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視線で分かる嘘の見抜き方!

こんにちは!今回は簡単に分かる嘘の見抜き方をお伝えしたいと思います✨的中率は6割です(*^-^*)こちらから見て左側(相手の顔の部位は右側)に目が動く 相手の目線が左側に動いたときは知らないことを想像している可能性が高いです! 簡単に言えば「嘘」ですね✨ 細かく見ていきましょう!左上 目線が左上に動いたときは見たことのない光景を思い浮かべています。 視覚情報を作り出しているのですね! 左横 目線が左横に動いたときは聞いたことのない音を思い浮かべています。 聴覚情報を作り出しているのですね! 左下 目線が左下に動いたときは経験のない感情や感触を思い浮かべています。 触覚情報を作り出しているのですね! ※今の気持ちに浸っているときも左下に目線が向きます。 目線が下向き、または横向きで左右に揺れ動く大きな不安の合図です☆混乱しているため適当なことを言ってしまいます>﹏<いかがだったでしょうか?お相手が左利きの場合、目線はこちらから見て左側ではなく「右側に動いたとき」が嘘を吐いている合図となります✨ポーカーなどのカードゲームで遊ぶときに是非ご活用くださいね♪※タロット占いしています↓もし良ければよろしくお願いいたします✨
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あなたが生きる理由。

こんばんは、かみこです。本日二度目のブログ更新になりますね。先ほど、ツイキャスで凄く久しぶりに宇宙語を喋りました。ぜひ皆さんも宇宙語、使ってみてください。さて、ツイキャスでも少し触れた話なのですが皆さんは「生きてる意味」って考えたことがありますか?かみこは十代の時はほぼ毎日考えていました。暗いやつかもしれませんね。よくテレビやメディアでは『命は大事に』『家族が悲しむので絶対やってはいけない』など語られることも多そうです。家族が悲しむ…のほうはギリギリ理解できるのですが命は大事だから。というのは理由が語られていない気がして、当時の私は納得できませんでした。今、私が大人になって再びこのテーマについて想いを馳せたとき『物語の続きは…見れるほうが何となく嬉しいから』 という言葉が浮かんできました。人生を小説や漫画みたいな物語として見たら「もっと続きが見てみたい」これが生きる理由なのかな、と。漫画って紆余曲折あって、いろいろあって。でも、何かを『成さなければ』物語全体の価値がなくなってしまうのでしょうか?そんな事はきっと、無いんだと思います。本屋さんで漫画の棚を見てみても『日常系』『グルメ系』『お色気』『バトル』『冒険』と色々なジャンルがあります。日常系とかってそんなに大きなイベントもなくずっと進んで行ったりします。でも、波乱や大きなイベントがないから、その漫画が価値がないのか?というとそういう作品が大好きな人だっていると思います。だからね、あなたの人生ってそのままでいいのかもしれないし変えていったほうが良いのかもしれない。両方、あり得るんです。どちらでも、選べるんです。動きすぎて疲れた
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変わるべき時に変わること。

こんにちは。かみこです。今日は初めてココナラの通話サービスを受け付けてみました。お気に入り登録やフォローをしてくださった方もいらっしゃって有難うございます。感謝のサ○エさん。私は、心理カウンセラーのお仕事は、たぶん一生かけて続けていく気がしています。サービスのご利用をご検討されていらっしゃる方。自分に合うかな?と不安な方はひとまずブログを読んでみて頂いたり、ツイキャス(ラジオ)を聴いていただいて実際に話してみたいなと思うタイミングをお待ち頂いても全然大丈夫だと思われます。(期間限定、のようなサービスではなく長く続けていく予定なのでいつでもご依頼いただけるかと思います)また同人作品に抵抗のない方はツイッターから飛べますPIXIVページから作品を見ていただくのも乙な楽しみ方になっております。(PIXIVのほうでもブログをたまにアップしています。創作活動専門の内容です)・・・かみこは10代の頃不登校だった時期があります。そのとき、市区町村がやっている公共の電話サービスを利用していました。(主に不登校児向けのサービス)そこのお姉さんと、読んだ漫画の話についておしゃべりをしたり当時ハマっていたBLコミックを薦めたり(笑)とにかく凄く楽しい時間でしたね。呼吸と同じでしゃべることって心の健康には必須なんじゃないかと思っています。思っていること感じていること好きなBL漫画の話でも声に出してしゃべれる場所(時間)があったことは、当時の私にとってかなり嬉しいものでした。また、よくカウンセリングとかって「ずっと相談する側の立場でいると、そこから動き出せないんじゃないか?」など心配なさる方がいらっしゃ
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男性、女性の異なる褒めポイント

みなさん、こんにちは!まことんです。人を褒めるのってなかなか難しいと感じることがありますよね。大げさにやりすぎて、嘘っぽく聞こえてしまったり、本当にすごいと思って伝えたとしても、なぜかあんまり相手に響かなかったり。人によって褒められたいポイントが異なるので、それを見極めるにはかなりの観察力が必要です。しかし、傾向として男性、女性で効果的な褒めるときのポイントがあるので、それを今回はご紹介したいと思います。・男性を褒めるときのポイント男性を褒めるときのポイントは、目に見えてわかる結果、成果、能力を褒めてあげましょう。例えば仕事で営業先との商談を成立させたことや、試験で良い得点を取ったことなどの『結果』を重視して褒めるのがおすすめです。客観的に数値等で優劣がつけられるものに着目してみると良いでしょう。・女性を褒めるときのポイント女性を褒めるときのポイントは、男性とは対照的に『過程』を褒めるのがおすすめです。例えばコツコツ頑張っているね!とか、丁寧に仕事に向き合っているね!など結果に至るまでのプロセスを褒めてあげると良いでしょう。男性を褒めるときは、相手の努力、能力により得られた『結果』を褒める。女性を褒めるときは、相手の行動や気持ちが現れる『過程』を褒める。このように、男性、女性では褒められたいポイントが異なるので、自分と異なる異性の場合はなかなか理解を示すのが難しいかもしれません。男性、女性で褒めるポイントを切り替えて、素敵な労いの言葉を送ってあげましょうね。どうしても褒め方のポイントが分からないという方。とにかく自分が素敵だなと思ったところを声に出して相手に伝えてみましょう。あ
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第1印象を良くするための簡単な方法

