すべてのカテゴリ

こんにちは、まさ@キャリコンです。今日は、私がキャリアコンサルタントとして大切にしている「寄り添う」ということについてお話ししたいと思います。これは、私の活動の根幹であり、相談者の皆さんと向き合う際に常に意識していることです。相談者の思いと状況に寄り添うことキャリアコンサルタントの仕事は、相談者のキャリアに関する悩みや不安を解消するお手伝いをすることです。多くの方が、将来のキャリアに対する不安や、現在の職場での問題、転職活動に対する迷いなど、さまざまな悩みを抱えています。私が最も大切にしているのは、相談者の「思い」と「置かれている状況」に寄り添うことです。キャリアの選択や転機は、人それぞれの背景や人生経験によって異なります。だからこそ、ただ制度や統計データに基づいてアドバイスするだけではなく、相談者がどのような気持ちで、どのような景色を見ているのか、その人の目線に立って考えることが重要だと考えています。同じ景色を見るということ「相談者が見ている景色と同じ景色を見る」というのは、文字通り相手の立場に立って物事を捉えるという意味です。例えば、キャリアチェンジを考えている方が不安に感じていることや、職場でのストレスに悩んでいる方の辛さを、自分自身が感じ取るように努めます。それは、単に話を聞くことではなく、相手の心情を理解し、その状況を一緒に考えることを意味します。こうした寄り添いの姿勢は、単なるデータや制度の説明とは一線を画すものです。AIがいくら優れた情報提供をしても、「気持ちに寄り添う」という人間ならではのサポートは提供できません。私はデータや制度の説明等はこれからの時代AIにお

こんにちは。ゆっけです🏖公共の就労支援センターや自治体の学習支援事業（心理相談員）でお仕事をしながらキャリコン×広報PRを掛け合わせて活動するフリーのキャリアコンサルタントです✊このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは🏷#17 夏の自由研究〜甲子園に魔物はいるのか？〜よく甲子園には魔物がいる！と言われることがあります👽✅負けているチームが最終回に大逆転したり✅あり得ないミラクルプレーが生まれたり✅普段なら何でもないプレーでミスをしたりこんなイメージですかね📣野球少年ゆっけが見た甲子園の魔物を3つご紹介します👀（もう少年ではない件については、広い心で受け止めてくださると嬉しいです😂）お付き合いください⚾️①下関国際高校vs大阪桐蔭高校（2022年準々決勝）2022年、魔物を目撃したのは、下関国際と大阪桐蔭の準々決勝⚾️春の選抜の王者大阪桐蔭を下関国際が倒す大金星の試合でした✊大阪桐蔭が春の近畿大会で智辯和歌山高校に負けるまで公式戦連勝記録29という怪物的な数字をたたき出したおかげで今年はさらに絶対王者というイメージがついていたのではないでしょうか？（春のセンバツ甲子園の優勝を見ても、圧倒的強さで無敵状態だと感じました👀）この試合、はじめて魔物が出現したのは7回裏の大阪桐蔭の攻撃で起きたトリプルプレー⚾️トリプルプレーは、狙ってできるものではないので、まさにミラクル💡負けている下関国際ナインに、こ

「働きたいと思うんですけど、 そうすると今までの生活パターンが変わってしまうんです。 夫にも迷惑をかけるし、子どもがかわいそうって思ってしまうんです。」 これが女性の悩みとして、とても多い相談です。 迷いますよね 家族のためにと、自分のことを後回しにしてがんばってきたと思います。 「私はこのままでいいのだろうか？」と ふと思う瞬間があっても、自分のその想いを打ち消す。 これを、今までに何度も繰り返してきたのではないでしょうか。 後悔しないために 子どもはいずれ自立して親元を去っていきます。 夫は定年を迎えるときがきます。 ようやく自分のこれからの人生を 誰の遠慮もなく考えることができるようになったとき そのときがスタート？ できれば 「もっと早くスタートしておけば」と後悔するのは避けたいですよね。時間は刻々と過ぎていく生活サイクルは、 変えたくなくても変わっていきます。 子どもが成長するにしたがって変わります。 夫の仕事の状況次第では、激変します。 健康面だって、いつどうなるかは誰にもわかりません。 人間は助け合って生きていきますが、 個々には自立しているのが理想的。 つまり、自立している者同士が助け合うことで成り立っていくのであれば お互いに生き甲斐を感じながら生きることができそうですよね。 家族のためにご家族には あなたのどんな姿を見せたいですか？ 「私は○○したい！」 この自分の本心が顔を出したなら スタートしてみませんか？ 自分のこれからの人生の設計図を創りましょう！あなたに笑顔がこぼれますように。

転職活動やキャリアアップを考える際に、企業研究は非常に重要です。自分にとって理想的な職場や環境を見つけるためには、適切な企業研究が欠かせません。しかし、具体的な方法やポイントが分からず悩んでしまうこともあるでしょう。この記事では、企業研究の必要性や目的、ポイントについて詳しくご紹介します。さらに、企業情報の収集方法や効果的なタイミングについても解説しますので、ぜひ参考にしてください。企業研究の目的とは？企業研究を行う主な目的は以下の通りです。1. 自分の希望に合った企業かどうか見極めるため企業研究の主要な目的は、自分の希望に合った企業かどうかを見極めることです。単純に「人気ランキング」などの情報だけを頼りに判断するのではなく、自分がその企業で働くという目線でさまざまな情報を収集し、ミスマッチが起きないか見極めることが重要です。2. 企業ごとの特徴を正確に把握するため自分に合った企業かどうかを判断するためには、それぞれの企業がどのような特徴を持っているのか正確に把握する必要があります。業界の中でどのようなスタンスにある企業なのか、他社と比べたときにどのような強みや独自性があるのかを知ることが重要です。自分がやりたいことや能力、スキルとマッチしているかどうかも見極められるようになるでしょう。3. 企業への志望意欲を的確に伝えるため企業研究は、応募書類や面接で自分の志望意欲を的確に伝えるためにも欠かせません。その企業にどうしても入社したいという意欲をより具体的で説得力のあるものにするために、企業の魅力や自分の経験・スキルをどのように活かして貢献できるかを伝えることが重要です。企業のこ

こんにちは。ココナラ広報です。ココナラには企業で働きながら、自身のスキルを活かしてサービスを提供している副業出品者さんがいます。今回は、会社員として働きながら、キャリアカウンセリングや経理の代行など、多様なサービスを提供しているhonmayoさんにインタビューしました。honmayoさんは、高校卒業後に企業で働き、４０代後半から学び直しのため大学に進学し、現在は会社員でありながら副業もしています。今回のインタビューでは、副業に取り組むきっかけや想いについてお話いただきました。サービスURLhttps://coconala.com/users/3298211【経歴・キャリア】高卒から会社員、４０代後半から学び直しのため大学に進学高校卒業後、住宅メーカーの事務職に就職し、5年が経った頃に結婚・出産を経験しました。私は、継続した勤務を望んでいたものの、女性が子育てをしながら働くという考え方が浸透していなかった時代で、退職を選びました。しかし、あらためて仕事をしたい！と働くことを決意し、独学でパソコンの勉強を重ね、派遣社員として半導体メーカーでの業務を始めました。データ入力やプログラミングの業務を11年間担当しました。その後は、簿記2級を取得していたことから、縁あって働き先を見つけることができました。総務部で経理を担当しながら、同時にシステムの管理を行っていました。12年間勤めたこの会社では、人やチームとのコミュニケーションが重要だったため、常にその方法を模索していました。そのことがきっかけで心理学に興味を持ち、心理学を通信で学べる大学に通うことにしました。大学でキャリアコンサルタント

こんにちは。ゆっけです🏖公共の就労支援センターや自治体の学習支援事業（心理相談員）でお仕事をしながらキャリコン✖️広報PRを掛け合わせて活動するフリーのキャリアコンサルタントです✊このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは🏷#16 子どもに教えられたこと家庭なし🙅子どもなし🙅の独身おじさんにとって少しハードル高めなテーマではありますがお仕事では子どもと関わる機会に恵まれていたのでその中から教わったことを書いてみます✏️このテーマを聞いて真っ先に浮かんだのは小学校の臨時職員のお仕事です🏫フリーター時代の大きな転機となった昔話にお付き合いください🙋‍♀️元気な子サポーター『保育士や幼稚園の先生が自分には合ってると思う！』と言い放つわたしに『じゃあ、実際に体験してみたら？』と恩師の紹介で小学校の臨時職員（元気な子サポーター）をやることになりました🙋‍♀️学校の先生だけでなく様々な角度から子ども達とかかわり教育していこう✊という市の教育委員会の旗印のもとにできたポジションが『元気な子サポーター』です🏫当時わたしは、21歳現役で教員採用試験に合格して着任された新任の先生よりも若い最年少もちろん教員免許なんぞ持ち合わせておりません😂そして"学校の先生"はやりたくない職業として捉えていたので、かなり苦手意識を持っていました🙅そんな不安満載のわたしに教頭先生から"若さを活かして子どもたちの憧れとなる存在になって

キャリアとメンタル両輪を整えるカウンセリングを行っている あやか（社会福祉士・精神保健福祉士）です☺️キャリアカウンセリングでは、 「環境を変えたはずなのに、また同じように苦しくなってしまった」 「転職しても、結局同じところでつまずく気がする」 というご相談を多くお受けしています。今回はその中から、 「転職をしても、また同じように詰んでしまう」状態に陥りやすい人の共通点について、 実際の相談事例をもとに整理してみたいと思います。※特定の個人が分からないよう、内容は一部調整しています。転職しても同じで詰む、という相談は珍しくない「前の職場が合わなかっただけだと思っていた」 「今度こそ大丈夫だと思ったのに、また同じように苦しくなった」こうした声は、決して少なくありません。ここで大切なのは、 転職を繰り返す＝考えが浅い・我慢が足りない といった単純な話ではない、という点です。多くの場合、 “転職そのもの”ではなく、 判断に至るまでの整理が足りていなかったという構造があります。ご相談者の背景今回ご紹介するのは、次のような背景を持つ方です。・30代 ・正社員 ・これまでに複数回の転職経験あり ・人間関係や業務負荷で消耗しやすい ・「次こそ失敗したくない」という思いが強いご相談内容は、「転職するたびに、最初は頑張れるけれど 数ヶ月〜1年ほどで心身が限界になる」「職場を変えているのに、 なぜか同じような苦しさを繰り返してしまう」というものでした。共通点①「環境を変えれば何とかなる」と思ってしまう転職で詰みやすい人の多くが、・今の職場がしんどい → とにかく離れたい ・環境が変われば楽になるは

