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こんにちは！朝野です。あなたは甘いものは お好きですか(*´ω｀)?20代のころは、シュークリームを20個くらいいっき食い！してみたい！お店で大きいパフェを３個くらい注文してゆっくり食べてみたい！と夢想している女子でした。私の人生を楽しく彩ってきてくれたステキな相棒「お砂糖」ですがここにきて体調の変化のため摂取量を少し控える必要に迫られています💦禁止じゃないんですよ（強調！少し減らすといいですよって言われているだけなので（キリッ！まぁ…食後のスイーツは…時々食べてしまうわけですが（もにょもにょとりあえずアイスやクッキーを買う量を減らしました。特に駄菓子は極力我慢してます。お安いお菓子は、気のゆるみから　つい、パクパク食べてしまいますので。こんな調子でこの先だんだん脱砂糖を進めていつの日か　砂糖＝悪　というある種の悟りの境地に到達すれば食べたい～！でも　やめる～！でも～！というイライラからも解消されてまたひとつ「執着」から解き放たれたことになるのかしらん（？）残念な　お砂糖制限生活ではありますが甘いモノを何日か絶った後に食べるハーゲンダッツは脳が喜びに💓むせび泣くほど美味しい！！ということがわかってきましたのでまぁ～これはこれでいいのかな～と思う今日このごろです。ではでは～♪

みなさんおつかれさまです！✨正月前からココナラとは別で公式ラインから相談できるようにしてからだいぶ忙しくなってちょっとハードワークぎみやなあって思って、火曜日の朝１０時に家を出てある場所にいきました！その場所は滋賀県にあるスイーツ店で僕が昔から愛してやまないエクレアが販売されている「エクレレ」というお店です！！距離があるため朝早く出たかったのですが、寝落ち通話して起きたのが９時でやちゃった～じょうたいだったのですが、速攻で着替えて買いに行きなんとかおめあてのプレーンエクレアを購入！✨（写真無くてごめんなさい（笑）パソコンに接続する端子みたいなん壊れてアイフォーンから引っ張れませんでした（笑））本当は抹茶とか季節限定のメニューとかたくさん食べたかったのですが、正月太り４キロのぼくには権限ありません。。（笑）そして車に乗り２本中、一本目を実食！！ゆうまでもなく、「優勝」サクッとした触感に上乗せしてくるほど良い甘さ。。好きな漫画のあるキャラが頭の中でずっと「ん～まあああい！！」ゆうてました（笑）疲れ切った頭も冴えて午後からはブログをしたりお客さんと電話をしてエクレアのおかげで１日中新鮮な脳みそ状態でお仕事をできました(*´ω｀*)みなさんも疲れたときは温泉で血行をよくしたり、甘いもの接種や、おいしいものを食べて満足感を得たりして自分にご褒美をあげてくださいね！今日も１日おつかれさまです！(*´ω｀*)あ、それと心の癒しはぼくがなりますよ～ってゆっときます(/ω＼)貼り付けもしとくので気軽にどーぞです(●´ω｀●)それでは！！次のかずブログお楽しみにしてください！閲覧ありがとうございま

２０２３年　３月２８日　火曜日 お酒類が好きな方達って不思議。 お酒類は一般的に『辛党』と呼ばれ、 私のように甘味処が好きな人は 一般的に『甘党』と呼ばれているよう。 「甘い」も「辛い」も 両方を同時に楽しまれる方の事を 昔から『両党使い』と呼ばれていますよね。 正確には『両刀使い』でしょうか？ 大谷翔平選手のように 職業的に「両刀使い」なのは 『二刀流』と 宮本武蔵的な言い回しが使われます。 私が月に一度通う LGBTQの『駆け込み寺』に集う方々も 両刀使いな様子です。 私も長い事　通っていますが、 住職特製の「カレーライス」を 一度も食した事が　ありませんでした。 前々から 皆の話・噂で よくよく　耳にしていて 「一度は頂きたいな。」と思っていたんですよ。 それが前回　叶う事に　なりました。 お寺さんなので 甘味処も多く持ち寄られています。 それらを 集まった皆で頂くのですが 「カレー　食べる？」と聞かれたので 「頂きます。」と。 海軍カレーでは　ありませんけれど、 噂に名高い「カレー」への期待は 私の中では盛り上がっていました。 私の人生の中で カレーの「ハズレ」は無いからです。 まず　ひと口、 スプーンに乗せた「ルー」を 香ばしい香りと共に 私の舌の上に乗せました💖 ！！！ 「かっれ（辛）ぇ～！」 「辛過ぎる！」 「こんなもん、食べられない！」 「体に毒！」 「生涯、二度と食べない！」 「皆さんの味覚、絶対　おかしい！」 散々　言い放ちました。 出されたモノなので 残しては「イケナイ」と 全部　頂きましたけれど ホント もう二度と頂く事は無いです。 食後 その辺に散らば

