「敵がいない」ということは「無敵」ということ〜それはスター状態のマリオ〜
嫌な人がいるなら、「戦う」より先にやることがある。——それは、“無敵になること”人間関係の悩みのほとんどは、「自分ではコントロールできない相手」に意識を奪われるところから始まります。たとえば・攻撃的な人・否定してくる人・マウントを取りたがる人・距離感が合わない人こうした相手が現れると、つい“戦略”を考えてしまうのですよね。「どう言い返そう…」「どう距離を取ろう…」「なんであの人はあんな態度なんだ…」でも実はこの状態こそ一番しんどい。なぜなら “相手を中心に世界を考えている” からです。■じゃあどうするか?答えはシンプルで、「自分の状態をマリオのスター状態にする」マリオの世界を思い出してください。スターを手に入れた瞬間マリオは——・敵に怯えない・わざわざ戦わない・むしろ触れたら勝手に弾かれるつまり“自分が満ちていると、敵は敵でなくなる”という世界観が成り立っているのです。これは心理学的にも一致しています。■心理学で言う「スター状態」とは?NLP・認知科学・メンタル予防の分野では、以下の3つが整うと、人は“敵を脇役化”できます。① 自己効力感(自分はできる、という感覚)② 自己統制感(感情をコントロールできる実感)③ 自己尊重(自分を肯定できる基盤)この3つが一定ラインを超えると、他者の存在が脅威ではなくなる。つまりあなた自身が“スター状態”になる。これが敵を減らす方法の一つ戦わない、逃げない、でも消えるマリオは昔からシンプルにそれを体現している。あなたはどんな世界観でこの世の中を見ていますか?【エンゲージメントカードセッション実施中】
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