはたくさんの種類があります。それぞれ味と香りに特徴があるので、好きなものをひとつだけ使ったり、いくつかブレンドしたりと組み合わせるのも楽しいです。

こんばんわ🌟　ももこです。今回は　ハーブ🌿のコンテンツが売れたお話しをさせてください。庭から、自分の育てたハーブが毎日　食卓を彩るって 素敵じゃないですか？私は　ハーブ🌿を育てる喜び、毎日ハーブと触れ合える 喜びを感じています。 ハーブはリラックス効果が あるので　とても癒されます🌸今回の売れた商品は　ハーブを植える土つくりから キッチンハーブ　５種類のハーブの説明をさせていただきました☆彡ハーブコーディネーター講師が５種類寄せ植え教えますという内容でした！！ 栽培したハーブを✳食卓に並べて楽しんでもらえたら嬉しいです🌸購入者の方のコメントです。ハーブに興味をもって下さり　本当に嬉しかったです。とっても励みになりました。これからも　喜んでいただける商品を作っていきたいとおもいます🌸

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸今日は　コモンマロウのお話しをします。コモンマロウは別　名 　ウスベニアオイとも言います。多年草で　ヨーロッパ原産です🌿レモンを入れると　ブルーから紫、ピンクへと変わります🌟私はハーブティー以外にも花はサラダにトッピングしたらピンクで華やかになるので葉と若い芽はゆでて野菜のように利用します🌿

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸今日は　ホーリーバジルのお話しをしますね。ホーリーバジルは、熱帯地域原産のハーブで「不老不死の薬」と呼ばれて　います。スパイシーな香りですが清涼感があって香りだけでも癒されます🌸抗酸化作用もあってリラックスタイムにもおすすめですよ。これからも　ハーブ🌿などのブログを書いていきますので見て貰えたら嬉しいです✳

おはようございます🌸ももこです。いつもブログ見てくださりありがとうございます🌿いつもブログをみて下さった方や購入者様のお蔭で　９月に入ってシルバーランクに　ランクアップすることができました❣❣これからもお客様に喜んで頂けるように　日々　努力していきたいと思います。これからもよろしくお願いします💗

こんばんは🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます💗今日は　レモンバームのお話しをします🌸レモンバームは、とっても育てやすいハーブです。それから　優秀な効能をもっています。現代人には欠かせないハーブなんです。レモンバームの効能は・気持ちをリフレッシュさせる効果・消化器系の不調の改善・アレルギー症状の緩和などなど日々の生活の中でのストレスから解放されたいとか気持ちが落ち込むときなど私は飲んでいます🌸ハーブティー飲みにくい方ははちみつを加えて飲まれたら飲みやすくなりますよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

こんばんは🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます。先日　開催した　イベントのハンドマッサージの画像です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡今日は　ハンドマッサージのお話しをしますね。手には全身の各部位や機関の状態を反映する反射区（ツボ）があって、そこを刺激することで各部位を活性化できます💗リンパは心臓に遠いほど流れが滞りやすくなるため手先は特に、むくみます。そのために　ハンドマッサージは大切なんです。免疫力を活性化して　健康で過ごしましょう。

こんばんは　ももです🌸いつもブログを見てくださり　ありがとうございます。昨日　女性向けの　日々の献立のお悩みやお料理のアレンジや作り方などの電話相談が　売れました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡調理器具の状況などもお聞きしてアドバイスさせて頂きました❣❣購入してくださった方が　とっても嬉しいコメントをくださいました。これからも　お客様に喜んで頂いて貰えるように　日々　努力していきたいと思います。

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます。今日は　７７回目の終戦記念日ですね。被爆地　広島県にある　世界遺産の宮島に　行きました☆彡厳島神社　大鳥居は　足場がライトアップされてとっても　幻想的な空間でした。世界平和を祈るばかりです🌸

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸最近では　コロナウイルスの影響などによってプチうつ　のような症状が多いようです。そんな　生きづらい日々のどんなお話しでも　気楽な感じで　なんでも話して頂きたくて　電話相談を出品しました💗こらからも　お客様に　喜んでもらえるように日々　まい進していきたいと思います。

