すべてのカテゴリ

こんばんは。カウンセラーのやまだです。数日前にAIは人間のカウンセラーや医師を超える？というネット記事を見かけました。ChatGPTに相談したり話し相手のようになってもらう人が増えているそうで。だからなのかな？春以降ココナラの購入が減っている。まぁもともと１ヶ月に何十件も購入されることは今までもなかったのであまり気にしてないんだけど。そういやXでもインスタでも動物とか人間をキャラクター化したような画像の投稿が増えていましたね。アプリとは知らず、みんなどうやってChatGPTを使っているんだろう？と思いながらもお菓子（食べ物）以外の新しいものには滅多に飛びつかない（興味を示さない）私はスルーしていました。いつだったかな？AIが進化すれば職を奪われる人が続出すると言われていた頃、それでもカウンセラーなどは人間にしかできないから独立するならそういう系が良いという話を聞いていた。なのに。ChatGPTに相談する人が増えたらカウンセラー業も安泰とは言えない、という風に短期間で変わっている(￣▽￣;)ってことで初めてアプリを使ってみました。質問への答えは私からすれば「それぐらい知ってる」という内容でしたが、ビックリしたのは回答のスピード。めっちゃ即レスどれほど頭の回転が速く素早い文字入力のできる人でも、この速度には勝てないでしょうね💧タイパ重視の若者がこのスピードに慣れてしまったら、そりゃいつ回答が来るかわからない人間相手に相談しないやろなーと思いました。夜中でも明け方であろうとも即レスくれるんでしょ？ChatGPTなら。AIは眠らないわけだし。眠れなくて布団の中でモヤモヤしている人にはピ

本当に苦しいとき、誰に話を聞いてもらうかは、あなたの未来を決めるほど大事なことです。「とにかく今は誰かに話したい」「わかってほしい、共感してほしい」──そう思うのは当然です。だけど、そこで選ぶ“話し相手”によって、あなたの心が前を向けるか、それとも足元に沈んでいくか、まるで違ってしまうのです。私が夫から「離婚したい」と言われたのは、突然のことでした。心の準備なんて、何ひとつできていなかった。ただ必死に、すがりました。「何がいけなかったの？」「どうすればまた家族でいられるの？」「お願い、やり直したい」子どもたちの未来を思っても、自分の愛を信じても、彼の心は冷えきっていた。それどころか、言葉の端々にはモラハラのような棘があり、時には物にあたったり、大きな音を立てるような、DVまがいの行動もありました。それでも私は、しがみついていた。「もう一度、笑ってくれる日が来るかもしれない」「子どもたちの前で、父親としての姿を見せてくれるかもしれない」そんな希望を、何度も心の中でつくっては、打ち砕かれる日々。感情の波に飲み込まれて、まともに息もできないような毎日でした。そんなとき、私は“似たような状況にいる人”や、“離婚経験のある人”を無意識に選んで相談していました。「わかるよ」「うちもそうだった」「そんな男、最低だよ」「あなたは悪くない」そう言ってくれる仲間の言葉に、どれだけ救われたかしれません。でも今思えば、それは私が“本当の意味で前を向くため”ではなく、“今の自分を肯定してもらうため”に求めた言葉だったのかもしれません。似た者同士で愚痴を言い合い、夫を悪者にして、涙を流して。そうでもしない

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は雑談です＾＾病院で相談してたりする同士さんいましたらどこか参考になる機会があったらとおもいシェアします＾＾。なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬いま、停滞期です！いろんなことに停滞を感じています。各分野停滞期(ﾟдﾟ)！ここ数年めちゃくちゃ悩みまくりの経験から言ってみれば軽いは軽いと思いますが人間が悩んでるって、小さくても人による大きさだとしても大きいです。自分のことだから解決？流れるまでまた自分に付き合って行きます。わたしはカウンセリングじゃないらしいのですが生活相談を病院で受けています。そしてお医者さんの診察も受けてもともと家庭環境は良くない中で大きくなってきたのですが少しづつ良くなり、でもまだよくなかったりしつつ親とは距離感を調整してやり取りはしています。「相談先がいっぱいあっていいね！」な感じの環境なのですが最近この相談先の多さと関係性にも停滞感？なのか少し困っていたりします。どうしたらどうなるのか打開策も思いつかずずーっと同じメンバーの中の籠の中で様々な論争に迷っています。・診察は５分以内でまとまらないといけない（そして先生の言った言葉を延々と意味を１ヶ月考察し続けている）・生活相談は意味合いをお互いの取り違えにならないためには時間が短い（以前は１時間だったのですが３０分になってから行き違いが大きくなっていっている気がします。）・親は親で親ではない部分も多いので割愛。そして病院と先生も、生活相談の福祉士さんもめちゃくちゃ環境が良いのはわかるのですがあまりにも古風ではあります。「すっっごい昔