みなさん、こんにちは!まことんです。自分がよく知らない人よりも、知っている人のほうが安心感がありますよね。これは当然といえば当然ですよね。この人は本当に信頼できる人かどうかの判断は、初めて会ったばかりではできませんからね。『人は、知らない人に対して攻撃的になる』これは『ザイアンスの法則』として提唱されています。また、ザイアンスの法則ではこうも言われています。『人は、会う回数が多くなるほど好感を持つ』別の言葉で『単純接触効果』とも言われています。最初は知らなかった人でも、何度か会うと慣れも生じて警戒心が和らぎ、親密になりやすいと言われています。例えば通学、通勤電車の中でよく見かけるあの人。1度も喋ったことないけど、なんだか見かけると『あ、今日もいるな』って少し気になりますよね。そして、なにかの拍子に声を交わす機会があれば、一気に警戒心は解けるでしょうね。実はこれは人だけではなく、物にも作用します。自分の持ち物で、長年愛用しているものって愛着が湧きますよね。これも『単純接触効果』の現れです。しかし、会えば会うほど(接触回数が増えるほど)好感を持つと言われていますが、注意点があります。それは『最初に悪い印象を与えない』ということです。最初に悪い印象を与えてしまった場合、接触回数が増えるにつれて、逆にマイナスイメージが強化されてしまいます。特に第1印象というものは払拭するのが難しいとされていますから、初めて会う人については何かと気を付けたほうが良いかもしれませんね。ちなみに私がおすすめする、第1印象を良くするための簡単な方法は『あいさつ』をすることです。笑顔で爽やかにあいさつをされて嫌
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★保存版 『安心の3つのタイプ』について

こんにちは、かみこです。エナジードリンクとポテトチップスの組み合わせってほんとうに最高です。私は最近は、「ZONe」のピンク色の缶のやつと「カルビー しあわせバター」の組み合わせで宴をします。とても良いです……。この2つを同時にキメると、多幸感が凄い。日常から離れて、ブっ飛びたい方……おすすめですよ…。さてジョークはこのへんにしまして人が安心を感じられるパターンというのはいくつかシチュエーションがあります。そしてそのシチュエーションも大きく分けると3種類の欲求がベースになっています。ひとつは優位安心。他者より自分が優れていることで安心を感じられます。ふたつめは協調安心。人との繋がりを感じて安心します。そして三つめは合理安心。無駄なく的確で、確実にメリットがあることに安心を覚えます。これら三つの安心欲求は誰でも持っているものではありますがその中でも比重が大きいものが人によって違います。自分がどのタイプで、どんなシチュエーションで安心を感じられるのか?これを理解していくことで、心のバランスがとりやすくなるんですね。まずは優位安心の欲求が強いタイプ。リーダー気質で男性なら兄貴分。女性なら姉御肌といったところでしょうか。パワフルで人から一目置かれることに喜びを感じます。また、人から頼られることや尊敬されることも大好き。反対に否定されたりバカにされると心がとても傷つきます。このタイプであれば、会社勤めであっても自営業であっても、何かしら人から尊敬されるようなポジションに自分を持っていくことが◎弱みを見せるのはやや苦手でもあるので、相談役は本当に信頼できる人と長く深く付き合うほうがベターで
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お願い:この記事は絶対に見ないでください!!

こんにちは。SAPOTEです。お願いを聞いていただけなくて残念...とは思っていません。ご安心ください。実はこれ、『カリギュラ効果』というマーケティング手法です。人は、絶対○○しないでくださいという指示に対して、どうしても気になってしまうものです。その結果、我慢できずに禁止されている行動をとってしまうという人間心理を利用した手法なのです。身近な例では、■心臓の弱い人は絶対に観ないでください■興味のない人はこのままページと閉じてください■本当に人生を変えたい人以外は購入しないでくださいといった売り文句です。何度か目にしたこともあると思います。これを見ているということは、あなたもカリギュラ効果の影響を受けていると言えます。主に、コピーライティングやセールスにもちいられます。購入を検討している人に対して、あえて突き放す表現をします。たとえば、冷蔵庫の購入を考えているお客がいたとします。お客に対して、製品の特長を説明することはとても大切です。ですが、グイグイと売り文句を並べてまくしたてれば、お客はきっと滅入ってしまうでしょう。一度や二度そんな経験ありませんか?そこで、もし、商品の説明をされた後に、セールスマンからこんな言い方をされたらどうでしょうか。この商品は確かに人気ではあります。割引期間も今月までとなっております。ですが、他にもよい商品があるのも確かです。お客様にはあせって購入だけはしないようにお願いしたいです。まさかの購入しないでくださいという言葉。ですが、これを言われたお客は、頭の中で買う理由を探し始めます。■人気商品だし安心だな■割引期間があるうちに購入すのが得だな■購入は自
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楽しい食事と共にお願いをする

みなさん、こんにちは!まことんです。親しい人との食事は楽しいものですよね。お互いの食の好みが似ていると、美味しいという感覚も共感できますし、会話も弾みやすいでしょう。人は食事中など美味しいと思うものを食べているとき、一種の快感状態になり、否定的な決断ができにくくなると言われています。また、警戒心も緩み、あなたへの好感度も上げやすくなります。この心理を応用したものを『ランチョン・テクニック』といいます。例えば仕事のお客さんの接待などで、お店を予約して食事をしながら商談したりすると、何となく話が都合よくまとまりやすくなったという経験があったりしますよね?これはとても理にかなっている戦略なのです。食事をしながらの席では、否定的な決断ができにくくなってしまうため、お願い事をするタイミングとしてはとても有効です。これは恋愛の場合でも応用されていますよね。あなたに気になるお相手ができたとき、とりあえずご飯でもどうですか?と誘ってみたことがあると思います。相手としても食事ぐらいならいいかな。と思ってもらいやすく、そんなにハードルは高くないため、これから相手との距離を縮めたいなと思ったときの1手目の行動として活用されやすいです。ただし、お願い事をするのは食前や食後ではなく、『食事中』にすることがポイントです。相手が美味しいものを食べて、嬉しい気持ちがピークになっているその状態の間にお願い事をするのです。頼みにくいお願い事でも、相手は聞いてくれるかもしれませんね(*^_^*)
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私ってHSPかも!実はそうではないかもしれない「気質」以外の3つの可能性

