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ココナラに参入する前、私は大好きなハンドメイドを仕事にしようとがんばっていました。いろいろと難しい点があってあきらめてかけていますが、経験から悩みに寄り添ってアドバイスできることがあるかもしれないと出品してみました。ハンドメイド好きな方とハンドメイドのお話が出来るだけで気持ちが上がります。もう一つ、自分ごとからのお悩み相談なんですが、老眼に関するお悩みです。今は30代からでも環境などによって中近両用などの眼鏡をかけてPCの仕事に対応しないと目が疲れる時代になったそうで…生活のシーンにあわせてメガネやコンタクトをうまく使い分けていく必要がありそうです。そんな私は40年にもわたるコンタクト生活からメガネ中心の生活にシフト中なんですが、でもどうしてもコンタクトじゃないと不便なシーンがあるんですよね。私のような強度近視(裸眼0.01）だと、美容室でメガネは外さないといけないとき温泉などに入る時（ちなみにプールもコンタクトつけたままです）地域柄雪はねのとき。(メガネが曇るので）そしてお化粧するとき。最近遠近両用のコンタクトレンズから単焦点のレンズに変えてみました。目の疲れは全身の疲労や頭痛に結び付いたりするのでやっかいですよね。苦労話を共有できたら明日への活力になりそうだと思いませんか？完全に私好みの内容になってますが、興味のある方のお電話お待ちしております。

かすみ目は老眼ではない？放置すると視力が一気に低下する可能性もこんにちは！ 山内流セラピスト ゆるるなのかおるです 最近こんな症状はありませんか？・夕方になると目がしょぼしょぼする・文字がぼやけて見える・目がかすんでピントが合いにくい「年齢のせいかな」「老眼だから仕方ない」と思っている方が多いのですが、実はかすみ目は単なる老眼ではない可能性があります。場合によっては、視力低下や失明につながる病気のサインであることもあるため注意が必要です。今回は、かすみ目の意外な原因と、綿棒1本でできる簡単な目のセルフケアをご紹介します。かすみ目の裏に隠れている危険なサイン視力の低下というのは、目だけの問題ではありません。実は体の健康状態とも深く関係しています。代表的なのが糖尿病です。目は体の中でも特に毛細血管が集中している場所です。糖尿病になると血流が悪くなり、毛細血管がダメージを受けやすくなります。そのため・腎臓・手足の末端・目このような場所にトラブルが出やすくなります。特に目では・視力低下・かすみ目・視界のぼやけといった症状が現れることがあります。さらに、緑内障のように視神経に栄養が届かなくなる病気も、失明の原因になります。つまり、かすみ目は「血管が弱っているサイン」の可能性もあるということです。デスクワークが目を悪くする理由もう一つ大きな原因があります。それは目の筋肉を動かしていないことです。例えばデスクワークをしていると・パソコン・スマホ・書類このように近くばかり見続けてしまいます。本来、目の筋肉は・遠くを見る・近くを見る・上を見る・横を見るという動きでポンプのように働きます。これは、

左右の視力が極端に違う。小学1年生の夏休みからスタートしたメガネ生活…。小学生時代は片方の目に大きい絆創膏みたいなものを貼り生活していた。悪い方の視力を改善するために寝る時以外はずっと絆創膏みたいなものを貼っていた。外した時の視界がクリアにはっきりする感じが安心した。よく小学生の頃は他の学年の子から目がないのとか色々揶揄われていた記憶もチラホラとある。それも恥ずかしくて嫌だったから余計になんとかズルして自然に外れたことにして親にバレて怒られていたな〜。小学5年生にはその絆創膏みたいなものを外していいとなり調子乗ってメガネも次第にしなくなるとせっかく視力が上がっていた悪い方はだんだん低下していく。左右差が激しくてレンズの厚さも違うのも恥ずかしいし片方の耳にかかる重みもしんどかったからサボってしまった…。若い時は良かった見える方の目で見えているし裸眼でもいいから楽だった。ただ若い頃から感じていた絶対自分は老眼が早く来るんだろうな…っと。ましてやPCやタブレットを使う仕事を人生の半分くらいやっている。目を使う生活で酷使している。30代くらいまでは良かったまだメガネがなくてもメニューもなんでも見えた。40代になり気づいたら目の焦点が合いにくいしメニューは見えづらい…。姉に老眼きてるかもというと早くない私まだだよと言われる。今かけているメガネもかれこれ10年以上使っている。度も合っていない気もしているがメガネが歪んでいるのも気になるところ。本格的に老眼が始まってから変えようと思っていたがそろそろなのかわからないところでもある。久々に眼科でも行って調べてみようとも思うが…。現実を知りたくな

