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６月３日（土）、おはようございます。昨日は日本各地、大雨に見舞われたところがありましたね。あなたのお住まいの地域は大丈夫でしたか？これから、大雨、台風、ゲリラ豪雨など、心配な季節になりますね。さて、今日は思い込みに関連したお話をしてみたいと思います。先日長野県であった悲惨な事件では「悪口を言われたと思い殺そうと思った」という趣旨の言葉が犯人の口から出ているのだとか。思い込み、被害妄想、自己関連付け…そこから人を殺めるというところにまで至るのは極めて稀なことかもしれませんが誰かの言動を見聞きして「もしかして自分のことかな？」と思ったご経験はみなさん大なり小なりあるのではないでしょうか。今回は「『自己関連付け』心理のわな〜悪口を言われたと思い込む〜」という記事を私のコメントを交えながらおしゃべりさせていただきます。ぜひお聴きください。約１０分の音声ブログです👇お聴きくださりありがとうございました！コメントやご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんばんは、モモの助です😁本日は「被害者意識」にスポットを当てます。私自身が昔かなりの被害者意識で辛かったためその改善策をお伝えします。ただ改善策といっても全ての被害者意識を無くすのは無理です。人間ですので😅でも被害者意識に飲まれないようにすることは可能です！早速ですが、改善策は「自分で選択していると意識する」です！私は最初これをYouTubeで見た時「いやいや、そんなんゆうても結局決められるじゃん」と思っていました。でも実生活で意識すると確かに全ては自分で選択していたということに気づき被害者意識になりにくくなったのです。例えば私は高校生の頃声優になりたかったんです！で、声優とかそういう専門学校に行きたくて色々見学とか行ってました。けど親に相談した時、なんとも微妙な表情。そして言われたのが「やっぱりちゃんと大学行った方がいいと思うな。もし声優になれなかったら大変だよ」と。それで結局私は大学受験を決めて大学へ通いました。その時はあの時本当は専門学校に行きたかった。大学に行った方がいいなんてそんなの周りの体裁気にして言ったんでしょ。声優になれるかどうかはやってみないと分からないのに！！！！！って😅親がああ言ったから私は大学に行ったんだって。まさに被害者意識ですよね。でも自分で選択していると意識したらこんなふうにも考えてたことに気づきました。専門学校に行きたかった。けど親にああ言われて確かにな、大学行ってた方が潰しがきくよなあと思った。声優になれるのは一握りだし正直自信ないや。大学の方が無難だしそっちにしよう。と思ってもいました。本当に行きたかったら親に頼み込んででも自分でバイトしな

被害者意識が強い人は被害妄想も強いです。いつも人が何かを言ってきたとか、何かやられたとか言っています。でもそれって実は被害を訴える本人が無意識の選択で相手にけしかけている事をご存知でしょうか？被害者意識が強い人はトラブルを引き寄せる。そして「何のために生まれて来たのか？」と占いで聞いてくる人が多い。そもそもですが産まれてくるときに両親を選んでいるのは他ならぬあなた自身です。こんな親を選ばなければと泣き言を言って親のせいにしている人は被害者意識が強く被害妄想になっています。あなたがこの世に生を受ける時今世で何か目的を果たすために生まれてきます。目的のほとんど人生を楽しむそして幸せになると決めて産まれてくるのですが幸せになる為に、あなたに必要な事があるのです。それはあなたが自身が本当に望む幸せを手に入れるために経験する事です。何も悪い事をしていないのに何故両親から虐待されなくてはならないのか？と嘆いてくる人もいます。その気持ちは分かるのです。今世に生まれる時は誰もが前世の記憶は消えているからです。でも、生まれてきて一番身近な両親に虐待されていると言う事は。あなたの両親も親から虐待されて育ってきたから、そう言った育て方しか分からない人であると言う事です。そして、そんな両親のもとに生まれてきたあなたはそこで経験しなくてはならない事があったのです。それは前世であなたがやって来た事への報いも含まれます。今世生まれて記憶にない前世の事なんか言われてもと思っていても、あなたが引き継いでいる魂はちゃんとわかっています。あなたが前世で何をしてきて、魂レベルがどうなのかも。その魂レベルを上げるために