HSP診断ネットでHSPと検索すると沢山の記事、情報が出てきます。HSP診断と検索するとチェック項目が出てきて私はその項目の全てと言っていい位にチェックがつくのですが、私はHSPではありません。確かに繊細な部分が沢山あり生きづらさを感じていた事もあります。ですが私の場合「気質」ではありませんでした。確かに25%の人はHSPと言われ、生まれもった「気質」や「遺伝」だから上手く付き合って行くことが大切で、「繊細さはギフト」とそこで可能性がシャットアウトされ「仕方ない」と改善できる可能性をストップしている方がいると思っています。私の知人には本当に生れつきの気質でHSPの方がいますが、本人もHSPと自覚した上で「自分はHSPだと」周りに思われるのが怖い・言い出せないという位繊細な心があります。HSPという診断名はなく病名でもないので断定はできませんが「私ってHSPかな?」と思った方に、もしかしたらそのチェック項目に当てはまる症状が違うもの(要因)からきている可能性。アプローチすることで劇的に生きづらさが改善していく可能性があるということをお伝えしたいです。気質・遺伝以外の3つのHSP的症状の要因・可能性とは・心理問題(感情系原因)親子問題・アダルトチルドレン・幼少期のトラウマ・発達障害(主に大人の発達障害)ASD・ADHD・栄養欠損(物質系原因)栄養欠損で脳が生命の危機だと察知して防衛反応が 働き過敏になってしまうことも・遺伝や気質(体質系・遺伝系原因)心理問題親子問題で親の顔を伺って生きてきた方は相手の影響を受けやすく、人混みも苦手で相手の顔色や気持ちに過敏になりやすい。心理カウンセ
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押してダメなら引いてみる

みなさん、こんにちは!まことんです。テレビやアニメなどでは、次また視聴してくれるように放送の終わり方が非常に工夫されています。よくありますよね。順調にいっていたと思ったら、予想だにしない急展開が起きたりします。この突然起きるハラハラドキドキの大きな感情のアップダウンに視聴者は釘付けにされます。『この後、誰も予想しない衝撃の展開が。。。』今回の放送はこれで終わり!続きはまた来週!となると、ガッカリしますが、次の放送が待ち遠しくなりますよね。このように、期待を煽ってあえて突然中断し、続きを気にさせるようにするテクニックを『ゼイガルニク効果』といいます。例えば『実は、今日とんでもなく信じられない様なことがあったんだけどさぁ!人生で起きたことある人いないんじゃないかなぁ!あ!でも、今ちょっと時間ないからまた会ったときに話すね!』なんて言われたらえっ!!!何が起きたの?!知りたい!って気になってしまいますよね。これを応用したもので、よく例にあげられるのがデートの終わり方です。話が盛り上がったところで、何かしらの理由をつけてあえて帰ることにより、また相手に会いたいと思わせるように仕向けるのです。これを自由自在に使いこなせるようになると、相手をあなたに夢中にさせることもできるかもしれません。あなたの意中の相手に活用してみても面白いかもしれませんね(*^_^*)
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脳には住所がある

脳を味方に!@お気軽脳科学 Byリカママ  脳科学の観点から自分の「深層心理・潜在意識」を確認してみませんか? ココナラ店OPEN!ココナラからも鑑定をお申込み頂けるようになりました♪ 9/末までOPEN記念で半額出品中です♪
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営業成績を上げたい人向けの心理学

はじめに この度は本コンテンツにご興味をお持ちいただきまして誠にありがとうござい ます! 本コンテンツにおきましては、詐欺から身を守る方法や営業に関する知識の共 有を目的としております。 「顧客から信頼を勝ち取る方法を知りたい」「営業成績を上げたいけどやり方が分からない」「将来騙されないか不安」というようなお悩みを抱えたことはございませんか? そのお悩みを解消したいと思います! できる限り分かりやすくお伝えしたいと思いますので、どうか最後までお付き 合いいただけますと幸いに存じます。 どうぞよろしくお願いいたします。 ※本コンテンツは私が他所で出版しているものと同一の内容となります。 お値段の変動はご容赦くださいませ💦洗脳 相手の価値観を洗い流して都合の良い価値観を植え付ける方法。 洗脳の知識を身に付けることで騙されるリスクを減らすことができる。 洗脳の手口と対策 睡眠や栄養が不足すると脳が困憊して混乱し、他人の言うことを何でも信じる ようになる。 長時間拘束で情報を過剰に与えられる、もしくは情報を過剰に取り上げられる ことでも脳は困憊する。 詐欺師は長時間のセミナーや合宿を利用して参加者の脳を疲れさせた後に「救 済」や「愛情」を口にする。「困ったら自分で考えないでこちらに相談して」というような自主性を奪う言動が特徴。他人からの言動で感情が揺さぶられたときは、客観的に見ておかしい点が無い か確認することで洗脳を解くことができる。 もしも騙されている人が身近に居るならば第三者が「その人に裏切られている よ」「その人他の人にも同じこと言ってたよ」と伝えるだけでも洗脳を解くこと
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夢ってどうして、変なストーリーなの?