朝起きて布団から出るその時すでに息切れが…。今まで走ってた？ってくらい息切れと足元がおぼつかない。洗面所へ行く足取りもふらふらとし何もしていないのに疲れている。体を起こす前、頭は起きてるけど目も開けていない時からうっすら頭も痛かった…。風邪引いた？でも熱もなさそうだしいつも引く風邪の感じはない。運動や階段登った時の息切れな感じ。自分の年齢をふと考える…。寝っ転がってるのが長時間できなくなってきたのは数年前からあった。寝て起きてすぐにこんなに息切れと疲れがあるのは初めて。40代になっているから寝る体力もこんなに激減しているのか元々自分に体力がないのか…。息切れもふらふらもすぐに治ったが疲れは治らずダラダラと過ごす。何もしてないのは暇なので何か見ようと動画を開くがこの1~2年から始まった目の焦点が合いづらく見辛くなってきた現象…で一旦断念。おそらく老眼。周りからは早いんじゃないかと言われるが元々視力は悪くはない方（左のみ）なので早くくるくると若い時から言われていたが自分が思っているよりも早く老顔兼用のメガネも準備しなくちゃいけないな〜と悲しいがな思う今日この頃。年齢重ねて色々と楽になっていき自分的には楽しくなってきたが…。体の不調が続く…というより気になりだしいかに体が基本かを思い知らせる毎日。自分にも順番が来たんだなと一個一個自分の体と心を大事にいろんなところの不調に目を向けていこうと朝の息切れと疲労感のおかげで改めて感じた。

シニアの皆様　こんにちは※「シニア」とは、ご自分でシニアと思った方　「50歳以上」の方を指します。はい。個人的な定義ではあります。訪問先でWiFiにつなぎたいとき、どうしていますか？訪問先が接続用のQRコードを作っていてくれると簡単に接続できますが、↓の写真のような情報しか提供されていないことが多いですね。パスワードが簡単な文字列であれば、入力すればよいだけなので簡単なんです・・たまに奇々怪々な長～い文字列だったこと・・ありませんか？正直、老眼には、きっつい一撃です。※とみぃの自宅のWiFiのKey（パスワード）なんて、英数字20文字もあり、しかも、「小さい」・・。ゲストには、毎回スマホで写真に撮り、ピンチアウトで拡大してちまちま入力していただいています。なので、とみぃも、とみぃ家を訪れるゲストのためにとみぃ家のWiFiのQRコードを作成しました。スマホの機能を使ってもできるし、QRコードを作成できるサイトもあるので、SSIDとKey（パスワード）を入力するだけで簡単にできます。ダウンロードして、印刷、あるいは、スマホで写真に収めて写真をお気に入りにしておくと、ゲストに、ささっと「（QRコードを見せて）これ、読んでください」って！ねっ。スマートじゃないですか～。ちょっとIT上級者な感じがしませんか？よかったら、チャレンジしてみてくださいね。できなくっても大丈夫、サポートさせていただきますよ♪とみぃでした。

