すべてのカテゴリ

外食が続きいろんなものが足りてなさを感じ特に野菜をバリバリ食べたくなりました。お肉ではなく魚をメインに。タルタルもここぞとばかりにたっぷり作って思う存分かけますメインはこちらなのですがあきらかに体はサラダに向いていました毎日バランスが取れている食事理想ですが・・出来る時に頑張ります（笑）今日も何食べたい？と自分に聞いてあげる優しさ大切にしたいですね。今日もごちそうさま＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おまけ写真のサラダさらにおかわりしました（笑）ご飯ももりもり。明日は動こう・・・・

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡朝起きて窓を開けると「晴れてぅ」って思って、元気よく散歩に出かけたら小雨が降っていました、、なんだろう、この残念感、、（笑）まぁ、こんなときもあるさぁって感じですね✨＊写真はイメージです今日は雨の日なのかなって思いつつちょっとだけ空を見上げます✨晴れたら良いけど恵の雨も時には必要って自分に言い聞かせて今日も過ごします✨＊写真はイメージです散歩から帰ってきてパソコンを開いて日記通信を書こうっと今日は何を書こうかな✨SNSをチラッて見てたら定期健診の書き込みがありましたみなさんは健診に行ってますか？＊写真はイメージですそういえば、フリーになってから私、健診に行けてないなぁ病院自体も疎遠状態ですね。。これはよくないけど本当に病院って別世界って感じこのイメージを払拭したい（笑）＊写真はイメージです検診には行けてないけど食べるものはすごく気をつかってますなんて言っても、野菜が好き✨なんだろう、野菜を食べると生命を感じる大切な野菜の生命をいただいている感じがしていつも感謝しながら食べてますよ☺️＊写真はイメージですもちろん、、お肉や海鮮も大好きだけどなんやかんや、野菜が美味しいって感じることもすごく多いんですよね✨不思議、決して目立っているわけじゃないけど美味しい野菜になると「これうますぎ♡」って思うこともある野菜のパワーって偉大だなぁって感じます＊写真はイメージです野菜を食べつつもやっぱり病院には行かないとね✨自分の体を知ることもすごく大切な気がします前はお酒を飲みすぎて何かに引っかかった

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡週末は恒例のファスティングをやってました毎週やってますね腸もすごくスッキリしてくれたと思います。✨＊写真はイメージです今は日曜日のお昼頃昨夜のお昼からファスティングを始めてちょうど24時間過ぎた頃ご飯を食べています✨軽めの食事かと、いってもパンのピーナツバター版カロリー高めー😆おいしいんだもん仕方ありません笑＊写真はイメージですピーナッツを食べるとね幸せな気分になれるので今の私にはぴったり✨その後はアイスクリームいただきましたこれですチョコミント味のアイス中に、チョコの塊があってそれを自分で割ると言うちょっと面白いアイスです✨意外とおいしいのでよかったら、皆さんも食べてみてください＊写真はイメージですおやつの時間結局、今日も家でごろごろタイムいつもやっているモバイルゲームデッドバイDaylight を、やってます✨これですね怖い鬼ごっこです笑ちょっと前に流行ったイカゲームに似てるかな短時間でできちゃうゲームだからどんな人でも楽しめるかなぁって思ったりします操作がちょっとだけ癖があるから最初はね慣れが必要かもよかったらどうぞ✨＊写真はイメージです夜になってご飯を食べながらダラダラ中、、野菜サラダを増増増増でいっぱい食べてますファスティング終わったら食欲が湧いてきて野菜で満たしてます✨やっぱり野菜おいしいですね前の比べるとほんとベジタリアンになってきましたお肉も大好きだけど野菜も好きですね＊写真はイメージです歳を重ねると野菜がどんどん好きになってきまネットで調べるとくるみを使ったサ