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こんにちは、皆さん！今日はトマトについてお話ししたいと思います。トマトは多くの人にとっておなじみの野菜であり、その鮮やかな赤色と独特の味わいからさまざまな料理で使われています。しかしその魅力は外見や味だけにとどまりません。実はトマトには私たちの健康にさまざまな利点があります。この記事では、トマトの栄養価や健康効果について詳しくご紹介します。 ビタミンとミネラルの豊富な供給源 トマトはビタミンCやビタミンA、ビタミンK、カリウムなど、さまざまな栄養素を含んでいます。特にビタミンCは免疫力の向上や抗酸化作用による老化防止に役立ちます。また、ビタミンAは視力の維持に必要な栄養素であり、ビタミンKは骨の健康をサポートします。 強力な抗酸化作用 トマトにはリコピンと呼ばれる強力な抗酸化物質が含まれています。リコピンは細胞の酸化ストレスから身体を守り、様々な病気の予防に役立ちます。特に、心臓病やがんのリスクを低下させる効果があるとされています。 ファイトケミカルトマトには数多くのファイトケミカルが含まれており、これらは炎症を抑制し、免疫系を強化する効果があります。また、トマトに含まれるクエルセチンやカロチノイドなどの成分は、がん細胞の成長を阻止する可能性があると研究で示されています。 心臓の健康トマトに含まれるカリウムは、血圧を調節し心臓の健康をサポートします。また、リコピンの抗酸化作用が血液中の悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化のリスクを低下させると言われています。 体重管理と消化促進 トマトは低カロリーでありながら食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は消化を促進し、便秘の予防に役

【自転車エアバッグ】 車用エアバックを開発している フランスの会社「In＆Motion」は 自転車用エアバッグ「スタン」を 発表しました。 このエアバッグには 事故や衝撃や落下を感知する 高性能センサーが付いてて 危険になった時0.1秒で展開します 警視庁が発表した自転車死亡事故は ヘルメットを着用してない割合が 85％にもなり高校生や65歳以上は 9割着用してなかったそうです。 その理由には ダサいとか煩わしいとか面倒とか 今までそんな文化が無かったせいで 全く習慣化されてない事が原因です そこでみんなの気持ちに応えるべく 開発された物が自転車用エアバッグ 上半身全部守れるのでとても安全で ヘルメットより生還率が高いです。 しかもこのエアバッグには GPS機能も付いていて事故に合うと GPS登録者に連絡が行き どこで事故ってるかすぐ解ります。 更にバッグと言うだけあって 小スペースながらも物を入れられ ノートパソコンやA4バインダー等 持ち運びする事が出来ます。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【電気カイロ】 イギリスで電気式カイロが開発され とても大人気でこれが日本で言う カイロを持ち歩くと言うスタイルに なっているそうです。 「Ocoopa」社の電気式カイロは 35℃～47℃までの3段階切り替えで 小さい物でで4～8時間 大きな物でで8～15時間です。 日本の使い捨てカイロは 40度以上で10時間～14時間持続し 電気式カイロもほぼ同性能なのに 充電して何度も使えます。 更にモバイルバッテリー機能もあり 外出時様々な電気製品の充電ができ エベレストで遭難した時など

今日は冬至ですね。この後、柚子湯に入って温まってこようと思っております^_^ さて、たくさんのオリジナルレシピが集まってきました。 高学年や中学生は家庭科で調理実習もしていますし、お料理が好きな子もいるのでかなりの出来です！！ そして低学年・中学年の子は、包丁が使えないから電子レンジでチンをしたり、ステーキナイフやスプーン等で切ったりと、自分で作れる方法で作ってくれたそうです。 火が使えない、包丁が使えないならどうしたら良いかを考えて自分で作る。これ、素敵なことですよね！！ 「プチトマトでお花のようにした〜」だなんて可愛いじゃないですか。 自分で色々と考えて作ってくれたんだな〜と思うと、なんとも言えない気持ちになりました。みんな、本当にありがとう♡ それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