脳を撫でてあげたいというあたりにリカママの脳変態味が滲み出ておりますが
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人の話を聞いている時の自分の姿、想像できていますか

みなさん、こんにちは!まことんです。例えば、同じ内容の事を別の二人に言われたとします。Aさん(あなたが好意がある人)『あの件は大丈夫?』Bさん(あなたが苦手な人)『あの件は大丈夫?』Aさんのような、あなたが好意を持っている人であれば自分のことを心配して言ってくれてるのかな!ありがたい!と前向きに捉えることができますよね。しかし、Bさんのような、あなたが苦手だと感じている人からそう言われたら、ヤバい!プレッシャーかけられてるよ!そういうの止めてほしいよな!となってしまうかもしれませんね。不思議ですよね。同じ内容の会話なのに自分が受け取る印象が全く異なってきます。これはとても重要なことです。コミュニケーションを内容重視だと捉えると大きな落とし穴にはまります(特に正論至上主義な人)ものすごくざっくりいうと、相手は会話の内容なんて大して気にしていないのです。それよりも、あなたの見た目や態度、伝えるときの口調をより重視しているのです。このことは『メラビアンの法則』で言われています。相手がコミュニケーションで影響を受ける割合は以下のようになると言われています。55% 見た目や態度などの視覚情報38% 声や口調などの聴覚情報7% 会話内容などの言語情報自分がどんなに良いことを言ったと思ったとしても、相手に全然伝わらないという原因は、まさにこのメラビアンの法則に当てはまります。相手と会話するときは、しっかりと相づちを入れよう!とか相手が安心するように優しく声がけしよう!とか言われているのは、要はこういうことなのです。伝える内容が大事ではないとは言いません。しかし、それ以上に相手は『目の前にいる
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ネガティブ気味な人読んで!

はじめに この度は本コンテンツにご興味をお持ちいただきまして誠にありがとうござい ます! 本コンテンツにおきましては、ポジティブな言葉の共有を目的としております。 「否定的な言葉が怖い」「物事を悪い方向に考えてしまう」 というようなお悩みを抱えたことはございませんか? リフレーミングを活用することでそのお悩みは解決します! 五十音順でお纏めいたしましたので、最後までお付き合いいただければ幸いに 存じます。 どうぞよろしくお願いいたします。※本コンテンツは私が他所で無償提供しているものと同一の内容となります。リフレーミング リフレーミングとは言葉の言い換えのこと。 カウンセリング中に使用される技法の一つ。心が軽くなるコツ。 コップに水が半分入っていたとして、「もう半分しかない」と「まだ半分もあ る」では量に違いがあるように感じる。 リフレーミングが上手くなれば物事を良い方向で捉え直せるようになる。 落ち込んでしまったときに有効。 物事を良い方向で考えていくのかそれとも悪い方向で考えていくのかは自分次 第。 あ ⚫ 愛嬌がない → 冷静、媚びを売らない ⚫ 愛想笑いする → 空気が読める、人の気持ちに寄り添える ⚫ 飽きっぽい → 好奇心旺盛 ⚫ 諦めが悪い → 一途、粘り強い、志がある ⚫ 悪趣味 → 個性的、特別感がある ⚫ 頭が悪い → おおらか、自分の世界を大切にできる、正直 ⚫ 暑苦しい → 情熱的、勢いがある ⚫ あばずれ → 人を虜にできる、魅力に満ち溢れている ⚫ 阿呆 → おおらか、自分の世界を大切にできる、正直 ⚫ 甘えん坊 → 人懐っこい
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大学生によるカラーセラピー講座!第1弾

みなさん、はじめまして。ちゃもまいると申します。さて、まずはこのブログを開いてくださりありがとうございます。「早速カラーセラピー講座を始めましょう!」と言いたいところなんですが、まずは私の自己紹介から始めないと、ですよね。私は現在福祉系の大学に通う学生です。将来のお仕事は、福祉のことで悩んでいる人の相談に乗り、助言をすることです。カラーセラピストの資格は大学2年生の時に取得しました。理由は、「仕事を始めた時に、相談者さんの心を癒やす方法を少しでも知りたかったから」です。このブログを書き始めたのも、「自分の学んだことを活かし、誰かの役に立てたら」と思ったからです。これからは少しずつ、色についてみなさんにお伝えしていこうと思います。それでは本題に入っていきましょう!カラーセラピー講座 第1弾!「カラーセラピーとはなにか?」まずは、カラーセラピーについてお話していきますね。カラーセラピーとは、「色を通して心の問題の本質に気づき、心を癒やすこと」です。カラーセラピーには主に4つの効果があります。①無意識の気持ちを知る「アウェアネス効果」色を使うことで、心の奥にある深層心理に気づくことができます。②深層心理を表し、浄化する「カタルシス効果」色に触れて、自分の気持ちを言葉にすることで心の中にたまっていたものを浄化します。③気持ちを伝え、心の問題の解決を導く(カウンセリング効果)カラーセラピストと色を通して対話をすることで、自分の心の問題解決を導くことができます。④色で遊んで、心を癒やす(レクリエーション効果)カラーセラピーでは色を使って、作品を作ることもあります。色を眺めて、芸術的なワーク
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脳って、すーぐ 騙されちゃうから・・・

脳をカワイイというあたりに、リカママの脳変態が滲み出ておりますが脳を味方に!@お気軽脳科学 Byリカママ  脳科学の観点から自分の「深層心理・潜在意識」を確認してみませんか? ココナラ店OPEN!ココナラからも鑑定をお申込み頂けるようになりました♪ 9/末までOPEN記念で半額出品中です♪
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気を遣える人はここまでする

あなたは相手の左側か右側、どちら側から話しかけることが多いですか。どっち側からでも大して変わらないんじゃないの?と思いますよね。でも、このちょっとしたことでも人の心理に影響は及ぶのです。相手の左側から話しかけた場合、相手に圧迫感を与えてしまうことがあります。その理由は、人間の急所である心臓は左側にあり、人は無意識にこの心臓を守ろうとする心理が働くため、誰かが左側にいるだけでソワソワと落ち着けなくなるからです。特に、自分とあまり親しくない人が自分の左側にいる場合は、その効果が高まってしまうでしょうまた、人間は左利きの人よりも右利きの人が多いため、万が一何かあった場合、とっさに対応できる右側の方が警戒心が弱まるというような説もあります。したがって、あなたが親しくなりたいと思っている人であれば『右側から』相手に近づき、安心感を与えて話かけてみましょう。逆に、あんまり仲良くなりたくないなと思うような人ではあれば『左側から』近づき、圧迫感を与えて、心の距離を保つ様にしましょう。人間の第一印象はなかなか変わらないと言われています。もし、相手が初めて会う人であれば、まずは『右側から』相手に近づくことをおすすめします。左側から近づき、いきなり嫌な印象を与えてしまうと、あなたが与えてしまったその第一印象というのは、相手の脳裏にずっと残ります。後で良い印象を与えようと挽回するのは少し難しいですから、まずは右側ファーストで行きましょう。
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無意識の中にいるもう一人の自分って?