こんちゃ❗️ほとんどの人が老いは怖いと思っているはずなんです。私もねとても恐ろしいので、年相応に見られないために、色々とやってるんです！笑おかげさまで、初対面の年下からタメ口で来られた時の嬉しさったら…涙。という、サプリメントアドバイザー ミスターTの小物感を小出しにしていきますm(_ _)mさて。今日は「どこから老けるのか」です。厳密には昨日の「糖化」の続きになります。皆様の中で、どこからかイメージしてみてください。・・・・・はい、正解は…【コラーゲン線維】でした。ね、当たらんよね。爺さんの頭が正解じゃなかったんです。私も当たらなかったよパトラッシュ・・・いや、パトラッシュ懐かしいなオイ！なんだっけあれ。犬だったよな。犬と天使のお話しだったっけ…うん、また確認しときます。糖化によって出来る AGE はタンパク質にたまりやすく、新陳代謝によって入れ替わる時に消滅します。なので、入れ替えが頻繁に起こる所は老けにくい。と言うことになります。これらは年齢によって変わってくるのですが、老化の影響が比較的出にくい部分と言われています。逆に、新陳代謝の遅い部分にはAGEがたまるので、老化が進みやすいんです！・肌の奥の真皮・血管をつくるコラーゲンこれらは、14〜15年かかって入れ替わっているので、老けやすいんです。と言っても、入れ替わるんですから、まだチャンスはある。最悪なのは、入れ替わらない部分！・眼球の水晶体を構成する「クリスタリン」・関節軟骨を作るコラーゲンこれらは一生入れ替わらないんですわ。なので、AGEが消滅する事がなく、最も老化しやすい部分となります。水晶体のイメージは以下でm(

【多用途眼鏡】 台湾国立陽明交通大学NYCU研究チームが 液晶を使い電気でピントを切り替えられ 全ての度数にレンズ1つで対応する凄い 眼鏡を開発しました 老眼鏡が必要になる目の状態は目の中の レンズである水晶体が固まった時動きが 鈍くなり近くの物にピントが合わせ難く 小さな字だとぼやけて見えなくなります PCやスマホを長時間毎日使い続けたり 長年読書しすぎたりすると近視や遠視に なる事もありこの原因も水晶体が固まり 目の筋肉が動き難くなる事が原因です そうなると遠近両用眼鏡が必要でこれは バイフォーカルと言う二重焦点レンズを 使い上部は遠くを見れて下部分は近くを 見れる構造で境目があり不自然でした そして不自然な境目を無くしたのが累進 多焦点レンズになりますがこれは境目は ないけど周辺が歪んで見えてしまうから 慣れるまで違和感があります その結果転倒事故など起こり結局遠く用 近く用の眼鏡を掛け替える人も多くいて そこでこの問題を解決する研究が始まり 液晶を使えば良い事が解りました 液晶とは液体の様に流れる分子でこれは 分子同士くっついてないのに形を崩さず 綺麗に並んだ状態で流れる特別な物質で 電気を流すと並び方を変えられます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【全状況対応眼鏡】 今迄の眼鏡はレンズの厚みを変え遠くや 近くを見やすくしてたけど液晶の性質を 利用する事によりレンズの厚みを変えず 遠くや近くを見やすく出来ました 仕組みは液晶に電気を流して並ぶ分子の 方向を変えるとその分子に跳ね返る光の 進む方向が変わるので遠くや近くがよく 見える様に出来るのです 今回開発した眼

