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14日はバレンタインデーで、日本では女性が男性にチョコレートをあげるのが、一般的となっていますが、アメリカでは男性が女性にチョコレートをあげたりするらしいです。国によって違うんですね。ではホワイトデーは？って聞いたら、日本みたいにホワイトデーはメジャーじゃないらしいのです。日本は友達にチョコレートをあげるのも、学生の間では普通になってきていますが、今どきは、義理チョコとかっていうチョコレートよりなんとなく、仲良しの人にあげるというような感じで、子どもたちの間ではクリスマスのプレゼント交換のように、ライトな感じのイベントのようです。うちの子は、もう卒業している年齢ですが、そういえば学生の時には友達にチョコレートを作ってあげていたな～と思い出にふけっていると１４日はあっという間に過ぎていて、もう１５日になっていました。思い立って、バレンタインのアイキャッチ画像を作りたかったために、ブログを書いてみました。おいしそうなチョコレートの写真を見たら、今度は食べたくなってきたので自分のご褒美（ご褒美がやけに多い！）に明日、自分用のを買って食べようと思います(^^)/ここまでお読みいただいてありがとうございました！では、お気に入りの曲で”RUN BTS”をどうぞ！JINくんがちょうどこの２０２２年１０月の釜山ライブのあと、１２月に兵役に入ったのですが、このライブのあとのコメントで、兵役に早くいけ！などいわれて、つらかったことを言っておられて、きっといろんなことを言われて、傷ついただろうなぁと思いました。それを乗り越えてきたその精神力！すごいなって思います☆そのJINくんももうすぐ帰ってくるの

温活のススメ寒いところに住んでいる方、寒いところに行かれる方、そうでない方も。寒い季節は温活をおススメします。温活の極意♪①筋肉をつけて血流UP！②平熱を上げて免疫力UP！③体を温める食べ物を食べよう④重ね着で暖かく⑤毎日の入浴で温度調節機能を高める腸活に加えて温活もして免疫力UPしませんか？では、詳しく見ていきます。①筋肉をつけて血流UP！筋肉量が減ってくると血流が減り、体が冷えます。なので、筋トレをして筋肉をつけ、血流をUPしましょう。熱を生む力は筋肉が多いほど増えますので、たくさんの熱量を生み出せるように普段の生活に運動を取り入れるようにしたいですね。〇ふくらはぎふくらはぎは、特別重要です。第二の心臓と言われていて、下半身の血液を心臓に戻すポンプの役割をしますので、年齢が高くなるほど、足腰の筋力が減ってくるので大切になってきます。ふくらはぎの筋トレには、この運動がおススメ。・椅子の背もたれなどを持って、かかとを上げ下げする。かかとを上げたら、1秒キープしてから床におろす。２０回を２セットは頑張りたいところですが、あまり無理をせず続ける方がいいので、１０回からでもgoodです。つま先立ちで歩くのも効果的。〇肩肩の筋肉を鍛えると、肩こりにも効きます。寒いと首をすくめたりするので、冬に肩こりになりやすくなりませんか？PC作業をする人はもちろん、目を使う人、普段あまり運動しない人は肩の筋トレや、肩甲骨を動かしてみましょう。肩甲骨は動かすと、みるみる血流がよくなり、速攻温まります。寒い時は、腕をぐるぐるまわしたり、後ろにひいたりして動かしたり、ストレッチをしてみましょう。・肩の筋ト