【自分の定義】「私はポジティブな人間だ」「私は律儀な人間だ」というように、人は自分を「〇〇な人間だ」と定義付けるアイデンティティを持っています。 しかしながら100%、そうであるわけではありません。 【裏の自分の存在?】 真面目な人の中にも不真面目さはあるし、穏やかな人の中にも厳しさはあります。 真面目という光が当たっている性格の反対には、不真面目という影が存在するのです。 「俺はこんなに真面目に働いているのに、あいつはサボりやがって!」と思う。 それは自分の影の部分の「不真面目な人」を他人に見ているからなのです。 許せないのは、他人ではなく、自分自身の心の影なのです。【自分の嫌なところを他人に見る】 それを心理学の用語では「投影」と言います。 日常生活で「ついやってしまうこと」ありますよね。 「つい、口走ってしまった」「つい、手が出てしまった」 その行為をさせたのは、本来の自分ではない…そう思いますよね。 しかし、それは無意識下の自分の影の部分の行為なのです。 ある性格を持つことは、そうでない性格で生きていない。 つまり「そう生きられなかった私」「認めたくない私」が存在しているということです。 真面目にならざるを得なかったから、不真面目な自分を影に追いやった。 穏やかにならざるをえなかったから、厳しい自分を影に追いやった。 ということです。 【他人にイラッとしたら、自分の心を見る】 他人の行為言動に、反応してしまう時、他人に意識を向けるのではなく、自分に意識を向けましょう。 そこで見つけるあなたの影に、ダメ出しをしないでください。 真面目でいられない時もある。優しく
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幸・不幸って、脳はどう判断する?

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脳って数%しか使われてないってホント?

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相手に優しく、そして自分にも優しく

みなさん、こんにちは!まことんです。『これをお願いしたらあの人に嫌われちゃうかなぁ』こんなことを考えると、相手にお願い事をするのはなかなか気が引けてしまいますよね。でも実際は、あえてお願い事をすることで相手との距離を縮めることができるのです。ここで、相手の立場になって考えてみましょう。あなたにお願いごとを頼まれた相手はこう考えるのです。『○○さんにお願いごとされた!これって○○さんから頼りにされてるってことかな。よし!やってあげるか!』と思ってくれるでしょう。でも、このように思わない人もたまにいます。そこであなたはもうひと押しするのです。『お願いします!どうしても△△さんにしか頼めないことなんです!なんとかお願いできませんか?』どうでしょうか。もし自分がこうやって言われたら悪い気はしませんよね。むしろ、ここまで言うなら相手のために何かしてあげようという気が湧いてきますよね。そしてさらに相手があなたのお願い事をし終えた後にしっかりと感謝を伝えます。『やっぱり△△さんにお願いしてよかったー!!本当にありごとうございました!!』すると、相手はあなたにしてあげたことを誇らしく思い、とてもいい気分になるでしょうね。人は、お互い助け合って生きていきます。誰かが困っているときは助けてあげる。自分が困ったときは誰かに助けを求める(自分を助けてあげる)。私たちが生きていく上で、これはとても自然なことです。だから、必要以上に思い悩む必要はありません。優しすぎるあなたへあなたは相手のお願い事ばかり聞いていますね。それはとても素敵なことだと思います。誰もができることではありません。自分を誇りに思ってく
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 脳をだましてパフォーマンスを上げる

こんにちはライフデザイナー★komaですただいま絶不調・・・((+_+))昨晩から体調不良です子供の風邪をもらっちゃったようです((+_+))まあこんなときは大人しくブログでも買いておきましょうね今日は脳をだまして絶好調になる方法です(#^.^#)風邪は流石に治らないけどねぇでは本編へ! アファメーションという方法を使うことで、簡単にパフォーマンスを上げることができます  意欲が高まり、集中力、記憶力、思考力、コミュニケーション力、自制心など様々な能力がアップします  アファメーションというのは「思い込み」という意味です 「今日は最高に調子がいい」と思い込ませる脳をだまして、パフォーマンスを上げることができるのです朝起きた瞬間に「今日はよく眠れた!絶好調だ!」とガッツポーズをしてみましょう  笑顔で自信たっぷりの表情をし、胸を張ってみてください 目覚めたばかりの時は脳がだまされやすく、アファメーションの効果が最も得られやすいです いつ行っても効果があるので、これを読んでいる今やってみてください 繰り返すことでアファメーションの効果をより一層高めることができます たった数秒で、なんのコストもかけずにパフォーマンスを上げることができるのです  このアファメーションは多くのトップアスリート、プロスポーツ選手も行っています イチローがバッタボックスで行う一連の動作もアファメーションの1つです 神社のお守りもアファメーションによる効果を期待できます 勝負所の「勝負服」や「勝負飯」もこのアファメーションを狙ったもので、実際に効果があると言えます 「今日はだめだ」と思うと、それがアファメーシ
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信頼と期待で人は成長する

みなさん、こんにちは!まことんです。あなたは『褒められて伸びるタイプ』ですか?それとも『叱られて伸びるタイプ』ですか?自分が上司であれば部下の方、先輩であれば後輩の方に対して、どうやって指導したら良いものかと頭を思い悩ませたことがある人は多いのではないでしょうか。『自分は褒められて伸びるタイプだから褒めて伸ばそう!』または『甘く接するのはその人のためにならない。厳しく指導しよう!』自分のタイプをかえりみて、このように考えるのは当然かもしれませんね。しかし、どちらも大事な点が欠けています。その大事な点というのは『私はあなたを信じている。だから期待しているよ』という気持ちをちゃんと伝えていない、という点です。誰かに期待された通りの結果を出そうとする心の働きを『ピグマリオン効果』といいます。頑張ってね!と言われるとやる気が出ますよね。これはあなたへの期待を言葉にしたものなのです。褒めて伸ばす、叱って伸ばす。どちらも方法としては間違っていないとは思いますが、相手に対する信頼と期待をしっかりと伝えるように言葉、そして行動で示さなければ大きな意味をなさないのです。あなたの少しの心遣いで相手はみるみると成長していくでしょう。自分の部下、後輩を成長させられるかはあなた次第ですよ(*^_^*)
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あなたの好意を伝播させてみませんか

