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こんにちは心理カウンセラーのなぎです。周りの人と楽しそうにお話が出来る人を、羨ましいと思ったことはありませんか。話をしても続かなかったりすると自分の話はつまらないのかなと思ったり、何を話していいのかわからなかったりすると話せなくなってしまいます。仲の良い人と1対1で話すことは大丈夫でも、3～4人のグループになると話の輪に入れないこともあります。実は本人は気づいていないのですが、無意識のうちに心にブレーキをかけている場合があります。子どもの頃、親に話をしても反応が余りなかったり無視されたり、怒られたりしたことはありませんでしたか。このような経験があると、話こと自体が怖くなって黙ってしまいます。普通は親子の間で言葉のやり取りがあり、それが話す練習になるのですが…。先ずは、聞き役になってみませんか。自分で出来る範囲でいいので、「それからどうなったの」とか「わかるわかる」など簡単な言葉を使ってみてください。それも難しそうな場合は、相づちだけでも大丈夫です。あなたのペースで良いので、ゆっくりと会話に慣れるようにしてください。

先日男友達の恋愛相談を受けていたら、「地元が一緒だから食事の後の帰りの電車は一緒に帰ると思うんだけど何話せばいいんだ」と言っていて、あ～電車の中って間を持たせないといけない割にすごい話しにくいよね～ｗなんて返しながらひとつ思い出したことがあります。 ・グルメな男友達 地元の男友達に結構グルメでいろんなお店に詳しい人が一人おりまして、地元飲みは彼がいつもお店決めて人集めをするのですが、「二人で飯食いに行かない？」とグループLINEではなく個人的に連絡が来ました。タイ料理で連れて行きたい店があるらしく、タイ料理好きだしいいよ～！と快く回答。 さて、地元で待ち合わせて食べに行って帰りももちろん電車も一緒だったわけです。ところがまっっっっっっっじで喋らん。電車の中は無言、お店に着いて食べている間も「うまいね～」くらいしか言わない。普段の飲み会では普通にみんなとワイワイ喋っているのに？ 私も人とコミュニケーションを取るのに体力使うタイプであるため、この人とお喋りするの楽しいなあと感じなければ話す内容がなかなか思い浮かびません。 あれは何だったのでしょうか。もしかしてデートのつもりで誘ったものの、私が全然そういうムードにならないから黙ってしまったのでしょうか。彼のことは全くそんな目で見ておらず、タイ料理が楽しみでそのことで頭がいっぱいでした。もちろんその一回きりで次の機会はありませんでした……。 でも、私が飲み会の最中に「タイ料理結構好きでさ～」となんとなく話したことを、ただ聞いていただけの彼が覚えててくれたのがとても嬉しかったのです。ですが、私を引きずり出すためだけにタイ料理というものを

― マッチングアプリで疲れてしまう前に ―マッチングアプリを使い始めたときは、「いい出会いがあるかも」と期待していたはず。プロフィールを見て、いい感じの人とマッチして、やりとりが始まるときのドキドキ感。でも——・返信がそっけない・質問しても、返事が短い・突然、既読スルーそんなことが続くと、こう思ってしまいますよね。「自分に魅力がないのかな…？」「何かまずいこと言ったのかも…？」でも、それって本当に“あなたのせい”？もちろん、会話にはちょっとしたコツがあるのも事実。でも一番大きいのは、相性です。どれだけ丁寧にメッセージを送っても、相手に続ける気がなければ、会話は止まってしまいます。逆に、合う人とは、不思議とスムーズに会話が続くもの。会話が続かない3つのよくあるパターン① テンプレ質問ばかりになっている「休みの日は何してますか？」「どんな仕事してるんですか？」定番の質問ですが、印象には残りづらいんです。💡 ちょっと工夫するだけで…「○○さん、外に出かけるタイプ？それともおうち派？」「その写真、いい雰囲気ですね。どこで撮ったんですか？」→ 相手の個性に寄り添うと、自然と会話も弾みます。② リアクションが薄い「映画が好きなんだ」と言われたとき、✖「そうなんですね」←話が止まりやすい◎「わかります！私も邦画よく観ます。ジャンルは何が好きですか？」→ 自分の感情を混ぜると、相手も話しやすくなります。③ 相手が“受け身すぎる”タイプ「聞かれたことには答えるけど、それだけ」そんな相手も、実際は多いです。一方的に気を遣い続けて、疲れてしまうのは当たり前。あなたのせいではなく、相手の会話スタンスの