こんにちは！キャリアコーチのしんたと申します！今回はこちらの記事をご覧いただき誠にありがとうございます。ココナラにて転職支援サービスの出品をしております。転職活動の進め方がわからず困っている方を対象にしたサービスになりますので、よければご覧いただけますと幸いです。はじめてなので簡単に自己紹介をさせていただきます。30代後半の男です！長野県の塩尻市というところが地元で、今は千葉県に住んでいます。趣味はランニング、筋トレ、サウナ、ゲーム、ボカロ曲と色々な分野に興味を持っています！仕事に関しては、人材業界にいままで10年以上携わり、求人広告営業や転職エージェント(キャリアアドバイザー)として日々仕事に励んできました。今はフリーランスとして独立をして「キャリアコーチ」という立場で、ご相談者様の働き方や転職活動の進め方のサポートを行っています。私自身、転職エージェントでの仕事は「仕事探しで困っている求職者」「採用に困っている法人」双方の課題をマッチングという方法で解決ができるという点に非常に魅力を感じておりました。ただ、そのサービスの特性上、自社で取引のある法人を求職者に提案をして制約に至った時にしか成果として認められません。転職エージェントで働いてい非常にモヤモヤしていたところはここです。「すべての求人に対してフラットな視点でアドバイスしたい」「転職しないという選択肢を視野にいれたアドバイスをしたい」こんな思いからキャリアコーチという立場で独立することを決意しました。働き方や転職活動のことって周りに相談しにくかったりしますよね。そんな悩みを少しでも楽にさせてあげたい、そんな思いからココ

ココナラを始めたのが2023年９月末。約３ヶ月の間に多くの方とのご縁をいただきました。 ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年はどんな年にしたいですか？ 新しい年が明けると 不思議と気持ちも新たになりますね。 何か新しいことを始めてみたいと思ったり こんな年になって欲しいなってイメージしてみたり。 遠慮なくイメージを！ 浮かんできたイメージを具体的にしていくと イメージがどんどんと膨らんできます。 そして、さらに 自分の顔が思わずにやけてしまうほどに イメージしていきます。 ここまでイメージすることがコツです☆願いを叶えるには 次は、湧き出してきたイメージを紙に書き出してみたり スマホにメモしておいてください。 そして、１年が経ったときに あらためて見返してみてください。 きっといくつか願いが叶っていることに驚いていると思います。 ステキな一年をお過ごしください せっかくの人生ですから この１年は思う存分に自分の羽根を伸ばしちゃいましょう！ そう自分で決めちゃいましょう！今年もよろしくお願いします今年も、電話相談やビデオチャットで あなたが望む人生を送れるよう全力でお手伝いをさせていただきます。 あなたの人生がより輝かしいものになりますように。

こんにちは。ゆっけです🏖公共の就労支援センターや自治体の学習支援事業（心理相談員）でお仕事をしながらキャリコン×広報PRを掛け合わせて活動するフリーのキャリアコンサルタントです✊このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは🏷#18 心に残るエピソード@国際交流テーマを聞いて浮かんだのは学生時代に力を入れたインターナショナルウィーク🌍という国際交流。これは最終日にみんなで撮った写真です🤳↓↓🇬🇧オックスフォード大学をはじめ🇺🇸HOPE大学🇳🇿オークランド工科大学🇹🇼中華科技大学など海外提携姉妹校11校の外国人学生を迎え入れる2週間の国際交流プログラムです🙋‍♀️わたしは3年生の時にインターナショナルウィークの実行委員長をつとめました。エンタメ、教育、エアトラベル、ホテルetc...32学科86コースで学ぶ学生が約100名ほど集まるインターナショナルウィーク実行委員会😂英語はできないけど実行委員長をやろう✊と決意したエピソードについて書きたいと思います✏️お付き合いください🤲インターナショナルウィークとの出会いわたしがはじめてインターナショナルウィークに関わったのは、2年生のころ🫣国際交流とは無縁なスポーツビジネス科にいたわたしに担当の先生から『インターナショナルウィークで副代表をやってほしい』という声をかけてもらったことがきっかけでした🙋‍♀️当時、海外に興味がなく英語も話せないわたしを副代表に推薦

キャリアカウンセリングでは、「今すぐ転職したいわけではないけれど、このままでいいのか分からない」というご相談を多くお受けしています。今回はその中から、子育て中・時短勤務で働く30代女性の事例をご紹介します。ご相談者の背景・30代・正社員（時短勤務）・事務系（PCによるデータ整理業務）・入社7年目・育休復帰から約2年ご相談内容は、次のようなものでした。「業務内容が自分には合わず、正直つまらないでも、子育て中でお金のことを考えると転職は現実的じゃない子どもが大きくなったら、副業を始めてみたいできれば将来のキャリアにもつながるものがいいこのまま惰性で何十年も働き続けるのが不安」「時短だからつまらない」のではなかったお話を丁寧に伺っていくと、ご本人の中では「時短勤務だから物足りないのではない」という自己分析がありました。実際には、・育休前から、業務のマンネリ感は続いていた・新しい挑戦や試行錯誤がほとんどない・時短＝誰かの補助的な役割になりやすい・自分で考えて展開していく余地が少ないという構造的な要因が大きいことが見えてきました。ここで大切なのは、「自分がダメだから合わない」と結論づけないことです。人間関係・環境への敏感さも、悩みを深くしていたもう一つ大きかったのが、職場の雰囲気や人間関係への影響の受けやすさでした。・周囲のイライラを感じると、質問や相談を控えてしまう・上下関係の強い1on1や面談が話しづらい・管理職の発言が気になり、消耗するご本人は「自分の受け取り方を変えないといけないのでは」と考え、カウンセリングを受けてみるなど、すでに努力もされていました。ここでは、外的要因（環境）

自分だったら、深夜食堂に行って、何を注文し、何を話すだろう。 ---------------------------------------------------------------------------- 先週は、私が認定コーチをつとめるトラストコーチングスクールの月に一度の映画部の日でした。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　 　　　TCS映画部　〜　第46幕　深夜食堂〜 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　 映画を通じて、日常のコミュニケーションを深める視点を学ぶ「TCS映画部」。 今回の映画は＼深夜食堂／ 人気コミックをドラマ化、そして映画化されたもので、もしかしたらご覧になっている方も多いかもしれません。 深夜しか営業しない食堂のマスターと集う客の人間ドラマ！！ 　 ------------------------------------------------- あの店は結局、何を売っているんだろう？ ------------------------------------------------- と考えると、、、、 居場所、安心感、、、なのかもしれないなぁ。 印象に残っているのは、深夜食堂のマスターのたたずまい。 決して傾聴をしているわけではないけれど、なんか話したくなってしまう雰囲気。。。 あれって、何だろうねぇ。。。 見かけも怖いし、顔に傷はついてるし（しかも結構深い傷・・・いったい何があったんだろう）、たばこ吸うし（たばこ吸う人は、ちょい悪という、私の決めつけ・・・あるな。笑）、、、 でも、何を話してもいい

こんにちは。ゆっけです🏖『キャリア選択のきっかけ作り』をテーマに活動するキャリアコンサルタントです。このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に、✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは、『人事の仕事』学校法人で働いたことしかないわたしにとって人事のお仕事は、未知の世界です🎃未知な世界にキャリコンさんがたくさんいるのでわたしも知識だけでも持っておかなくては！と考え『東京労働大学講座』を5月より受講しております。今回は、東京労働大学講座での学びや感じることを中心に書きたいと思います。お付き合いください。東京労働大学講座とは東京労働大学講座は独立行政法人 労働政策研究・研修機構が主催している人事や労働法について体系的に学ことができる講座です。『人事管理・労働経済部門』『労働法部門』に分かれていて✅全31回✅１講義2時間✅約4ヶ月間の講座になります。💰費用💰１部門　　　　　￥35,000円2部門一括受講　 ￥58,000円と少しお高めです。２部門一括受講で割ると１講義1,870円ですカネ💰（ライザップ時代に身についた悪癖です🙏）今は『人事管理・労働経済部門』の講義が終わり後半戦の『労働法部門』の講義が始まったばかりです。コロナ前は東京大学の大講堂で18:30〜20:30まで講義を実施していたというお話を聞きました👀終業後に時間と労力を使い4ヶ月聴講することはかなり大変だとお察しします😂そのような意味でオンライン開催は、本当にありがたい🎥500

「未経験OK」―― この言葉に、少しホッとした経験はありませんか？転職相談をしていると、・今の仕事がつらい・でも経験もスキルも自信がない・だから“未経験OK”しか選択肢がない気がするそんな声をよく聞きます。ただ、ここで一つお伝えしたいのは、 「未経験OK＝誰にとっても安全・安心な職場」ではないということ。実際には、未経験OKの裏に“構造的なしんどさ”が隠れているケースも少なくありません。今回は、応募前に必ず見てほしい【3つのチェック項目】を整理します。① なぜ未経験OKなのか？理由が書かれているかまず一番大事なのが、 「なぜ未経験OKなのか」が言語化されているかです。要注意な例・「未経験歓迎！」だけで終わっている・教育体制・育成期間の記載がないこの場合、・常に人が辞めている・誰でも良いから人が欲しい・教える余裕がない・現場に丸投げという可能性があります。比較的安心な例・入社後〇ヶ月は研修期間・先輩の同行・OJTの具体的な記載・未経験入社の定着実績未経験OKは“結果”であって、“理由”が説明されているかが重要です。② 仕事内容が「抽象的すぎない」か未経験OK求人に多いのが、「幅広い業務をお任せします」という表現。これ、かなり危険です。なぜなら、・業務範囲が際限なく広がる・役割が曖昧・評価基準も不明確になりやすいから。チェックポイント・1日の業務イメージが浮かぶか・「最初に任される仕事」が書かれているか・成果の出し方が説明されているか未経験者ほど「具体性」が守ってくれます。③ “誰でもできる”が強調されすぎていないか「学歴不問」「経歴不問」「誰でも活躍できます」一見やさしい言葉です

最近本業のキャリア相談に向き合う中で「自分の市場感を知りたい」とう方が一定数いて、何なら年々増加傾向にあることがとても気になっています。この仕事に向き合う私として思うことをつづります。なぜ市場感を知りたい？キャリア相談にやってくる方はみな「転職を検討している」または「転職を決意している」「離職中で仕事を探している」この３パターンの方が元々は多いです。情報過多の世の中のせいか、はたまた広告に釣られてなのか「自分の転職市場における自分の市場感を知りたい」なんて理由でやってくる方もいます。私個人の意見ですが「転職市場における自分の市場感」を知って何になるのでしょうか？不安だからなのか、自分はまだまだいけるって思いたいのか、もしくは優越感を感じたいのか本当にわかりません。もしかしたら「自分が今の会社にいてもいいんだ」っていう材料集めなのかもしれませんが。転職における市場は皆さんが想像する以上にものすごいスピードで変化しています。このような方にもたまに遭遇するのでより具体的にイメージがわきやすいかと思うのでお伝えしますと、「３年前に自分の職場で自分よりも社内では言いにくいが評価されていない人が大手○○の会社で○○（自分が希望するポジション）について活躍している。自分はその時子供が小さかったから転職できなかったがその人にも行けたんだから自分にも行けるだろう」・・・・みたいな考えでやってきた方がいましたが結論。行けません。それは時には年齢的なことがネックになることもゼロではないのですがその多くは「時の流れ」です。転職もご縁とタイミングなのです。その為「転職における市場感」を知りたいのであれば