みなさん、こんにちは!まことんです。『「○○さんって優しい人でカッコいい!」って△△さんがあなたのこと言ってたよ!』『えっ!本当?!なんか嬉しいな!』と、誰かに褒められるのはものすごく嬉しいですよね。本人から言われた場合ももちろんそうですが、別の誰かから伝え聞いたときの方がより信憑性を感じ、嬉しくなりませんか。これを『ウィンザー効果』といいます。直接本人に褒められるよりも、第三者を通して褒められたときの方が印象に残りやすいのです。この第三者というのがポイントで、本人ではなく、別の人が伝えているというところに信憑性が増す作用が加えられます。良いところを直接本人に言うのは恥ずかしいな、と思ったら別の第三者に代わりに伝えてみましょう。どこかのタイミングでその人が本人に言ってくれるかもしれませんよ。そうしたらあなたの好感度は爆上がりですね。特に、周りの評価を気にしがちな人にはうってつけかもしれませんね。さらに、この『ウィンザー効果』には、伝えたひと(ここでは第三者のこと)の好感度まで高めてくれるというおまけも付いてきます。せっかくなら、悪意があるネガティブな内容のうわさ話をするよりも、好意が伝わるようなポジティブな内容のうわさ話をしたいものですね。そっちの方が言う側も言われた側も、きっと幸せな気分になるのではないかと思います。
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のび太流生き方のススメ⑦

みなさんこんにちは(^^♪今日はキーマカレーを作った★komaです今日のレシピは子供が美味しく食べられるように甘くてマイルドデミグラスソースベースのキーマカレー♡5皿分のレシピですが玉ねぎ2個にんじん1本 これらをみじん切り軽く炒めますとりムネミンチ100g(牛豚でもOK)カットトマト缶1つこれを入れてグツグツして水分を飛ばしますここにハヤシライスのルー4皿分カレーパウダー10gもうコレだけです簡単です(#^.^#)超うまいですよ~さてさて、今日はのび太流生き方のススメ「自分ってダメ人間だなあ」と思うことってありますよね僕なんて一日7回はありますよ?でも、ダメって思った後に「それでもいいか」と思えることが大事ですダメでもいいんですよ('Д')では本編へ!いい意味で ダメ人間   「のび太みたいな子になっちゃダメよ!」と親は子供に言いそうですね。 ダメ人間の代名詞として「のび太」は使われます。   多くの世代に通じる「のび太」って、 ある意味すごいですよね。   反面教師としての役目もあるのかもしれません。 宿題はちゃんとしないといけないんだなとか。   夏休みが終わる直前に、 のび太が「宿題終わってない~(泣)」というマンガ・アニメの場面があります。   小学校では夏休みの宿題をちゃんとやらないと、 あんなふうに困るんだということを知っていましたね。 だからギリギリにはならないように気をつけることができた。 これってのび太のおかげですね。   私の妻はドラえもんを子供の頃にあまり見ていないそうです。 のび太をばかにするアニメだから好きじゃないと言っていました。 確かにそういう面
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言葉のテクニックは重要だけど・・・。

みなさん、こんにちは!まことんです。『人間関係にお悩みですか』『最近疲れがとれにくいでしょう』『これだけは譲れないという強い思いがありますね』なんて、こんな言葉を特別感を醸されながら言われたことがあるひとはいるんじゃないでしょうか?いや正直、そんなの誰にでもあてはまるわ!そう思ってしまうこともかもしれませんね。これは『バーナム効果』というもので、誰にでも当てはまる言い回しを、さもあなたにしか当てはまらないように伝えて信頼を得るテクニックです。このテクニックを使うと『すごい!このひとは私のことを全部わかってくれている!嬉しい!』と、なるわけですよ。露骨にではなく、上手にこのテクニックを使えば、自分を良き理解者だと思ってもらえ、相手からの信頼を得られることもあるかもしれません。しかし、上辺の言葉のテクニックだけでは本当の信頼は得られないことは、みなさんもご存知ですよね。大切なのは『在り方』です。本気で相手のことを思って伝える。そして、その姿勢を見せる。そうすれば、たとえ言葉が不十分だとしても、相手の心にはちゃんと届きます。口は嘘をつけます。でも、仕草は嘘をつけません。ご参考までに(*^_^*)
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のび太流生き方のススメ⑥

★komaですみなさんこんにちは(^^♪土用の丑の日、ウナギを食べたという人もいるかもしれませんねウナギと言えば、甘いたれ甘ったれ・・・今日のテーマは甘ったれです('Д')いい意味で 甘ったれ    のび太はとても甘ったれ。 特にドラえもんに対して甘ったれ。   これはのび太の子供の頃の体験が原因です。 原因というと悪いものに思われますが、 悪いものとは限りません。   2020年の暮れから公開されているスタンドバイミー2。 映画のネタバレになりますが、 のび太は死んだおばあちゃんに会いに行きます。   3歳か4歳くらいののび太が登場。 この時すでにジャイアンとスネ夫にはいじめられていました。 おばあちゃんに泣きつきます。   おばあちゃんはとても優しく、 常にのび太の味方であったようですね。   そんなおばあちゃんに、 のび太は甘えて甘えて。 甘えん坊ののび太は、おばあちゃんとの関係で形成された人格です。    さて甘ったれというのは、果たしていい意味なのか?  人に厳しい人って、自分にも厳しい人が多いです。   自分に甘く、他人には厳しいという人もいますけどね。 サザエさんに出てくる波平って、 カツオには努力しろと言っている割に、 自分自信はあまり努力が続きません。    波平はひとまずおいといて、 人に厳しい人は、誰かに甘えるということはあまりしないのです。   自分が自分に対して厳しいからこそ、 それを他人にも要求するわけですね。    野菜嫌いの母親は、 自分の子供に無理に野菜を食べさせようとはしないかもしれませんし。   では甘ったれののび太は、 自分に厳しくない。
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人が夢中になる心理 前編

