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やぁ皆さん\( ᐙ )/今日は短め、ゆっくり行こうか〜これまでのジェイソンはこちからちな、寄り道じゃないブログはこちらからある日ジェイソンが言いました。。。え、おやおやおや、それは大変だぬ。って、勘違いかいwwwてか、【🐣ママチャリかなぁ‥‥】【🐉ブラジル人がママチャリみたことねぇ‥‥😂】【🐣確かにwww】想像したら確かになんか不思議wwwwまだ正体知れなかったから何しに行くんか聞いてみたわけです。するとなんかわかんないけど吹いたわ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!【🐣イオンで紳士服とか見てたりするのかな‥w】【🐉何買ったか聞いて！】紳士服売り場でしましまパジャマとか眺めてたら面白かったけど靴下かーちょっとざんねん（何が）飛ばされてる図を想像してまた何故か笑ってしまう私らwwww【🐣今日はイオンだったね、何してる人か謎】【🐉働いてる様子ねぇよな‥‥】深まる謎wwwま、後の話に出てくるからまぁ待って待って(੭ ᐕ))？TLに来るたび笑い転げてたわたしら😂‥‥‥‥‥書きながら思いだしわらいしにそうなのでおわります‥‥ちなみに皆、これ、ジェイソンも見てくれてるし皆のリプも見てるからね。リプはジェイソンへの激励とか楽しいのを嬉しいよとか見てるから返事くれるかも！返事くれたらフォローできるみたいだよ！ジェイソン友達増えて嬉しいね♡笑いものにしたいんじゃないしそう思わせるような事は書かないでね‥‥(´；ω；｀)ジェイソンと知り合ってから、私達楽しい毎日だよ！いつも笑顔ををありがとね\( *´ω`* )/💕それではこのへんで〜|ᐕ) ⁾⁾ { あでゅーぅ

「スルースキル」という言葉を聞いたことがあると思います。突発的なアクシデント、他人からのアドバイスや忠告、感情などを真正面から受け止め、「納得しなければ」「上手く対処しなければ」と考えます。そう考えるのが普通ですよね。そしてその通りに出来るレベルのものなら問題ありません。問題は、納得することも受け入れることも上手く対処することも出来ない事象をどうするか、です。例えば。◆上司から理不尽な叱責を受けた◆親から「全部お前が悪い」と決めつけられた◆向こうからぶつかってきたのに「気をつけろ」と怒鳴られたなど。長い目で根本から解決しようと向き合うことも素晴らしいですが、こうした状況で、ほとんど無意識に自分のうちに起こる感情は防ぎようがありません。◇理不尽さへの怒り◇話を聞いてもらえない悲しさ◇いきなり怒鳴られた恐怖特に生真面目な人は「自分が悪いからこうなった」と、全ての原因を自分のせいにして片付けようとします。他人のせいにばかりするよりは気高い行為かもしれませんが、本当に自分が悪くないことまで「自分が悪い」と思い続けるのは、自分自身を損なう行為です。続ければ、いつか自分がすり減って無くなってしまいます。だから、明確な根拠もなく「とにかく自分が悪かったのだ」と思う前に「スルーする」ことを思い出しましょう。≪合言葉は「まあいいか」≫「とにかく全部自分が悪い」と思いそうになったら、まずは深呼吸しましょう。①鼻からゆっくり息を吸います（5秒）②限界まで吸ったら息を止めます（5秒）③吸った息を全部出すつもりで、口からゆっくり吐き出します出来たら3回くらい繰り返してください。無理に続けると眩暈を起こす

おはようございます＊＾＾＊暑いですね～クーラーが苦手なので、まだ扇風機ですが、暑くてお料理する気にもなれず、食べたいもの買いにいくことが最近多いです＾＾；まあいいか＾＾そうそう。このまあいいか本当に緩める言葉、自我から解放させてあげる言葉のように感じてます＾＾そして、今に戻してくれる。自我さんは、もっとこうしなきゃダメなんじゃない？という悪魔の囁きのように外へ外へ向かわせるように仕向けてくる仕組みのように感じています。起きてくる物事に対して私たちは常に反応、反応していますね。その反応から思考に引っ張られて考え続けて苦しむということが多いですね。今ここに起きていることだけですが、そこにそれぞれが反応し、それぞれの想像の世界を彷徨い続ける。反応もただ起きる→終わりで本当はいいのですね。手をつけなくても。この終わらせることに繋げる言葉がまあいいかかなと。今起きたことに対して、出来る事をするだけそして次、次・・・と止まることなく、様々なことが起きてきますね。頭の中に引っぱられて彷徨ってもやもやしてるな？と感じたらまあいいかと、今に戻してあげてみること試してみてね♪

私は以前何事も白黒はっきりさせないと嫌な人でした。とても疲れるし敵も多かったです。でも白黒つけられないこともあるし、つけないほうがいい事もあるとわかってからとても楽になりました。白黒思考でうまくいかない人いませんか？「まあいいか。」と思う事を少しずつ増やして行きませんか？

「なんにもしてないのに疲れてる？ 　それ、“気づかれ”ってやつにゃ。 　今日はもふっと、気にしにゃいでいこう🎵」📖もふっと解説なんにもしてないのに、どっと疲れる日があるにゃ。 それはね、「気をつかいすぎたこころ」が、ちょっとおやすみを求めてるサインかもにゃよ。 そんな日は、深呼吸して、 「まあいっか」って、空でも眺めてみるといいにゃ🌤️ もふっと気にしにゃいでいることも、 立派な“心のケア”なんだにゃ🍀

乳児期・幼児期はよく土作り、根っこだと言われます。乳児：０～２歳児幼児期：３～５歳児です。木が幹を太らせ、枝葉を茂らせ、きれいな花や実をつけるために、根っこがしっかりしていないといけません。根っこがしっかりしているからこそ、上が育つのです。幼い時期に時間をかけながら、大地からたっぷりと養分を吸収する力強い根っこをしっかり育てることが大切です。いわば、土台を育む時期なのです。《土台がしっかりするためには》保育におけるとても重要な２つをお伝えします。ひとつは、愛着関係たっぷり甘えられる関係を育むことです。ありのままの自分を受け止めてくれる存在がいると子どもは自信をもつことができます。親だけとは限らず、保育園でも安心でくる大人がいるってことが大事です。くっついて安心して、心を立て直そうとすることを繰り返して、こどもは｢信頼感｣｢自己肯定感｣を育み、一生涯の心の土台がつくられていくのです。もうひとつは、豊かな遊び体験です保育の世界で有名な、そして私の好きな言葉を紹介します。【遊びは学び。】です。こどもは遊びを通して、言葉。人間関係。身体のつかいかた。自己表現力。自然を感じ取る。などなど多くの経験から学びます。心が豊かになる経験、思い出はきっと時を経て子どもの心のための大きな力になるはずです。保育の本には、勉強しようとは書かれていません。もう一度いいます。遊びはまなびです。我が子との子育てに迷った時こそ、ネットで検索する方法もありますが、是非、今目の前にいらっしゃるお子様の興味のある遊びに寄り添って5~20分一緒に遊んでみてください。親子の関係が深まることをらんは願っています。（ちいさな