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おはようございます。娘を見送って、一人時間です。もう一人の娘も東京にいますが、彼女は母関係なく、変わらず過ごしているようです。私も以前のように、”何かしたほうがいいのかな？”のような動きはおさまっているようです。何かあれば、ここに現れてくるでしょう＾＾住んでる娘とも、こんな風になるのねという感じで尊重し合えている感じでマイペース気楽に過ごせているのでした。母子でも、母だから、子だからとうラベルのような感覚が外されてくるといのちといのち・・・そのような感じがしてとても風通し良く感じます。すべていのちの働きなんだ～ってね。ここに現れてくる人、もの、感情や、心地もまるまるいのちの響き。摩擦のような葛藤も・・・響きっていう表現いい感じ＾＾そして、起きてくることも自分の都合と違っていようと都合通りであろうとこれしか起き得なく自分を超えたいのちの働き。ただただここの映しだされる様子を私たちは味わえばいいですね。愛でられるものが増えてくる感じでしょうか＾＾この建物の大家さんご夫婦と挨拶する機会があったけれどなんだか穏やかさがふんわり届く春のような感じがするお二人でした。なんだか安心しました。優しいピンクに縁どられた階段手すりとタイルの階表示がとても可愛いです。エレベーターがないので、体力もつきそうです。今日の写真は近くの公園で・・・・都会だけど、ところどころに綺麗な公園があります。今日も探検してみようと思います＾＾

「プラーナ体」という概念は、主に東洋哲学やスピリチュアルな分野で使われる用語です。この概念は科学的な証拠に基づくものではなく、様々な文化や宗教的な信念システムに根ざしています。以下では、プラーナ体に関する一般的な理解とその文化的背景について簡潔に説明します。 ・プラーナ体の概念 プラーナの定義: 「プラーナ」とはサンスクリット語で「生命のエネルギー」や「生命力」といった意味を持ちます。このエネルギーは、生物の生命活動や宇宙の運動に必要不可欠なものとされています。 エネルギー体: プラーナ体は、物理的な肉体とは別に存在するとされる、微細なエネルギー体を指します。この体は見えないが、生命活動や精神活動に深く関わっているとされます。 チャクラとの関連: プラーナ体は、体内のチャクラ（エネルギーの中心）を通じてエネルギーが流れるとされ、これが身体や精神の健康に影響を及ぼすと考えられています。ヨーガや瞑想での利用: ヨーガや瞑想の実践では、このプラーナの流れを整えることが重要とされ、呼吸法や身体のポーズがプラーナの調整に用いられます。 ・科学的見地 科学的な見地からは、プラーナ体のような概念は物質的な証拠や計測可能なデータに基づくものではありません。従って、科学的な方法論でこれを証明することは困難です。しかし、ヨーガや瞑想が精神的、身体的な健康にプラスの影響を与えることは、多くの科学的研究によって示されています。 文化的・哲学的重要性 プラーナ体の概念は、特定の文化や宗教的信念において重要な役割を果たします。これは、身体と心、そして宇宙とのつながりを理解するための枠組みを提供し、多くの人

こんにちは！詩織です＾＾*今日はココナラネームを変更したことのお知らせプラスαニックネームにまつわるお話しなどしようと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬最初にご報告はココナラネームを【詩織＊感受性↑お役に立てたら嬉しい♬】から【しおりちゃん＊詩織】（追記：このあと楠木詩織に改名しました！）に変更いたしました＾＾。肩書やキャッチフレーズは今おもいつかなくてとりあえず響きを変えてみようかなという気分だったので少し変えてみました＾＾。みなさんニックネームはいくつありますか？多分何個かありますよね*私は「定着！」みたいなニックネームも一つあるのですが意外と　シンプルに「しおりちゃん」とよんでくれる人とは良い距離感で細く長く一緒に入れてきたかなという感覚があります。みなさんも、ニックネームによって距離感の違いが共通するなとかこのニックネームで呼んできてくれる人とはうまく行きやすかったなとかありますか？？水野美紀さん、みちょぱさんのMCの占いの番組ありますよね。私はテレビ観ないのでリビング行くと母が見てるときに遭遇すると観たりしますが星ひとみさんっていう占い師さんが芸能人の方になんと呼ばれているかっていうことでアドバイスをしているのをみてさらにわたしもニックネームも深いのかな、意味を持つものなのかな？？？なんて思ったりもしたのですが。みなさんもそんなふうに、常にニックネームと関係性に目を向けることはないと思いますが考えてみるといままでどうですか＾＾？私もだれかにそのような話を聞いたりしたこともないのでニックネームに何かを感じることがあるかとか何も感じないとかわからな