悩みを人に話すのって、きついですよね💦 何かに悩んでいる・悩んでいた人に 「もっと早く相談してくれたらよかったのに」 と言われますが、それが出来ない。 例えば仕事上の疑問や手順なら、先輩や上司に聞きやすいです。そうではなく、自分の感情・気持ちが絡んだ悩み相談は 簡単にできることではありません。なぜならそれは自分の根幹に深く関わる問題だからです。誰彼構わずどこででも素っ裸になれないのと同じです。健康診断でさえ躊躇するでしょう。悩んでいるけど相談出来ない💦この状況が更に悩みを深化させ、自分を孤独にして 心のパワーを奪っていきます。でも、だからこそ知ってほしいのです。 相談とは「問題を解決するための行為」だけではありません。 むしろ、「自分を守るための一歩」であり、 「心の荷物を少し下ろす手段」でもあるのです。 相談することで、 完璧な解決策がすぐに見つかるわけではありません。 でも、自分の気持ちを言葉にすることで、 自分自身が何に悩んでいるのかを 整理するきっかけになります。 また、相談相手の反応を通して、 「自分は一人ではない」と実感することができます。 その安心感が、孤独を感じる心を癒し、 次の一歩を踏み出す力になるのです。 それでも最初は怖いし、 恥ずかしいと感じるかもしれません。 だからこそ、信頼できる人に話すことが大切です。 小さなことでもいいのです。 「今日はなんだか疲れてる」「最近少しモヤモヤしてる」 と言うだけでいい。 最初の一歩は小さくても、 そこからあなたの心のスペースが広がっていきます。 その一歩が、あなた自身を大切にする第一歩です。

こんにちは！gaburinkoです。今回は、私自身が相談を受ける中で感じた「話すこと」の大切さについてお話しします。とにかく話してみる、その効果私のところには、よく周りの方から「とりあえず話を聞いてほしい」というご相談が寄せられます。話す内容がまとまっていない場合でも、まずはそのまま話してみることで、不思議と自分の考えが整理されていくのです。特に相談してくださった友人・知人からは、「話してみてすっきりした」「自分の中で考えが整った」と言っていただくことが多いです。それは、「話す」という行為自体が、頭の中で絡まっている糸をほどいていくような効果を持っているからだと思います。聞くことに徹する大切さ私が相談を受けるときは、まずは相手の話をじっくり聞くことを大切にしています。アドバイスが求められない限りは、無理に意見を言わず、相手が話しやすい環境づくりに集中します。そのために心掛けているのは以下のことです：相手を否定せず、受け止める姿勢リラックスできる雰囲気や空間を作る話のペースに合わせることこれらを意識することで、相談者の方が自然に話しやすくなり、自分の中にあるモヤモヤを引き出すことができると感じています。「話すこと」から始めませんか？もし、心の中のモヤモヤをどう整理すればいいのか分からない方がいれば、ぜひ話してみることから始めてみてください。それが友人や家族でも構いませんし、もし話せる相手がいなければ、私にご相談ください。話すことで、少しずつ自分の気持ちが整理されていく感覚を、ぜひ体験してみてくださいね😊あなたが「すっきりした！」と思えるお手伝いをさせていただきます。

あなたは困ったとき、気軽に相談する相手はいますでしょうか？わたしたちは困れば困るほど、誰かに相談しづらいもの。 心が重たく沈みそうなくらいに困ったとして、 相談相手がいると焦りや緊張から解放されていることでしょう。 相談することに慣れていくというのは、 あなたの心が柔軟でたくましく成長するということといえます。 定期的にカウンセラーに相談している人は、 自分が自分の心に上手に相談できる。客観的に自分をモニタリングできる。自分が気づいていない自分に気づき、 より良い行動をデザインすることにつながります。 つまりは、心のセルフケアの達人になっていく道を進んでいます。反対に相談相手がいない人は、 いつまでも自分を責めて、 過去を後悔して、起きたら嫌な未来の不安を今に持ちこみます。 だから堂々巡りの思考、感情、行動をしてしまいがち。 人は意識を未来と過去に50%使って 今現在に50%しか使えていないのだそうです。 過去より、より良いここからの人生を創るため、心の習慣をバージョンアップして行きたいですね。 例えていうと、 今のご自分にフィットする視えやすいメガネにバージョンアップするようなことです。 そうすると・・・ あなたの生き方が変わっていくことが想像できます。人生はいつだってここから！ココナラでは、場所と時間の負担が軽くて財布にやさしい電話相談を提供しています。受付中ではなくても、予約フォームから申込いただくことや、個別にメッセージをいただくと日時を調整してご相談いただけます。未来を選び、創っていきましょう！ブログに♡をクリックしてくださりありがとうございます。

さっきからナンプレやって頭が冴えてるハズなのに、ブログのテーマが全く決まらずに悶々と悶絶してました。さて、ようやくテーマが決まったので書き始めます。タイトルにあるように「あなたのため」と言う言葉。これを発する人は心底あなたのためを思って考えてません。この枕詞を用いることで、さも<寄り添ってる感>を作り出しています。話を聞いてもらいやすくするための潤滑剤とも言えますね。で、話し出すと自分中心の説教や武勇伝、その他脈絡のない話だったりします。残念すぎるぜ。アドバイスだとしてもそれは語り手自身が経験したことであって、そのまま他人に適用できるかまでは保証できません。（だから聞かされるほうは武勇伝に聞こえてしまう or 具体的なイメージが湧かないわけです）本気で「相手を思う」場合は、このような枕詞は用いません。必要ないからです。具体的な会話・やり取りの中で、本気で取り組み答えを紡ぎ出します。真剣に取り組むからこそ痛いところを突くこともあるし、答えは出してくれません。なんなら少しでも距離を置きたくなる相手に見えるかもしれません。しかし、答えを出したら甘えが生じます。回答が分かって仕舞えば『それはなぜなのか？』を考えることをしません。だから理解できないままウワベだけを真似しようとします。ウワベだけ真似ても本質は理解できていません。だからその方法で少しでもうまくいかなければ諦めます。放棄します。工夫をしません。そうすれば全く同じことで過ちを犯し、悩むスパイラルから抜け出せないと考えます。だからこそ自ら答えを紡ぐプロセスは大切なのです。だからこそ考えるキッカケを与えるのです。それが相

