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下に行くほど新しく取得した資格です。英語検定３級 全商（英語３級・情報処理２級・ワープロ実務１級・コンピュータ利用技術１級・簿記実務１級） 漢検２級 全国書写能力検定連合会公式書写検定２級 全経簿記２級 銀行業務検定（年金アドバイザー３級・税務３級・法務２級） 秘書検定１級 メンタルヘルスマネジメントⅢ種 Microsoftofficespecialist（PowerPoint２０１０・Excel２０１０Expert・Word２０１０Expert・Access２０１０・Outlook２０１０） 薬膳コーディネーター 衛生管理者Ⅱ種 一般社団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー ソーシャルマナー２級 FP２級 日商簿記２級 腸活アドバイザー ITパスポート試験 パーソナルリンパケアリスト 四柱推命鑑定士 温活検定３級 脳疲労睡眠アドバイザー 社会人常識マナー検定１級

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。不登校のお子さんと向き合う日々の中、お子さんのできているところを探し、笑顔で過ごし家庭の太陽となる。これがお母さんに課せられたこと。上手に気分転換をし、ネガティブと上手に付き合う必要があります。ネガティブに蓋をして、がむしゃらにポジティブになろうとしても難しい時、私はお味噌汁を飲みます。「なぜお味噌汁！？」と思われましたよね？お味噌汁ってすごいんです！1.マグネシウム大豆製品(味噌、豆腐など)、海藻に含まれます。血管を緩め、血行を良くする働きがあります。→脳へたくさんの酸素を運ぶことで、気持ちも安定してきます。2.GABA発酵食品(味噌)などに含まれるアミノ酸です。アドレナリンの過剰分泌を抑えてくれる働きがあります。→興奮した神経を落ち着かせる、ストレスを和らげる効果があります。3.大豆ペプチド大豆製品(味噌、納豆、醤油など)に含まれます。摂取により脳がリラックスするα派が出てくると言われています。気合でなんとかできないとき、身体へのアプローチもできると分かったら、心強くないですか？どうしようもなくネガティブで苦しくなったらお豆腐とわかめが入った温かい味噌汁を飲んでほっこりしてみてください！最後までご覧いただきありがとうございました。

私は、心と身体が喜ぶキャリアを描くお手伝いをしたいと思っています。だって、それが人間にとって、一番健康的なキャリアの重ね方だと思うから。 理想的なキャリアの築き方だと思うから。 そのためには、まずは自分の心と身体を整えたい。 そして、まずは自分の心と身体を喜ばせたい。 そう考えて、まずは、腸活の勉強を始めました。 腸はすべての土台であり、①身体　②心　③脳　に深く関わっているってご存知でしたか？ 腸活の目的は以下の3つ。 ①本来の力を取り戻す ②現状を確認し、目指す未来への道を描く ③腸を通じ身体の機能を改善する 腸活では「腸にいいこと」を導入するだけでなく、「腸へのダメージを減らすこと」にも配慮をしましょう。 テキストにはそう書いてあります。 ----------------------------------------------------------------------- 基本は、体に良いものを摂り、身体に悪いものは摂らない。 ----------------------------------------------------------------------- なので・・・ 早速、身体によさそうなものを買ってみました。 （たまたま行ったところで安売りをしていたので） ■食べるのが面倒くさそうだから、普段なら見向きもしない、イチジク ■スルのが面倒でいつも諦める、山芋。 ■調理が大変で手間を考えるといつも諦めてしまう、かぼちゃ ■いつもなら、なくてもいいと思ってしまう、インゲン ■いつも欲しいと思うけれど、高くてなかなか買えないレンコン ■欲しいとおもうけど