カバー写真はクリスマスに食べたピザです。（笑）美味しくいただきました。クリスマスのピザ屋さんって混むんですね！知りませんでした！持ち帰り予約しても１時間待ちでした！ピザ2枚とチキンコンボとミルクレープのクリスマスセットを頼みました☆ミルクレープ、ワンホールをなぜか3つも頼むという謎のやからしがありました（笑）しかも一緒に食べる子は甘いのが苦手という（笑）しかし！ぼくは無類の甘党でブラックホールの胃袋をしているので難なく3ホールたいらげてやりました༎(ノ｀Д´)ノ最高のクリスマスを過ごせました♪さて、本日は今年最後の筋トレを頑張ってきました！バチバチの背中トレです！肘を痛めました（笑）最高の筋トレ納めになりました（笑）という報告でしたー(•‿•)ここまでみていただき、ありがとうございます！↓ぼくのイチオシサービスです♪↓皆様、よいお年をお迎えください♪

２０２４年　７月１２日　金曜日 甘味処と言っても幅は広く ミスタードーナッツ ケーキ屋さん スイーツ屋さん 幼かった頃は 父の実家（徳島県三好郡）で 花の蜜を吸って 自然甘味を味わっていました。 蝶にでも　なった気分かな？ 私は辛いのが苦手だし 食さないように心掛けています。 スパイスの効いたカレーとか 無理ヨ　無理！ 発汗作用とか 血の巡りとか 身体にとっては 良い効果をもたらす一面も有り それらを否定したり 拒絶・拒否している訳では けっして無いんですけれど、 辛いもんは辛いの。 幼児舌とも言われてしまうし いたずらで？ 故意に辛いのを出されたりします。 ん～なもん 絶～体　無理ぃ！ 罰ゲームか！ ドーナッツもイイ ケーキもイイ アンパンも クリームパンも パイケーキも シュークリームも 大好き！ あんこ 栗あん サツマイモあん カボチャあん 生クリーム カスタードクリーム 甘ければ　なんでも好き！ 大判焼きも最高よ。 （地域で名称が違う） でも　あれは 口の中の水分を持って行かれる だから お茶が欠かせないのよ。 赤あん 白あん どちらでも良くって 粒あんでも そうでなくとも良いの。 そんな中で最近 目の無い商品 それはパンで 『マロン＆マロン』 流通の関係で 置いているスーパーと 置いていないスーパーとの差が かなり大きいと思います。 商品を目の前にすると 思わず手が伸びてしまうので 大敵では　あるんですけれど それを捜している自分も居ます。 だから メタボ要因に　なっちゃうんだぁ・・。 でも 甘味が無いと生きて行けない 「アイスモナカ」も手放せない チョコの入っている

【顔の違い】 最近若い女性の顔の区別がつかなくて 全員同じ顔に見えて誰が誰だか解らず 同じ顔の人がたくさんいる気がして 名前と顔も一致しなくなってきた 特に女子高生は全員同じ顔に見え テレビやYoutubeで見るアイドル達は まるで量産型アンドロイドな気がし 顔の区別が全く解らなくなった ヽ(д`ヽ≡ｱﾀﾌﾀ≡ノ´д)ノ でも年寄りや30歳以上の女性なら 顔が違って見えるから年齢が近いほど 顔の区別がつきやすくなってて 名前も憶えやすい しかも韓国人女性は若いか年寄かの 2種類しか見分けがつかなくなってて 昔は女性全員違って見えてたのに 最近は全然解らなくなってしまった 俺が若い頃のアイドルは一般人より 明らかに別格な可愛さがあったけど 最近のアイドルは一般人と変わらず 同じ位の可愛さになってる もしかしたら一般人が昔と違い みんなアイドル並みの可愛さになり 全員別格のアイドルと同じ可愛さに 進化したせいなのかもしれない これは若い女性が同調性を意識して 世間からはみ出ない様にしてるのか 俺の細かい部分の識別力が低下して 解らなくなったのかどっちだろう ｼｮﾎﾞ──(´･ω･`)──ﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【一生糖分補給】 こないだの朝8時いつも通り真隣の マンション工事が始まって爆音がし 熟睡してたのに強引に起こされて それでもまだ眠くて目が覚めなかった すると母親がお弁当を持ってきて まだ眠くて布団から出れずにいるのに 母親の電話が鳴ったから通話を始め 工事の爆音より大声で話し始めた！ ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ おかげで俺は完全に起こされてしまい 爽やかで静かな