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝は台風が近づいてるから天気も悪いですね低気圧すごく感じますおかげでちょっと遅く起きた♡めっちゃ風が強いって言うからね気をつけて過ごさないとと思ってますまま♡＊写真はイメージです今は木曜日のお昼頃仕事は少し落ち着いて今日はゆっくり過ごしてる感お盆期間だしねそこまでバタバタしていません午前中はスタンドFMのボイスブログを1本撮って配信しましたメンタルについてお話をしていてカウンセリングもいいよって言う内容です＊写真はイメージです私自身、いろいろメンタルのことで考えることも多くてたまたま、YouTubeでメンタルの動画を見たこともあってちょっとだけお話をしました私もねメンタルで悩むことも多々ありますもちろん、すぐに解決したいけどなかなかできないこともありますよねだからこそ、相談相手やメンターの存在がすごく大事です☺️＊写真はイメージです皆さんは気楽に話せる相手はいますか？もしいないと言う方はいざ、と言う時のために探しておくのもいいかもしれません✨ココナラの電話相談とかね最近人気ですから愚痴を吐く相手でも全然いいと思います♡小さな悩みからでも話してみましょう✨＊写真はイメージです夜になってちょうど仕事が終りましたご飯を食べる前に少しだけ日記通信✨今日は終戦記念日ですねと、いっても記念日って言う表現が少々変な気がしますが英霊の方々が私たちのために頑張ってくださった日という意味だと理解してます昨日、Instagramを見ていたら特攻隊の兵士の方々を笑顔に映像化したショート動画がありまし

「このまま今の会社にいていいのかな？」「もっとスキルを身につけた方が良いのではないか」「もう30歳だし、転職した方が良い？」若手の方はもちろん、どの世代の方も働く中で不安を感じる瞬間はあるはずです。社内に相談窓口やキャリアコンサルタントがいれば、分かりやすいでしょう。しかし、まだそうした窓口を持つ企業は多くありません。大半の方は、モヤモヤを抱えながらも相談相手を探しているのではないでしょうか。職場の上司・同僚や、友達、家族、第３者機関など、実は相談先はたくさんあります。私のように、ココナラなどで転職活動のサポートを出品している人もいるでしょう。しかし、転職活動は、仕事だけでなく、プライベートや人生設計にも関わる大きな転機です。相談相手を選び間違えたり、偏った意見を鵜呑みにすると失敗してしまうことがあります。そこで今回は、転職の相談相手の選び方と相談先について解説します。各相談相手のメリット・デメリットを解説するので、これを読めば自分に合った相談相手を選べるのではないでしょうか。■転職の相談相手を選ぶ基準転職をすべきかどうか、そして実際に転職活動をどう進めていくか。迷ったら、以下の３つを念頭に周囲を見渡してみてください。１）転職をしてもしなくても関係が変わらない人２）自分の業界・職種の転職やキャリアについてよく知っている人３）自分が信頼できる人さらに、意見を言われた時に客観的な根拠があるかも注意してみてください。「転職なんか、するもんじゃない」「やっぱり1社で長く勤めることがいいことだ」といった、価値観や思い込みだけが根拠になっている場合は危険です。鵜呑みにせず「そういう考え方も

ココナラでは相談サービスをやらせてもろてます。そして本職では採用担当という立場ゆえ求職者の相談にも乗っていて結局、いつも相談に乗ってるオッサンという位置付けで人生を楽しんでいるワケです。さて、その相談を乗っていて思うのですが・相手に寄り添うこと・相手を理解することって、実はそんな簡単なことじゃないな、と。そりゃ言葉だけなら寄り添うこともできるし理解したように見せることも可能なんですが。本気で相手を理解しようとするととんでもないパワーが必要なのです。相談の内容にもよるんだけどいわゆる悩みの本質を理解しようとすれば相談者の人生そのものを理解しなきゃならない。話を聞きながら、その人が歩んできた人生そして歴史を認識しながら理解を深めていく。その人生の中でどんないい体験があって、どんな苦しい思い出があるかを認知していく。それらの体験に対して相談者はどのように感じどのような心境に至ったかを紐解くためにさまざまな角度から質問を投げかけながらその人自身を理解し知っていく道のり。これを理解できない限り、相談者にとって最適かつ意味のある助言は行えないとさえ思う。相手の人生と心情にフュージョン(融合)しながら相手に同調するのではなく、悩みの根っこを解消するための会話をしていく。会話をしながらも、自分の経験だけではなく客観的に必要考えられる情報も網羅しながら相談者の”いま”に必要な素材を提供していく。その”いま”とは、目の前の問題解決ではなくこれからの人生にとって必要不可欠なマインドを植えて花咲かせるためのプロセスと考えている。そこまでやりきって初めて寄り添い・理解し・その人に手を差し伸べたと言えるの

悩みは無限にある容姿職場能力人間関係将来過去のトラウマ環境etc...悩みは軽いものから重いものまで一個の時もあれば一度にたくさん襲ってくることもある解決したくても頭の中をぐるぐる駆け回ってパニックになることもある暴れたくなる泣きたくなる叫びたくなる考えることをやめたくなる自傷行為に走ることもあるどうしたらいいかわからない誰か助けてって言いたいでも誰でもいいわけじゃない友達が理解してくれるとは限らない恋人が理解してくれるとは限らない親が理解してくれるとは限らない同僚が理解してくれるとは限らない「そんなこと大したことない」「考えすぎ」「私の悩みの方がつらい」「頑張りが足りないだけ」「みんな一緒」欲しいのはそんな言葉じゃない誰もわかってくれない私のことを理解してほしいただ聞いてほしいただ寄り添ってほしいでもうまく話せない話せる相手がいない頼れる人がいないいつも独りぼっちだからでもね、ほんとは独りぼっちじゃないよ身近じゃなくても聞いてくれる人はいるよ寄り添ってくれる人はいるようまく話せなくても大丈夫頼ってくれて大丈夫ここにいるよ匿名だから何も気にしなくて大丈夫必要なのはほんのちょっとの勇気だけ