昨日はバレンタインでしたね。みなさんは愛する人にチョコを渡しましたか？不倫相手へのバレンタインギフト。悩みますよね。形に残したいけれど残せない。奥様からチョコをもらうんだろうな・・・。私以外にも誰かからもうったかな・・・。いろんな妄想が働いてしまいます。そんな妄想で辛い時、悩める時鑑定だけでなく辛い胸中もお聞きします。

私は学生時代、少し考えすぎなところがありました。高校生ということもあり、受験シーズンの真っ只中に友人と些細なことで喧嘩に発展してしまい学校に行きたくなくなってしまいました。 頑張って学校に行ってみれば、友達がクラスのみんなに悪口を言っていると思ってしまい次第に不登校児に。実際はそんなこともなかったのですが、被害妄想が激しくのちに鬱病・軽度の統合失調症だと精神科で判断されました。そこで処方された薬のひとつにヒルナミンがありました。 もともと被害妄想のせいで夜は考え込んでしまい睡眠時間を大幅に削っていたので、妄想・幻覚・幻聴を抑える効果と睡眠導入の効果のふたつを併せ持つヒルナミンが一番適している、と処方されました。 眠たくなる効果があるので朝に飲むことは禁止され、夜に1錠のみの指示でした。早速飲んでみた感想というと、まずヒルナミンはある程度即効性のある薬だと思われます。飲んで10〜15分程度で微かにですが頭がぼや〜っとします。幻覚や幻聴を抑えるというよりかは、睡眠欲を高めて幻覚や幻聴を見る前に寝させるといった意味合いが近いかと思います。 学校のことを考えようと思うとうまく考えがまとまらず、考えようとすると直に眠たくなりました。私の処方されたヒルナミンは0.5mmだったので薬にしては少ない・普通の量だそうですが、結構効果が強めだったかのように思います。ただ、すぐに寝たい！といった強引な眠気ではなくて、だんだんと緩やかに眠たくなってくるといった感じなので、飲んだらすぐに寝なくてはいけない訳では無いので比較的使いやすい薬でした。 特に昼などに昼寝をしていると、ヒルナミンを飲んでも眠気はす

おはようございます。4月最終日となりました。ゴールデンウィーク中の人もいれば暦通りそもそもゴールデンウィークなど存在しない皆さん、それぞれの今日と言う日を過ごされているかと思います。最近、私の職場では感染症が発生しましたが無事、終息しました。感染症対策の一環であっても人によってはバイ菌扱いされたと感じるようで捉え方って人それぞれなんだなと改めて痛感いたしました。なぜ、そんな被害妄想がうまれたんだろう。今いるフロアーは重度棟。｢自分たちは、とても大変なのに難しい人ばかり押しつけられている。｣という意識が強いのですがスタッフの半数は、今いるフロアーに比べて楽だとされるフロアーにいた時も同じことを言っていたんですね。あれ？実際はというと、どちらのフロアーも人員不足。お互い、ヘルプにいけない状況。楽だとされるフロアーでは、ずっと私が今いるフロアーの負担を減らすように動いているんです。その時できる最善を行ってきたんですね。｢自分たちは、とても大変なのに 難しい人ばかり押しつけられている。｣という態度でいると反発も生まれました。｢大変だ！大変だ！｣と騒ぐのではなく、気持ちを伝えることを提案しました。異動して、3ヶ月。少しずつ、あれ？って感じるスタッフが増えてきました。｢また、大変なことを押しつけられたと思ったら、蓋をあけたら、大変どころか負担が減った。｣と気づきだしました。被害者意識で生きるのか？愛に目を向けて生きるのか？あなたは、どちらの生き方を選びますか？

