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ピアノ×メンタルトレーナーのまさたかです😊本格的に暑くなってきてます。今回は夏の暑さ対策特集です。○まず、夏バテにと聞いて以下のチェックリストに３以上は黄色信号です。✅のどに不快感・飲み込みにくい✅憂うつ・不安✅頭痛。立ちくらみ。めまい。✅イライラしやすい✅疲れやすい・息切れしやすい今日は上記のチェックリストに少しでも当てはまる方に、ワンポイントアドバイス！◆思春期のイライラにも効果的な「鉄」が不足すると…・不安やイライラを抱える思春期にはメンタル不調の原因に・運動や勉強だけでなく、単にエネルギー不足で疲れやすい◆実は運動している人は注意！！・十分な食事を摂らず、激しい運動。・運動が「炎症」を起こすことで栄養素の吸収率の低下◆ランニングの注意点！！・汗で、鉄分が流れだす。・足の裏で赤血球をつぶしてしまう。【食べ物における鉄分量】“とっても重要”　鉄分とタンパク質は脳内ホルモン鉄　（葉酸・亜鉛・ナイアシン等）👉　ときめきホルモン　ドーパミン　　　　　　　　　　　　　　　　幸せホルモン　　セロトニン　　　　　　　　　　　　　　　リラックスホルモン　ＧＡＢＡタンパク質（銅・ビタミンＣ等）　 👉  やる気ホルモン　ノルアドレナリン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お休みホルモン　メラトニン　　　暑さが続き寝つき良くない方で、寝る前に穏やかに音楽が聴ける方は、 この音楽集を聞いたら、良い意味で眠気がきますので、ご参考になさってください。いつも最後まで、読んでくださりありがとうございます。<(_ _)>本日のご感想、こんなこと困ってる、こんなピアノ曲好きなど、お言葉いただけ

おはようございます。こころのピアノ教室♬　まさたかです😊 日曜の朝、いかがお過ごしでしょうか？気分転換に映画鑑賞したりドライブや旅行ででかけることも多くなりますね♬音楽ひとつで、気分も変わってきます💡本日ご紹介するのはヴァネッサ・カールトンのサウザンドマイルズ。この曲のピアノのイントロ部が好きで思わず紹介したくなりました😌🍀化粧品メーカーのCMで使われていた曲です。弾きたいけど１歩踏み出せない、ＣＭ曲や思い出の映画の曲はありませんか？お気に入りの映画音楽、お勧めの曲がありましたらぜひ、メッセージで📧頂ければとっても喜びます😌🌱あなたにとって素敵な日曜日をお過ごしください。　　

おはようございます。 こころのピアノ教室♬　まさたかです😊 いかがお過ごしでしょうか？ 文化の秋、食欲の秋、スポーツの秋。気分転換に映画鑑賞したり紅葉を見にドライブや旅行ででかけることも多くなりますね♬ 音楽教室では現在、伴奏を６人から依頼を受けてます。今回は私が主役ではなくピアノ伴奏者としての役割です。とはいっても本番楽しんでいただけるような工夫はしています。例えば、呼吸法…歌い手さん、楽器演奏者に合わせブレスを書き込む。一人ひとり違うので世界に一冊のオリジナル楽譜に仕上がります🎼スポーツの秋もいいですね。野球もサッカーもバドミントンも楽しいです。知り合いの勧めで登山も初心者ではじめてみました。（頂上での景色やお湯を沸かしてカップラーメンを食べる。最高😂）今日は、作詞　森山良子さん　作曲BIGIN　「涙そうそう」。弾きたいけど１歩踏み出せない、ＣＭ曲や思い出の映画の曲はありませんか？お気に入りの映画音楽、お勧めの曲がありましたら ぜひ、メッセージで📧頂ければとっても喜びます😌🌱 あなたにとって素敵な時間になりますように。

