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🎩こんな方にオススメ✔︎なんでもかんでも引き受けてしまう✔︎全て完璧にこなしたいけどできない✔︎目の前のことに集中できないあれやこれや全て自分に降りかかってくる👨上司「君は優秀だから任せた」「できるよね？」🤔他にやらなあかんことあるけどなぁ「はい！できます！」「おまかせください！」結局積み上げられた仕事の量に対応できなくなる全部こなしたいけどできへんどうしたらええもんかなそんなときに今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた本当に大切なことに集中できる様々な仕事を同時進行できる人っていますよねつまり🤔マルチタスクとは本当に優秀？仕事・人間関係すべてにおいて本当に大切なモノってなんやろあなたは目の前のことに本当に集中できていますか💡今回のポイント✔︎エッセンシャル思考って何✔︎優秀な人ほど陥る罠✔︎本当に重要なことに集中する術無駄を徹底的に捨てよう🎓エッセンシャル思考99%の無駄を捨て1％に集中する様々な情報や選択肢がある中であなたの選択基準はなんですか？仕事を振られた時に膨大なデータや情報の中から選択せねばいけません毎日選択と思考の連続ですいつかパンクしますね🤖プシュ〜〜〜〜〜より少なく、しかしより良くエッセンシャル思考が実現できれば最低限のエネルギーで最高の結果を残せます💑恋愛に例えると💔優柔不断↓『非エッセンシャル思考』❤️一途↓『エッセンシャル思考』愛をたくさんの人に注ぐのは目の前の愛する人に集中できていない状態です目の前の大切な人を幸せにしたいですよね？🙅‍♂️愛さなくては🙆‍♂️愛する🙅‍♂️みんな大事🙆‍♂️大事な人はめったにいない🙅‍♂

皆様、こんにちは＾＾今日はライオンズゲートが最大限に開いている日です。宇宙からの最大で良質なエネルギーが降り注いでいます。良いエネルギー思い切り浴びちゃいましょう(*´꒳`*)それでは本題、エネルギー関連のお話を。皆様、エッセンシャル思考というものをご存知ですか？何年か前にエッセンシャル思考という本を読みました。ベストセラーになっているので読んだ方も多いのではないかなと思います。簡単にいうと、99%の無駄を捨て1%に集中する方みたいなものです。本当に重要な物事を見極めるためには・じっくりと考える余裕・情報収集の時間・遊び心・十分な睡眠・何を選ぶかという厳密な基準だそうです。せっかくのエネルギーを最大限有効に使おうみたいな感じですかね。100あるエネルギーを1つに注げば100注げるけれど何個もあったら分散してしまって10、20位のエネルギーしか注げないですもんね。でもその100注げるものって、たまたま簡単に見つかる時もあるけれど、なかなか見つからない時もありますよね。それに分散した方が、程よくそれぞれにエネルギーを注げるから、その方がいいという人もいるかも知れない。どちらにしても一度に見つけるのではなくて、色々な事をしていく中で自分に合ったものを見つけていけば良いのかなと思いました。簡単ですが、そんなお話でした＾＾せっかく持っているエネルギー、有効に使いたいですね。それでは今日もお疲れ様でした。また明日(=^x^=)

おはようございます。 はっとり出版のはっとりです。 本日もお得な情報をお届けします。 面倒くさいことを押し付けられたり問題が起こるとすぐに自分に降りかかっ来たりしたことはありませんか？会社や友だちなどから宴会とか飲み会の予約他人のことを手伝わされたりと面倒くさいですよね。そんなことをしていると自分の時間が無くなったり家に帰ってご飯や掃除をしているともう寝る時間になっていたり。断るのです。 でも、ノリや空気が読めないと思われるじゃないか。と思うかもしれません。ここで役に立つのがエッセンシャル思考です。99%の無駄なことを捨てて1%の大切なことに集中する思考法です。ドラゴンクエストで言うストーリーとは全く関係のないサブ的なクエストをやっているのと同じなのです。一つ目、”あなたがいなくても会社は回る”です。私も目の当たりにしたことがあるのですが、「俺がいないとヤバイ」という人が会社員時代にいました。その人はなんでも全部自分でやろうとしていて早から会社に来て残業をして、そんな一日を繰り返していたのです。その人は周りの期待に答えなきゃと考えていたそうです。これを何とも思わないのなら特に問題ではないのですが、冒頭のように考えている場合はこの人と同じことをしているのは間違いなのです。それはまず、この世の中のほとんどの出来事はどうでもいいことばかりです。あなたがいなくても会社は回りますし、宴会の予約もあなたである必要はないのです。スティーブジョブズがいないApple社でもなんなく会社は回っています。誰かが抜ければ残った人で回すだけなのです。ここで考えることは大事なこと以外はしないということです