『本気で自分のことを考えてくれる人』『真剣に向き合ってくれる人』あなたの周りに一人でもいますか？いたとしても、それは本当にそうですか？よく聞くのは(1)自分に寄り添って話を聞いてくれる(2)優しく接してくれる(3)自分に合ったアドバイスをしてくれるってことかな。しかし、相手のことを思うなら優しい言葉だけでは解決できないことって多い。時に厳しく、嫌がられることも言わなきゃならない。優しい言葉をかけられて『私のことを考えてくれている』と言うのはただ単に心地よい言葉をかけてくれる人になびいているだけではないだろうか？本気で考えれば考えるほど目先の問題解決よりも大切なことに目がいく。例えば悩みの種・・・いわゆる原因だ。悩みや問題にぶち当たったときそれには必ず原因や要因と言うものがある。それが自分以外にある場合も考えられるし自分自身にある場合も考えられる。もし原因が後者にあるのだとしたらその原因を解消しない限り同じ問題や悩みをくりかえすことに。目先の問題だけ解決すりゃいいってワケじゃない。ってことはその問題を解消しない限りはいつまで経っても根本解決にはならない。解決のためには・本人に気づかせて・嫌がることも言わなきゃいけないし・問題に向き合ってもらわないといけないそうなると優しい言葉だけで済ますことなんてできないですよ。本気で解決しようとすればするほどこの度合いはグッと高まる。もちろん悩みには共感するけれど共感だけで全て解決できない現実を相談する側は理解しなければならん。さっき(3)で挙げた「自分に合ったアドバイスをくれる」ってのも考えものだと思うの。「自分に合ってる」ってのは感想であり

■副業を始めたきっかけ 副業で相談相手をしている私の話をお届けします。私がこの道を選んだのは、単純な好奇心と、もう一つは人と深く繋がることへの渇望からでした。日々の仕事では満たされない何かがあり、もっと人の役に立ちたい、もっと心の交流を深めたいという思いが強くなりました。そんな時、「副業」という選択肢が目の前に現れたのです。相談相手という、少し珍しい副業を始めることにしたのは、誰かの心に寄り添うことで、自分自身も成長できると感じたからです。 ■相談相手としての私の役割 私の役割は、決して大げさなものではありません。人々の悩みや日常の喜びを共有し、時にはただ黙って聞くこともあります。相談相手として大切なのは、相手の話を真摯に受け止め、判断やアドバイスを押し付けることなく、共感と理解を示すことだと僕は考えています。この副業を通じて、多くの人々との出会いがありました。それぞれのストーリーに触れることで、僕自身も多くのことを学び、感じることができました。副業を始めた当初は、多少の不安もありましたが、今ではこの仕事が僕にとって大切な一部となっています。 この記事が、副業を考えている方や、人と深く繋がることに興味がある方に少しでも役立つことを願っています。もし、あなたが誰かの話を聞くことに興味があるなら、この副業はとてもやりがいのあるものになるでしょう。そして、もし僕があなたの相談相手になれるなら、それは大変光栄なことです。 ■進むべき道を模索しながらの挑戦 副業を始めた当初、私は正直、何をすべきか、どう進めば良いのか全くわかりませんでした。毎日が試行錯誤の連続でした。しかし、その中で大切

今、録画してたドラマ「いちばんすきな花」を見ていて、大号泣です(/_;)昨夜も見たのですが、いろいろしながらであまり見れていなくって今しっかり見たら大号泣です(/_;)気になる方は、ぜひご覧ください(^.^)/私も誰かに「今、話したい」って時あります(>_<)「話まとまらないけど、ちょっと聞いてほしい」「アドバイスはいらないからただ聞いてほしい」「このつらい悲しい気持ち聞いてほしい」「このモヤモヤする気持ち聞いてほしい」(/_;)いつでもあなたの話したい話「私の耳貸します」のでいつでもどうぞ(^.^)/誰かに話を聞いてほしくてでも、話す相手がいないあなた朝、昼、夜、夜中、早朝いつでもどうぞ☆今すぐ電話相談や待機中になっていなくても対応できる時ありますのでメッセージくださいね♡

ココナラでサービスを出品するようになると、多くの人は悩みます。基本的に出品して直ぐに売れる人はいませんので。この時は一体誰に相談すれば良いのでしょうか？ココナラには悩みの相談系の出品は数多くありますが・・・例えば、「ココナラ　悩み　相談」というキーワードで検索すると約7,000件のサービスが表示されます。さらに、絞り込んで「ココナラ　出品者　悩み　相談」と検索すると約800件までサービスを絞り込むことができます。それを今度はランキング順（販売金額順）に並べ替えると多くのサービスは特にココナラの出品者向けに悩みを聞くサービではないものが上位表示されます。そして、その中でもココナラ出品者向けのサービスと思われるものは、悩みの相談ではなく、俗言うココナラのコンサル系のサービスが上位に表示されます。また、今度はおすすめ順に並び替えると正にココナラ出品者向けのお悩み相談系のサービスが表示されますが、どれも販売実績はさほど多くはありません。つまり、ココナラで困ったことがあった時に、ココナラの出品者は同業者であるココナラ出品者にはあまり相談しない傾向があることが分かります。ココナラの出品者は悩んでも誰にも相談できないこのような状況から考えると、ココナラの出品者が悩みを抱えていても誰にも相談できないという状況が予想されます。確かに、私もココナラ開始当時には何をどうすれば売れるようになるのか？どうすればサービスページの閲覧数が増えるのか？悩みました。しかし、誰に相談して良いのか？がまるっきり思いつきませんでした。今では、先程のようにココナラの出品者の中にココナラで成果を出すことができないことで悩