2016年から、「国家資格キャリアコンサルタント」という新たな国家資格が誕生しました。国家資格になる以前からキャリア支援に関する資格は存在していましたが、国家資格として認められ、”国としてキャリア支援者を育てていく”という方針が打ち出されました。私自身、「国家資格キャリアコンサルタント」の勉強を2016年に行い、2017年に「国家資格キャリアコンサルタント」を取得いたしました。その後、実務経験を経て2021年にその上位資格である「2級キャリアコンサルティング技能士」を取得しました。「キャリアコンサルティング」とは何なのかについて、お伝えしたいと思います。「キャリア」とは、過去から将来の長期にわたる職務経験やこれに伴う計画的な能力開発の連鎖を指すものです。「職業生涯」や「職務経歴」などと訳されます。（引用）平成14年7月、厚生労働省「キャリア形成を支援する労働市場政策研究会」報告書「キャリアコンサルタント」とはキャリアコンサルティングを行う専門家で、企業、需給調整機関（ハローワーク等）、教育機関、若者自立支援機関など幅広い分野で活躍しています。キャリアコンサルティングにも分類がある実施している機関は、実は色々とあります。代表的なものを以下に挙げます。 ・自治体（ハローワーク等）の窓口に相談する（無料） ・人材紹介会社・転職サービス等に登録し、面談を受ける　（無料） ・キャリアカウンセラーの資格認定を行っている協会（JCDA等）のセッションに申し込む　（有料／無料） ・キャリアカウンセラーに個別に依頼する　（有料） 太字で記させていただきましたが、私の本業はこちらに該当します。無料

イントロダクション：転職活動を行う際には、自分に合った理想の企業を見つけるために、企業研究が欠かせません。企業研究を十分に行うことで、自分のキャリア目標や働く環境に合った企業を見つけることができ、成功を収める可能性が高まります。この記事では、転職時における企業研究のステップについて詳しく解説します。1:インターネットで情報収集を始める：まず、インターネットを活用して企業の情報収集を始めましょう。企業の公式ウェブサイトやSNSアカウント、ニュース記事などから、企業のビジョン・ミッション、製品やサービス、組織文化、成長戦略などに関する情報を収集します。また、過去のニュースやプレスリリースも確認して、企業の動向や取り組みについて把握しましょう。2:従業員の声を探る：企業の情報だけではなく、従業員の声も重要な要素です。従業員のインタビューやブログ記事、SNS投稿などを通じて、実際に働いている人々の経験や意見を知ることができます。従業員の満足度やワークライフバランス、成長機会などに関する情報は、あなたが将来的にその企業で働く場合に重要な参考になります。3:職場の文化や風土を理解する：企業の文化や風土は、働く環境や人間関係に大きな影響を与えます。企業のウェブサイトやSNSだけでなく、インタビューやブログ記事、または口コミサイトなどを通じて、職場の雰囲気や価値観、チームの協力関係などを調査しましょう。自分がどのような環境で働きたいのかを考慮しながら、企業の文化と自分の価値観が一致しているかを見極めましょう。4:成長・発展の可能性を探る：将来的な成長やキャリアの発展の可能性も重要な要素です。企

はじめに「毎日、会社に行くのが憂鬱だ…」こんな風に思っている人は、決してあなただけではありません。仕事に「やらされ感」を感じ、毎日をなんとなく過ごしている人も多いのではないでしょうか？例えば、・上司の指示通りに動くだけで、自分の意見を言えない・同じ作業の繰り返しで、全く成長を感じられない・会社の目標と自分のやりたいことが合致しないこのような状況に陥ると、仕事に対するモチベーションが下がり、自分を見失ってしまうこともあります。「やらされ感」の原因を探るなぜ、私たちは仕事に「やらされ感」を感じてしまうのでしょうか？その原因は様々です。・仕事内容とのミスマッチ: 自分の適性や興味関心と合わない仕事をしている・人間関係: 上司や同僚との関係性がうまくいかない・会社の方針: 会社のビジョンや価値観に共感できない・働き方: 長時間労働や残業、休日出勤など、ワークライフバランスが崩れている・マニュアルへの固執: 過去の成功体験に固執し、変化を恐れ新しいことに挑戦できない特に、マニュアルに縛られてしまうことは、大きな要因の一つです。仕事は、過去の経験や知見に基づいて作られたマニュアルに沿って行われることが多いですが、時代や状況の変化に対応できない場合があります。例えば、営業の仕事で、新規顧客開拓がうまくいかないケース。過去の成功事例を参考に、マニュアル通りのアプローチを試みていますが、なかなか成果が出ません。しかし、顧客のニーズは常に変化しており、過去の成功事例が通用するとは限りません。仕事は、顧客との信頼関係を築くことや、新しい市場を開拓することなど、目に見える成果だけでなく、様々な要素から

旅行や行事のときなど 何かをしようとするときには、計画を立てますよね。 一日の過ごし方でも 何時に起きて、何時になったら食事を作り始めるというのも計画の一つ。 では、もっと長い時間の計画についてはどうでしょう？ 自分の人生を歩むために今、日本女性の平均寿命は約88年 ここからあなたの年齢を引いてみると、 何年になりますか？ 自分のことを考えるのは 子どもが自立してからとか 夫が定年を迎えてからと考えるより 今から自分の人生について考えておく。 その方が、途中で変更や修正も焦らずできるし 何より自分が望む人生が送れそうですよね。 あなたの才能を活かす道へ せっかくの自分の人生ですから あなたの才能を活かしてみませんか？ 自分の才能がまだ隠れていて ダイヤモンドの原石の状態だったら まずは原石を見つけ出してあげて 磨き上げればいいのです。 あなたの未来設計図を創ってみる あなたの理想の状態をイメージしてみましょう。 具体的になればなるほど、どうしたらその理想が叶うのか その方法が見えてきます。 あとは最初の一歩を踏み出して 自分が決めたペースで歩んでいけばいいのです。 笑顔あふれる人生を あなたが笑顔で生き生きとしていると 周りのみんなにも伝わっていきます。 笑顔の輪がどんどん大きくなって広がっていきます。 ビデオチャットで あなたの才能を活かした未来設計図を立てて進んでいくためのお手伝いをしています。 あなたの人生がより輝かしいものになりますように。

こんにちは。 ”心の整理アドバイザー” さくら です。今回は、「仕事を辞めたい」と思ったときのその人の本当気持ちについてです。「会社を辞めたい」と思っている人のほとんどは、実は本当にやめたいのは会社ではありません。心理学の観点で見た場合、会社を辞めたい人が本当にやめたいのは、会社で感じている“感情”です。これ、何となく思い当たりませんか？もちろん、「会社そのものが嫌！」「仕事そのものが嫌！」ということもあるとは思いますがほとんどの場合、「自分だけ認められてない感じ」「頑張ってるのに成果がでない自分に対する気持ち」など、会社の中にいる自分が「傷ついている感じが嫌」ってことが往々にしてあります。なので、その「嫌だな」って感じる気持ちの部分を上手に解消させることができた場合には「辞めなくて大丈夫」になることもあるんですよね。「会社辞めたいな…」と思ったときの参考にしてみてくださいねひとりで悩まないでいつでもお気軽にご相談くださいね♪　　　

以前、職場の先輩に「不機嫌な顔でいても、笑顔でいても、一日は過ぎる。君はどちらを選らぶの？」と言われたことがあります。その時の私は、不機嫌そうな顔で仕事をしていて、先輩は気にしてくれたのだと思います。その時以来、できる限り、職場では常に笑顔は難しくともできる限り、不機嫌な表情にならない様に意識しています。今日も、一日、自身の機嫌には意識してみてはいかがですか？

はじめに燃え尽き症候群は、組織と個人の双方に影響を及ぼす燃え尽き症候群は、組織の生産性低下や離職率の上昇だけでなく、個人の心身の健康にも大きな影響与えると共に一度しかない人生そのものにも大きな影響を与えかねません。人事担当者や管理職は組織全体で、そして働くあなた個人も、この問題に対して積極的に取り組む必要があります。燃え尽き症候群の深層心理燃え尽き症候群は単なる「働きすぎ」の問題ではありません。仕事に対する価値観の変化、キャリアに対する不安、人間関係のストレスなど、様々な要因が複雑に絡み合って発生します。今回の記事では、「燃え尽き症候群予防と対応策」についてご紹介いたします。燃え尽き症候群の一般的な傾向・世界的な広がり: 燃え尽き症候群は、もはや特定の地域や産業に限られた問題ではなく、世界中で深刻化しています。・若年層への影響: 特に若年層は、キャリアの初期段階から高い負荷がかかり、燃え尽き症候群のリスクが高い傾向にあります。・女性への影響: 女性は男性に比べて、仕事と家庭の両立など、より多くのストレスを抱えやすく、燃え尽き症候群になりやすいという研究結果もあります。・パンデミックの影響: COVID-19パンデミックを契機に、リモートワークの普及や生活スタイルの変化が、燃え尽き症候群に新たな影響を与えているのではと思われています。燃え尽き症候群がもたらす影響・生産性の低下: 仕事の効率が落ち、ミスが増える。・離職率の上昇: 会社を辞める人が増える。・医療費の増加: 心身にかかる負担が増え、医療費が増加する。・組織の評判低下: 従業員の満足度が低下し、企業の評判が悪化する。特定