やりたいことがあれもこれもとなってる人いませんか？本当にしたいこと本当に今やらなければいけない重要なこといろんなことがあると思いますが、そこまで重要なことってさほどないんですよねエッセンシャル思考最初から言わせてもらいますが僕自身は元々昔から根っからのエッセンシャル思考です。必要最小限で本質的な部分だけに目を向けて生きてきました。なので本記事を読んだ方にも今自分が一番優先順位をブラッシュアップさせたい事だけへ人生の限られた時間をフォーカスしていってほしいと思ってます！！それが必然的に自分の生きる意味や生まれた意味そのものに直結するからと思うからです。最近僕はエッセンシャル思考という本を読みました。この書籍にはやることを最大限まで絞って絞って他は全部排除くらいの感覚で本当に取り組むべき物事にリソースを注げと執筆されています。このやることをふたつに絞る重要性を知ってから僕自身いろんなことをしないといけないとかなり焦っていたなと自分自身俯瞰することができました。マルチタスクな状況というのは決して冷静ではないんですよね。そんな状態で何事もうまくいかないどころか全部が中途半端になると思います「あれもこれもそれもああ！でもどうしよう！」の状況にいてはメンタルヘルスそのものが全くクリアではない状態なのでそもそも人間関係に亀裂が入ったり仕事でのミスが続いたり、そうなると色々トラブルが生じますよね…エッセンシャル思考の書籍本当にすべきことは何か？今の時代を生きる人間はあくせく全てが重要であれもこれもやらないと完璧にこなさないと…『全部やらなくては』といった思考から抜け出せずいる。とエッセンシャル

「エッセンシャル思考』のグレッグ・マキューンさんによれば、大切なことを優先することの重要性と共に『エフォートレス思考』ではその重要なタスクを効果的に実行する方法をシンプルに伝えてくれています。とても簡単に要約します。①エフォートレスな精神苦しいつらい気持ちから楽しいことを結び付けるがんばりすぎない②エフォートレスな行動価値を生み出すスモールステップ③エフォートレスのシステム化自動化できると　少ない労力で簡単に物事が動いていきます。苦しみや痛みの中から何かがブレークスルーすることはありますが、そこまでに私たちが力尽きてしまいますよね。今回は本の最終章に書かれていたエフォートレス思考を生きるから大切な娘さんが難病に、その過程で家族との絆に焦点を当てた、感情を揺さぶられる、心に刺さるメッセージを共有させていただきます。やらない事できない事をきめた。状況はただでさえ厳しいのだからそれ以上に追い込むべきでない。やらないこと答えの出ない質問をして自分を苦しめない最悪のケースを想像したとしても思い悩まない医師が答えを出せなくても不満を言わない状況を否定したりそんなに悪くないと言い聞かせたりしない無理に期限を決めないなぜ私たちだけがと言わない医学雑誌の記事を全て目を通して分析したりしないひとりで抱え込まないそのかわり私たちはシンプルで簡単なこと自分がコントロールできることに集中することにした私たちはピアノを囲んで歌った。散歩した。ポジティブなことに目を向けた。おしゃべりをした顔を見合わせて笑った今あるものに感謝したそんなふうに日々を過ごしているうちに何か不思議な力が働いていると気づいた。今まで

初めまして！サトウ コウイチと申します。7年以上前からココナラでサービス出品者・購入者として利用おり、今回ホームページ制作をメインに販売をスタートさせました。今まではオフラインをメインに地域密着のウェブサイト制作に従事。対面ならではの丁寧なヒアリング・コミュニケーションを心掛けました。顔の見える”ありがとう！”は喜びを感じる瞬間でもあります。なぜ、オフラインでうまくいっているのに、オンラインのココナラでホームページ制作をスタートする必要があるのか？”距離”という制限を超えて、必要としているお客様へサービス提供をしたい！そんな想いから、今回ホームページ制作の販売をスタートさせました。ホームページ制作及び、人生のテーマは「本質的価値の追求」です。本当に重要なものは何なのか？足し算ではなく”引き算”で無駄なものを削ぎ落とします。断捨離・効率化・シンプルさをベースにして、自分の経験に基づいた実践的なホームページ制作をおこないます。少しでも興味を持っていただけたらなら、お気に入り登録やダイレクトメッセージでのご相談をお待ちしています。

こんにちは！ひでみちです！今回は、ココナラくじの通知が届きましたので、早速引いてみました！動画にしましたので、よかったら覗いてみて下さい！あなたは何が当たりましたか？よかったら教えて下さいね♪