＊みいみです＊ココナラ開設初期の2017年から活動しています。ココナラがこんなに大きなサービスになるとは当時は予想していませんでした！私は、以下のような事で皆さんのサポートをしています！キャリアカウンセラー資格産業心理アドバイザー資格　ほかなどの資格や指導経験を用いて、様々な「カウンセリング」を行っています！【お悩みお聞かせください！】しんどいです・・・◆こんな悩み、お伺いします・最近、疲れが取れない・・・学校や会社に行けない・・・倦怠感が続く・・・辛い・・・不安で眠れない・・・もしかしてうつ病？・病院って行ったほうがいいの？などの心配事があればお知らせ下さい。お伺いして参考になるようなアドバイスやクリニック選びのサポートなどを行います。（医師免許はございません）転職ご相談は「キャリアカウンセリング」の資格・経験で伺いますキャリアカウンセリングも引き続き行っています・転職したいが自分が何をしたいのか分からない・・・転職サイトが多過ぎて効率よく探したいがどこから手を付けたらいいのか分からない・・・ブラック企業かどうかを調べるにはどうしたらいい？・エージェントサービスは使うべき？・自分の年齢や条件で転職は可能？などの疑問にお答えします！秘密のお話し相手も可能です・人に言えない秘密がある・浮気や不倫などの秘密があり誰かに打ち明けたい・主人に浮気されたけど友人には話せない・おかしな癖があるが誰にも言えない～さまざまなお悩みをお伺いしてサポートしますね～

こんにちは。やまさんです。 今日は「心の声に耳を傾ける」という事について書いてみたいと思います。 1日6万回の思考心理学の研究によると、私たちは1日に6万回の思考を行っているそうです。 6万回も思考している自覚はないですが頭の中では言葉で溢れかえっているのでしょう。そして、6万回のうち、約80パーセントはネガティブな思考になりがちであることだそうです。 その理由は、『身を守るため』。 1日24時間で86,400秒。 7時間の睡眠をとっている場合は起きている間を秒で表すと61,200秒になりますのでその内約49,000回は身を守るためのネガティブな思考12,000回はそれ以外の思考となる計算になります。 身を守るためとはいえ、ほぼ、ネガティブ思考ですね^^; どうりでポジティブになろうとしても無理があるわけだわ… 無理なポジティブ思考は川の流れに逆らって上流に向かって泳いでいるようなもの。そりゃ疲れますね。。。 ネガティブを善悪で捉えること自体自然の摂理で考えると不自然ということ。 川はやがて海に通じていてその海水もやがて雲になりそして雨になりまた川になっていることを考えれば善悪のジャンルにするのは無理があるというもの。 「身を守るため」の行動をとるのは一日の大半を占めるし思考と一致しているので自分を大切にしていくことは自分の思考を守るとことと一致しているのでしょうね。 人の悩みの９割は４種類に分類できる 悩みの種類は無限にあるように思いますが人の悩みの９割は４種類に分類できるそうです。 ちょっと信じられませんがそう聞くと少し心が軽くなる気もします。 これはメンタリストDaigo

愚痴、不満、悪口って言ってはいけないけど人間生きていれば絶対にたまります。たまらないって言う人がいたら会ってみたい😁でもどうしても吐き出さないといたたまれない時ないですか🤔そこでGoogle先生に聞いてみました😁👍「人の悪口を言わないような人間は信用できない」――この名言を残したのは、プロ野球界の名将・野村克也氏。野村氏は、「悪口を言うか・言わないか」を信用度をはかるバロメーターとして使っていたのだとか。野村氏が、悪口も言える人を信用していたのには、明確な理由があります。 周囲との対立を極端に避ける人間は、自分の意見を押し隠したり、相手によって意見を翻したりする傾向がある。その人の本心が読み取れなければ、信用するかどうかの判断もできないではないか。もちろん悪口の内容にもよるが、ただ批判するだけでなく、十分に信用に足る意見なら、わたしはいつも耳を傾けていた。悪口を絶対言わない人も信用ならん🤣そういう人が周りにいたら「あの人何考えてるかわかんないよね」って言います。また、心理学の観点で考えると、悪口を言うことは、必ずしもマイナスなコミュニケーションではないようです。悪口を共有することは親密度を高める効能もあると言います。👍😯だからといって誰にでも彼にでも愚痴、不満、悪口を言っていいって話じゃないんですよ😤😁悪口を言いたくなったらどうすればいいか？✅相手に悪口を言いたくなった場合「質問で返す」嫌味や納得のいかないことを言われて、言い返したい……。そんなときは、言われた事実を質問で返すのが有効であると言います相手が攻撃心から放った言葉は、じつは言った本人自身が抱えている不満なんだそうで

