耳を澄まして小さな声を聴く
こんにちは、やまさんです。
今日は「心の声に耳を傾ける」という事について書いてみたいと思います。
1日6万回の思考心理学の研究によると、私たちは1日に6万回の思考を行っているそうです。 6万回も思考している自覚はないですが頭の中では言葉で溢れかえっているのでしょう。そして、6万回のうち、約80パーセントはネガティブな思考になりがちであることだそうです。
その理由は、『身を守るため』。
1日24時間で86,400秒。
7時間の睡眠をとっている場合は起きている間を秒で表すと61,200秒になりますのでその内約49,000回は身を守るためのネガティブな思考12,000回はそれ以外の思考となる計算になります。
身を守るためとはいえ、ほぼ、ネガティブ思考ですね^^;
どうりでポジティブになろうとしても無理があるわけだわ…
無理なポジティブ思考は川の流れに逆らって上流に向かって泳いでいるようなもの。そりゃ疲れますね。。。
ネガティブを善悪で捉えること自体自然の摂理で考えると不自然ということ。
川はやがて海に通じていてその海水もやがて雲になりそして雨になりまた川になっていることを考えれば善悪のジャンルにするのは無理があるというもの。
「身を守るため」の行動をとるのは一日の大半を占めるし思考と一致しているので自分を大切にしていくことは自分の思考を守るとことと一致しているのでしょうね。
人の悩みの9割は4種類に分類できる
悩みの種類は無限にあるように思いますが人の悩みの9割は4種類に分類できるそうです。
ちょっと信じられませんがそう聞くと少し心が軽くなる気もします。
これはメンタリストDaigo
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