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体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットサービスをリニューアルします！】というテーマについてお伝えしたいと思います。ダイエットサービスをリニューアルします！ただ今、ダイエットサービスのメニューをリニューアル中です。と、言いますのも…。「体オタク★ダイエットの専門家おぎゅう」のココナラページを、一人でも多くのダイエットでお悩みの…。「あなた」に知っていただきたいから…です！「体オタク★ダイエットの専門家おぎゅう」の特徴は？「体オタク★ダイエットの専門家おぎゅう」の特徴はと言いいますと。何と言っても、わたくし。おぎゅうは、エステサロン入社から始まり「体のことが好き！」なのが体からあふれていたのかも知れません。エステの技術も、ダントツで痩身の方が上手でした。（フェイシャルエステはほとんど担当せずでした。）・・・・・自分で言うのも何ですが…。新人であったにも関わらず、お得意様のマダムのボディの担当をさせて頂きました。また、痩身に夢中の…ちょっと難しいお客様からも「またやって！」とご指名を頂きました。なぜ、そう言うコトが起きるのかといいますと…。私自身が痩せるのに超苦労したからです。高校生で痩身エステデビューした過去がある何と私自身…。自分が高校生の時に、バイト代をつぎ込んで。痩身エステの10回コースに通ったコトがあったのです。高校生でエステデビュー。しかも自力（自分のお金）で…。それぐらい悩んでいたからこそ…。だからこそ、お客様の気持ちが痛いほど分かるのです。今日の記事では私の話はこの位にさせていただいて。リニューアルはクリス

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【ダイエットで悩まなくていいんだよ】というテーマについてお伝えしたいと思います。ダイエットで悩まなくていいんだよダイエットで悩んでる人って、ホントに多いと思います。こう言う私も、今のあなたと同じく悩んでいました。いや…悩みまくっていました。思いっきり悩んでいたんです。ダイエットで悩んでる状態とは？ダイエットで悩んでる状態って、どんな感じなのか？改めてみてみましょうか…。①「なんで痩せないんかなぁ」②「どうしたら痩せるんかなぁ」この①と②の繰り返しじゃないかな〜と思います。こんな風に、答えも見つからないのに。モヤモヤ〜モヤモヤ〜。こんな状態です。まず、結論を言いますね〜。悩んでる時は、頭の中が「悩んでる」ってコトで一杯なんです。「悩んでる」と言う１つのコトに集中しているから、他のことに気が回らないんです。「悩んでる」「なんか知らんけど悩んでる」で1日終わっちゃう。で…明日も悩む。多分、これをずっと繰り返しています。↑↑↑ここを知っておいてください。これが単に悩んでる状態です。「悩んでる状態」だと気づいたあと、どうするか？ここまでを整理してみます。「痩せない」←このコトについて悩んでる。　↓単に「悩んでる状態」だけだと気づいた←今ここ。では、ここからです。次にあなたが考えていくのは…。「気づいた後、どうするか？」が大事です。悩んでるだけだったと気づいた後に、やることとは？やることはたった１つ悩んでるだけだったと気づいた後に、やることはたった１つです。「行動すること」この一択です。さぁ、あなたは何

おはようござます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の土曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡いつものように起床✨外は晴れ☀️もう少ししたらお日様が見えそうです✨＊写真はイメージですやっぱり朝は好きです✨太陽を見るたびに何か良いことが起きそうだから☺️新しい1日のスタートってなんだか新鮮ですよね✨「良いことがありますように♡」っていつも願ってます☺️＊写真はイメージですお正月から2週間経とうとしていますね✨楽しい正月を過ぎてみなさんは気になる点ありませんか？体重です✨やっぱりね、お正月は楽しいからついつい食べ過ぎちゃうもの私も気をつけながらもやっぱりちょっとだけ食べ過ぎちゃいました✨＊写真はイメージですSNSを見ても「食べ過ぎたー💦」「痩せたいー💦」っていうコメントがいくつも。。食べ過ぎたら痩せたいものです✨そこで、私が実践している方法はこれです＊写真はイメージですとにかく毎日体重に乗る✨これでかなり痩せます「ええーー💦」って思うかもしれませんが体重計に乗ると意識が変わってマジで痩せようって思うのですごくおすすめです♡お試しあれ✨＊写真はイメージですと言いつつ今日は甘いスイーツを食べる日✨すごい楽しいにしてました✨何を食べようか考えましたが、ティラミス♡にしようかなって☺️今日も楽しんじゃいます✨＊写真はイメージです楽しむ前にコーヒーでひと息✨これからのスタートにはまずは心を落ち着かせます☺️ブレイクタイムすごく大事です✨＊写真はイメージですさて、今日は本業が休みでちょっとだけ執筆記事✨書こうかなって思ってます☺️依頼がいくつかあるので進めなきゃなって✨ちょっと朝から頭痛がし

私のお伝えしているヒアリングダイエットは、名前の通りヒアリングして、あなたの太りクセ、習慣などを見つけていきます。あなたが思っている太る原因や痩せるために必要なことが意外と違うところだったりもするかもしれません。ダイエットって本当に一人一人違うんです。水分量一つとってもです。あなたの痩せるための方法を見つけ出し、さらにリバウンドは無しです(*^▽^*)ダイエットであなたの人生を変えます！新常識のヒアリングダイエット、ご納得いただいてから購入していただきたいのでお気軽にお問合せください☆

こんにちは、ウェルネスコンサルタント｜ひろです 「なぜダイエットに夢中になれなくなるのか」 というテーマでお話しします。 この記事では医療の現場で働く中で感じた“痩せる”の本当の意味について書いています。 私は臨床工学技士として働きながら夜勤・ストレス・多忙の中で太ることも痩せることも経験してきました。 そして気づいたのは、ダイエットは体重の話ではなく人生の扱い方の話だということ。 痩せる方法を売りたいのではなく、“痩せて終わり”ではなくその先の人生が豊かになる人を増やしたい。 自分の事をまだよく知らない方は是非👇🏻の自己紹介から見てみてください！ https://coconala.com/users/5297664目次 「なぜダイエットに夢中になれなくなるのか」 1.気づくとやめている、罪悪感だけ残る 2.意志の弱さではなく『仕組み』の問題 3.ダイエットが続かない理由は「意志」ではなく脳と環境 4.小さな暇が脂肪と時間を奪う 5.視野を広げて、自分の中の“燃える健康”を見つける 1つ目は、いつも会わない人と話すこと。 2つ目は、やったことがないことをやってみること。 1.気づくとやめている、罪悪感だけ残る 「今日こそやる」と朝に決めた運動や食事管理が、気づくとスマホの動画に時間を奪われていた──そんな経験は誰にでもあります。終わった後の罪悪感が重く、また次もやる気が出ない。ダイエットが続かない大きな原因の一つです。 2.意志の弱さではなく『仕組み』の問題 これは単に「意志が弱い」からではありません。短時間に強烈な報酬（ドーパミン）を出すコンテンツや刺激は、人間の脳の報酬回路