嫌なことがあったら、思い出して。 「忘れる」という機能と 「時間」というものの力は ゆっくりゆっくり、あなたを楽にします。 何があっても、大丈夫。 今日は過去にもなるし、思い出にもなるし、経験にもなる。 何があっても、もうその辛い場所に、あなたはいない。 何があっても、もうその辛いことは、過ぎ去ったこと。 でも、 そこにとらわれていては、いつまでもその辛いところから、あなたは　抜け出せない。 時は過ぎたのです。 だから、大丈夫。 未来を見よう。先を見よう。繰り返さない未来を。 あなたは、もう、大丈夫なのです。あなたの歴史を考えよう。過去を見続けてしまうと、その中であなたは一番老いている。でも未来を見続ければ、その中であなたは一番若い。未来を見よう。先を見よう。大丈夫。嫌なことも辛いことも、あなたは繰り返さない。それでも誰かに話を受け止めてほしいときには、ぜひご相談を。

突然のアポなし訪問や電話がかかってくる飛び込み営業は昔からの伝統でしょうか？この時代になっても減ることはございません。普通なら身も知らぬ会社や個人がいきなり現れ何かを話したところで聞く耳はもたないでしょう。 しかしこのような営業手段が減らないのは不特定多数に行えば成果が出るからなのです。例えばお金が足りなくて明日にでも会社が倒産しそうな経営者のところへ融資の誘いをすれば即座にのってくるでしょう。私も経験があるのでよく分かります。そういった状況下に置かれると平常心を失ってしまいます。つまり「信用」「信頼」なんて二の次なのです。自分では分かっていても話に乗ろうとします。藁にもすがる思いとは正にこの事なのです。 いくら「信用」「信頼」を重視したところで平常心でない時は本能のまま動いてしまうのです。このような状態になると多くの人たちから信用」「信頼」できる人に相談しましょうねと言われますがいくら相談したところで物理的に解決できなければ意味がないのです。お金に困った人ならそのお金を用意できる人が最も「信用」「信頼」できる相談相手となります。たとえ相手が身も知らぬ者でしかも騙されたとしても。 残念ながらそれが人間なのです。だからこのような心理状態を利用して「信用」「信頼」を得ようと様々な人たちがやってくるのです。その中で本当に信頼できる人は一体どれくらいいるのでしょうか。それは接してみなければ分かりません。 最初は、うさんくさくても真の「信用」「信頼」が得られることもあります。そのためには出会いも大事です。忘れてはいけません。一期一会

こんばんは、fumiです。昨今は「女性が物申す！」系の番組が人気ですねʕ`•ᴥ•´ʔ✧みなさんがどのようなことでイラッとしたり、どのような対応をしているのか大変参考になります。ある番組で、ケンカ中に「なんで？」と徹底的に詰める！と、お話されている方がいらっしゃいました。今日はこちらについて考えていきます。私もやっていた20代前半の頃、私も衝突をすると「なんで？」とよく言っていました。私「なんで？」(語尾強め)＜意訳＞①悪いと思っているんですよね？（はい・いいえ）②自覚してたら、そういうことしないですよね？（はい・いいえ）③ではなぜそれをしたのか、私に分かるように説明を述べよ（自由記述）と1ワードに対して、複数の意味を持っていて、さらに圧も込めてました。笑「なんで」って、非常に言いやすい言葉なんですよね〜…だから多用している方もたくさんいらっしゃるのでは？(性差を否定するわけではありませんが、比較的女性のほうが多用する傾向にあると感じています)相手はいきなり、剛速球を投げられた感覚相手側は「なんか分からないけど、いきなり剛速球きた」という感覚です。では、どういう対応になるでしょうか？①とりあえず受けとめる頑張ってキャッチはします。でも受けとめるので精一杯なので、どう返していいか分かりません。②キャッチ失敗いきなり来たので、(意図を)キャッチできなかった。③状況把握不可なんか来たけど、自分に向けてきたのかもよく分かっていない。このようなパターンが多いと思います。「なんか怒ってる…？」という状況把握に必死です。なので返答に戸惑ったり、言葉が出てこなくて黙ってしまったり。逆に「なんでっ

こんばんは、fumiです。マイナンバーって、氏名が変わっても「備考欄に記述」されるだけなの知ってましたか？！てっきり「氏名欄」がSuicaみたいに再印字されてると思っていたので、これには驚きました！(とても勉強になった)さて、今回のテーマは「パートナーの呼び方」問題です。Yahoo!のトピックスに上がるなど、このネタが度々紹介されますね。1.自分のパートナーを紹介する時の名称2.話し相手のパートナーを呼ぶ時の名称があります。2については、先方が“結婚している”という前情報があれば「旦那様(さん)」「奥様(さん)」と呼んでいる方が多いと思います。しかし、前情報が分からない状況もあります。そんな時には「呼称をどうするか」すごく悩ましいですよね…。私のエピソードパートナーと店舗に訪れた時のこと。その時は、同棲をしていたのですが「籍は入れていない」状態でした。お店の方は、どうやら私達を“夫婦”と判断されたようで「旦那様」「奥様」と呼んでくださいました。「夫婦じゃないんです…ごめんなさい…」と思いつつ、なんだか偽っているようで謎に申し訳ない気分になってしまいました。(お店の方は全く悪くないので、普通にその場を過ごしました！)お店を出て「呼び方1つで、こんなに感情が変わってくるんだ」と思い、自分も気をつけなければ…と考える機会となりました。私はこう呼んでますそれ以降は…1.自分のパートナーを紹介する時の名称➡パートナー(※時と場合によっては、夫 or 名前＋さん)2.話し相手のパートナーを呼ぶ時の名称➡その方が使用されている名称を用いるにしています。詳しく解説していきます。自分のパートナー

