今流行りのマインドフルネスをご存じか??
そこで出会ったのがタイトルのマインドフルネスです。❓って感じでした。まずメンタリストダイゴさんの動画で見たのですが、「今ここに集中する」それによって、脳の疲れがとれ余計なことを考えなくなりスッキリする。
現代人の大半は起こりもしない不安を抱えて疲れている。との事
ちょっとよくわからん❓ただこのマインドフルネス、GoogleやAppleなど大企業でも取り入れられているとの事❕これはもう少し掘り下げる価値があるのではないかと思い、もう少し掘り下げてみる事にするのでした..
0