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1600m World Relay! ◆ Hell and Heaven, " Life, I don't get it!" ◆ Many people must have watched the World Athletics Championships held until recently (August 19-27, 2023) in Budapest, also known as the "World Relays," right? Even I, despite the approximately 7-hour time difference from Budapest, Hungary, rubbed my sleepy eyes and managed to watch from start to finish, even though I had a moment of dozing off. It was incredibly fascinating. Numerous records and emotions were born, and while watching the performances of Japanese athletes with excitement, the most interesting and enlightening part was the run of Femke Bol, an athlete from the Netherlands. The first final event of the World Relay

８月１４日（日）、おはようございます。台風は日本列島の東の海上に抜けた模様ですが、ご無事でしょうか❓日曜日ということでギター弾き語りをお届けします。👇　BELIEVE IN LOVEきっとだれもが悲しみの夜をかかえてるBELIEVE IN LOVE夜はかならず新しい朝をつれてくる※LINDBERG　“BELIEVE IN LOVE”あなたのお好きな歌やリクエストなど、メッセージいただけたら嬉しいです。お返事は必ずさせていただきます😊それでは、素敵な一日となりますように✨

こんばんは、今日も頑張ってますね。きっと。これを読むあなたは。あ、、疲れたな、、肩が痛いな、、首が、、背中が、、腰が、、体調はどうですか？痛いところ、違和感あるところ。ため息って悪いイメージありますが、吐きたいんですよ。息を吐きたいから出てる。息が浅くなってたかもしれないし。下痢もそう。出したいから出てる。出せるものは出せてますか？涙も鼻水も。出せるもんは出しましょう。そしてなんでそうなったのか。考えますよね？最終的な答えは、ストレスじゃないでしょうか？免疫力の低下だって、ストレスがあるかないかでも変わってくると思います。じゃあストレスってなんのストレス？少しずつ具体化していきましょう。休み方わからなくなってるなら、わからなくなってる今、に気づきましょう。気づいてますか？なんでわからなくなったんでしょうか？最初は、周りの他人のせいにしてもいいです。最終的に、今、自分がどうしたいか？ですね。BTSの有料配信、in the soop 1、2これも休み方とは、、というのを考えるきっかけになります。* 起床　7:20、8:00* ライトON 9：00(エアレーションonのまま)* グラノーラ* 敷布団干し、仁さんのYouTube、スルメの焼き方のYouTube、ミステリという勿れ、進撃アニメ消化* ライトOFF 18：00* 入浴、夕食終了　21:15めだかもミナミヌマエビも、変に干渉すると、うまく増えません。ぐるぐるあーだこーだやってました。iDeCo＆つみたてNISA分を本業のボーナスで運用したいから、一旦定期に入れて、必要分だけその都度戻す？とか考えたり。資産は、20代さっぱり貯

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