ご無沙汰しております、fumiです。前回の記事から、かなり時間が経過してしまいました:;(∩´﹏`∩);:申し訳ございません…冠婚葬祭があったり、副反応で寝込んだり…と色々ありました。結婚して各種変更に追われていますᕙ( ˙-˙ )ᕗｶﾞﾝﾊﾞﾙ そんな中、初めてご相談の依頼を承りました…！このアカウントは、3月下旬から作成しました。しかしながら私の努力不足で、ご依頼いただける機会がなく…( ;ᴗ; )(圧倒的に私が悪い)地道に頑張っていこう！もしくは他にできることも考えてみようと思っていました。ある日、1件のメッセージが。ご…ご依頼の内容でした…！！！少々パニックになり、手が震えたと同時に、嬉しくて泣いてしまいました。笑(もともと涙もろいタイプで…)数ある中から探してくださったこと、何の評価もない私にお声がけくださったことが、心の底から嬉しかったです。ご依頼する方は「実績・評価」を重視すると思います。まずは“口コミから見る”という方も多いのではないでしょうか。0件だと不安ですし、他を検討する方が圧倒的に多いと考えます。だからこそ、この1件は大変貴重なものだと自負しています。ご依頼者様が大変たいへん素敵な方で、私のほうが元気をいただいてしまいました…！！大切なお時間をいただき、心から感謝しております。思い出す度に、温かな気持ちになります…( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )︎♡これからも、この初心の気持ちを忘れずに活動してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。fumi

こんばんは、fumiです。電話相談というジャンルは、本当に難しいなあ…と痛感しています(´· ·`) ●会話＋サービス美容院…髪がキレイになる・スッキリする・見た目が変わるネイル…爪が可愛くなる・見る度にテンションが上がる整体・マッサージ…身体が軽くなる・コリが取れる・リフトアップする☟キレイになったり、変化が目に見えてわかる。もしくは形が残る。予約時・当日までの待ち時間も、比較的ポジティブな気持ちでいられる。●電話相談会話のみ・変化が見た目でわからない・形が残らない・タイミングが難しい☟頭や心がスッキリすることはあります！話した直後は充実感もありますね✧ただ、見た目に現れることはありません。形が残ることもない。「今話したい！」と衝動的なことも多く、翌日には気持ちがおさまっていることも。その「今」も自分自身しか、タイミングが分かりません(∵`)“目に見えないもの、形に残らないものに、お金を払う”とてもハードルが高いですよね:;(∩´﹏`∩);:しかも会ったこともない初めての人に、自分の恥ずかしいこと・不安なことを話すのは高難度(◞‸◟) 人を選ぶのも、ものすごく慎重になります…。電話相談サービスを始める時に、この問題にずっと頭を抱えていました。(正直、今も悩んでおりますが…)そこで思いついたのが“おまとめ＆トライシート”です！おまとめ＆トライシートとは？簡潔にいうと「振り返りシート」ですʕ •̀ω•́ ʔ✧私が作成し、電話相談終了後にお渡しいたします！こんな感じです(見本)☟●本日お話したこと●TO DOリスト●私からのメッセージ(手書き)の3つから成り立っています。詳しく説明

こんにちは、fumiです。突然ですが、皆さんの相談する相手は誰ですか？私は付き合いの長〜い、パートナーと親友です。真面目な話からくだらない話まで、なんでも話すことができます。親友に関しては海外に住んでおり、物理的な距離が離れています。ですが、彼女のおかげで「距離はさほど問題ない」ことを学びました！そしてふと「ふたりに共通していることってなんだろう？」と思い、私が相談相手に求めていたもの、共通項をまとめてみました。1.私に興味を持ってくれているとにかく好奇心旺盛。私が初めて挑戦すること、好きな食べ物、趣味などに興味を持ってくれます。自分自身も「試してみようかな〜」と1度チャレンジしてくれたり、事後報告で「試してみたよ！」と実にフットワークが軽いです。また私だけでなく、家族・友人関係にも興味を示してくれます。名前を覚えてくれていたり、その後を気にしてくれたり。私が大切にしている人にも、関心を持ってくれるのはとても嬉しいです。2.過去のことを覚えている・過程を気にしてくれる何気なくポロっと言ったことを覚えており、忘れた頃に「そういえば、これ好きって言ってたよね？」とプチサプライズをしてくれます。「よく覚えてるね！」と興奮しますし、そもそも相手に興味がなければ覚えようとは思いません。(ここにも1の要素が！)「●●を始めてみたよー」と報告すると、定期的に「元気？●●はどう？」と過程を伺ってくれます。何かをスタートした時は心細く、弱音を吐きそうになったり、誰かに質問したいことが出てきます。相手から質問してくれているので、こちらも気軽に相談することができます。“気負いなく相談できる環境づくり

皆さんは、ぐるぐると悩みに悩んだ事・・・ありますよね？そんな時は、一人で解決しますか？誰かに話しますか？相談しますか？一人悩みは、私はおすすめできないのです。究極にどうしよう……と思っていると、大抵、一人で同じような堂々巡りをしています。そんな時は、ココナラさんを開きましょう！もちろん、無料ってわけに行かないのですが、500円でも1000円でも、解決や癒してくれる方が見つかるはず・・・しかしながら、あまりにお客様が来ないため、ずーーーっとお返事のないままの方もいらっしゃいました……wwま、これって出逢い、運なのかな。人って同じではないですから、必ず、あ、そう言う風に考えたらいいんだ！そっちの方向があったか・・・等、思う事があるはずです！