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。今日のテーマは、「マスカレード・ナイト」です。今日、ようやく本を読み終わりました。僕が毎日の楽しみにしていた作品。それが、「マスカレード・ナイト」です。東野圭吾先生の執筆作品。マスカレードホテルの続編です。この作品はホテルに潜入した捜査官が、事件を追いかけながらホテルマンとして、学びを得ていく物語です。映画も公開され、木村拓哉さん。長澤まさみさん主演で話題になった作品でもあります。僕は第一作目を映画で見ました。そして、今回。たまたま図書館で見つけた、マスカレード・ナイト。前作マスカレード・ホテルの続編です。僕は小説を読む時は必ず、出だしの面白さに注目して読むかどうかを決めるのですが、この作品は大当たりでした。今回は本のレビューではなく、この本を読むにあたって、僕に訪れた試練についてお伝えしていこうと思います。ほぼ毎日、僕は図書館で小説を読むようにしています。ほぼというのは、図書館の休館日。毎週月曜日を除いてという意味です。近くの図書館で、楽しい小説を見つけては、少しずつ読む。頭の中で事件や物語を組み立てて、あの人が犯人じゃないか。あの謎はこうなんじゃないか。と頭の中で世界を巡らせるのが好きなんです。今回僕が手に取ったのは、ホテルを舞台にした推理小説。この作品に出会ったことにより、毎日の図書館通いがいつもより楽しくなったんです。梅雨の時期が訪れるまでは・・・。6月に入り、傘をさす回数が増えたかな。そう実感し始めた頃、事件は起こりました。いつものように図書館の「東野圭吾コーナー」と書かれた本棚に向かった時の事
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松竹梅の法則

みなさん、こんにちは!まことんです。いきなりですが、ここで質問です。あなたは、定食屋さんでランチメニューを決めているところです。メニューは3種類あります。A 値段1500円の超こだわりランチB 値段1000円のこだわりランチC 値段500円のランチさて、どれを選びますか?ランチにとんでもない情熱を注いでいるひとでなければ、何となくBを選ぶひとが多いのではないでしょうか?ひとは選択肢を与えられると、何となく中間であれば問題なさそうだと思い、それを選択してしまうという心理現象が起きやすいですこれを『松竹梅の法則』といいます特に、3秒以内に決めてください!などといった時間的制限を設けると、とっさに中間的な選択を選びがちです。今回はランチを例に取り上げましたが、世の中にあるいろいろなお店で、この『松竹梅の法則』を利用して販売をしていたりします。もしも、プレゼンテーションや商談など行う場合は、この効果を利用するとあなたの思い通りの結果が得られるかもしれませんよ笑ポイントは、さりげなく。です
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ひとを恨みたいときは、恨んでいいよ。でもせめて、自分は恨まないで!

どうもボブです。仕事でもプライベートでも、「あの人絶対許せない!!」そういうことって誰しも多かれ少なかれあると思います。同時に「人を恨んじゃいけないよ」「許すことが大事だよ」ということも分かっているんですよね。でも、頭で分かってても感情的に制御できないこともあると思います。その時、人を恨むよりもっと危険なことがあります。自分を恨んでいませんか?他人を恨んでいる時に「ホントは恨んじゃいけない」と思っていると、自分も恨んでいることになるんです。それが二重に自分を苦しめることになるんです。「感情的に今は許せない感情を手放せない!」そんな時は敢えて「とことん恨む!とことん許さない!」これでも良いんじゃないかな。恨み続けると、人はどうなるんだろう?若い頃からずっと誰かを許せない。もしくは自分が許せない。そんな日々を続けていくと、人間どうなるんだろう?これはあくまでケアマネジャーとしての経験でエビデンスや統計に基づくものではありませんが、「次から次へと原因不明や完治できない病気に罹ってしまう」「1回でもあれば最悪な出来事が頻繁に起こる」「自分も家族も精神疾患で苦しむ」そういう状況の方々の話を聞いてみると、、、”誰かを恨んでいる。自分をものすごく恨んでいる。”そういう共通点があるんです。主観かもしれませんが、実際あったんです。そして高齢になって孤独となり、「何で自分がこんな目に」「周りが悪い」「自分が情けない」外に怒りを向けて、周りも自分も許せない。そんな将来、、、僕は嫌だ。こういうふうに歳をとるのはツラい・・「恨み」を「楽しく発散」のエネルギーに変換する!恨んだり、怒ったり、許せない気持ち
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「問題」が起きたら、「課題」と「感情」に分けよう!

僕は介護のケアマネジャーをしています。毎日たくさんの問題が起こります。その時にふと思いました。その人の「課題」は確かにあるんだけど、それよりも「感情」の方が厄介だなあ。「問題」って何だろう?「肺の病気で苦しいから動くことができません。」このままだと心肺機能も低下して、歩くこともできなくなるかもしれない。「肺の病気の悪化予防」と「心肺機能低下を予防」この2つが「課題」として挙げられるとします。通常であれば、この課題を解決していけば良いのですが、、「私は何もしたくありません」「苦しさはあなたには分からないでしょ」悪くなりたくはないけど、頑張って改善したくもない。解決する方法はあってもそれは選ばない。そんな時、「課題」だったものが「問題」として現れる。「問題」になってしまうのはなぜだろう??「感情」が邪魔をしてたんです。「自分に注目してほしい」依存的な感情があることで「元気になることを無意識に拒否している」そんな心理状態になっているんです。そうなった時、呼吸がもっと荒くなって症状が重くなる動けなくなり寝たきり予備軍になる家族の負担が大きくなりストレスも増大するこのような「問題」として現れてくる。※こういうケースについての解決方法は「アドラー心理学に学ぶ 問題行動の5段階」でお話ししています。今回はテーマについてお話しします。「課題」と「感情」を分けること課題と問題がごっちゃになっていることがあります。それは「課題」に「感情」がくっついているから。「課題」と「感情」を分けると、「こちらが対処できること」と「相手が対処すべきこと」が明確になります支援者は「こちらが対処できること」に注力し
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ホント!詐欺られるとこでした

