すべてのカテゴリ

うつ病は、だんだん良くなってきてはいます。でも、落ち込む時もありますそんな時は気分転換で好きな読書をしたくても出来ないんです気持ちは、“本 を読みたい”って思っていても1行も進まないんです好きな事でも出来ないんです凹みますそれが“うつ病”なんです気持ちと体が以前のように動かないんです出来ない事でさらに苦しいてつらいです。だから　“頑張って”って言われても　“好きな事すら出来ないのに　　どうしたらいいの？”と思ってしまうのです周りの人が自分を応援して　 “頑張れ”って言っている　　思いも分かります　 “頑張れ”以外に言い換える言葉が　　　　　思い付かないのも分かってます“頑張って”では、なく　　“ほどほどでいいよ”って言ってもらえると心が安らぎます

いつもポジティブっぽく見える私も凹む時ってあるんですよ。だって人間ですもの(￣▽￣)"もうね、そんな時ってエネルギーが枯渇しちゃっている状態なわけで...。そんな時はどうしているか…。✨静かに満ちるのを待つ✨どうにかしなきゃって慌てても空回りしがちで、下手するとドツボにはまってそれこそどうにもならなくなっちゃって...。何回も、いえいえ何十回も、もしかしたら何百回もそんなことを繰り返して、結局行きついたのがコレだったんです。「静かに満ちるのを待つ＝自分の気持ちに素直になる」って感じでしょうか。眠りたいと思ったら眠っちゃう。ケーキを食べたいと思ったらケーキを食べちゃう。1日中、何もしないで生産性0でもOK。仕事や学校、家事や育児でそんなことままならなくて出来ない！ってなっても、なるべく自分の欲望に従うようにしてみる。少しずつ少しずつ...。その内に何となく満たされてきて前を向けたりもしちゃう気がするんです。本当は常に自分に素直にいられればいいんでしょうけど、今の世の中はなかなか難しかったりしますよね。本当の自分の気持ちを自分で聴いてみるって一番大切な事の様に思います。

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来をサポートする、ライフコーチ（相談役）として活動しています。ココナラで恋愛相談と雑談、介護士さんの相談などのサービスを提供しています。今日のブログはタイトルにもありましたが何かあればやっぱり凹みますね！そんなことを書いていきたいと思います！短めに書いていきます。最後まで読んでくれたら嬉しいです。いくら自分のことを強靭なメンタルの持ち主だと思っていても、割と、人間のメンタルは簡単に崩れる！お豆腐メンタルですね（笑）感情を持っている限り、切り離せませんよね！感情と事実を分離して考えるのが良いと言われていますが、これがなかなか難しいです(＞人＜;)でも、崩れたメンタルから這い上がった時、すごい成長を成し遂げる！また明日も頑張ろう！と思える。やっぱり凹んでる時って誰かの力を借りるのが1番！話すだけでも気持ちがリセットされたりしませんか？あとは寝ることですね！すごく当たり前のことを書いてますが、やっぱり大切だと実感した今日この頃。僕も落ち込んだ時は誰かに相談して気持ちをリセットしています！あなたも僕に相談してみませんか？凹んだ時こそ、明るい未来を一緒に目指しませんか？僕と話せるサービスかこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

こんにちは！ひでみちです！今回は、ココナラくじの通知が届きましたので、早速引いてみました！動画にしましたので、よかったら覗いてみて下さい！あなたは何が当たりましたか？よかったら教えて下さいね♪

【一般道の旅】 20歳の時に友達の葛西君が運転してくれて 日光猿山へドライブ行こうと言う事になり しかも出発前葛西君が「家から日光までは 約100㎞位だから高速道路使わず一般道で 行こう」と提案してきた ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ でも俺はこの時バイクで色々な所に出かけ 100㎞は超遠い距離と知ってたのでそれを 一般道で行くなんて何時間かかるか解らず 憂鬱な気分になり「高速道路を使った方が 良いんじゃない？」と言ってみた けれど葛西君は「100㎞位なら一般道でも 全然余裕だよ」と言って聞いてくれなくて 結局その言葉に押し切られ葛西君の考えを 信じて一般道で行く事にする そして当日朝から出発したけどすぐ渋滞に はまってしまい車はトロトロとしか動かず 俺は「これじゃ今日中に着けないかもな」 と思い凄く心配になった その後2時間たちまだ目的地の半分位しか 進めずその間はずっと座ってたから疲れて 休憩がてら早めの昼食とる事にしどこかに ファミレスが無いか本の地図で確認すると 目の前にすかいらーくがある！ なので即すかいらーくに決定して駐車場に 入ると丁度最後の1つだけ車止める場所が あってそこに急いで駐車し中に入ると既に 込み始め待つ事無かったが店内は賑やかで ギリギリ席に座れた感じだった 無事に昼食取り少し話をしてると込み始め 席を開けないとならない気がしてきたから 店を出る事にし車に乗ってまた走り出すと さっきまでの渋滞が嘘の様に解消されてて 一般道で時速80㎞位出し爆走した！ ( ﾟДﾟ)ｳﾋｮｰ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【猿山の実態】 その後1時

こんにちは！ひでみちです！今回は、ココナラくじの通知が届きましたので、早速引いてみました！動画にしましたので、よかったら覗いてみて下さい！あなたは何が当たりましたか？よかったら教えて下さいね♪

こんにちは！ひでみちです！今回は、ココナラくじの通知が届きましたので、早速引いてみました！1ヶ月ってアっっっという間ですね！動画にしましたので、よかったら覗いてみて下さい！あなたは何が当たりましたか？よかったら教えてくださいね♪

こんにちは、照(てる)です☀️時間がある時は、ブログの更新をしていければと思います。昨日の夜は、電話サービスが購入され、とても嬉しかったです☺️とても素敵な方で、2時間もお話できました。ご相談者様には感謝しかありません🙇あっという間に時間が過ぎました。電話を切る前には、「お金がかからないなら、ずっとお電話したい」とおっしゃってくれて、本当にこのサービスをやって良かったと思いました🥲売れなくて、凹むことも多いですが、たくさん待機をして、少しでも困っている誰かの支えになれればと思います。ここまで、読んでいただいて、本当にありがとうございます🌟今日もあなた様が素敵な1日になることを願っています🍀

こんにちは！ひでみちです！今回は、ココナラくじの通知が届きましたので、早速引いてみました！動画にしましたので、よかったら覗いてみて下さい！あなたは何が当たりましたか？よかったら教えて下さいね♪