一緒にいるのに、会話が続かない。LINEしても短文ばかり。以前はもっと話してくれたのに「飽きられたのかな？」「もう好きじゃないのかな？」そんなふうに感じてしまうのは当然です。でも、会話が減る＝愛が冷めた、とは限らないのです。“会話が減った”のは、気持ちが落ち着いてきた証でもある男性にとって会話は、必ずしも愛情表現ではありません。むしろ、一緒にいて無言でも居心地が良い＝関係が安定しているという感覚さえあります。だから、「話さない＝気持ちがない」と思ってしまうと、すれ違いが生まれやすくなるのです。なぜ彼は、あなたと話さなくなってきたのか？理由は1つではありません。彼が心を閉ざしているのか、それとも信頼しているからこその沈黙なのか。まずは、男性が会話を減らすときに抱えている“本音”を知ってください。たとえば、彼が仕事や人間関係などでストレスを抱えているとき。男性は「問題が解決するまで黙る」傾向があるため、恋人に話すよりも内に閉じこもろうとします。これは「甘えられない自分」「弱さを見せたくない」男心の表れです。また、関係に慣れてきたことで「もう無理に盛り上げなくてもいい」と思っている場合もあります。これはネガティブな変化ではなく、あなたに“素の自分”を見せ始めている証拠とも言えるのです。ただし、会話が一方通行になっていたり、何を話しても興味を示さない場合は、心があなたから離れ始めているサインかもしれません。“会話は減っても気持ちはある”彼が見せる態度とは？あなたの話にしっかり耳を傾けているか。会話は少なくても、表情や態度にあたたかさがあるか。デートの予定や、あなたの生活に関心を示してい

ビジネスでは「話すこと」と「聞くこと」は重要ですが、話すことはできても聞くことは難しいというお言葉をよく耳にします。 ビジネスのなかでも、とくに営業やコンサル・相談業務を仕事としている方は「聞く力」は必須のスキルです。ココナラでもお客様のご要望を伺う時も聞く力って重要ですよね。また、友人知人とのコミュニケーションなどプライベートの人間関係をスムーズにするためにも重要なスキルでもあります。「聞く力」を身につけるとこんな効果が期待できます ・お客様や相談者様とコミュニケーションに自信が持てるようになります。 ・スタッフやメンバーと、親密な人間関係が構築できるようになります。 ・相談のお仕事やコンサルに活かせます。 ・親兄弟、友人知人の話が聴けるようになります。なぜ「聞くこと」は難しいのかそれは結論からいうと、みんなが持っている能力や感情の豊かさが、話を聞く場面ではプラスに作用しないケースが多いからです。話し手の内容から、「それは・・・こうすればいい」といった経験値に基づくアドバイスをしたり、「可哀そうに・・・」と自分の感情で判断し、同情してしまうからです。自分の経験や感情から判断してしまうと、分かった気になったり、解決してあげた気になります。それはそれでうまく聞けたことになるかもしれませんが、実は心の声を聞いていない場合が多いのです。心の声を聞くためには共感が必要共感とは、他人の意見や感情などにそのとおりだ（ありのままに受け取る）と感じることです。共感は、コミュニケーションを円滑にし、人間関係を良好にするために非常に重要です。共感し共感されると相手の気持ちを理解し、寄り添うことがで

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。初対面の人や余り接点がない人と話をする時、会話が途切れた経験はありませんか。一言二言で会話が無くなるのは、気まずくなる場合がありますよね。それは、クローズド・クエスチョンを使っていたのかもしれません。クローズド・クエスチョンとは、閉ざされた質問と言われ「はい」や「いいえ」と一言で答えられる質問のことです。例えば「今日は暑いですね」と聞くと「はい」や「そうですね」と返ってくるだけです。その後新しい質問に移りますが、クローズド・クエスチョンを続ければ会話が途切れてしまいます。反対にオープン・クエスチョンといって、開かれた質問の方法があります。これはクローズド・クエスチョンと違い、相手が話しやすくする質問です。先ほどの「今日は暑いですね」をオープン・クエスチョンに変えると「今日はとても暑いですが、お体の調子はいかがですか」すると相手は「とても暑くて、今日は食欲がないの」と会話を続けることが出来ます。いつもの会話を少しだけ相手を気遣う言葉に変換すると、上手く行くと思います。話しやすい人だなと思われるかもしれません。これは医療や介護、福祉などで使われているコミュニケーションテクニックです。オープン・クエスチョンで会話すると相手が話しやすくなります。会話に詰まってしまったら使ってみてくださいね。