嫌がらせをやってくる人はズバリ構ってちゃんです。構ってちゃんは寂しい人で、無意識に人に悪態をつき周りを怒らせ不愉快にさせていますが本人が自覚していません。遅刻する人・団体行動で勝手な事ばかりやる人・口調がきつい人・顔つきが悪い人・言葉使いが悪い人・陰口を言う人・人の悪口を言う人・嘘をつく人。これらの行動は本人が全く自覚していません。何故なら無意識にやっている事だからです。寂しい構ってちゃんは遅刻をしてきて注目されたいのです。そして、遅刻をすることで人から怒られても自分が悪い事をしているという自覚は持たないです。むしろ「ごめんなさい」と言いつつ責められている被害者だと自分の中で置き換えていますので言われれば言われるほど遅刻を続けます。しかし、何も言わなくなると遅刻をしなくなるのです。それは遅刻して注目されなくなる。誰からも責められなくなると被害者になれなくなるからです。団体行動で勝手な事をしている人も同じです。注意されることが喜びなのです。なので何も言わないで放置していると勝手な事をしなくなります。口調がきつい人は、寂しくて怒りが溜まっている人です。幼少期から怒りをためていて、いつも自分は被害者だと思い続けているので寂しい故に嫉妬心が強く、すぐに人から何かをやられたと被害を訴えてきます。いやいやい、あなたのその口調が人を怒らせている。そして人を遠ざけている。だからあなたに関わらないようになるだけ…でも、それに気づかない故に人のせいにして被害者になりつづけたい。だから被害が終わらないのです。口調がきつければ当然顔つきも悪く目つきが悪いので見るからに嫌な人を醸し出しています。本人は普

✥✥✥認知症の被害妄想ってどんな症状があるの？✥✥✥ 認知症の被害妄想は、介護をしている家族からすれば 理解しがたいと感じる事も多いと思います(;´･ω･) 「認知症という病気だから仕方ない」と分かっていても 疲れてしまったりつらい気持ちになることもあると思います(ノД`)・゜・。 認知症の家族がいて被害妄想の対応に困っている方は たくさんおられ相談される方も多くいらっしゃいます そこで今回は認知症の被害妄想について紹介したいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 記憶の混乱が起きやすい認知症では、本人が周りから被害を受けたと 思い込む症状が出ることもあります 例えば実際にはないけれど「物を取られた」「周りが悪口を言っている」 と自分が被害者になったような話をされる事を被害妄想と言います このような被害妄想では身近な人が原因にされることも多く 家族にとっては困ってしまう症状ですよね(◞‸◟) 認知症の症状には思い込んでしまうといったことがあります 本人の思い込みから泥棒に入られたと勘違いすることもあるのです 認知症で記憶をすることが難しくなった結果 本人が物の置き場所を忘れてしまい「誰かに取られたのではないか？」 と原因をすり替えてしまうからなのです(´Д｀) 「家族がどこかに物を隠した」と、事実に反して 被害妄想をしてしまうこともあります またその他に身近な介護者が自分にひどい言葉をいっていると 被害妄想をすることもあります(´-ω-`) "自分のせいで周りに負担をかけている" "認知症を抱える本人が自信を持てない" "不安や孤独を感じる" このような思いが原因となり被害妄想になる理由の一

「復讐妄想」 おそらく、誰もが経験していることと思います。 『嫌いな人や、意地悪なことをしてきた人に対して、 あらゆる方法を駆使して打ち負かす』 という、現実に起きたことに対する復讐妄想。 あるいは、『もし自分に、こういうことが起こったら、 相手をこういう風に追い詰めて打ち負かす』 という、架空の復讐妄想。 「そんなことをするネガティブな人間は、ごく一部だ！」 と思っていますか？ いや、いや、いや。 日本人は基本、ネガティブ思考の傾向が強いと言われて いますから、日本人であるなら「復讐妄想」は、 ほとんどの人が経験していると言っても過言ではないと 私は考えています。 あなたも「復讐妄想」したことありますよね。 この記事を読んでいるのですから、「ない」とは 言わせませんよｗｗｗ 少なくとも、「現実に起きたことに対する復讐妄想」と 「架空の復讐妄想」の、どちらかは経験があると思います。 私は、両方をやっていました。 ついつい、そういう妄想をするクセがあったのですよ。 子供の頃に他人から意地悪されたことが多かったので、 被害妄想の傾向が強い、ひねくれた大人になって しまいましたｗｗｗ しかし！ そんなネガティブなクセは、改善できることを 私は身をもって知り、心身ともにスッキリする ことができました。 ポジティブ思考な人間になったとはいえ、ネガティブな部分も必ずあるわけです。 ポジティブとネガティブは、表裏一体。 なので、ネガティブな部分があるからといって、 気にする必要はないのです。 そうは言っても、ネガティブなことを考えるのって、 気分が良くないですよね。 なので私も、ネガティブな