出品とは全く関係ないですが、大好きなBTSのことを書きたいと思っていたので、BTSのお話。Armyはピンときたかも・・・そうです、ニックネームはテテの誕生日を入れてます。昨年度、大ファンのBTSの長男、JIN君（本当の家族ではないのですが、Army”ファン”はみんなこう呼ぶ。）が12月に兵役に行かれた。日本では兵役制度がないので、はじめて韓国のアイドルグループファンになった私にとって、どう整理したらよいかわからずに、淋しい気持ちと心配が重なり、気分的に落ち込んだ。インスタやYouTubeに上がるJIN君は私やArmyの心配をよそに、健康的で筋肉もついて、それはそれはびっくりするくらいに変化をしていた。本人も今まで1日に1食しか食べなかったのに、兵役に行ってから1日3食必ず食べて、トレーニングもしているので胸板の厚さをメンバーに自慢していたほどである。ダンスも教えていたようで、さすが長男！と思わずにいられないほどの、リーダーシップも発揮していたよう。そういうわけで、「食と健康であること」を今さらながら大切だと思うようになった。心と体の健康、これがあるからこそのお仕事。当たり前を当たり前だと思わずに、たまには自分の体に感謝していたわってあげよう。☆JIN君は、JIMINちゃんが以前アンチに殺害予告を受けたときに、同じ髪型、同じ服を着て自分がJIMINちゃんの身代わりになろうとしていたことがあり、そのエピソードを見て私はBTSの大ファンに。それ以来、”dynamite” ”butter”など次々とヒットを飛ばして大活躍。現在はメンバーが順次兵役に行ってそれぞれソロで活動中。7人そろっ

こんにちは皆様。昨日はぐっすり寝たらしい、朝起きたらスッキリしていて、寝たーって感じていた。ぐっすり寝ていたのだが、夢を見ていた、それがビックリする夢で、なぜそうなったのか解っていない。夢を覚えている日の方が少ないのに、昨日ははっきりしていて、ビックリした。昔ビックリした夢は北海道旅行の夢だった、宿で寝ていて起きると、バスの出発が迫っていて、慌てて降りていくと、大泉洋さんが居て。「何してんの、バス行っちゃうよ～。」と言っていた夢だった、夢で良かった。昨日の夢は違っていた。我が娘達はBTSの大ファンなので、私もいいね！なんて言っている、私はジョンググさんの声が好きで、よく聞いたりしていた。さて夢である、私は電車に乗っていて、結構込んでるなーなんて考えて、キョロキョロしていた。混み方は休日の朝の近鉄の混んでる感じ（いや解らんやろ）、椅子は全部いっぱいで、立ってる人も割といる。（割とってのがこみこみじゃない感じ）少し向うに目をやると、BTSのＪホープさんが居る、ええー、何で誰の気付かへんの？（夢やからやけどね）これは写真撮らんとな、そう思って携帯出したら何時の間にか居なくなっていた。駅に着いてへんヤーン、叫びそうになったよね。今朝娘に言うと、「いい夢見れたね。」と言ってきた、ウンでもＢＴＳ全員居ても良かったのに、夢なんやから。「ウィバースで書いたら、良い夢見れて良かったねと返されるよ。」との事で、いい夢やったんだよね。何かの予知なのか？とか都合のいい解釈をするが、北海道の夢の時にも何も起こらなかったから、関係無いんだろうな。いつも、有難う御座います。

こんにちは皆様。オンラインコンサートに合わせて今日は休むと三女が宣言、そんな宣言せんでも今日は日曜日、普通のサラリーマンは休みの日ですがな。それでも一日中休みを取るのが少ない所為か、朝ご飯を食べて掃除をすると、「何しよう？」と今日の予定を探し回る。今着てる服良いでしょと貸した服の着心地を確かめると、買った店に行ってみようと良い、今日のご飯どうする？と言うと、何処買いにくである。5時にはコンサートが始まるので、その前に風呂も入って食べ物も用意して、キャーと言いながら見るつもり満々の我が家、その前の予定が手につかない。休みって何やっていいか分からないんだよね、ボーとするつもりだったのに、それでは駄目みたいになっている。結局昼ご飯食べに名古屋まで行って、勢いで炭酸対応のタイガーの水筒を買ってきてしまった。三女はワクワクが止まらないと言って、夕食も買ってきて用意バンタン、バンタンだけに（ＢＴＳなので）と言っている。良い時代になったなー、これからもオンラインコンサートが良いなと言ったら、コロナが落ち着いたら、オフラインのコンサートの方が良いそうだ。ヤッパリ本物が見える方が良いとの事、「豆粒みたいに見えるんだよ、オンラインコンサートの方がちゃんと見える。」と言うと、違うんだよ、同じ空間に居るのが大切なんだよと言ってのける。わかるかなー、解んねーだろうなー、実際私には解らないな、オンラインコンサートで満喫できる私です。いつも、有難う御座います。