【ほのぼの日記通信♡第1131号】野菜で幸せ、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

週末は

恒例の

ファスティングをやってました

毎週やってますね

腸も

すごくスッキリしてくれたと

思います。✨

＊写真はイメージです

今は

日曜日のお昼頃

昨夜のお昼から

ファスティングを始めて

ちょうど24時間過ぎた頃

ご飯を食べています✨

軽めの食事か

と、いっても

パンの

ピーナツバター版

カロリー高めー😆

おいしいんだもん

仕方ありません笑

＊写真はイメージです

ピーナッツを食べるとね

幸せな気分になれるので

今の私には

ぴったり✨

その後は

アイスクリームいただきました

これです

チョコミント味の

アイス

中に、チョコの塊があって

それを自分で割ると言う

ちょっと面白いアイスです✨

意外と

おいしいので

よかったら、皆さんも

食べてみてください

＊写真はイメージです

おやつの時間

結局、今日も

家でごろごろタイム

いつもやっている

モバイルゲーム

デッドバイDaylight 

を、やってます✨

これですね

怖い鬼ごっこです笑

ちょっと

前に流行った

イカゲームに似てるかな

短時間で

できちゃうゲームだから

どんな人でも

楽しめるかなぁって

思ったりします

操作がちょっとだけ

癖があるから

最初はね

慣れが必要かも

よかったらどうぞ✨

＊写真はイメージです

夜になって

ご飯を食べながら

ダラダラ中、、

野菜サラダを

増増増増で

いっぱい食べてます

ファスティング終わったら

食欲が湧いてきて

野菜で満たしてます✨

やっぱり

野菜おいしいですね

前の比べると

ほんと

ベジタリアンに

なってきました

お肉も大好きだけど

野菜も好きですね

＊写真はイメージです

歳を重ねると

野菜がどんどん

好きになってきま

ネットで調べると

くるみを使った

サラダが良いみたい

＊写真はイメージです

ちょっと買ってみて

やってみようかなぁ

なんて思ってま

皆さん、

よかったら

お勧めのサラダメニュー

教えてください✨

今夜、このまま

お休みします

＊写真はイメージです

翌朝

いつもの早朝に

起きて

ヨガや

朝、散歩を

しています

外は快晴の天気

なんか久しぶりな気がする

朝にめっちゃ晴れるのも

きっと良いことがあるのかな

なんて思ったりして✨

今日は平日だしね

元気よく1日を始めたい

そう思ってます

＊写真はイメージです

自宅に戻って

家カフェオープン

いつものように

スムージーを

いただきます

ゆっくりとした

時間が流れる

この瞬間が

すごい好きです✨

このまま

朝活していきます。

＊写真はイメージです

さて、

読書やストレッチなど

頭や体動かす

朝活です

今朝もいつものように

朝活して

日中の仕事を

がんばります♡

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