責任感があって、周囲への気配りが出来過ぎてしまう人ほど、自分の悩みの相談相手がいなかったりします。「悩んでいることが相談出来ない」という二重の悩み。それでも、どうにかしたいという気持ちは同じです。それをいくつかご提案します。＜そもそも＞どうして相談出来ない？✔いつも相談を「聞く側」になってしまう✔「人に相談しても仕方がない」と思っている✔「自分の悩みなど相談する価値はない」と思っている✔相談しても親身に聞いてもらえない（そういう経験が過去にあった）✔心を許して相談出来る相手がいないなどが、理由としてはあるかもしれません。では、どうすればいいでしょう？提案①：自分で自分の悩みを分析する【1】（いつもやっている）頭の中でぐるぐる考えるだけの堂々巡りを止める【2】悩みごとを何かに書き出す    ◎日記    ◎SNS（カギをつける）【3】一晩おいて読み返す【4】冷静な状態で読み返すことで、何か思いつく（かもしれない）提案②：いつも自分に相談してくる人に相談する【1】相手が相談を持ち掛けてきた時（相手が話終わったとき）に「私もね」と相談する【2】ギブアンドテイクなので「私の悩みなんて」と思う必要はない【3】自己開示にもなるため、その人とより強い関係が築ける提案③：自分が欲しいのは「理解・共感」か「解決」かを見極める【1】「人に理解されたり・慰められたい」という望みはないか、自分に問　　　⇒思っているなら誰かに相談してみる【2】欲しいものが「理解・共感」ではない　　　⇒では何が「目的」なのか？を探る方向に、自分の思考を切り替える提案④：悩みを細分化してから人に相談する＜例えば…＞彼氏が欲

　精神医学やカウンセリングにおいて、メンタルを崩しやすい、精神的負荷のかかる大きな「ライフイベント（人生の中で起きる出来事）」というものがあります。　いくつか例を挙げると）、　「配偶者や家族との死別」、「交通事故」、「転勤・転校（転園）」、「解雇・失業」、「勾留（逮捕）」、「人間関係のトラブル」･･････などがあります。　やはり、どれを見ても本当にメンタルにきそうなイベントばかりですよね。想像してみただけでも、なんだか気持ちが落ち込んでしまいそうです。　こうした大きな出来事に見舞われた時、頼れる存在の有無は大げさではなく、その後の人生を左右するものになります。　でも、いざその時になって相談できそうな相手を見つけようにも、頭は混乱してこんがらがっているし、様々なやらなければならないことが山積していて自由に身動きも取れないし、　心もくたくたでヘトヘトになっているので、相談者を探す余力などもうどこにも見当たりません。　だからこそ、大きなライフイベントを迎える前に相談者を、その時になって慌てなくて済むように、後悔しない様に事前に見つけて信頼関係を深めておくべきなのです。　　「確かに言いたいことは分かるけど、その大きなイベント？って、そうそう起こるものでもないじゃない」なんて、考えているあなたこそ最後まで読んでみて欲しいと思います。。。　【子育て】という大きな転換期を生きるあなたはすごい！　はい、みなさんこんにちは！男性保育士で、ココナラでは【子育てと保育の相談者】をしているRyU先生といいます。　今日は、「子育て」を当たり前の行為の様に考えがちだけれども、実はとても凄いことなんだとい

なんで始めようと思ったのか？　いろいろな特技をビジネスにできるとは聞いていたのだけれど、普段の角度とは違った視点から特技を考えたときに、・とにかく話を聞く・相談に乗る・ココロに寄り添うこれは得意でよく普段していることで、カウンセリングとか診断とか専門的な分野でなくても、それがヒトの手助けになれるのであれば、さらにそれがビジネスになるのであれば素晴らしいことだな！やってみよ！！と思いました。文明の力でアプリからも無料会話ができたりする時代。より沢山の方と、ソーシャルディスタンスでリモート会話ができ、ちょっとでもスッとしたり、明るくなったり、そんなお手伝いができたらなと思います。今日、いろいろな設定を開始しました。まだ全部が整っていないのでサービス開始までもう少しかかりそうですが、オープンしたら、電話してみてくださいね♫ どんなことでも、短い電話でも長電話でも、お待ちしております(ᵔᴥᵔ)・なんとなく誰かと話したい・とにかく愚痴が言いたい・こんなに頑張っているのに！・誰にも言えないのだけれど。。・こんな人がいるんです！・わかってもらえない。。・喧嘩しました！・迷走中です・自分がわかりません・大丈夫だよ！て言って欲しい・人生相談・恋愛相談・対人関係・重め・軽めなどなど、毎日いろんなことがありますよね。プットアウトする事は良い事です。もちろん秘密厳守で、対応させていただきます！ココナラ初日はここまで。おやすみなさい

こんなふうに悩んでいたりしていませんか？誰かに聞いてもらいたいけど友達や知り合いに話すのはちょっと躊躇しちゃう時ありませんか？身近だと余計に相談できなくてでも誰かに聞いてほしい。私もそんな悩みがありました。例えば身近な人間関係。これってリアルな知り合いにはなかなか言えない。何だか悪口みたいでそんな時に誰かに話を聞いてもらえたら嬉しく無いですか？そんな身近な相談相手。身近な話し相手がここにいますよ。覚えていてくださいね〜

小さなことからお手伝い私にできること私ができることあなたの背中を押してあげることあなたの肩をたたくことあなたの背中をさすってあげること手から助けたい気持ち伝わりませんか？by,eye_love