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今日は、グレッグ・マキューン著「エフォートレス思考」（かんき出版）を紹介します。著者のマキューン氏は、「エッセンシャル思考」の著者で、シリコンバレーのコンサルティング会社THIS inc.のCFOです。 日本では、睡眠時間を削ってでも、プライベートを犠牲にしても仕事に打ち込むべきだという風潮がいまだにあります。確かにワークライフバランスを考える人も増えてきていますが、まだまだ少数です。 すべてのタスクに全力を注いでいたらどれだけ時間があっても足りません。これ以上頑張れというのでしょうか？この答えを与えてくれるのがこの本です。 マキューン氏は「エッセンシャル思考」で「９９％の無駄を捨て１％に集中する方法」を説きました。「大切なことだけに集中しよう」としても、なおタスクは山積みで疲労困憊状態は続きます。その経験から、マキューン氏は「やり方を変えるしかない」という気付きを得たのです。それがこの本です。 「エッセンシャル思考」は「何をやるか（何をやらないか）を教えてくれるもの」で、「エフォートレス思考」は「どのようにやるのかを教えてくれるもの」です。 それが「努力を最小化して成果を最大化する」方法、エフォートレス思考です。 エッセンシャル思考で、大半のものは必要がないということを理解し、エフォートレス思考で、どのようにやるのか具体的な手段をエピソードをもとに学ぶことができます。 この本は、大まかにいえば、 　Ⅰ：エフォートレスな精神 　Ⅱ：エフォートレスな行動 　Ⅲ：エフォートレスな仕組み化 の３つで構成されています。 １．エフォートレス

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今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今日も本の紹介です。グレーグ・マキューン著「エッセンシャル思考　最小の時間で成果を最大にする』（かんき出版）を紹介します。 著者はシリコンバレーのコンサルティング会社のCEOで、講演・執筆活動の傍ら、アップル、グーグル、フェイスブック、ツィッター、セールスフォースなどの各企業のリーダ－にエッセンシャル思考を指導しています。 １．エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考　エッセンシャル思考とは「より少なく、しかしより良く」を追求する考え方・生き方のことです。「今、自分は正しいことに力を注いでいるか？」を絶えず問いかける生き方がエッセンシャル思考の生き方です。 　非エッセンシャル思考は、「みんな・すべて」「すべてやらないと」という考え方・生き方のことです。 　両者の違いは次のようになります。 【エッセンシャル思考】　⑴より少なく、しかしより良く・・・①大事なことは少ない。②これをやろう。③何を捨てるべきか？ 　⑵やることを計画的に減らす・・・①本当に重要なことを見極める。②大事なこと以外は断る。③あらかじめ障害は取り除いておく。 　⑶充実感・・・①質の高い仕事ができる。②コントロールしている。③正しいことをやっている。④毎日を楽しんでいる。 【非エッセンシャル思考】　⑴みんな・すべて・・・①どれも大事だ。②すべてやらなくては　③全部こなす方法は？ 　⑵やることをでたらめに増やす・・・①差し迫ったものからやる。②反射的に「やります」と言う。③期限が迫ると根性で頑張る。 　⑶無力感・・・①何もかも中途半端　②振り回されている。③疲れ切って

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頑張ってるのに理想に近づけない、焦って色々なことに手を出してしまうんです、、、私の元にご相談にくる方（特に女性）は行動が得意な方が多いんですよね。『いろいろなことを経験してるし、できることも多くなってる！だけど、どの道を突き詰めればいいかわからないんです、、、』という悩みを抱えてたりするわけです。私はこういうご相談に関しては『シンプルにする勇気』を持つのが大事だと思っていますし、伝えるようにしています。いまのSNSを見ると稼ぎ方も稼ぐ額も本当に色々ありすぎるし、トレンドで最短で稼ぐ方法も溢れてますからね。。だからこそ、自分がどうなりたいか？なぜそれをやるのか？の自分の人生の軸を改めて本気で考えるべきだと思うんですよね。今回はその手段の一つとして『エッセンシャル思考』という考え方についてお伝えします。エッセンシャル思考とは何かエッセンシャル思考は、私たちが持つ限られた時間とエネルギーを、最大限に活用するための思考法です。グレッグ・マキューンが提唱したこの考え方は、「より少なく、しかしより良く」を追求し、真に価値あるものだけに集中するためのフレームワークです。多忙な現代では、情報やタスクの多さが逆に生産性を奪い、充実感を感じにくくしています。エッセンシャル思考は、このような問題を解消し、自分らしい生活を送るための道しるべとなります。エッセンシャル思考の3つの基本概念エッセンシャル思考には、無駄を取り除き、より本質的な成果を得るための3つの基本概念があります。それぞれが「選択」「ノイズ」「トレードオフ」に焦点を当てています。具体的な行動につながるように、各ポイントを詳しく解説します。