私の守護霊の一人である武士のたかあきさんは、甘党でござるよ。いつも漆黒の中に赤い模様が少し入った甲冑を着ていて、クールな印象を持たせる武士さんですが、実はお茶目なんです。ふと「みつるがパンケーキ食べてる？」や「三幼女が忍者さんに甘えてる〜」など、時折おもしろかわいい場面を私や師匠の星乃胡比(ほしのこころ)ちゃんに送ってくれます。胡比「誰ですか、みつるがしゅわしゅわ飲んでる姿を送ってくるのは（笑）」はい、武士さんです。なんかアルバムみたいなものを作りかねない勢いで、良いシーンを切り取って教えてくれます。そして甘党でもあるので、胡比ちゃんがスーパーなどに買い物に行く時は、みつると一緒に出掛けて、商品を楽しげに眺めています。お気に入りは輸入食材を取り扱うカルディというお店で、甘い物好きな武士さんはここぞとばかりに楽しみます。ある日、みつるがカルディから大きなはちみつの瓶を想念で持ち帰りました。私「すごい大きな瓶だねぇ、それどうするの？」みつる&武士「パンケーキ作るの！(作るでござる！)」ふふっ。大きなパンケーキをみんなで焼いて、ほおばるみつると武士さんはとっても幸せそうでした。もちろんお気に入りのしゅわしゅわクリームソーダも一緒に（笑）武士さんは抹茶系がお好き、そして浄霊などで手に入れた杭のかけらを自身の床の間に飾って愛でています。普段は自分の剣を丁寧にポンポンと手入れしており、心頭滅却すれば火もまた涼し、のキリッとしたお顔をしているんですけどね。破顔してもイケメン威力は絶大です（笑）師匠である星乃胡比(ほしのこころ)さんココナラもやってらっしゃいますが、noteも神樹弥生名

しばらく投稿が空いてしまい、ご無沙汰しております。私ごとですが、現在出産を目前に控えているrryyk91です！今回は「血糖値をゆるやかに整える、ずるい方法」をシェアしたいと思います。といっても、難しい方法ではなく、むしろ「そんなんでいいの？？」くらいのレベルなのでご安心ください。この方法は、以前美容サロンで働いていたとき、ダイエットカウンセリングで「スーツが入らなくなった」というお客様におすすめしたものです。糖尿病対策だけでなく、肥満対策にもなるので、多くの方に知ってほしいと思っています。ボディトリートメントが得意な私としては、サロンのコースに通っていただきたかったのですが（笑）そのお客様は、「なるべく自宅でできることで解決したい」というご要望でした。そういう、ホームケアの提案も大好きなので、喜んでこの方法をお伝えしたんです。※もちろん、サロンに通っていても結果を出してほしいのでホームケアは伝えます。そのお客様は、人脈が多くて交流が盛ん。お酒は毎日飲み、パスタ屋さんに頻繁に行くという、典型的な「糖質多め」の食生活でした。それにも関わらず、この方法を試したところ、効果はてきめん！新調したスーツのパンツのウエストが、なんと拳ひとつ分も緩くなったんです。2人で大喜びしたのを今でも覚えています。では、さっそく本題に入りましょう。♦ 血糖値について【基礎の基礎】具体的な方法の前に、ご存知の方も多いと思いますが、まずは「血糖値」についてお話しさせてください。「血糖値」とは、血液中のブドウ糖の濃度のこと。普段、このブドウ糖は脳や体のエネルギー源として働きます。しかし、糖を摂りすぎたり、血液中

ども！トレーナーの飛松です！ いきなりですが実は僕結構な甘党なんです（笑） 洋菓子も和菓子も大好きでほぼ毎日何が１つは食べてますね🍫 自分でもダイエットする時がありますが甘いものを食べない！ってことはしてないんです！ 甘党でもダイエットができる方法を今回はご紹介します！ ○甘党でもできるダイエットの秘訣！ 甘いものが好きでやめられない人でもダイエットはできます！ ポイントは3つ ①アンダーカロリー内で食べる ②食事で必要な栄養素はちゃんと摂る ③運動を毎日する この3つを守れば甘いものを食べていてもダイエットは可能です！ コンテストに出る人にはおすすめできませんが、一般の人であればこれでダイエットは進められます！ ○痩せないのは甘い物のせいではない！ ダイエット中は絶対甘いものを食べてはいけないかというと、そんなことはないんです！ たしかに甘いものは量に対してカロリーが高いことが多く、食べ過ぎてしまう傾向もあります。 チョコとか一粒で約25キロカロリーありますからね💦 ただそこを理解したうえで食事をコントロールしていけば決して痩せないことはないんです。 痩せられない理由は食べ過ぎと代謝機能の低下が主な原因です。 まずは好きなものを無くす前にやれることをやりましょう！ ○好きなものを食べよう！ よくインスタグラムでも見かけますが好きなものを食べながら細い体系を維持している人。 ああいった方々は3つのポイントを意識しているからできているんです！（稀に例外もいますが(笑)） 好きなものを我慢するのがダイエットなんではなくて、自分の体や自分の生活を見直してコントロールするのがダイエット

どうも、煉です今日は、東京へ仕事で出ていました。思っていたより人は多かったですね・・・道路も電車も人だらけといった印象です。今回は、以前より気になっていたお店があり、行ってきました！銀座にあるパンのおいしいお店「セントル　ザ・ベーカリー」です。普段は並んでいるお店なのですが、チラッと見たところ空いていたので、ランチをしてきました。ちなみに、私は、大の甘党です^^そんな甘党でパン好きで・・・こんなものがあれば、オーダーしちゃいますよね！サンドイッチｘいちご（あまおう）思わず、頼んでしまいました^^もちろん、ペロリですね！ふわふわのクリームのふとんの中にいる「あまおう」がもう・・・甘い！あまい！あまーーーーーーい！K.O.でした！パン好きな方におすすめです！それでは！