首や肩コリは非常に多いですね。PCやスマホで姿勢が悪くなっている事が主な原因と言われています。でも首や肩などのコリや痛みは記憶が影響している事が多いです。霊感などで見てもらうと生霊飛ばされているとか霊がついているとか言われて除霊してもらったりお祓いしてもらったりとお金を費やしている人いませんか？　あるいはマッサージなど頻繁にいかないと持たないって人いませんか？実は首コリ肩こりそして体の不調って解消できる方法があるのです。これ医療行為ではないので「治る」とは言いませんし、あなたが頼っている医療を否定するものではないので誤解をしないようにして下さいね。実は私もずっと首こり肩コリに悩まされ夜も眠れなかったのですがコレをやった事で解消され今は悩まされることがなくなったのです。知りたい人はここら先を必ず読んで下さい。除霊してもらってもすぐに戻ってしまう…マッサージに行ってもすぐにまた凝ってきてしまう…そんな繰り返しもうやめましょう。そもそも首コリや肩こりはどうして起こるのでしょうか？本当にPCやスマホの使い過ぎによる姿勢の悪さだけなのでしょうか？確かに姿勢が悪ければ他に負担がかかる事で首や肩が凝ってきてしまう者ですが。外国人は首コリや肩こりを訴える人っていないに等しいのをご存知ですか？日本人は人に気を使いますから、人の気をもらいやすいのです。PCやスマホを使っている人でも人に気を使う人はすぐにコリを訴えます。子供は首こりや肩こりを訴える子供って少なくないですか？それは気を使わないからです。大人になってから気を使う事で人の気をもらってしまい首や肩が凝って辛い思いをしている人が多くいます。中

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる（今までの自分を破壊する）ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ（桃源郷）と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。

縁切り・縁結び。こららをあなたはさんざん頼ってきたと思いますが、今はどうですか？嫌いな人は完全にいなくなりましたか？好きな人はあなたの隣に今いますか？まだ状況が変わらない人はこちらのサービスをご購入下さい。現実が変わらない、すぐに元も戻ってしまうのはあなたの思考の癖が残っているからです。思考の癖って自分では分からないものです。普段使っている言葉や普通に話している事が実はあなたの人生を苦しめている事は夢にも思わないでしょう。普通の態度だし普通に喋っているのになんで？と思う事が多くありませんか？あなたは何も悪くありません。そう言った環境で当たり前のように育ってきたのだから、その行為があなたの嫌な世界を作っているとは思うわけがないのです。周りから注意されて「〇〇悪いから直せ」と言われても表面では理解しても、あなたの腹の声は納得しないので言われても何故直す必要があるのか？と思っているのです。それ故にあなたは被害妄想が強くなり、周りがあなたへ攻撃していると思えきて誰かが喋っている言葉が聞こえてくると自分の悪口を言われていると思ってしまい被害者になってゆきます。こうなると不思議なのですが自分に心当たりがある事ばかりが聞こえてきて自分の事を言われていると思える状況が作り出されてくるのです。実際にはそんなことは全くなくただ、あなたが勝手に思い込んで自分が被害者になろうと無意識に被害の世界をつくりだしていた妄想の世界だっただけなのですが結果としてトラブルに発展してゆくのです。ここまで来ても「私は被害者」と思い込み続ける人が多いのですが。問題は外に原因はありません。全ての問題の根底は自分の中にある

