【ほのぼの日記通信♡第1848号】スーパーで売ってたもの、、、♡
おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡今日も無理をせず、ゆっくり過ごしてくださいね♡昨日の朝、目が覚めて☁️✨カーテンをそっと開けると、窓の外には静かな曇り空が広がっていました。「あぁ……今日は落ち着いた曇り空なのねぇ💭」そう思いながら、窓を少し大きめに開けてみると、お部屋の中へサラサラとしたひんやり冷たい風がすうっと入ってきました。連日の猛暑のような重たい熱気とは違って、肌をそっと撫でる風がとても清々しくて、本当に気持ちよくて🥰「この風、なんて心地よいのかしら♡」自然が届けてくれる優しい風に包まれながら、まずは温かくて美味しい朝ご飯をゆっくりいただきました。食べ終えてから、ふと身体に意識を向けると、今日はいつもより少し身体が重だるい感じ。「あら……?少し疲れが溜まっているのかも💭」いつもなら、「朝活しなくっちゃ!」と張り切るところだけれど、こんな時こそ、身体の声を聞いてあげることが私にとって大切なこと。「今日は無理をしないで少し休ませてあげよう💡」そう思って、ソファーに横になり、小さな仮眠をとることにしました。窓から入る風の音を聞きながら、何も考えずに身体を休める時間。少しうとうとしているだけで、頭の中のモヤモヤや身体の強張りが、すーっと解けていくような感覚がありました。やっぱり、身体が出してくれる「休んでね」というサインを、見逃さずに優しく受け止めてあげること。それも大切な自愛のひとつなのですね♡仮眠を終えると、身体がすっきり軽くなったので、今度はリビングにヨガマットを広げて、軽く身体を動かしました🧘♀️✨マットの上に座って、まずは深い深呼
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