初めまして。ゆかこと申します。今月から、ココナラでキャリアカウンセリングのサービス出品を始めました！初回なので、簡単に自己紹介をさせてください。経歴はプロフィールにも記載していますが、大学・大学院で心理学を学び、その後は人材業を中心に経験してきました。私は学生時代から、一貫してやりたいことがありました。それは、「今、なんだかうまくいっていない人が楽しく毎日を過ごせるようにお手伝いしたい」ということです。そのために、臨床心理士になりたいと思って心理学を学んだり、転職支援（＝生活環境を変えるサポート）という形で人生の転機に伴走してきました。しかし次第に転職支援だけでは物足りなくなり、転職以外のキャリア作りでも役に立ちたいと思うようになりました。そこで、2022年に国家資格のキャリアコンサルタントを取得し、今月、フリーランスのキャリアコンサルタントとして独立しました。今は、相談者の方が、モヤモヤした毎日を、未来のために前向きに過ごす日々に変えていけるようにサポートしたいと思い、お話を伺っています。仕事の悩みはなかなか相談する相手がいない、という方は多いと思います。そういった、1人でも多くの悩める方の役に立てればいいなと思い、ココナラでも出品を始めました！キャリア相談では、相談者の方のお話を伺いながら、強みを引き出したり、不安の原因を一緒に考えています。ご相談いただく内容は、転職をするかしないか悩んでいる、というお話から、具体的な書類などの添削、今後のキャリアに対する漠然とした悩みなど、さまざまです。しかしいずれの場合でも、相談時間の終盤では、「これからすべきことがわかった」と前向きに

ブログ更新、かなり久しぶりです。笑ほぼ、私の想いをつらつらと書いてあるのですが…＾＾ココナラを2023年1月に始めて、なんと70件の販売実績となりました★これも、私のサービスを見つけて、購入してくださった方々のおかげです。ありがとうございます…！皆さん、お元気ですか～～～～～～～～～！◎ココナラを始めたきっかけについて…今まで、長い期間で誰かのキャリアに寄り添う仕事をしていましたが、事情によりフルリモートを選択しました。でもやっぱり私のやりがいは「誰かのチカラになること」。だからこそ、ココナラを始めました。◎最近ここで色々なお客様に出会って、自分自身もステップアップしようと決めて、講師の仕事も今年の4月から始めました＾＾登壇回数はまだ10本ほどですが、今までやってこなかったことを、これだけの数やっている自分を誇りに思っています。（唐突に）今日も講義のなかで変化が多いこの時代を生きていくためには「柔軟性」が必要だよ～なんて話をさせていただきました。こう話す私自身が、「柔軟性」がないと！と思います。笑今日は嬉しいお気持ちも届けてくださる方もいて、感謝でいっぱいです。これから出会う方々の人生のお役に1ｍｍくらいお役に立てたら幸いです。暑い季節がきます…水分補給して夏を乗り切りましょう～（これも唐突）

時間と場所にこだわらずに働けるとしてフリーランスとして働く選択肢もあります。フリーランスについて基本的な内容をお伝えします。フリーランスとは？フリーランスとは、所謂「自営業」「個人事業主」と同義です。毎月雇用されている会社から給与を受け取るのではなく、独立して自分で事業を行っている人を指します。自営業で行くと美容院をかいぎょうしている、チェーン展開していない学習塾を経営している方は自営業になります。フリーランスは主に企業の従業員としてではなく、案件やプロジェクトにより業務委託契約や請負契約を締結してその対価として報酬を得るということになります。どのような職種の人がいる？以前はアーティストなどがイメージがわきやすかったかもしれませんが最近ではYou tuberやWebデザイナー、ITエンジニア、コピーライターなど多岐にわたります。いきなり独立するわけではなく企業で働いた知識や専門スキルを活かして独立する方が多いです。また定年退職後のセカンドキャリアとしてフリーランスを選択する方も多いです。フリーランスに必要なもの自由度が高い反面自己管理能力が問われます。また、確定申告を毎年行うことが必須です。確定申告は年始に収支を元に自分で納税額を計算し、税務署へ申告する手続きです。青色申告と白色申告が存在します。フリーランスで働いている方はココナラにもたくさんいらっしゃいます。まずは副業から初めて準備をする方もいらっしゃいます。キャリア相談は会社員の為のキャリア相談ではありません。副業、フリーランスの相談も可能です。是非ご検討ください。

転職を検討しだしたらまずはインターネットで情報収集をすることでしょう。その中で、例えば中途採用専門の求人票の媒体を確認したり、登録しておいてスカウトを待つ所謂スカウトサイトに登録する方もいらっしゃることでしょう。このような一般的な人材紹介会社への登録サービス料は無料です。無料でキャリアへのアドバイスがもらえたり、自分の希望に沿った求人を紹介してくれるのでとれも助かるサービスだと思います。しかしながら、どうして無料でこのようなサービスを提供できているのでしょうか。転職に向き合う上で理想を叶えるうえで人材紹介会社に登録するメリットとデメリットがあるので整理していきましょう。人材紹介会社のメリット無料ですが、担当のキャリアアドバイザーから希望に沿った求人を消化しいてくれます。経歴に沿った内容で希望を確認しながら進めていくため一人で活動するよりも心強いサポート役を得ることとになります。キャリアに関する相談自体は無料で、今後のキャリアや今現在の仕事における悩みについても親身に相談に乗ってくれます。経歴によっては表にはでていない非公開求人を紹介してくれることもあります。また、職務経歴書等の書類作成を添削してくれるようなサービスがある会社もありますし、面接対策を実施してくれる会社もあります。人材紹介会社のデメリットご登録いただいても今、紹介する求人が無いこともあります。また、ご経歴に対して希望・要望が高かったり、市場感と大きく乖離があると紹介できる求人が無いことからサポートを受けられないこともあります。その他、短期離職を繰り返していたり、若すぎる・シニアすぎる・転職回数が多い等で登録してもあ

キャリア相談であればハローワークや転職エージェントが話を「無料」で聞いてくれるからそっちにまずは聞いてもらおう！！果たしてそれがあなたの正しい行動でしょうか？無料での職業相談は基本的には「職業紹介」がメインとなります。つまり、下記の人には無料のキャリア相談サービスは合わないと言えます。・今の会社を辞めるつもりはない。・起業準備をしている・現在育児休暇中で３～５年後の働き方を今から考えておきたい・今の会社の定年退職まであと３年あるけれど今から準備しておきたい上記に当てはまる方は「自分でキャリアを切り拓く力」を身に着けることが重要です。そのためには、有料のキャリアコーチングをお勧めします。有料キャリアコンサルティングよりももうワンランク上の「自分自身でキャリアを切り拓く力を身に着ける」ことを目標としています。本日より新サービスラインナップとして加えました。是非ご検討ください。当面は記載の【ベーシックプラン】のＯＰＥＮとなりますが、ベーシックプランのリピーター様用に【スタンダードプラン】【プレミアムプラン】もご用意しています。あなたのキャリアの並走者となります。是非ご興味ある方はお気に入り登録いただいたり、お問合せくださいね。

20代はキャリアを築く上で重要な時期であり、新たな挑戦を求めて転職を考える方も多いことでしょう。転職は大きな決断であり、成功するためにはいくつかの秘訣があります。以下に、20代での転職における成功の秘訣をご紹介します。1. 自己分析を徹底する：まず最初に、自己分析を行うことが重要です。自分の強みやスキル、興味・関心を把握することで、どのような職種や業界が適しているかを見極めることができます。自己分析を踏まえた上で、自分に合った転職先を選ぶことが成功の第一歩となります。2. 目標を明確にする：転職する理由や目標を明確にすることが重要です。将来のキャリアビジョンを持ち、転職がその一環であることを理解しておくと、転職後のモチベーションを保ちやすくなります。明確な目標があることで、面接やエントリーシートで自分の意欲をアピールしやすくなるでしょう。3. 新たなスキルを磨く：20代のうちに新たなスキルを身につけることは非常に有益です。今求められているスキルや業界のトレンドを把握し、それに合わせて自己研鑽を行いましょう。例えば、オンラインの無料講座や専門学校の受講などが挙げられます。4. ネットワーキングの活用：人脈を広げることも転職成功の重要な要素です。LinkedInなどのプロフェッショナルなSNSを活用して、業界の専門家や同じ職種の人々とコネクションを築くことで、転職の情報収集や求人のヒントを得られるでしょう。5. 失敗を恐れずに挑戦する：転職活動は一度に成功するとは限りません。失敗や挫折を恐れず、積極的にチャレンジすることが大切です。何度かの面接や書類選考を通じて、自分の弱点を理解し

はじめにエニアグラムとは、人間の性格を9つのタイプに分類する心理学的なツールで、自己理解と他者理解に役立ちます。このブログでは、エニアグラムを用いて、個人から地球規模の平和に貢献する方法を考えていきます。目次エニアグラムの概要エニアグラムを活用して自己理解を深める他者理解と対人関係の向上コミュニケーションスキルの向上地球規模の平和に向けてエニアグラムの概要エニアグラムは、9つの性格タイプを表すもので、それぞれのタイプは独自の欲求、恐れ、強み、弱みがあります。エニアグラムは、自分自身や他人を理解するための枠組みを提供し、自己成長や人間関係の改善を促すことができます。エニアグラムを活用して自己理解を深める自分の性格タイプを理解することで、自分の強みや弱み、欲求、恐れを客観的に把握できます。これにより、自己受容や自己成長のための具体的なアクションが見つかります。他者理解と対人関係の向上エニアグラムは、他者の性格タイプを理解することで、相手の価値観や行動パターンを尊重し、対人関係の摩擦を減らすことができます。これにより、人間関係が円滑になり、コンフリクトを避けることができます。コミュニケーションスキルの向上エニアグラムを活用することで、相手のタイプに応じた効果的なコミュニケーション方法を学ぶことができます。理解し合い、共感し合うことで、互いの違いを尊重し、より良いコミュニケーションが実現できます。地球規模の平和に向けてエニアグラムを活用して自己成長や人間関係を向上させることで、個人の幸福感が高まり、ポジティブな影響が周囲に広がります。このような変化が一人ひとりに起こることで、家庭や職場

こんにちは。ゆっけです🏖『キャリア選択のきっかけ作り』をテーマに活動するキャリアコンサルタントです。このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に、✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは『アニメと多様性』です。学生とかかわるお仕事+ミーハーな性格＝アニメにハマるという方程式にのっとり『ゆっけ的アニメ大賞』をお届けしたいと思います。とてもくだらない内容ですが、最後までお付き合いください🙏（１）ゴールデンカムイ2014年から『ヤングジャンプ』で連載が開始され2022年4月29日で最終回を迎えました。📗ストーリー舞台は、明治末期の北海道。日露戦争の戦い様から『不死身の杉元』と呼ばれるようになった、主人公の杉元佐一と、ひょんなことで出会ったアイヌの少女アシリパがタッグを組んで、アイヌの埋蔵金を探すお話です。💌好きな理由ときっかけ心理面談をした中学生の生徒さんから教えてもらいました。ロシアと戦争がストーリーに出てくるので最近、新聞でも取り上げられたみたいですが思春期の少年達が好きそうなギャグや下ネタが満載です。わたしがゴールデンカムイを好きになった理由は、アイヌ語です。アイヌ語がかわいい。ついつい使いたくなるようなコトバにメロメロになりました。東京でゴールデンカムイ展をやっていると生徒さんから教えてもらい行ってみたのですがチケット完売で入れませんでした。10月から第４シーズンのアニメが始まるので今から楽しみです。（２）進撃の巨人2009年から『少