９月５日　　こころのピアノ教室♬　まさたかです😊 ～この曲弾きたい！を叶えます～８月中旬～９月初旬にかけて３回の音楽祭に経験・参加させて頂き、同時にプロの演奏も聴く貴重な体験ができました。舞台裏や楽屋・演奏会が始まる前→終わった後など私自身が体験したエピソードなど教訓や、今後に生かせる体験お伝えします♬１，演奏会前の準備２，楽屋と舞台裏３,  演奏前の立ち位置・作法ご存じの方もいるかもしれせんが、ひととおり流れをご説明します。①準備に関してはしすぎることはありませんが、１週間前くらいからは肩の力を抜いて弾きましょうね。あまり練習しすぎても当日緊張しちゃいますから。②楽屋と舞台裏演奏の主役はもちろん演奏者です。ですがそれを支えて下さる運営スタッフの皆さまへの心配りは大切です。楽屋での練習時間や他の演奏者への配慮もおわすれなく😌🍀③演奏前の立ち位置、作法基本的に、教室や指導の先生方の教えを守りましょう。何もわからなくても、優しく先生が導いて下さいますし、司会の方が誘導して下さる場合もあります。きっちりとしたスタイルでなくても演奏者の個性として受け取って下さる場合もあります。④教訓・体験談演奏会、自信をもって弾ければとっても素敵なステージ、舞台裏でさえワクワクする時間になります。前の順番の方の演奏も楽しめればきっと大丈夫！続きはレッスンにてお伝えしますね😌✨～あなたの素晴らしい才能をみんなの前でぜひ披露しましょう～初めての方、体験レッスン♬最後にラプソディ・イン・ブルー(ガーシュウィン)Gershwin- Rhapsody in Blueをご紹介させてください。こんな曲を弾いて見たい

おはようございます。8月8日　祝日　今日は山の日ですね🌱こころのピアノ教室♬　まさたかです😊 祝日の朝、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は、イベント情報のご報告をさせてください♬♪　 8月　音楽祭・オンライン音楽会出演　♪　 9月　ピアノコンクール♪　１１月　文化祭イベント　生徒さん発表会8月から３演奏会があって、毎日演奏会用のピアノ練習もしています。ピアノが好きな方、演奏会経験された方はいかに演奏会・発表会での舞台が素晴らしく、また、何が起こるかわからないという緊張感があるかと思います。コンクールなど公式の演奏では本選出場や入賞するために、ある程度完成されたテクニック（ヴィルトゥオーゾ）は必要かと思いますが、演奏会や発表会では完璧な演奏やテクニックに固執しなくても良いと思います。それは決して演奏会や発表会を軽視するという意味ではなく、聴き手の心に響く演奏であったり、演奏しながら自分の音を意識して聴けるくらい心の余裕があれば、きっと楽しめて弾くことができます。もちろん、ほぼ練習できなくて、ぶっつけ本番もあるかと思います。（案外自然に弾けたり）ただ、本番は何が起こるかわからないのでそれ相応の練習や心構えが必要だったりします。　（そのような経験談のお話もされてください😊💡）上手に弾こうと思っても納得いかなかったり、今一つ自信がなかったり、することもあるはずです。学生の頃はよく150％、200％練習してようやく80％の力を発揮できれば、良い方と言われたこともありました。（そうすれば無意識に演奏できたり）自信が今一つもてない、上手に弾くことが難しいそんなとき役に立つ TOP３をご紹介し

はじめまして。音楽教室・楽譜の編曲・アレンジをしております、まさたかです。３歳で心臓病になりピアノ初めて、ピアノ教室の門をたたき指の練習からはじめ、バイエル、ブルグミュラー、ソナチネ、ソナタと弾いてきて、音大に入学しました。毎年の発表会、合唱コンクールの伴奏、学内演奏・コンクールを経験。社会に出てからは音楽と関わることが減ってくると思ってましたが、業務兼音楽担当として職場を明るくしてまいりました。音大卒業後は、有志達とのコンサート、レストランで演奏、友人の結婚式、音楽祭は病院・施設でのチャリティーコンサートでも演奏しております。スモールステップで皆さまのお役に立てればと思っておりますので、どうぞよろしくお願い致します。

