ダイエットで悩まなくていいんだよ

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では【ダイエットで悩まなくていいんだよ】というテーマについてお伝えしたいと思います。

ダイエットで悩まなくていいんだよ

ダイエットで悩んでる人って、ホントに多いと思います。

こう言う私も、今のあなたと同じく悩んでいました。

いや…悩みまくっていました。

思いっきり悩んでいたんです。

ダイエットで悩んでる状態とは？

ダイエットで悩んでる状態って、どんな感じなのか？

改めてみてみましょうか…。

①「なんで痩せないんかなぁ」

②「どうしたら痩せるんかなぁ」

この①と②の繰り返しじゃないかな〜と思います。

こんな風に、答えも見つからないのに。

モヤモヤ〜モヤモヤ〜。

こんな状態です。

まず、結論を言いますね〜。

悩んでる時は、頭の中が「悩んでる」ってコトで一杯なんです。

「悩んでる」と言う１つのコトに集中しているから、他のことに気が回らないんです。

「悩んでる」「なんか知らんけど悩んでる」で1日終わっちゃう。

で…明日も悩む。

多分、これをずっと繰り返しています。

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ここを知っておいてください。

これが単に悩んでる状態です。

「悩んでる状態」だと気づいたあと、どうするか？

ここまでを整理してみます。

「痩せない」←このコトについて悩んでる。

　↓

単に「悩んでる状態」だけだと気づいた←今ここ。

では、ここからです。

次にあなたが考えていくのは…。

「気づいた後、どうするか？」が大事です。

悩んでるだけだったと気づいた後に、やることとは？

やることはたった１つ

悩んでるだけだったと気づいた後に、やることはたった１つです。

「行動すること」

この一択です。

さぁ、あなたは何ヶ月悩んでいますか？

私みたいに10数年、いえ数十年ですか？

考えてみてください。

その間、例えば。

食べるものについて学んだり。

学んだことを試してみたり。

もしこれらをとっととやっていたとしたら？

どうなっていますか？

今より確実に、良くなっていますよね？

ビクとも動かなかった体重が「１キロ痩せてた！」から始まって…。

「なんか痩せてきてる〜( ´ ▽ ` )」ってなってると思います。

ちなみに…。

私も昔、勘違いしていましたが、

運動することだけが行動ではありません。

知識を増やして、実生活に生かしていくことも立派な行動です。

何かしら、今のあなたにとって、

ダイエットになる行動をしていきませんか？

何したらいいのかな？

こんなのでもいいのかな？

ちょっとした悩みや不安など…。

相談してみませんか？

こちらからどうぞ〜！　　　↑↑↑↑↑↑