足りない足りないという態度で育てられたわたしは、他人が「○○してほしい、もっと○○になってほしい」と求めているような気がして怯えてしまう。期待に応えなきゃ、これできるようにならなきゃ、これにならなきゃって焦る。すべての他人が無言で「○○して。○○になって。もっともっと。」って言ってるような気がして陰に入る。もう、いや。もううんざりて思うけど、たぶん誰も思ってない。もはや妄想。脅迫観念。あれにならなきゃ　目指さなきゃ　はぁはぁ　誰も私に何も求めていないなんて考えれらない。私に対して「無」だなんて考えられない。だって親は私にあんなに求めてくるんだよ。他人は私に怒ってるってのもある。私は他人を怒らせるってのも。だから他人が怒ってると私のせいだし、私は怒らせるに値する原因をもつ人間だと思い込んでる。相手を怒らせる原因は私にあり、私に否がある・・・と。私さえ直せばいいと。だけど私には悪いところはないし、まっとうに生きている。だけどどうしてもうしろめたさが消えない。どうしても罪悪感、自分は罪のある人間なんだって気持ちが消えない。いきづらい相手は今も怒っているし、今にも怒り出すって思っちゃうだから私の心身はいつもびくびくしてるし緊張して怒られる準備している。怒られたときに一番衝撃が弱くなるように緊張して身体を保っている。心も常におびえ、震えてる。わたしは常に怒られる人間だし怒らせる人間だから、そらおびえるよね。私は怒られる人間なのだ　それを私自身が証明している私はだめなこなんだわたしは否定される準備をいつもしている否定されたときに最もダメージの少ない身体感覚　常に備えることで心のダメージを最

本日もこんな相談を持ち掛けられました。先日、とあるニュースをテレビで観たそうです。それを観た後に、何故か自分がその事に関与しているかも…と不安になってしまい昨日は寝られなかったそうです。こういうケースの時は、相談者のアリバイを確定させる方向で話を聞いていきます。（完全に自己流です）相談者曰く、その事件は今年の9月頃発生したとの事でした。その後・どこで発生したか・その時自分はどこに居たか・そもそも関与する事が可能なのかと質問しました。もう少し事件の詳細が知りたかったのでネットで調べてみました。事件発生は去年だったようです。それを知った後は、かなりホッとしたようで去年なら絶対に違うとの事でした。今日は安心して寝られそうですとの事でした。「妄想に襲われた場合は、事実と照らし合わせて検証する」そうする事によってこれは違うな、これは妄想だなと脱却する事が出来ます。一人で行うのが難しい場合は話を聞いてくれる方と一緒にやってみて下さいね。お読み下さりありがとうございました。

こんにちは。統合失調症９年目で、福岡市にあるB型事業所で生活支援員として勤務させていただいている中屋敷です。個人では精神疾患当事者さまやそのご関係者さま向けにピアカウンセリングや講演、YouTubeなどで活動させていただいています。今回は被害妄想があった時の話をさせていただこうと思います。まず最初に被害妄想があったかなと思っているのは大学３年生の時です。（診断は出ていませんでした。）水産学部だったので乗船実習というものがあり、船に乗っていました。苦手だなと思っていた方が横をすれ違った時に、何か嫌なことを言われた気がしました。冷静に考えられれば、すれ違いざまに嫌なことなんて言うはずもないし、どんなことを言われたのかも覚えていないのです。でも個人の感覚としては、嫌な事を言われたという感覚だけが残ったのです。その後強い不安が襲ってきて、布団から出れなくなり布団の中で大変苦しみました。精神不安定というか、常に心に恐怖と不安が溢れかえっていました。その苦しみは今でも忘れていませんし、忘れることはないかもしれません。それほど強烈な苦痛でした。。もう一つ明確に覚えている被害妄想経験としては、統合失調症を発症して、水産庁を休職して入院していた時、同僚からすごく嫌われていると感じていました。今思えば考えすぎで被害妄想寄りだったと思っています。当時は常に頭の中をその同僚が発した何気ない言葉が占めており、追い詰められるような感覚にありました。嫌われているから復職したら嫌な目に遭うのではないか、などとても心配してもどかしく思っていました。実際復職しても直接何かあったりはしませんでしたが。これらの経験か