職業生活を豊かなものとするためのはじめの一歩は、自己理解を成熟させることが不可欠です。自己理解を深めるのを手助けしてくれるツールはいくつもありますが、適当に選んで良いわけではありません。多くの方は何らかの会社や組織に”雇用される者”として、仕事に就くのではないでしょうか。とするならば、会社や組織の構成員の一人として働く上で大切にする必要があるのは何か、を紐解き、向き合うことが大切です。米国の心理学者エドガー・H・シャイン(1928年 - 2023年1月)が、組織内キャリアを形成するための職業的自我を8つの切り口で表現した概念が、キャリア・アンカー理論です。※自我とは、要するに「私はこういう人間って自覚できる自分」ということ。自己の経験、スキル、成長、直面するライフステージ、環境変化の影響などが複雑に入り交じって形成される価値観を示すもの。職業生活での拠り所になるものとされています。ここで注目して欲しいのは、キャリア・アンカーとは組織内キャリア形成のための理論であるということです。要するに起業したり、フリーランスで働くことを選択したのならば、キャリア・アンカーはあまり気にしなくてよし、ということです。私たちが仕事をする上で、悩んだり、迷ったり、不安を感じやすいのは、雇用される立場で仕事をしているという前提を無視することができないから。このことを踏まえて自己のキャリア・アンカーを認知し、これから自分が身を置く環境に適応していくためには、自己概念をどのように発達させながら折り合いをつけるべきかを考える羅針盤として活用します。また従来のキャリア・アンカーに関する考え方は、ゆずれないもの

東京都在住の36歳。クリエイティブ系の会社の人事部に所属して、採用／人材育成／デザイナーやクリエイターの労務管理をやっています。副業が認められているので、副業としてキャリアコンサルタントとしてカウンセリングサービスをやったり、キャリア研修の講師なんぞもやっております。プライベートでは、７歳と３歳の子供の母親。夫は仕事大好き人間で、平日はほとんどワンオペ。親の力やベビーシッター、家事代行支援などの力も借りながら、毎日やりくりしています。好きな言葉は、「ありがとう」尊敬している人は、アップルのスティーブ・ジョブズとユニクロの柳井さん。ジョブスのかの有名な卒業式スピーチは、繰り返し聞いており、connecting dots（点と点をつなぐ）は、ある意味私の座右の銘かもしれない・・・。ストレングスファインダーの上位５つは、「個別化」「ポジティブ」「規律性」「共感性」「適応性」です。最近流行りのMBTIは、INFJ型（提唱者）です。今回は、私の持っている国家資格”キャリアコンサルタント”について。なぜキャリアコンサルタントになろうと思ったか？について、書いていきます。そもそも、キャリアコンサルタントって何する人？という方も多いのではないでしょうか。自律的なキャリア形成、キャリア教育、リスキリングなどのワードは聞いたことがあるかもしれません。キャリアコンサルタントは、キャリアコンサルティングをする専門家のこと。キャリアコンサルティングは、厚生労働省により以下のように定められています。「キャリアコンサルティング」とは、労働者の職業の選択、職業生活設計又は職業能力の開発及び向上に関する相談に応

なぜ派遣社員は心理学を学ぶべきなのか？派遣社員は、様々な企業で働く機会があり、幅広い経験を積むことができます。しかし、雇用形態が正社員と異なるため、不安を感じたり、モチベーションが低下したりすることもあります。心理学の知識は、そのような状況を乗り越え、長く安定して働くためのヒントを与えてくれます。派遣社員が知っておくと役立つ心理学のポイント1. 所属感の醸成・派遣社員は、正社員と比べて所属感が薄いと感じる場合があります。・積極的にコミュニケーションを取り、チームの一員としての意識を持つことが大切です。・ボランティア活動に参加したり、社内イベントに積極的に参加したりすることで、所属感を高めることができます。2. 目標設定と達成感・派遣期間が限られているため、長期的な目標を設定しにくいと感じる人もいるかもしれません。・短期的な目標を設定し、達成感を味わうことで、モチベーションを維持することができます。・派遣先の仕事だけでなく、自己成長につながるような目標を設定することもおすすめです。3. 人間関係構築・派遣社員は、異動が多い場合があるため、人間関係構築が難しいと感じる人もいるかもしれません。・短期間で良好な人間関係を築くためには、誠実に仕事に取り組み、周囲の人を尊重することが大切です。・積極的にコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことで、長く安定して働くことができます。4. ストレスマネジメント・派遣社員は、雇用形態に関する不安や、職場環境の変化によるストレスを感じやすい傾向にあります。・ヨガや瞑想など、自分に合ったリラックス方法を見つけることが大切です。同僚や友人、家族に悩み

はじめになぜ心理学を学ぶことが大切なのか？「仕事で心理学？」と思われる方もいるかもしれません。しかし、心理学は、単に人の心を研究する学問というだけでなく、職場の人間関係を円滑にし、仕事の効率を上げるためのヒントが満載です。特に、社会人経験の浅い新入社員の方にとっては、心理学の知識は、職場でのスムーズなスタートを切るための強力な武器となるでしょう。「仕事で役立つ心理学」シリーズを以下の通りお届けします。特に順番はございませんのでご興味ある記事を選んでお読みください。＊新入社員編～職場でのスムーズなスタートを切りたいあなたへ～（今回の記事）＊中途入社社員編～新しい環境でスムーズに活躍するために～（2024/8/19掲載開始）＊派遣社員編～長く安定して働くために～（2024/8/21 掲載開始）＊管理職編～部下を育成し、チームをまとめるために～（2024/8/22 掲載開始）＊シニア層編～第二の人生をより豊かにするために〜（2024/8/23掲載）＊シニア層編２～シニアの強みを活かした働き方〜（2024/8/24掲載）＊シニア層編３～孤独感からの脱出と豊かな人間関係〜（2024/8/25掲載）＊経営者編～組織全体のビジョンを描き、企業を成長させるために～（2024/8/27掲載・シリーズ最終回）新入社員が知っておくと役立つ心理学のポイント1. 第一印象の重要性と初頭効果初頭効果とは、最初に得た情報が、後の情報よりも強く印象に残るという心理効果です。新入社員の皆さんは、入社したばかりの最初の数週間で、周囲に与える印象が固まってしまう可能性が高いです。スーツを着る、笑顔で挨拶をするなど、

「掃除」とは、”掃って除く”という言葉ですが、皆さんはお掃除は大好きですか？おうちの中を順番にお掃除していくと、段々とスッキリしてきて心地よい気持ちになるものです。逆に、「お掃除はまだいいわ～」と嫌いな方もいらっしゃるかもしれません。今回は、「心のお掃除」と題して、”心の整理整頓”について書いてみたいと思います。私たちの心の中には、一体どのようなものが散らかっているのでしょうか？楽しい気持ち・悲しい気持ち・怒りの気持ちなどなど、いろいろなものが散らかっているかもしれません。そんな中に「自分のやってみたいこと」「頑張りたいこと」も混ざっているのです。例えば、心の床にいろいろなものが転がっていたら、頑張りたい気持ちも前に進めず、玄関から進み出ることも出来ませんよね。では、「掃除機で吸い取ってしまえばいい」とするのはどうでしょう？そう簡単にはいかないですよね。「気持ちの整理をしてみよう」と、自分の心に働きかけても、これも難しい。そんな時、心の中の見えない部分を一緒に探してくれる人がいてくれると、自分では見えない部分が見えるようになってくるのではないでしょうか。「どうしてそう感じたの？」「どんなことをしたいの？」と一緒に確かめてもらえたら、少しずつ何かが見え始めるでしょう。心の中が整理整頓されるだけで、「やってみたいこと」「頑張りたいこと」が少しずつ前に進み出ていくでしょう。「心のお掃除」ぜひ、ご一緒にしてみませんか？ちょっと気になるな～と思った方は、ぜひ確かめてみてください。https://coconala.com/services/1484619

はじめに – 新卒1年目での転職の現状とその背景新卒入社後、多くの新入社員が業界や職場の環境に適応しようと努力する中、一部の新卒1年目の若者たちは転職を真剣に考えるようになります。この動きの背景には、自身のキャリアビジョンと現在の職場の環境とのギャップ、仕事の内容や職場の人間関係、待遇に関する不満が存在します。近年のデータによれば、新卒3年目までの期間を指す「第二新卒」として、多くの若者が入社から半年以内に退職を選択しています。これは、新卒1年目での転職を検討する人々の増加を示唆しています。退職の主な理由としては、実力主義の雰囲気に馴染めない、仕事に対するやりがいの欠如、自分の能力や適性とのミスマッチなどが挙げられます。このような背景を理解することで、新卒1年目での転職を成功に導くためのヒントやアドバイスを次のブロックで詳しく紹介していきます。ポイント１：新卒1年目での転職を考える理由期待とのギャップ：入社前の期待と実際の業務内容や職場環境の違い人間関係のトラブル：上司や同僚とのコミュニケーションの問題職場の雰囲気：実力主義の強い職場、過度なプレッシャーキャリアの不安：将来のキャリアパスの見えなさ、成長の機会の不足給与や福利厚生の不満：待遇面での不満や、福利厚生の不足新卒1年目で転職を考える理由は人それぞれですが、多くの場合、以下のような要因が影響しています。期待とのギャップ新卒入社時に抱いていた期待と、実際の業務内容や職場の雰囲気が大きく異なる場合、モチベーションの低下や不満が生じることがあります。特に、入社前の説明との違いを感じると、信頼感が失われることも。人間関係のトラブ

こんにちは！ゆっけです🏖『キャリア選択のきっかけ作り』をテーマに活動するキャリアコンサルタントです。このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に、✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのかご参考にしていただければと思います。キャリアコンサルタントと偉そうな名前はついていますが１人の人間なので相性があると思っているのでなるべくミスマッチがないようにできればと考えています。今回は、『社会人経験って何？』をテーマに書こうと思います。お付き合いください🙏社会人経験って何ですか？私は、高校卒業後、フリーターを5年間経験してから、学生となり、27歳に新卒正社員で学校広報のお仕事をはじめました。そんな私のでこぼこキャリアにおいて、嫌になった言葉が"社会人経験"です。☑️学生時代に、履歴書指導をしてもらった先生から、空白の5年間（フリーター時代）をどう埋めようか。と言われたり☑️正社員として働きはじめても上司から、君は社会人経験がないからねと言われたり中日ドラゴンズの立浪監督みたく中日一筋21年⚾️みたいなキャリアだったら、そんなこと言われないだろうなぁと思うんです。（タラレバおじさん出現🙏）当時の私は、社会人経験というものが、　いったい何者なのか、わからないまま、とりあえず自分は否定されているんだ。下に見られているんだ。と捉えて、自信を持つことができませんでした。✅なぜ、フリーターは社会人経験にならないのか。✅なぜ、フリーターを空白期間として扱うのか。✅何を基準に、社会人経験がないと判断するのか。✅社会

