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こんばんは😃🌃 ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 今日は、うつ病さんに 向けて『孤独』について ブログを書いてます😌 よろしくお願いいたします🎵 タイトルにあるように うつ病さんにとって１番怖いものは？ 　　　　　　　↓ 　　　　　　『孤独』 だと私は思っています。 人は、誰しも孤独を感じていますが うつ病になると 🌟楽しい 🌟嬉しい という幸せを感じる気持ちが なかなかわいてきません そうなってくると 生きている事が辛い・苦しいと なってきます どんどん自分の世界に 入ってしまい 周りの人が敵に見えたり 羨ましくなってしまい 自分の殻にとじ込もってしまいます なんで自分一人だけ…と 心の中は、孤独でいっぱいになり 誰かに助けて欲しくても 怖くて手を出せなくなってしまいます どんどん自分の世界に 入り込み視野が狭くなり 生きていても辛いだけ と闇に飲み込まれて 楽になりたいと思っていませんか？ 絶対ダメです 孤独に飲み込まれないで よく周りを見て下さい 本当に周りの人は みな敵でしょうか？ 自分と合わない人、苦手な人も いると思います でも、 あなたのお話に耳を傾けてくれたり 辛かったねと声をかけてくれる人は いませんか？ 少なくても 私はあなたのお話を聞きたいと 思っています あなたが『孤独の闇』に飲み込まれないで 欲しいと思っています😌 あなたは、一人ではありません 思い詰めないで下さい 辛い・苦しいお気持ちしっかり 受け止めさせて頂き

自分の望む結果が出れば考えることではないのですが今のあなただからこそ今の結果があります。結果を変えるには行動しかないので行動を変える必要があります。なのである程度までは行動量を増やせば自然と結果が伴うのですが、大きく変化しようと考えると必ず自分を変えていく必要があります。その変化のときに自分を省みて考え方を変える必要があります。どうでしょうか？今年自分を省みて反省する点はありますか？おそらく思い出すのは直近のできごとだと思います。そう考えると省みて成長できるのは年に一回‥という結果になります。ただ、毎日毎時間自分を省みることができれば毎日成長変化できるきっかけがあります。それがタイトルにもあるように自分にも非があることを認められるかです。むやみに自分を責める必要はないのですが『あのとき確認の連絡いれておけば‥』『あのとき違う言い回しだったら‥』と省みて自分ができたことを探しましょう。すでに起きてしまった結果は変えられませんが次の結果は変えることができるかもしれません。こうした細かな作業は内向的な方に向いています。普段から自分と向き合い、さまざまなことを考えられる内向性の方はこれが得意です。逆に内向性が高い方は人に指示するのが苦手なので大きな組織を束ねるのは向いてないと言えるでしょう。いわゆるザ営業マンやイケイケの人は、声が大きい・態度が大きく非を認めません。彼らは外交性が高くおおざっぱなので大胆な行動はできるのですが自分を省みる繊細な行動は苦手なんです。いずれにしても省みて改善すれば次のチャンスに活かせます。可能性を広げていきましょう。そもそも人間関係はお互い様が前提です。わた