こんにちは！ パーソナル整体セラピストのかおるです老眼や視力低下、飛蚊症の原因について紹介します通常の眼の不調原因は同じ1点の場所を見続けてる生活が多いから筋肉自体が凝り固まって眼を動かせなくなることが原因ピント合わせる（遠くを見たり近くを見たり）筋肉がずっと同じ姿勢でいるとそのピント調節もできなくなり、左右にも動かせなくなる結果、視力が低下というのが結構多いそれとは別に、実は眼の不調の原因は喉にある可能性があるのです！眼のピント調節に関わる筋肉は首や喉の筋肉と密接に関係しているのです その中でも肩甲舌骨筋が首とか喉に繋がっている筋肉で眼の不調に繋がってるんですよ肩甲舌骨筋の肩甲は肩甲骨の肩甲です。 肩甲骨と舌骨、肩甲骨の凹んでるところから舌骨に向かって繋がっています例えば水を飲む時とか飲み込む瞬間に骨が上に上がり、上がってまた元の位置に戻る、肩甲舌骨筋＝舌骨を引き下げる役割をする筋肉（喉仏です） 飲む瞬間は気道を閉鎖させて肺に入らないようにするコントロールもしている 引き上げる筋肉もあれば舌骨筋みたいに引き下げる筋肉もありこの筋肉の働きのバランスで嚥下は調節されているのですこの働きが悪いと色々な問題を引き起こしていく特に眼の悪い方はずっと集中しすぎでストレートネックになってる方が多く頭が前方に移動すると自然に眼球は上を向くのです こうなると下を向きづらくなる、自然に頭が前に移動して上向きの加減の眼になってしまう。なので、今スマホの見すぎによる斜視が増えているのですよ！言い換えれがストレートネックの原因になってるのには、この肩甲舌骨筋の問題もあるのです！この筋肉が緊張しすぎると

あなた専用見やすいフルオーダーレンズあなたがメガネをかけた状態に合わせてレンズを作成されるあなただけのオリジナル眼鏡レンズです上の写真のレンズ部分の角度が変わると見え方も変わってきます耳の高さは人それぞれですので同じメガネでもかける人によってレンズの角度が変わります理想的な見え方になる人もいれば違和感たっぷりの見え方になる人も昔はフレームを調整して一人一人に合わせてお渡ししてましたが今のフレームは調整のできないモノがほとんどで困ってましたそこでレンズメーカーさんが考えてくれたのが一人一人個別に合わせられるフルオーダーのレンズです見やすいですよお話ししませんか？ 近視の人の遠近両用眼鏡は怖くない。便利でございます値札が見えて、調理もしやすく料理もよく見えておいしく頂けます電話相談https://coconala.com/services/1391265 近視の人の遠近両用眼鏡は怖くない。便利でございます値札が見えて、調理もしやすく料理もよく見えておいしく頂けますダイレクトチャット相談https://coconala.com/services/1391248

こんにちは、Henzelです。今回は遠近両用メガネのお話をします。みなさんは遠近両用メガネと聞いてどんな人が使うイメージですか？ご高齢の方をイメージする方がほとんどではないでしょうか。でも私は40代過ぎたらチャレンジするべきと考えております。そのあたりの理由をお話します。遠近両用メガネは高齢者のイメージ？遠近両用メガネや老眼鏡ってたしかにおじいちゃんおばあちゃんが使っているイメージはありますよね。たしかに割合としては高齢の方が多いです。テレビをみたり新聞みたりするときにメガネをかけたり外したりするのがめんどくさいですもんね。でもこれって40代など若い方でも老眼が徐々に進んでくると高齢の方と同じように見え方困りますし、場合によっては眼鏡の使い分けが必要になります。しかし40～50代の方は、遠近両用メガネは高齢の方が使うイメージでどうしても抵抗あると思っている方が結構いますそういったときに私が患者さんに説明していることをご紹介します。◆遠近両用メガネの構造◆遠近両用メガネは慣れが必要まずは眼鏡の構造をお話しますね。眼鏡の構造としては、レンズの上部に遠用度数があり下部に近用度数が入っているのですが、眼鏡タイプには２種類あります。遠用部と近用部に境目があるタイプを二重焦点（バイフォーカル）レンズといいます。境目がなく遠用度数から近用度数にかけて徐々に度数が変化しているタイプを累進多焦点レンズといいます。最近は見た目などの理由から累進多焦点レンズを使用する方が多いですが、二重焦点レンズは遠くも近くもはっきり見えるというメリットがあります。目線の使い方が重要いずれにしてもこういった遠近両用