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人を好きになれない人は自分が好きではない人だったりする、と前にブログで書きました。ではどうやって自分を好きになれば良いのでしょうか？個人ブログでもこのテーマで記事をUPしましたが、こちらでもコピペではなく今日は同じテーマで行こうと思います。ごくたまにですが、自分の恋人を人に紹介するのを恥ずかしがる人っていませんか？俺の彼女はブスだから友達に紹介するのはちょっと💧彼のことは好きだけどイケメンじゃないから友達に紹介するのは恥ずかしい・・・とか。自分の恋人を恥ずかしいと思っているあなたが１番恥ずかしいと気づきましょう。これは例え話として出しましたが、自分を好きになれない人は自分が好きだと思うものや好きな人さえ恥ずかしいと思う人が多いように感じます。言いたいことが言えない、嫌なこともイヤだと言えない、食べたいものすら相手に合わせてしまい自分を出さないようにしている。それはどうしてでしょう？他人にどう思われるかばかり考えて生きているから。自分に自信がないから。誰を好きと思うか何が食べたいかなんて人それぞれで１番自由な部分です。それを誰も何も言っていないうちから自分で恥ずかしいと思ったり、自分の気持ちにフタをしていたら、そりゃ自分を好きになれるハズがない。私はふなっしーが大好きなっしー💛誰が何と言おうが内心笑われていようが、イタイおばはんと陰口言われていようが全く気にならない（笑）好きなものを好きと言えない理由がどこにあると言うのでしょうか❓人のために生きているのではないのです。自分が生きたいように生きてこそ価値のある人生。もちろん他人に迷惑をかけたり意図的に傷つけたり陥れたりしてはいけな

・これ言って大丈夫かな ・嫌な感じにならないかな ・やっぱ言わない方がいいかな そう考えて、言いたいことを飲み込んでしまうことありませんか？多くの人は、 「自分は話すのが苦手なんだ」と思っています。でも実際は、“言葉”で止まっているというより、「どう思われるか」で止まっていることがあります。僕自身もそうでした 僕は吃音があり、 昔はかなり、 ・ 詰まったらどうしよう ・変に思われたらどうしよう ・嫌な空気にならないかな そんなことを考えていました。 その結果、言いたいことを飲み込む。無難に合わせる。 そんなことが増えていました。 本当は何をしているのか でも今振り返ると、 “言いたいことが言えない”というより、「嫌われない言葉」 を探していた感覚の方が近かったです。・ これなら大丈夫かな・この言い方なら嫌われないかな・無難な方がいいかな そうやって、“安全な言葉”を探し続けていた。なぜ止まりやすくなるのか “どう言えば嫌われないか”を確認し続けるほど、自分の本音より、相手の評価が基準になりやすくなることがあります。すると、 ・本音を飲み込む ・合わせる ・無難にする そうやって、少しずつ止まりやすくなる。一度見てみてほしいこと もちろん、 相手を考えること自体が悪い、 という話ではありません。 でも、 「嫌われないこと」を優先し続けるほど、「自分は本当はどうしたいのか」 が分からなくなっていくことがあります。 だから一度、 見てみてほしいんです。 「その本音を言ったら、本当に100%嫌われるのか？」 頭の中では、 “言ったら終わり” になっていることがあります。 でも、 本当に

他人はあなたの事を全く気にしていません。1. スポットライト効果人は自分が他人に注目されていると過剰に感じる傾向がありますが、実際には他人はその人に対してそれほど注意を払っていません。各個人が自分のことに集中しているため、他人の行動や見た目に気を取られることは少ないです。2. 自己中心的バイアス人は自分自身の経験や視点に基づいて物事を考えるため、他人の行動や考えに対して過剰な関心を持つことは少ないです。3. 認知負荷日常生活には多くの情報やタスクが含まれているため、他人のことを気にする余裕がないことが多いです。4. 社会的比較理論人は他人との比較を通じて自己評価を行いますが、これは主に自己の改善や成長に焦点を当てたものであり、他人の詳細な行動や考えにはそれほど関心を持ちません。5. 一時的な関心*他人の行動や発言に一時的に関心を持つことはあっても、それが長期的に続くことは稀です。大抵の場合、他人の行動は一過性のものであり、すぐに忘れ去られます。6. プライバシーと独立性現代社会では個人のプライバシーと独立性が尊重されるため、他人の私生活や個人的な事柄にはあまり干渉しない傾向があります。他人が自分に対してそれほど関心を持っていないということが理解できます。なので周りは気にせず何事にもチャレンジです。

おはようございます。Ramnekoです。 他人の目って気になりますよね？自分がどう思われているかが気になるのは、私たちが社会的動物だからなのかもしれません。でも、他人の評価ばかり気にしていると、日常がつまらなくなってしまいますよね(^^;そこで、本日は“他人の目を気にしないための思考法”をお伝えいたします。「自分がどう思うか？」があやふやだと、自分が何をどう思っているのかがわからないので、代わりに他人の目を気にするようになります。他人を審判にしてものごとをジャッジしてしまうんですね。そうならないためには、普段から自分軸を整えておく必要があります。「自分がどう思うか？」「自分がどう感じるか？」を基準に判断していくことで、少しずつ思考がクリアになります。そんなの難しいよ！という方は、「どうすることが自分にとって良いか？」「どうすることが自分にとって快適か？」という基準から始めてみると良いでしょう(^^♪