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スモールステップアップで成功体験をつかもう!

皆さんこんにちは😊 今日は昨日と打って変わり、気持ちの良い天気ですね🌞 毎日、寒暖差があるので、体調管理には気をつけてくださいね☝️✨ 今日、皆さんにお伝えしたいことは、ストレスに打ち勝つためのポイントを紹介したいと思います。 それは、 「自己効力感」を、高めること。 それは何かというと言うと、いくつか皆さんが「成功体験」をすることです。どのどのようにするかというと、目標を大きく掲げず、まず、小さな目標を乗り越えることです。 皆さんは叶えたい夢や目標はありますか❓ その夢は叶えそうですか❓ その目標に向かうために、頭の中では色んなハードルを思い浮かべるでしょう。 それだと、とても難しいですよね😅 まず、小さなステップを自分自身で設定していく。 小さなことなら、やれることからやればいい👍 その目標はなんでもいいです。 例えば、朝が苦手なら、毎朝、同じ時間に起きれるように目標を立てる。 それができたら、すぐに布団から出られるようにする。 もちろん、自分のペースで構いません☺️ そして、その目標を乗り越えたら、自分を褒めてあげてください🌱✨ その生活に慣れてきたら、また、新たな目標を立てていけば良いのです😌 そして、また自分を褒めてあげてください。 そして、目標となる夢が叶ったら、たくさん乗り越えてきた分、自分を褒めてあげてあげてください💫  あなたは、たくさんの成功体験を掴むことができるはずです❣️ 小さなことからでいいので、ステップアップ🌱
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エモーショナルメンター#111

今日のマインドセットは、 【小さな失敗を数多くしなさい、大きな失敗は避けなさい】です。前回のエモーショナルメンターでも話しましたが、 多くの人は失敗を怖がってます。 でも、失敗するのは当たり前だと思ってください。 失敗せずに成功するなんて奇跡だと思った方がいいです。 もし誰かの成功体験で 「一回で上手くいった!」 みたいな話を聞いたら この人は運が良かったんだな。と思ってください。 そもそも全ての行動が成功するなんてあり得ないですよね。 100回やったら90回ぐらいは失敗すると思った方がいいです。 例えば「サイコロ」と同じイメージです。 今あなたが「6の目」を出したいとします。 その時、最初から6が出る人もいれば 10回振っても6が出ない人もいるわけです。 そんな感じです。 6以外の数字が出る確率の方が 大きいように、 挑戦したら失敗する確率の方が 大きいと思ってください。 でも、諦めずに挑戦してたら いつか必ず自分の思った結果が出ます。 それがいつかは誰にも分かりません。 だから継続できる人が勝つんです。 失敗は単なる結果だと思ってください。 失敗を気にせず、次の行動に集中して欲しいです。 そのために大事なことは 大きな失敗をしないってことです。 大きな失敗というのは すぐにやり直しがなかなかできないような失敗です。 ギャンブルで言えば、 博打(ばくち)だと思ってください。 例えば、いきなり大きく成功しようと考えて 博打を打つのはやめましょう。 仮想通貨で一発逆転を狙ったりとか、 FXに全額投資してみたりとか、 よく分からない甘い話に大金を使ったり、そういうのは大きな失敗のも
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「小さな成功」を積み重ねる習慣は「自信(失敗の耐性)」に繋がる

コ○ナ対策のために、やはり免疫力が大事だと思っている「むらいち」です。 コ○ナの基礎知識の動画としては、武田邦彦さんが解説の動画が参考になります! あと、免疫力には「睡眠」「体を温める習慣(運動・お風呂)」「腸内環境を整える」「ポジティブ思考」などが良いようですね! 今回のテーマは「「小さな成功」を積み重ねる習慣は「自信(失敗の耐性)」に繋がる」です。 私は自己啓発をする目的の1つとして、 「自信を付けるため」 に始めた部分が大きくありました。 今では自信についてあまり考えなくなったので、ある程度の成功と言えると思いますが、 「自信=目指す分野で、小さな成功を積み重ねること」 だと思っています。 例えば、私であれば ◯自己啓発本が好き ◯雑学・豆知識が好き という所から始まり、 ◯自己啓発本を1000冊読んだ ◯時間管理の7ステップを作った ◯自己啓発のコンサルを始めた などがあります。 それを現在はさらに拡大していき、 ◯コンテンツ販売 ◯ブログアフィリエイト(ア○センス) ◯英語日記 ◯Y○utube ◯フリマ転売 などにとても興味があり、力を入れていこうと思っています! 最初は何事も 「好き」 から始まると思うのですが、その想いを継続して 「情熱」 「信念」 に変えていき、さらに行動を細かくして 「小さな成功体験」 を積み重ねていくことで 「自信」 「失敗の耐性」に変えていくのがオススメです! ですので、まずは自分にとって 「この分野が大好き」 「この分野で1番になりたい!」 「この分野で誰にも負ける気がない!」 という 「想いでの自信」 を持つことをオススメしますし、さ
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