こんにちは健康分野が得意いなLINE@ライター手島です去年はクレジットカード不正利用され、、今回は”詐欺まがいメール”マジで騙されるところでした。。と言うのもあなたも経験あるかなぁ普段は開けないメールの受信箱暫くぶりに開けたところ何か購入したかなぁ?と思わせる内容幸い他にも似たメールが数通届いていたので最近の手口なのかなぁ?と思うことできたんですが・・でもヒトの気持ち誘導するのが上手い昔セールスライティング勉強し始めた頃”絶対に詐欺には使いません”とサインしたこと思い出しました表では言いませんが商品を販売する場合ヒトの感情上手くコントロールできるか?テクニックなんですが使いこなせた人が売上伸ばせると言うわけです勿論私はヒトを騙すような商品は販売しておりません10年近く試した経験をもとに再現性のある技術お伝えしていますご縁を頂いた事に感謝!Office yu 手島
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のび太流生き方ノススメ④

みなさん、こんにちは(^^♪毎朝カレーを食べている★komaです一週間に1回、大きな鍋でカレーを作っています野菜を切るだけなら20分もかかりません鍋に入れたらほっとくだけなのでそんなに大変じゃないんですよ一回作ってしまえば他の日は朝食づくりをしなくて済みますカレーはほっとくだけの時短料理でもあるので、忙しい人にもおすすめですさてさて、今日のテーマはのび太君流生き方ノススメですダメなところを、むしろ「いいね」に変える考え方が学べますよ(^^♪では本編へGO!いい意味で 勉強もスポーツもダメ    これは・・・ちょっといい意味にするのって難しいですね。 どっちかがダメで、どっちかができる場合はいいんです。 勉強がだめなら、スポーツでがんばればいい。 スポーツがだめなら勉強に打ち込めばいいですから。    でも両方ができないとなると、 のび太はどうすればいいんでしょうか・・・。   勉強でもない、 スポーツでもない、 他の才能があるかもしれませんね。 音楽だったり、漫画だったり、お笑いだったり。 何かしら特技があるはず。   勉強かスポーツか、 2択というわけではありませんからね。    のび太は射撃とあやとりと、 昼寝という特技があります。 どれだけ早く昼寝ができるかという世界記録を持っています!   何にも特技がないって場合はどうするの?   出木杉君っているじゃないですか。 彼はのび太と対照的な人物として描かれています。 勉強はもちろん、 スポーツも万能。   さわやかで、優しくて、 女子にも人気。 しずかちゃんと釣り合うタイプ。   でもしずかちゃんは、「出木杉さんに私は必要
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落ち込んだ時に欲しい言葉は?

こんにちは、ひなたんです。みなさんは、知人が落ち込んでいる時、どんな言葉をかけますか? 「元気を出しなよ!」 「たいしたことじゃないよ」 「もっとこうした方がいいんじゃない?」 ブッブ~!! どれも不正解です。 では、順番に見ていきましょう。 「元気を出しなよ!」元気になって欲しくて、つい言ってしまいがちなこの言葉。 でも相手は、元気を出したくても出せない状態なんですよね。 これでは、相手をよけい落ち込ませてしまいますね。 「たいしたことじゃないよ」 あなたにとっては小さなことでも、相手にとっては大問題かも。 人の価値観は人それぞれですから、自分の感覚ではなく、 相手がどう思っているのかを考えてあげたいですね。 「もっとこうした方がいいんじゃない?」 ついやってしまいがちな、正論のアドバイス。 実は、今の相手を否定することになっちゃうんです。 正しい意見が、時には仇になってしまうこともありますよ。 じゃあ、なんて言ったらいいの?って思いますよね。 正解は「そうだね」え?それだけ?? はい、それだけでいいんです。 他には「頑張ったね」 「それはショックだよね」 「その気持ち分かるよ」 特別な言葉はいりません。 ただ、相手を肯定するだけでいいんです。 「私はあなたの味方だよ」 という気持ちで、ただ話を聴いてあげて下さい。 相手が話そうとしない時は、質問をせずに、 普段通りに接してあげて下さい。話したい時には、相手から話すので大丈夫です。 落ち込んだ時に一番嬉しいのは「共感」 話を聴いて、心に寄り添ってあげて下さいね。 不安・悩み・元気が出ない時、 ひなたんの電話相談はコチラ↓ ht
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認知症??と思ったら・・はじめに家族ができること

「最近同じ物が冷蔵庫にいくつもある…」「今まで何度も話した事をはじめて聴いたように反応する…」「昨日行ったはずの場所に忘れてまた行こうとする…」こんなことが増えて「あれ?なんかおかしいよね」といっても、普段は特に問題ないから、変に不安にさせたくない…どうしたらいいんだろう?本人よりも家族の方が悩むことって多いと思います。特に認知症かどうかわからない最初の頃はどう対応したらいいかわからないものです。私は主任ケアマネジャーとして担当した方や家族で実際に行った方法を3つお伝えします。①病院に行って認知症の診断をする。まず最初の難関が「病院にどうやって連れて行くか?」本人は「私はどこも悪くない」と思っているから難しい。「◯歳以上になったら、定期的に脳の検査しておいた方がいいよ」→ 家族から伝えてもらう(家族の中で一番信頼しているのは誰ですか?)→ 主治医から勧めてもらう(先生の言うことは弱い人もいるものです)→ 近所の方の協力を得る(仲良しの友達に言われると行こうと思うかも)②認知症サポートチームに協力を得る認知症が疑われる方や家族のために、初期の段階から集中的に支援を行ってくれるチームです。チームには認知症専門医や保健師、看護師、社会福祉士、介護福祉士などで構成されており、市役所や区役所に配置されています。どんなことをしてくれるのか?ご自宅に訪問し、本人や家族の相談にのってくれます。私の担当利用者の場合は、まず病院に連れて行くことのサポートをしてくれました。サポートチームの専門医に受診できるよう、「最近は皆さん若いうちから検査されているんですよ。だって誰でも認知症になる可能性あるんで