今日も、朝から忙しい〜☆彡クライエントさんの自己啓発、自己分析などなどご支援させていただきま〜す☆彡☆毎日が笑顔で！本日９月１９日生まれの方お誕生日おめでとうございます☆そして、今日も皆様にとって良い一日でありますように笑顔セラピーお届けします☆彡大丈夫！そのままそのまんま笑ってごらん＊出典：笑顔セラピー

人間関係で起きるすれ違いの多くは、「ちゃんと聴けていなかった」というところから生まれるような気がしています。 家庭でも、職場でも、子育てでも—— “聴ける人”は、不思議なほど信頼され、そして、とても話しやすい。 でも実際には、 ●相手の話を評価しながら聞いてしまう ●自分の考えをつい挟んでしまう ●本当の意味で“気持ちを受け取る”聴き方がわからない そんな方が、実はとても多いのではないでしょうか。 今回のがばじこ大学キャリアゼミでは、 ふだんの日常で“聴く力”を育てていくためのヒントをお伝えし、 実際にさまざまなワークで練習していただきました。 みなさん、リラックスしながら、安心してワークにも取り組んでいただきました。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【日時】11月17日（月）10:30-12:30 【場所】出来島公民館 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ----------------------------------- 【ご感想（一部抜粋）】 ・聴くことが苦手だと思っているので、基本を教えてもらえてよかったです。 ・人を好き嫌いで判断しがちでした。評価せず、否定せず、相手を尊重できたらいいなと思いました。 ・自分の話をしがちなので、相手の話をとったりせず、ひたすら相手の気持ちを理解しようとしながら聴く訓練をしたいと思います。 ・自己一致な態度をとってこない場面が多かったと思うので、ありのままに自分を受容できるようになるにはの課題に取り組みたいと思いました。 ・他の参加者の方が日ごろおこなってっているという、お互い様のカウンセリング的なものがいいなと思い、やっ

会社での評価や人の目を気にして、心が揺れてしまうことはありませんか？「前はうまくやれていたのに、今は全然認めてもらえない」そんな状況になると、「やっぱり私ってダメなのかな」と落ち込んでしまう…。私も同じように、評価に振り回されて自分を見失ってしまったことがあります。評価が変わったときの心の揺れ前の職場では「安心して任せられる」と言ってもらい、頼りにされていました。それが次の職場に変わった途端、まるで新人のように扱われ、できない人のように見られてしまったんです。最初は「環境が違うから仕方ない」と思おうとしました。でも、毎日のように自信を削られるような言葉や態度に触れているうちに、「私が悪いのかな」「やっぱり私はダメなんだ」と思い込むようになっていました。認められたときは嬉しくて頑張れる。けれど否定されると、一気に自分の価値まで否定されたように感じてしまう。その揺れに、心が本当に疲れてしまったのです。話すことで分かったことそんなときに、安心できる場所で気持ちを言葉にしてみました。すると、「私はダメなんだ」と思っていた裏には、「認められなくて悔しい」「自分らしく働きたい」という本当の気持ちが隠れていたことに気づいたんです。人に振り回されて自分を見失っていたけれど、気持ちを話すことで「私はこう感じていたんだ」と整理できたとき、心が少し軽くなりました。あなたへお伝えしたいこともし今、評価や人の目に振り回されて苦しくなっているなら、そう思う気持ちはあなただけではありません。私も同じように揺れ、落ち込み、泣きたくなる夜を過ごしました。だからこそ、安心して話せる場所を作りたいと思っています。「

なぜ経営者は心理学を学ぶべきなのか？経営者は、企業の舵取り役として、組織全体のビジョンを描き、社員を鼓舞し、企業を成長させるという重要な役割を担っています。企業は、人によって構成される有機的なシステムであり、その中で働く人々の心理を理解することは、企業を成功に導く上で不可欠です。心理学の知識は、経営者が社員のモチベーションを高め、組織全体の生産性を向上させ、企業文化を醸成する上で大きな力を発揮します。経営者が知っておくと役立つ心理学のポイント1. ビジョンとミッションの共有・目的意識の醸成: 組織全体のビジョンとミッションを明確にし、社員一人ひとりがその重要性を理解できるようにすることが大切です。・共感と一体感: ビジョンを共有することで、社員は組織の一員としての自覚を持ち、目標に向かって一丸となって取り組むことができます。2. リーダーシップ・カリスマ性: 従業員を惹きつけ、モチベーションを高めるカリスマ性を持つリーダーシップを発揮することが求められます。・変化への対応: 時代や環境の変化に柔軟に対応し、組織を革新していくリーダーシップが求められます。・信頼関係構築: 従業員からの信頼を得ることで、組織全体の士気を高めることができます。3. 組織文化の醸成・企業理念: 企業理念を明確にし、社員一人ひとりが行動の指針とすることで、組織文化を醸成することができます。・価値観の共有: 企業が大切にしている価値観を共有し、社員が共感できるようにすることが大切です。・風土改革: 必要に応じて、組織文化を改善するための風土改革を推進することが求められます。4. モチベーションマネジメント

なぜ管理職は心理学を学ぶべきなのか？管理職の役割は、単に仕事を指示するだけでなく、部下を育成し、チーム全体のパフォーマンスを向上させることです。そのためには、部下の心理状態を理解し、モチベーションを高めるための具体的な施策が必要になります。心理学の知識は、部下との関係を円滑にし、チームを成功に導くための強力なツールとなります。管理職が知っておくと役立つ心理学のポイント1. モチベーションの向上・目標設定理論: 目標を明確にし、達成感を味わえるような機会を与えることで、部下のモチベーションを高めることができます。・期待理論: 部下の能力や努力が評価され、報酬につながると期待させることで、やる気を引き出すことができます。・強化理論: 望ましい行動に対しては報酬を与え、望ましくない行動に対しては注意を与えることで、行動を修正することができます。2. コミュニケーションの改善・傾聴: 部下の意見をしっかりと聞き、共感することで、信頼関係を築くことができます。・フィードバック: 部下の行動に対して、具体的にフィードバックを与えることで、成長を促すことができます。・非言語コミュニケーション: 表情や声のトーンなど、非言語的な情報にも注意を払うことで、より効果的なコミュニケーションが可能になります。3. チームビルディング・共通の目標: チーム全体で達成したい目標を共有することで、一体感を醸成することができます。・多様性の尊重: チームメンバーの個性や強みを尊重し、それぞれの能力を最大限に引き出すことが大切です。・チームワーク: チームメンバー同士の協力関係を促進し、お互いを助け合うような雰

なぜ中途入社社員は心理学を学ぶべきなのか？新卒と異なり、中途入社社員は、すでに社会経験があり、ある程度のスキルや知識を持っていることが多いです。しかし、新しい職場に飛び込むことは、誰にとっても大きなチャレンジです。新しい組織文化や人間関係に適応し、短期間で成果を出すためには、心理学の知識が役立ちます。中途入社社員が知っておくと役立つ心理学のポイント1. 第一印象の再構築新卒入社時と異なり、中途入社は過去の経歴やスキルも評価されます。過去の経験を活かしつつ、新しい環境に適応できる柔軟性や、チームに貢献したいという意欲をアピールすることで、良好な第一印象を与えることができます。2. 組織文化への適応各企業には独自の文化や暗黙のルールがあります。入社初期は、周囲を観察し、組織の雰囲気や価値観を理解するように心がけましょう。組織文化に合わせた行動を心がけることで、円滑なコミュニケーションが可能になります。3. 既存のチームへの溶け込み方新しいチームにスムーズに溶け込むためには、まずは積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。チームメンバー一人ひとりの名前を覚え、共通の話題を見つけて会話をするなど、人間関係を築く努力をしましょう。過去の経験を共有し、チームに貢献できる部分を見つけることで、チームの一員としての意識を高めることができます。4. 変化への対応中途入社は、これまでの働き方や人間関係が大きく変わる可能性があります。変化を恐れず、新しいことに積極的にチャレンジする姿勢が大切です。変化をチャンスと捉え、自己成長につなげましょう。5. キャリアアップのための戦略中途入社は、キャリ

人間は、「自分は何者であるか」を問い続ける存在だと思います。意識的にも無意識的にも、自らの営みの中で、自分らしさを発揮したり、自己の能力を駆使して何かに貢献したり、集団の中での自己を見つめていたり、時には自分らしさを見失って困惑することもあるでしょう。 人生１００年時代において、従来の３ステージ（教育→仕事→引退）からマルチステージ（生涯で状況に応じて仕事、社会貢献、子育て、介護、学び直し、趣味人生、等を繰り返す生き方）へ生き方が変わってきていると説いたのは、経営学者のリンダ・グラットンですが、私の周囲においても、複数のステージ間を常に移行し続け、その時々の環境変化に適応しようとしている方がずいぶん多く見られるようになりました。 中でも最近私が注目している、私より数十年年長で、見習いたいと思う点でも、これはどうかなと思う点でも、様々な意味で「先達」として私の先を歩いている方々がいらっしゃいます。ロールモデルというものの見方がそれほど有効でなくなっているＶＵＣＡの時代ですが、先達の方々からは多くを学ばせてもらっています。守秘義務がありますので、私の目に留まったケースを３つほど抽象化してご紹介しようと思います。 まず１つは、長年自分の信念を持ってやり続けていることを、年老いた今も頑なに保持し続けようとしている人です。後進の育成を図っているのですが、自分の信念の強さのあまりに後進がおかれている社会に適応した物事の伝え方ができません。分かりやすく言うと、他者にきちんと理解されるよりも自分のやり方を通したい欲を満たす方を優先するあまり、過去の学習を捨てる（アンラーン）ことが出来ずにいて雁