私のオンラインピアノレッスンは、正直に言うと相場より少し高めですでも、それにははっきりとした理由があります。それは、レッスンだけで終わらず、1週間分の専用練習メニューをお渡ししているからです。「練習メニューって何？」そう思う方もいるかもしれません。私のレッスンでは、レッスンの内容をもとに、翌日以降の練習で迷わないように、1週間分の練習プランを作成してお渡ししています。どこを、どんな順番で、どう練習すればいいのかを整理したものです。これは、ただ丁寧だから付けているわけではありません。大人のオンラインピアノレッスンだからこそ、ここまでやる意味があると考えています。なぜ私は1週間の専用練習メニューを作っているのかまず一番大きい理由は、最短で上達してほしいからです。ピアノは、レッスンを受けているだけでは上達しません。本当に上達するのは、日々の練習の積み重ねがあるからです。レッスンは、表現のアドバイスを受けたり、練習方法を知ったりする時間です。でも、その内容をもとに正しく練習しなければ、なかなか前には進みません。逆に言えば、練習方法が合っていれば、上達のスピードはかなり変わります。だから私は、レッスンそのものと同じくらい、レッスン後の練習の質を大事にしています。専用の練習メニューがあることで、・何を練習すればいいか迷わない・間違った練習を続けにくい・限られた時間でも前に進みやすいという状態を作ることができます。次に大事なのが、モチベーションの低下を防ぐためです。練習方法が合っていないまま1週間過ごしてしまうと、次のレッスンまでに上達を感じにくくなります。そうすると、レッスン自体の充実度も

「ピアノを本格的に習うほどではないけど、好きな1曲だけ弾けるようになりたい」「結婚式や発表の場で、1曲だけ形にしたい」「昔から憧れていた曲に挑戦してみたい」そんなふうに思う大人の方はとても多いです。実は、ピアノは“何年も続けないと意味がないもの”ではありません。1曲だけ弾けるようになることを目標にして始めるのも、立派なスタートです。ただし、1曲だけだから簡単かというと、そうでもありません。むしろ大人の方は、限られた時間の中でその1曲を仕上げたいからこそ、**練習のやり方**がとても大切になります。この記事では、1曲だけ弾けるようになりたい大人の方に向けて、無理なく上達するための考え方をお伝えします。1曲だけ弾けるようになりたい大人が最初に意識したいことまず大切なのは、最初から通して弾けるようになろうとしないことです。1曲弾けるようになりたいと思うと、つい最初から最後まで何度も通して練習したくなります。でも実際には、それだと苦手な部分がずっと苦手なまま残りやすくなります。特に大人の方は、忙しい中で練習時間を作ることが多いですよね。だからこそ、なんとなく30分弾くよりも、やることを細かく分けた15分の方が効果的なことも多いです。たとえば、・まずは右手だけで弾く・次に左手だけでリズムを確認する・難しい2小節だけを繰り返す・最後にゆっくり両手を合わせるこうした進め方をするだけで、上達しやすさはかなり変わります。また、1曲仕上げたいときに大事なのは、自分に合った難易度の楽譜を選ぶことです。憧れの原曲があると、どうしても一番難しい譜面に挑戦したくなることがあります。でも、今のレベルに対して

そろそろ秋になろうとしています。文化の秋、スポーツの秋、食欲の秋それぞれ趣味・楽しみを見つけるきっかけとして期間限定で初回1000円でキャンペーンいたします。(令和6年１１月末日まで)・憧れの一曲を弾きたい・大人の趣味をみつけたい・子供のレッスンの事前アドバイス等を受けたい・保育士系の試験準備レッスンを受けたいこの機会に是非ピアノを習ってみませんか🎵