他人の目が気になって辛い…

おはようございます。

Ramnekoです。

他人の目って気になりますよね？自分がどう思われているかが気になるのは、私たちが社会的動物だからなのかもしれません。でも、他人の評価ばかり気にしていると、日常がつまらなくなってしまいますよね(^^;

そこで、本日は“他人の目を気にしないための思考法”をお伝えいたします。

「自分がどう思うか？」があやふやだと、自分が何をどう思っているのかがわからないので、代わりに他人の目を気にするようになります。他人を審判にしてものごとをジャッジしてしまうんですね。

そうならないためには、普段から自分軸を整えておく必要があります。「自分がどう思うか？」「自分がどう感じるか？」を基準に判断していくことで、少しずつ思考がクリアになります。

そんなの難しいよ！という方は、「どうすることが自分にとって良いか？」「どうすることが自分にとって快適か？」という基準から始めてみると良いでしょう(^^♪