【1: ゴールを決めないキャリアのアプローチとは？】- ゴールを持たずにキャリアを進めることの意味とメリット- クランボルツの計画的偶発性理論の紹介と適用例【2: ゴールを持たないキャリアの成功事例】- 実際の成功事例とそのキャリアの進め方の紹介- ゴールを持たないキャリアの達成感と幸福感についての研究結果【3: ゴールを持たないキャリアの注意点と工夫】- モチベーションの維持と進歩のための工夫- ゴールを持たないキャリアのデメリットと克服方法【1: ゴールを決めないキャリアのアプローチとは？】ゴールを決めないキャリアのアプローチとは、自分のキャリアパスを予め固定せず、柔軟に進むことを意味します。このアプローチには数々の魅力とメリットがあります。まず、ゴールを持たないことで、自由な発想や創造性が芽生え、新しいアイデアやチャンスを追求する余裕が生まれます。さらに、クランボルツの計画的偶発性理論によれば、意図せずに偶然の出来事や新たな発見がキャリアの転機となることがあります。この理論は、ゴールを持たないキャリアの進め方を支持し、予測不可能な展開がもたらす可能性を強調しています。【クランボルツの計画的偶発性理論の紹介と適用例】クランボルツの計画的偶発性理論は、組織や個人のキャリアにおいて、予測不可能な出来事や偶然の発見が重要な役割を果たすことを指摘する理論です。この理論は、計画的な戦略立案において柔軟性とオープンマインドな姿勢が求められることを強調しています。具体的には、計画的な偶発性を追求することで、新たなチャンスやアイデアを見つけ出し、組織や個人の競争力を向上させることができるの

こんにちは。ゆっけです🏖『キャリア選択のきっかけ作り』をテーマに活動するキャリアコンサルタントです。このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に、✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは『ワーケーション』です。少し前になりますが4月に、沖縄でワーケーションっぽいことをしてきました。ワーケーションとは？ワーケーションとは『Work』と『Vacation』を組み合わせた造語。観光地やリゾート地でテレワークを活用し、働きながら休暇をとる過ごし方のことを言います。≪ワーケーションを満たす3つの条件≫（１）場所：非日常であること（２）時間：勤務時間中に滞在すること（３）心理：自発的であることワーケーションに似た言葉の整理をしてみました。ワーケーションは、本業のお仕事を非日常の場所で自発的におこなうこと。です。ワーケーションを満たす３つの条件のうち（２）勤務時間中に滞在することの条件を満たしていないので、今回はワーケーションっぽいことと捉えていただけると幸いです。沖縄1日目東急ステイ沖縄那覇でお世話になりました。部屋に洗濯機がついていて1F・2Fがドンキホーテ、2F・3F・4Fが駐車場で1日1200円で出し入れし放題。那覇空港からゆいイレールで8分、徒歩3分という好立地。その後、福岡、大阪、京都のホテルに泊まりましたが、東急ステイ沖縄那覇ホテルがワーケーションするには1番快適でした。沖縄の非日常といえば【海】ですよね！那覇からレンタカーを借りて、海

自己分析・理解を促すために私も必ずと言っていいほど、アセスメントツールを使います。代表的なものとしては、ホランドの職業興味検査、キャリアアンカー、エゴグラム、エニアグラムなどです。他、研修等でのワークでは価値観分析のためにカードセッションをしたりしております。これらの実施には注意することがありまして、社会人の方も例外なくそこはお伝えしますし、特に学生の皆さんに対しては十分な説明が必要と考えております。それは、その結果（指標やスコアなど）は「答えではない！」ということ。特に職業興味検査などにおいては、結果表に職種名が出たりするものもありますので、あたかもそれが「自分の答え」というふうに認識してしまう危険性があります。方向性に悩んでいるために、もう一刻も早く答えが欲しい・・・気持ちは十分に分かりますが。ゆえに、それを回避するためにも、その結果をもとにしたキャリアカウンセリングが外せないと考えます。私も実際の支援の際には、実施後のカウンセリングができないような場合には、アセスメントを行わないようにしています。ご相談者が単独で行うことはできますが、それが何を意味するのか、どのように解釈して良いのか、その入り口が見えないままでは全く意味も無く、むしろ悪影響すら出てしまうからです。アセスメントは、その結果にカウンセリングを加え、互いに様々な視点からの意見交換を行うことで、これまでには無かった視点や、考え方の広がり、物事の解釈の変容などが起こることで、よりご相談者の思考が柔軟になり多角的に方向性を検討できるようになる、そのためのツールと位置付けております。

はじめまして、虹結び代表の西田優衣と申します。 自己紹介と私の開業にかける想い、出来ることをまとめましたので、よろしければご覧ください！■プロフィール 1989年9月18日生まれ、名古屋出身＆在住。 立命館大学卒業後、名古屋老舗自動車系商社・メーカーに人事担当として入社。採用・労務・育成と幅広く経験した後、2社目のITベンチャーにて新卒採用をメインに育成・オンボーディング施策も担当。3社目では採用・労務を中心に全社員と面談し組織課題解決に力を注ぐ。同時に副業で就活支援アプリにて学生のキャリア支援を行う。 2016年12月、国家資格キャリアコンサルタント取得 2020年8月、「誰もが楽しく働ける社会」を作るために開業 同10月、独立 趣味はカラオケ・B級スポット巡り（オススメは関ヶ原ウォーランド） ■虹結び開業にかける思い 私のミッションは「誰もが楽しく働ける組織を増やす」ことです。ここでいう組織とは一企業ではなく社会のことです。例えば、夫婦でワークライフバランスを取り入れたいと思っても、両者の勤め先に理解がないと実現が難しいことがあります。楽しく働くためには自分で働き方を選択できることが必要だと考えています。働き方の選択肢を増やしてくれる会社・組織を増やすことができたら、みんな楽しく働けるんじゃないかなと思います。 実現するために、社員のために何かしたいけど、事業が大変すぎて手が回らない経営者さんのお手伝いをしたい！１社よりも複数社でお手伝いがしたい！あわよくば悩める経営者さんの悩み相談コミュニティとか作れたら…なんて考えていたりいなかったり。 虹＝見る人によって見える色

ハルです (^*^)上司の顔、見るだけで動悸がする。それくらい辛い (´;ω;`)そんなあなたへ (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––朝、会社に着いた瞬間朝、会社に着いた (´・ω・`)まだ上司には会ってない (´・ω・`)でも、もう動悸がする (´;ω;`)「今日も会う」そう思うだけで、心臓がバクバクする (´;ω;`)エレベーターに乗る。オフィスに向かう (´・ω・`)その間、ずっと緊張してる (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––上司の顔が見えた瞬間オフィスに入った (´・ω・`)上司がいる (´;ω;`)顔が見えた瞬間、動悸がひどくなる (´;ω;`)心臓が早くなる。呼吸が浅くなる (´;ω;`)「おはようございます」そう言わなきゃいけない (´;ω;`)でも、声が震える (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––いつも怒られる上司に、いつも怒られる (´;ω;`)「なんでこんなこともできないの？」「前も言ったよね？」「使えないね」そんなことを言われる (´;ω;`)他の社員の前でも、怒られる (´;ω;`)恥ずかしい。惨めだ (´;ω;`)もう、上司の顔を見るだけで怖い (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––何をしても怒られる気がする仕事をする (´・ω・`)でも、常に不

映画が好きな人が集まり、映画について語り合う、がばじこ大学映画部（新潟市中央区で開催）。 今までは、一つの映画について語り合う映画部でしたが、 今回から、それぞれが最近観た映画について語り合う会になりました。 今までと違うスタイルになるということで、どんな会になるのか、私も模索しながらのスタートでしたが、私の心配はなんのその。 参加者それぞれが、話したいことを話し、感じたことを分かち合える場になったのではないかと思います。 何より、皆さんが楽しんでくださっていたのが、とても嬉しかったです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 皆さんが口をそろえておっしゃっていたのが、 “脱線できるのがいい” 会によっては、映画の話以外禁止、という会もあるようですが、 こちらの映画部は、全くそんなことはありません。 “脱線、大歓迎” 映画部の魅力は、やっぱり、映画を通して、いろんな話ができるところ。 ただの井戸端会議では、なかなか話したくても話せない話題を、映画をきっかけに気軽に語り合うことができる。 人によって、映画を観る目的は、それぞれですが、 私は、やっぱり、映画を通していろんなことを考えたい。 そして、考えたことについて、いろんな人と語り合いたい。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 映画は観た人の数だけ、解釈が異なるので、 自分以外の方と理解を深め合うと驚きの発見があるのも面白いところ。 自分一人では、やっぱり観る映画には偏りがあるなと感じています。 別にそれは悪くないけれど、他の人が語る魅力をきいて、はじめて、魅力に感じる映画もあるなと。 自然に自分の興味が広がっていくのも映

待合室での出会いカウンセリングルームに入ってきた彼は、少し緊張した面持ちだった。椅子に座ると、何度か深呼吸をする。ダイキ「今日はよく来てくださいました。どうぞ、リラックスしてください」彼はうなずいた。しかしその目には、言葉にできない何かが渦巻いているようだった。クライエント「あの...実は、来週から職場に戻ることになったんです」ダイキ「そうなんですね。復職が決まったんですね」クライエント「はい。産業医の先生からも大丈夫だって言われて。体調も良くなってきてるし、自分でもそろそろ戻らなきゃって思ってたんです」彼は言葉を一度切った。クライエント「...でも、怖いんです」"準備は完璧"なはずなのにダイキ「怖い、というのは?」クライエント「なんていうか...頭では『もう大丈夫』って分かってるんです。休職中、ちゃんと規則正しい生活を送ってきたし、散歩も毎日して、メンタルクリニックにも通って。やるべきことは全部やってきたつもりで」彼の手が、無意識に膝の上で握られていた。クライエント「なのに、復職日が近づくにつれて、夜眠れなくなってきて。職場のことを考えると、胸がざわざわして。『また壊れるんじゃないか』って...」ダイキ「職場のことを考えると、どんなことが頭に浮かびますか?」クライエントは少し考えてから、ゆっくりと口を開いた。クライエント「上司の顔とか...会議室の風景とか。あと、自分のデスクに積まれた書類の山。それを見た瞬間、また同じことになるんじゃないかって」ダイキ「同じこと...というのは?」クライエント「また頑張りすぎて、また壊れて、また休んで...そしたら、もう次はないかもしれない」

「褒め言葉」が重荷になるときカウンセリングルームに入ってきた彼女は、落ち着いた雰囲気を纏っていた。整った顔立ち、きちんとした身なり。いわゆる「第一印象が良い」タイプの人だと、誰もが感じるだろう。しかし、椅子に座った瞬間、その表情には疲れのようなものが浮かんでいた。クライエント: 「初めまして。今日は...自分でもよくわからないんですけど、なんだかモヤモヤしていて」ダイキ: 「こんにちは。今日はよくいらっしゃいました。モヤモヤ、ですか」クライエント: 「はい。仕事は順調なはずなんです。営業の数字も悪くないし、お客さんからの評判もいい。でも...」そこで言葉が途切れた。彼女は視線を落とし、手元のハンカチをいじっている。ダイキ: 「でも?」クライエント: 「...本当に、私は仕事ができてるんでしょうか」その声は、とても小さかった。「見た目がいいから」という言葉の棘ダイキ: 「営業の数字も良くて、お客さんからの評判もいい。それなのに、ご自身では仕事ができているとは思えない?」クライエント: 「そうなんです。周りからは『頑張ってるね』って言われるんですけど...なんていうか、それって本当に私の実力を見て言ってるのかなって」ダイキ: 「本当に実力を見て、とは?」彼女は少し考えてから、ゆっくりと話し始めた。クライエント: 「前の職場でも、今の職場でも、よく言われるんです。『あなたは見た目がいいから得だよね』って。最初は冗談だと思ってたんですけど...何度も言われると、本当にそうなのかなって思えてきて」ダイキ: 「その言葉を聞くと、どんな気持ちになりますか?」クライエント: 「...複雑です。