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます。感謝しています。今日は　チャットサービスが売れたお話しをさせてください。電話相談は　なんだか　ハードルが高い方の為にLINE感覚で　お話しが出来るチャットサービスを作りました❣❣先日　チャットサービスが売れて　高評価を頂きましたました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡とっても　温かいお言葉を　頂きました💗とても励みになります。これからも　お客様に喜んで貰えるように　頑張ります。

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます。今日は　広島の７７年目の原爆の日です☆彡８時１５分　黙とうをしました。わたしは　子供のころ夏休みの８月６日は登校日でした！！社会見学で　子供のころに原爆資料館に　訪れたときのことはいまだに忘れられません。現在の広島は　とても　緑がいっぱいで癒される町です。この平和が続きますように平和を祈るばかりです🌸

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見て下さりありがとうございます🌸感謝です。皆さま　ビーツって知ってますか？わたしは　今年　初めて　ビーツを畑で育ててみました！！ここで　ビーツのご説明をしますね🌸ビーツは　カリウムや食物繊維女性にうれしい働きを持つビタミンB6葉酸などが主に含まれているそうです。わたしは　ビーツを　サラダにしたり有名なのは　ボルシチというお料理ですね。ジュースもオススメです。皮をむいたビーツ１～２個を　バナナ１本　豆乳または牛乳５００CCをミキサーに入れてジュースにしたらあまーい　美味しいジュースの出来上がりです🌸よかったら　試してみてくださいね💗

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見て下さりありがとうございます🌸お料理教室で　とても好評なハーブソーセージ🌿わたしはハーブソーセージを作るのに腸詰め機を持っていないのでラップで包んで　３０分寝かせて焼きます💗ソーセージの中味はハーブ３種類を使います。一番重要なのは　セージ　ソーセージの語源になったハーブは　　　　　欠かせません。　他に　ローズマリー　タイムです。　　今日も　とても美味しい😋　ソーセージが出来て良かったです。　このソーセージを　たくさん作って　冷凍しておくと　１品になるので　とても　重宝しています。　　

こんばんは🌟ももこです。今日から　8月ですね。いつもブログを見て下さりありがとうございます。８月もよろしくお願いします🌸毎日　暑い日が続きますね💦以前　観光地に訪れたときのひまわり畑🌻です。ひまわりの　花ことばは『あなただけを見つめている』『愛慕』『熱愛』だそうです。そんな　ひまわりが一面に咲きほこる夏のひまわり🌻立派に咲き誇るその姿に元気やパワーがもらえます💗

ハーブティーの中で有名な　カモミールティーピーターラビットの絵本にまで登場する家庭常備薬。絵本の中で　お腹を壊したピーターラビットが飲んでいるのも　カモミールティーでした。また　植物のお医者さんとも呼ばれています。カモミールには　炎症を鎮めたり　肌をしっとりさせるようなスキンケアに役立つ効果もあります。そんな　カモミールを使ってハーブ講座で生徒さんとハンドケアをしました🌸カモミール🌿ハチミツ🍯でハンドケアラップで保湿して洗い流しました🌸継続して貰えると　もちもち肌に間違いなし💗カモミールは飲んでも　いいし。お肌のケアにも　とってもおすすめハーブです🌸

こんにちわ。ルイボスティー聞かれたことありますか❓わたしはルイボスティーを食事の時や水分補給などに日々　愛飲しているハーブティーの一つです💗最近は　スーパーや薬局でも販売されています。ルイボスティーの原産地は南アフリカのケープタウンです。ルイボスの収穫風景です。ルイボスティーはノンカフェインの健康茶のお茶として楽しまれています。ノンカフェインなので老若男女に喜んでいただけるハーブティーです。わたしはハーブコーディネーター講師としてたくさんのハーブティーのご紹介をしています。ルイボスティーに興味をもって頂けたらぜひ飲んで頂きたいと思います。