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― 膝が治らない本当の理由 ―こんにちは！ 山内流セラピストのかおるです。「膝が痛いんです」この相談、本当に多いです。そして多くの方がこう言われてます。「年齢ですね」「うまく付き合っていきましょう」「定期的にヒアルロン酸を打って様子を見ましょう」でも、何年通っても痛いまま。サポーターを巻いて、注射をして、リハビリをしているのに改善しない。それはなぜか。今日は少し踏み込んだ話をします。■膝治療の“当たり前”病院で多いのはヒアルロン酸注射。膝を守りながら維持していくという考え方です。ですが実は、ヒアルロン酸は本来自分の体で作れるもの。注射が根本原因を解決しているわけではありません。一時的に楽になるケースはあります。それは痛み止めが一緒に入っていることもあるからです。しかし、原因が変わらなければまた痛みは戻ります。■サポーターは意味がある？「サポーターはどうですか？」とよく聞かれます。温める意味ではOK。でも機能面では注意が必要です。膝のお皿（膝蓋骨）は歩くたびにスムーズに動いています。サポーターで固定しすぎると、この動きが悪くなる。結果、関節への負担が増えることもあるのです。■揉む・ボキボキは危険整体に行って膝を揉まれたり、最悪の場合ボキボキされることもあります。膝はとても繊細な関節。強くひねれば軟骨や靭帯を傷めるリスクがあります。膝が痛いのに、「膝そのもの」を刺激し続ける。これが大きな落とし穴です。■膝の痛みの本当の原因では原因はどこか。答えは――肋骨なんです！「え？膝なのに？」と思いますよね。でも歩く動作をよく見てください。まっすぐ歩いているようで、実は体は常にひねりながら前に