はじめに定年退職後、多くの方が感じるのが「孤独感」です。長年共にしてきた仕事仲間との別れや、新しい人間関係を築くことの難しさなどが、孤独感を深めてしまう原因の一つです。今回は、心理学の視点から、シニア層が抱える孤独感への対処法について考えていきます。シニア層が抱える孤独感の原因・社会とのつながりの希薄化: 仕事仲間との別れ、地域コミュニティからの距離感・役割の変化: 社会の中で果たしてきた役割を失うことによる喪失感・健康問題: 体力低下や病気など、健康面での不安・将来への不安: 金銭面や介護問題など、将来に対する不安孤独感からの脱出！心理学が教える対処法1. 人間関係を築く努力・コミュニティへの参加: 地域のボランティア活動やサークル活動に参加し、新しい人との出会いを求める・趣味の集まり: 同じ趣味を持つ人たちと交流することで、共通の話題で会話が弾む・オンラインコミュニティ: インターネットを通じて、全国の仲間とつながる2. 目標を設定し、行動する・新たな目標: 定年後の目標を明確にすることで、日々の生活に張り合いが生まれる・スキルアップ: 新しいことを学ぶことで、自己肯定感が高まり、自信につながる・ボランティア活動: 社会貢献活動を通じて、やりがいを見つける3. 心の状態に目を向ける・感謝の気持ちを持つ: 健康であることや、家族がいることなど、日々の生活の中で感謝できることを意識する・瞑想やヨガ: リラックス効果が高く、心の安定につながる・カウンセリング: 心理的な悩みを抱えている場合は、専門家に相談する4. 過去の経験を活かす・経験を活かした仕事: コンサルティングやメンタ

はじめに定年退職後も、多くのシニア層が社会で活躍したいと考えています。しかし、若年層との競争や、体力的な不安など、様々な課題を抱えている方も多いでしょう。今回は、心理学の視点から、シニア層が持つ強みを活かして、より充実した働き方を実現する方法について考えていきます。シニア層が持つ強みとは？シニア層は、長年の社会経験の中で培ってきた多くの強みを持っています。もちろん、得意不得意はあると思いますが、ここは他人と比べたスキルや経験ではなく、ご自身で経験され培ってきた、自分らしい強みのことです。・豊富な経験と知識: 様々な経験から得た知識やノウハウは、組織にとって貴重な財産です。・問題解決能力: 長年の経験から、複雑な問題も冷静に分析し、解決策を見出すことができます。・コミュニケーション能力: 様々な人と関わりを持つ中で培われたコミュニケーション能力は、チームワークを円滑にする上で不可欠です。・安定した精神力: 若年層に比べて、感情の起伏が少なく、安定した精神力を持っていることが多いです。・責任感と誠実さ: 仕事に対する責任感や誠実さは、組織にとって大きな支えとなります。シニアの強みを活かした働き方1. 経験と知識を活かす仕事・コンサルティング: 長年の経験と知識を活かし、後輩の育成や組織の課題解決を支援します。・メンター: 若手社員のキャリア相談に乗ったり、目標達成をサポートしたりします。・プロジェクトリーダー: 複雑なプロジェクトをまとめ、成功に導きます。2. シニアならではの視点・顧客対応: 長年の経験から、顧客のニーズを的確に捉え、満足度の高いサービスを提供します。・品質管理:

シニア層が心理学を学ぶ意味定年退職後、新たな仕事に挑戦したり、定年延長で働き続けるシニア層にとって、心理学の知識は非常に役立ちます。職場での人間関係を円滑に進め、仕事に対するモチベーションを維持し、第二の人生、セカンドキャリアをより豊かにするために、心理学の知識を活かしましょう。シニア層が知っておくと役立つ心理学のポイント1. 世代間のコミュニケーション・ジェネレーションギャップ: 若手社員との間で価値観や働き方の違いから生まれるジェネレーションギャップを意識し、お互いを理解しようと努めることが大切です。・共感: 若手社員の意見に耳を傾け、共感することで、良好な関係を築くことができます。・経験の共有: 自身の経験を活かして、若手社員を指導し、成長をサポートすることで、お互いに刺激を与え合うことができます。2. モチベーションの維持・目標設定: 定年退職後も、新たな目標を設定し、達成感を得ることで、モチベーションを維持することができます。・自己効力感: 自身の能力を信じ、積極的に仕事に取り組むことで、自己効力感を高めることができます。・ワークライフバランス: 仕事だけでなく、趣味や友人との交流など、プライベートの時間も大切にすることで、心身のリフレッシュを図ることができます。3. 変化への適応・柔軟性: 新しい技術や知識を学ぶことに抵抗せず、変化に対応できる柔軟性を身につけることが大切です。・成長マインドセット: 失敗を恐れず、常に成長しようと努めることで、新しい環境にもスムーズに適応することができます。・ポジティブ思考: ポジティブな思考を心がけることで、ストレスを軽減し、仕事

「カウンセリング」と聞くと、「病気なわけじゃないし、深刻な状況じゃないから私には関係ない」と思われるかもしれません。ではなぜ「キャリアカウンセラー」という職種が存在するのでしょうか。実際キャリアカウンセラーがカウンセリングするのはキャリアに困っている人ばかりではなく、これから前向きにキャリア形成していきたい「ポジティブな相談」も良くあります。この記事ではキャリアについてなぜカウンセリングなどの相談が有効か解説します。カウンセリングの役割キャリアには多くの課題や困難が存在します。例えば、適切な職場環境を見つけること、仕事とプライベートのバランスを取ること、職場でのストレスや対人関係の問題に対処することなどがあります。こういったキャリアに関する課題や悩みは人によって異なり、解決が難しい場合もあります。カウンセリングはキャリアにおいて重要な役割を果たします。以下は、カウンセリングがキャリアにどのように寄与するかを示すいくつかのポイントです。 自己認識と目標設定のサポート: カウンセリングセッションは、自己認識を高め、キャリア目標を設定するのに役立ちます。自分自身や自分の価値観を理解することは、適切な職業選択やキャリアパスの決定につながります。 ストレス管理: キャリアにおけるストレスは避けられないものですが、それを管理する方法を学ぶことは重要です。カウンセリングはストレスに対処するスキルを向上させ、メンタルヘルスの維持に役立ちます。 対人関係の向上: カウンセリングはコミュニケーションスキルを向上させ、職場での対人関係を改善するのに役立ちます。良好な人間関係は仕事の満足度に直結し、成

今日、多くの人々が自身のキャリアパスを考え直すとき、同じ職種での進展だけでなく、全く新しいフィールドへの転職を考慮しています。この記事では、未経験から他職種への転職を検討しているあなたへ向けて、その実現可能性、チャレンジの大事さ、そして転職エージェントの活用方法について掘り下げます。 未経験の職種への挑戦：それは可能なのか？はじめに、最も重要な疑問に対処しましょう。「未経験の職種に飛び込むことは可能なのか？」と。答えは「はい」です。しかし、それは一歩一歩、慎重に計画を立て、新しいスキルを習得し、自身の価値をアピールすることを必要とします。日々、私たちは新たなチャンスと可能性を模索します。そして、特にキャリアにおいては、未知の領域への挑戦が私たちの成長と繁栄を促進する重要な要素となります。その中で一つ、未経験の職種への挑戦は、多くの人々が直面する大きな課題であり、同時に大きなチャンスでもあります。しかし、未経験の職種への挑戦は可能なのでしょうか？ その答えは間違いなく「はい」です。この記事では、その実現可能性について詳しく解説します。未経験の領域への飛び込み私たちは新しいスキルを学ぶことによって、未経験の領域へ飛び込むことができます。その一方で、適応性や柔軟性、学習意欲も非常に重要な要素となります。そして、これらの資質を持つ人々が成功する確率は高まります。未経験から始めることは困難に感じるかもしれませんが、それはあなたが自己成長を達成し、新しい経験を積むチャンスでもあります。持続的な学習と自己開発未経験の職種に飛び込むことは、持続的な学習と自己開発を必要とします。私たちは技術の進

はじめに:就職活動は、自分の将来を考える上で非常に重要なステップです。そのため、自己分析は就職活動の基盤となる重要なプロセスです。本記事では、就職活動における自己分析の重要性と進め方について詳しく解説します。自己分析を通じて、自分自身の価値観や適性を把握し、自信を持って就職活動を進めることができます。1. 自己分析の重要性:自己分析は、自身の強みや弱み、興味や関心、価値観などを客観的に見つめ直すプロセスです。以下に、自己分析の重要性をいくつか紹介します。a. 自身の適性を見つける:自己分析を行うことで、自身の得意な能力や興味がある分野を明確にすることができます。自分の適性に合った職種や業界を見つけることで、将来的なキャリアの方向性を定めることができます。b. 就職活動の自己PRに活かす:自己分析を通じて、自分の強みや価値観を把握することができます。これにより、自己PRやエントリーシート、面接などの就職活動の場で、自分の魅力をアピールする材料とすることができます。c. モチベーションの維持:自己分析を進めることで、自身の目標や希望を明確化することができます。この明確な目標は、就職活動の過程でのモチベーションを維持する助けとなります。2. 自己分析の進め方:自己分析は以下の手順で進めることができます。a. 自分自身の振り返り:自分の経験や学歴、特技、趣味などを振り返り、自分に関する情報を整理しましょう。これにより、自分の特徴や興味関心の範囲を把握することができます。b. SWOT分析:自身の強み（Strengths）、弱み（Weaknesses）、チャンス（Opportunitie

更年期ロスとは、40代～50代の方で、更年期の症状によって仕事になんらかのマイナスの影響があった人のことをいいます。例えば「仕事を辞めた」「雇用形態が変わった」「昇進を辞退した」等です。女性だけで、過去３年以内の間で、経験した方は、７５万人おられたそうです。（NHKの資料より）更年期は、みんなの問題であり、誰もが理解できる環境が必要と、テレビでも言っておりました。その通りだと思います。とにかく話せる環境が必要だと思います。思い切り話してください、話すことにより、症状を軽くすることができればとこのサービスをおこなっております。