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YouTubeのコメント欄に、うれしいご感想をいただきました。 日々のスキンケアを見直して、肌の変化 を感じてくださった方の声をご紹介します。 多くの方が当たり前だと思っているスキンケアの常識が、実はご自身の肌には合っていなかったというケースは珍しくありません。視聴者コメント「新陳代謝が活発だから保湿剤は必要ないとのこと、目からウロコです。日焼け止めも。私はそばかす体質なので遺伝するだろうと過敏になっていたのですが。びっくりです。」専門家の視点コメントにありますように、一律の「保湿」が必ずしもすべての方に当てはまるわけではありません。 特に新陳代謝が活発な肌 の場合、過剰な保湿はかえって肌の自然なバランスを乱すことがあります。 肌が自分で水分や油分を整える力を持っているため、その力を妨げないことが大切です。 そばかすについても、遺伝的な要素と日々のケアが複雑に関わっています。 肌への過剰な刺激や摩擦を避けることで、肌を健やかな状態に保つことができます。あなたの肌の場合はスキンケアは、肌質だけでなく、生活環境や年齢によっても日々変化するものです。 「正しい知識」 はあっても、それがご自身の「今の肌」 に合っているかどうかが重要です。 「みんなが良いというから」ではなく、「自分の肌に何が必要か」を知ることが、不調をくり返さないための第一歩です。ご自身の肌状態を正しく理解することで、必要なケア方法が明確になります。ご相談はこちら現在、肌質に合わせたスキンケア相談 を受け付けています。日々のスキンケアで解決できないお悩みや、疑問に感じていることを専門家と一緒に整理しませんか。あなたの肌

ご存知の方も多いと思いますが人間の体は3ヶ月で完全に入れ替わると言われていて 骨も血液も内臓も、細胞が日々少しずつ 入れ替わっています。 見方を変えれば、何年かの周期で 新しい自分に生まれ変わると 考えることもできますよね。 ただ、細胞が入れ替わるスピードには個人差があり それが見た目の違いに表れます。 同窓会に行ったりしても 若々しく見える人とそうでない人がいますよね。 体を大きな機械、細胞を精密な部品と 考えると分かりやすいかもしれませんが どんな機械でも、性能を維持するためには 部品交換が欠かせません。 体の大部分の細胞には ひとつひとつに有効期限があり 古くなった細胞を新しい細胞に 交換することが必要。 一般的に新陳代謝のスピードは 中高年になると低下していきます。 そうなると、古い細胞の老廃物などが 体内に残りやすくなり その影響が体の変化として表れてきます。 同じ年齢でも見た目の年齢が 人それぞれ違うように 体の変化にも大きな個人差があります。 その差を決めるのは何なのか。 それは、遺伝的要因が約2割環境的要因が約8割といわれています。 毎日の生活習慣が大きく影響しているので 偏食や喫煙、睡眠不足、運動不足 ストレスの多い生活は 新陳代謝力を低下させることに。 健康的な生活習慣を続けているかどうかで 体内の部品交換の進み具合が変わってくるので その積み重ねが、数年後、数十年後の 見た目の年齢を決めるといえます。

この２６年、酒を愛し続けてきた。あれ？年齢合わんぞ。さておき、酒と共に生き、酒と共に育ってきたと言っても過言です。つまみとビール、ご飯とビール、喉の渇きにビール。『いや、依存症じゃね？』と不安に感じたこともあったよーな無かったよーな。昔は体動かす仕事が多かったから気にならなかったけど、４０歳を超えて代謝が落ちてきたことを実家で実感。だってだって、６５kg前後を行ったり来たりするんだもん。『これはヤバす😝』ってことで、今年の６月からジムへinto。『ジム行ってりゃ痩せるっしょ』そんなパルスイートほどに甘い考えで通い続けた。２日に１回のペースで通い、『これはもー勝ちフラグっしょ♪』そう思って３ヶ月後に体組成を測ってみたワケ。しかし、『まったく変わっておらぬぞ！！！』まるで家臣を咎める殿様のような気持ちになるも、結果、自分が自分を咎めている状態でしかない。改めて自分の生活を振り返ってみた。『問題点は酒じゃなかろーか？』そう、私は毎日ビールをレギュラー缶３本（３５０ml×３＝１０５０ml）を摂取していたのだ！これは深く不覚・・・っ！ってことで、ノンアルに切り替えたのさ。そこから３ヶ月。４kg落ちました〜٩(ˊᗜˋ*)و ちなみに食事量はまったく変わっておりませぬ。自分の生活を振り返ることって大切なのね。そんな、自分を振り返る機会にして欲しいサービス↓まずはお試しあれ！☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆今日のおまけ：今日は本文がおまけ的な感じなので無し！お詫びに私の写真載せておきます。ジム帰りでヨレヨレなオッサンですが・・・、気分を害した方は酔い止めでも飲

気も新陳代謝するって考えるとしっくり来るやる気が溢れるとか、気力がないとか『気』が増えたり減ったりする言葉があるから。肌細胞と同じように『気』も古いものから新しいものへどんどん生まれ変わっている。『気』を作り出すのは、心と体。疲れや睡眠不足な状態だと、ネガティブな思考になり心と体は、気を作り出せなかったり良くない気を作り出す。（気力がない、気分が悪い）心と体がしっかり休息して、きちんと食事をしていると心と体はしっかり良い気を作り出す。気力に満ち溢れ、活動的になる。物事の問題対処も考え、行動できるようになる。（ネガティブな状態を、ポジティブな状態に変える力）気は肌細胞と同じように常に生まれ変わるそう考えるとどう？ちょっと生活を見直そうって思わない？しっかり休息　しっかりご飯！それは自分のためよ☆

【城峰紀】行く人の、身体(カラダ)の分子は入れ替えの絶えずして、しかも、同じ分子にあらず。そのさまは分子の入れ替わると言うよりも、人となりの意識体が分子の海を漂い彷徨う影法師のごときなり。分子の淀み海の中に浮かぶ　うたかたは、かつ消え、かつ結びて、久しく留まりたるは例(タメシ)なし。世の中にある人と身体(カラダ)とまたかくのごとし。