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こんにちは、占い師のちろるです。今回は・休日も仕事のことで頭がいっぱいで不安…・試験勉強が迫っているのに不安で手につかない…というように、リラックスしたい、休みたいと思っているのになかなか休むことができない方に向けて記事を書かせて頂きました。この記事を読んで少しでも気付きがありましたら嬉しいです。ではまずそんなあなたへ問います。【あなたは自ら進んで不安でいようと思っていませんか？】いやいや、そんなわけないじゃん！できることならリラックスして心穏やかに過ごしたいよ！と思うかもしれません。しかしじっくりと考えてみて下さい。世の中には「リラクゼーション誘発性不安」という現象が存在します。これは、リラックスをしようと思えば思うほどどんどん不安が募ってしまう現象のことです。つまり不安になりやすい人ほど自分から不安になろうとしてしまうのです。思い当たることはございませんか？どうしてこのようなことが起こるのかと言うと、不安になりやすい人は不安や感情が大きく揺れ動くことを過度に恐れます。その結果「普通の心の状態からネガティブな状態に揺れ動いてしまうのが怖い！」「そうか！だったら最初からずっと不安だったらいいんだ！そうすれば心が揺れ動く心配がない！ずっと不安でいよう！」と感じてしまいます。このように無意識のうちに自分から不安を望んでしまうのです。リラックスしようとすればするほど不安が募ってしまう…そんな自分はどうしたらいいの？まずは「そんな自分に気付く」ということが大切です。その上で「何もしない時間」を作るようにしましょう。とはいえ、何もしない時間って作るの難しいですよね。何もしないようにと考え

ねぇ、知ってる？世界は光と闇で出来ているってこともしも。。。世界に光しかなかったら？光のありがたみがなくなると思わない？闇があるから光が嬉しいのだから、みんなまず初めに闇を持つのだから、自分の闇を責めないでだから、そろそろ自分の闇を受け入れてあげて闇を持った原因は人によって様々父も母も、愛し方を知らなかったからかけがえのない心、命、物　を壊されたから自分を守るため生きていくため仕方がなかったのよ知らなかったのよ【闇を体験することの意味】それはこの地球で、自分の魂を成長させるため。自分で決めて、この地球に来たのよ。闇を体験したなら、次にすることはなんだと思う？まず、自分を幸せにすることよ。それから同じように泣いている人の、涙を拭いてあげるの。そうやって、世界へ愛を増やしていくのまずは、身近なひとからそれが、あなたのやりたかった事よ闇にフタをしても苦しいだけよ愛は広がらないし、誰も幸せになれないわ【闇に向き合うこと】苦しいけれど、あなたならできるわ。

今日は  そもそも私がなぜこの活動をしているのかをお話ししようと思います。 私のやり取りに不安を感じておられるかたや、相性がいいか気になる方の参考になればさいわいです。さっそくですが私が『傷心妻さん救済コーチ』をしている理由は＂私の叶えたい夢のため＂です。私は30代で自愛を始めてから小さな願いはふしぎとサクサク 叶えられるようになり、たまに大きな願いも叶うようになりました。 こうして次々と自分の願いが叶いはじめると、  夢を持つようになるんですね。大きめの夢を。笑ところが夢というのは大きければ大きいほど ・時間・エネルギー・お金などなどそれなりにかかります。私自身なんども諦めかけたほど…。とはいえ、諦めるのもけっこうツライんです。諦めようとすると『いや、でも…もう少し頑張ろう』となります。もう少し頑張ろう ↓↑ やっぱムリかも…。この繰り返しです。笑 そしてこの『もうちょっと頑張ろう。』 と思えたのは、私を支えてくれる人の存在でした。 とくに誰かに話を聞いてあげたり 私なりの考えを伝えたりすると 「元気出た！」と言ってくれる、 その人のよろこびや ホッとしてくれた感じやしあわせの方向に気づけた様子に、『やっぱりがんばろう！』と とても元気が出るのです。 もしかするとこれを繰り返していたらいけるかも？もしもこれが身近な人たちだけではなく私とご縁のあった人ひとりひとりに、私のできることの代わりにそのすてきなエネルギーをいただけたら、もっとうんと驚くレベルで夢に近づけるかも？と思ったんですね〜私だからできること。それは、過去の私のように人に振り回されてつらい日々を送る女性をしあわせに

つながりたいと思った人とつながることができているか もしくは、 つながりたいと思った人につながる行動をとれているか 時として、 本当はつながりたい、と思っていても、 今までの何かしらの人間関係のつまづきから、人間関係を築くのが苦手 傷つきたくない どうせ嫌われる 興味を持ってもらえない 大切にしてもらえない そんな思いを抱えて、 「本当はつながりたい」という思いにフタをして 1人が好き 1人で居たい　と 決めていることがある。 つながりたいと思ったときはつながることができる、そのうえで「1人が好き」、と 本当はつながりたいと思っているけれど、 どうせつながれなくて傷ついてしまうから「1人が好き」では、 中身が全く異なる。 幸福の一部としての「1人が好き」と 恐怖からの「1人が好き」は、 望みを叶えているのか、 望みから逃げているのか、という違いになってくる。 つながりたい 心からつながりたい 分かり合いたい 通じ合いたい そういった思いは、とても大切なことだと思う。 そして、その思いを大切にして、 行動に移してみるときに重要なポイントとなるのは、 自分の本当の思いを自分が知っている、ということ。 表面上ではなく、心からつながるには、 自分の本当の心、とか、自分の本当の思い、を 自分が知ったうえで、 それを相手とのコミュニケーションで表現してみることが 必要になってくる。 私は恥ずかしさや照れがあるから、 「本当の心」「本当の思い」を出さないけれど、 あなたは私に あなたの「本当の心」「本当の思い」を出してね、という姿勢は、 きっとうまくいかない。 ・私はあなたと心からつながりた

1月31日、あなたへのメッセージ。A,B,Cの中からお選び下さい。Aをえらんだあなた 自分の中で返答リストやネタ帳を用意しておきましょう。 事前に準備しておくことで、スムーズな会話ができるようになります。 どんな会話にも対応できるよう雑談から深い話まで用意しましょう。 . Bをえらんだあなた 自分の感情を抑えるのではなく伝える練習をしましょう。 相手を否定するのではなく、自分の考えを素直に話すこと。 相手がどう思うかも大事ですが、あなたの感情も同様に大切です。 . Cをえらんだあなた 謙虚でいることを心掛けましょう。 マウントをとったり、横柄な態度はその場では心地好いかもしれませんが人はどんどん離れていきます。 張り合うのでなく、学ばせて頂いているという姿勢を大切に。 . . . . それでは皆さま より良い1日をお過ごし下さい。