アイラップではいろいろな料理が作れます。アイラップで調理すると、洗い物が減りますし、電子レンジもかなり活用できるので、非常に簡便になります。災害時、食器洗いなどにあまり水を使えないときもおすすめの調理法です。ここでは、アイラップで作れる簡単レシピをいろいろ紹介します。包丁の手間をなるべく少なくしています。使用するアイラップは、一番普及している、350×210ｍｍのマチ付きのものを想定しています。 ・袋ごとゆでるサラダチキン 鶏胸肉1枚、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、料理酒大さじ1、こしょう少々、あれば顆粒鶏ガラスープ小さじ1/2、あれば生姜汁少々、あればレモン汁少々（ネギの青いところや好みのハーブを入れても良い） 作り方 アイラップに鶏胸肉と材料すべてを入れ、よくもみます。空気をよく抜いて袋の口を縛り、冷蔵庫に入れて半日から1日味をなじませておきます（早くなじませたい時はフォークで鶏胸肉にたくさん穴を開けてから材料をもみ込みます）。鍋に湯を沸かして、中に水が入らないようにしてアイラップの鶏胸肉部分がお湯に全部浸るようにします（アイラップは熱に弱く、鍋肌につくとそこから溶けて穴が空き、水が入るので鍋肌につけないでください）。中火で10分煮込み、火を止めて鍋が冷めるまで待てば完成です。 ・瓶がいらないピクルス ピクルス液：酢60m、水60ml、砂糖大さじ3、塩小さじ1、ローリエ1枚、にんにく1片、あれば輪切り唐辛子ひとつまみ（その他、粒こしょう、タイム、ローズマリーなど好きなハーブ＆スパイスを加えて良い） 野菜：きゅうり、大根、パプリカ、にんじん、セロリ、たまねぎ、ゆでカリフラワー

こんばんわ、ヴォイドです。電子レンジ爆発事故のニュースが注目されています。電子レンジが爆発して、火事が発生。その火事が原因で、２人が死亡してしまったとの事です。詳細は、まだ調査中ですが・・・。電子レンジには「カップ麺の容器」が、原形のまま残されていたそうです。アルミパウチなど、電子レンジで加熱すると、「スパーク」して、火事の原因になったりするんですよね。・ヴォイドメモ「スパーク」とは？放電などの時に、火花が飛ぶ事。その火花。Googleにも、そう書いてある。東京消防庁からも、注意喚起されています。実験動画なども投稿されていて、調べると、すぐに出てきます。「肉まん」とか、文字通りに爆発して、電子レンジが火を噴いていました。マジビビるわあもしかしたら、YouTubeの真似をしたのかも・・・？電子レンジ、カップラーメンで検索すると出てきます。「YouTubeが悪い」とは言いませんが、あくまでも娯楽のひとつですからね個人が発信する情報を、そのまま鵜呑みにするのは、やめましょう。電子レンジ爆発事故、他人事ではありませんよ？家電による火災は、年々、増加傾向にありますから・・・。あと、YouTubeの真似をして、仮に、どんな損害が発生しても、動画投稿者は、一切、責任を取ってくれませんよ？

ダイソーにはさまざまな便利グッズが販売されていますよね。 どの商品もおすすめで便利なのですが、その中でも「炊飯マグ」が人気を集めています。 テレビでも紹介されたことがある商品で、1合分のお米を電子レンジで調理できるという優れものです。 炊き忘れがないですし、簡単に炊くことができます。 一人暮らしの方にはもちろん、小腹が空いたけど少しのご飯でいいという時にもおすすめですね。 さらに、蓋がついているので食べきれない時にそのまま保存することができるのもポイント！ サイズは、11cm×11cm×12cmで、価格はダイソーですが300円(税抜き)で販売されています。 それでもお手頃ですよね。 ふっくらと炊きあがるので、電子レンジで炊いたとは思わないでしょう。 お仕事や家事で忙しい方でもお手軽に使用することができるので、魅力的な商品となっています。 もしあなたが 起業や副業の行動を起こそうとしているなら コチラ↓