【タイムテーブル】 00:00　【結論】「話し声」と「歌声」の違い 01:17　【もう一つの結論】 03:40　「響き」3つのポイント 04:18　①鼻腔共鳴 05:48　②口腔共鳴 07:38　③咽頭共鳴 08:41　共鳴腔を活かす＝歌声 09:19　エンディング 今回はこんな「質問」を頂きましたので、 皆さんにご紹介と解決法のシェアをしたいと思います(^^)/ 【質問】 「話声」と「歌声」ってどう違うんですか？ そのまま歌うと、なんか雰囲気が出ません。 【結論】 その違いは「響き」にあると思います！ 「響き」3つのポイント ①鼻腔共鳴 ②口腔共鳴 ③咽頭共鳴 【もう一つの結論】 「話声」と「歌声」は同じだっていいじゃないか！！ これが私の本音であり、もう一つの結論です(ﾟДﾟ) たとえばエレカシの宮本さんを例に挙げます。 彼は「話声」と「歌声」が限りなく同じです。 ※普段（話声）から響きが良い、とも言えますが笑 声は「世界で唯一無二の宝」だと思っています。 整形や改造で、他の声に変える事は出来ません。 ※成長による変声は別。 他の誰にも出せない「あなたの声」。 こう考えると愛おしく、価値のあるものに感じませんか？ この「自分の声を愛する」事が 何よりも大切だ！と言う事をお伝えしたいです。 その上で☆ その声を鍛え上げる練習法のご紹介です！！ 「響き」3つのポイント 【①鼻腔共鳴のトレーニング】 「ハミング（Um～♪）」 ・口は軽く閉じる ・奥歯は軽く開ける ・鼻へ息を流す ・鼻頭がピリピリ振動すればOK →「Um～na～♪」 ・ハミング「Um」から「ナ～」へ繋げてみましょう

・バンド活動/ギターボーカル15年 ・音楽講師7年以上 ・インディーズレーベル所属歴あり ・音楽サークル主催（50名以上） ・個人事業主（フリーランス） ・2020年からYouTube配信スタート シンガーソングライター TOMOKI ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 【ミックスボス：声の太さとは「響き」】 その「響き」は本当に存在するの⁇ まずは、こちらをご覧下さい☆ 「発声のメカニズム」 step1．声帯の振動（小さな声が生まれる） step2．共鳴腔への響き（小さな声に響きが増す） step3．身体への響き（骨や筋肉に振動が伝わり、さらに声の太さが出る） つまり「声」は生まれた瞬間は小さな音ですが、 「響き」が加わる事によって「本来の声」となり「太い声」に繋がる訳です。 そんな大切な要素「響き」。 今回はこれを実際に【実感：体感】出来る方法をご紹介します(^^)/ 「確認方法ご紹介!!」 手のひらを顔から10ｃｍ程離してかざします。 手をかざす位置は以下の3つのポイント。 ・口の前 ・頭のてっぺん ・後頭部 上記場所に手をかざした状態で発声をします。 この時【手にピリピリ振動を感じられる】と成功です(^^)/ その「ピリピリ感」が【声の響き】です！ つまり【声の太さ】に繋がる要素。 「響きを確認出来る一番の方法：裏声」 実は「裏声」は響きがなければ太さが出ない発声方法です。 「今、自分の声は響きがあるのかな？？」 そんな時は「裏声」で声の響き：太さを確認してみて下さい☆ いかがでしょうか？？ こうして「響き」を実感して